Ako odstrániť druhú bradu doma

Druhá brada sa objavuje nielen u žien vo veku, ale aj u mladých dievčat. Bežné príčiny zahŕňajú genetickú predispozíciu a nadváhu. Bez ohľadu na to, aké faktory spôsobili túto vlastnosť, je potrebné proti nej bojovať. Na čo najúčinnejšiu liečbu používajte súbor cvičení a ľudových receptov. Skúsení experti odvodili efektívne metódy, zvážime ich v poriadku. Začnime.

Príčiny druhej brady

1. Anatómia. Vo väčšine prípadov sa druhá brada objavuje u ľudí so slabou kontúrou tváre. Dievčatá a ženy, ktoré trávia veľa času na počítači, a tým pádom ich hlavy sú ohrozené. Koža sa zhromažďuje záhybmi, záhybmi, vydávajúc druhú (v niektorých prípadoch tretiu) bradu.
2. Genetická predispozícia. Hlavným dôvodom, ktorý často vedie k vzniku takéhoto defektu, je genetika. Pozrite sa na príbuzných matiek: ak majú druhú bradu, je pravdepodobné, že táto vlastnosť vám bude odovzdaná dedičstvom. Nebojte sa, v tomto ohľade môžete vždy prekonať gény.
3. Age. Nikto nie je imunitný voči starnutiu, v dôsledku týchto zmien, epidermis stráca svoju elasticitu. Je to spôsobené tým, že výroba elastínových a kolagénových vlákien je výrazne znížená, koža klesá a „skĺzne“. Odstráňte druhú zbierku, ktorá sa objavila ako dôsledok zmien súvisiacich s vekom, je to možné v kabíne alebo doma.
4. Nesprávny spôsob života. Nie veľa ľudí vie, ale druhá brada sa objaví ako výsledok nesprávne formulovanej stravy. Častá konzumácia korenených, slaných, vyprážaných, sladkých a tukových potravín pomáha spomaliť metabolizmus. Soľ sa hromadí v subkutánnej vrstve, čo spôsobuje, že dermis klesá. Nesprávne tvarovaný vankúš na spánok, zlé držanie tela, nadmerné pitie a fajčenie môžu tiež spôsobiť nenávidené tváre.
5. Nadváhou. Nie je potrebné získať 20 kilogramov alebo viac k už dostupnej telesnej hmotnosti. Stačí zanedbať pravidlá výživy alebo sedieť na diéte, aby sa druhá brada objavila z ničoho nič. Prudký pokles a prírastok hmotnosti neumožňuje pokožke prispôsobiť sa rýchlym zmenám, stráca pružnosť a stáva sa ochabnutým.
6. Porušenie štítnej žľazy. Akékoľvek zmeny v epidermis pre horšie sa často vyskytujú vtedy, keď dochádza k poruchám aktivity endokrinného systému. Štítna žľaza je zodpovedná za väčšinu metabolických procesov v ľudskom tele, preto návšteva endokrinológa nebude zbytočná. Po kontrole môžete problém vyriešiť na základe individuálnych charakteristík.

Dvojité cvičenia brady

Špecialisti v oblasti face-liftingu (tvárová gymnastika) vyvinuli súbor cvičení zameraných na boj s druhou bradou. Ak chcete začať triedy, vyberte si 3 možnosti, nasledujte ich jeden po druhom. Denné zmeny vybraných cvičení s ostatnými zo zoznamu. Trvanie kurzu je približne dva mesiace.

1. Postavte sa rovno, normalizujte dýchanie. Dosiahnite chrbát, ruky ležiace v stehne. Zhlboka sa nadýchnite, potom vydýchnite, zostaňte v tejto polohe pol minúty. Po 10 sekundách začnite narovnávať telo (stále nedýchajte), roztiahnite ramená a zatiahnite do žalúdka. Výdych, vytiahnite spodnú čeľusť von, povedzte "yyy", ťahaním pier s lukom. Zdvihnite hlavu nahor, zostaňte v tejto polohe 1 minútu.Mali by ste cítiť, ako sa svaly na krku a čeľusti začínajú sťahovať. Počet opakovaní - 16 krát s jednou prestávkou.
2. Sadnite si na okraj postele tak, aby boli vaše kolená ohnuté v pravom uhle. Odpočívajte lakte v hornej časti stehien, päty by mali byť umiestnené v oblasti čeľustí (na oboch stranách brady). Odolávajte rukami a snažte sa znížiť hlavu na podlahu. Krčné svaly sa sprísnia, budete sa cítiť. V procese odporu zostaňte pol minúty, kým dosiahnete najnižší bod. Celková dĺžka cvičenia je 8 minút. Ak chcete cvičenie rýchlejšie, požičať si z televízie alebo počas rozhovoru s domácnosťou.
3. Postavte sa, ohnite ramená a sklopte sa. Objímajte sa rukami, akoby ste sa uzavreli pred cudzími ľuďmi. Nakloňte hlavu nahor, ťahajte krk smerom k stropu a dopredu (uhlopriečne). Keď sa svaly utiahnu, zostaňte v tejto polohe 20 sekúnd, vydýchnite a vykonajte manipulácie 30 krát. Je dôležité zabezpečiť, aby ramená boli na pôvodnej úrovni.
4. Postavte sa proti stene, pritlačte lopatkou k povrchu tak, aby bol chrbát narovnaný. Vezmite si vrece ovocia alebo zeleniny s hmotnosťou asi 3-4 kg. Položte obsah na čelo a zdvihnite hlavu. Nasaďte si pohodlnú obuv, odstráňte veci z podlahy, začnite chodiť okolo bytu s nákladom za štvrť hodiny. Napnite si krk, nenechajte sa zlomiť viac ako 45 sekúnd každé 3 minúty. Toto cvičenie nielen eliminuje nenávidenú druhú bradu, ale aj bojuje so skoliózou.
5. Posaďte sa rovno, napnite si krčný sval. Umiestnite ryhu druhej brady medzi prsty, masírujte kožu, otáčajte ju v rôznych smeroch. Najprv potiahnite epidermis nadol, potom ju vyhladite, potiahnite ju doprava, vráťte sa do východiskovej polohy. Táto masáž sa ľahko vykonáva pri sedení pri PC alebo TV, celkové trvanie sa pohybuje od 7 do 10 minút. Hlavná podmienka - neuvoľňujte krčný sval, robte prestávky každých pol minúty.
6. Zdvihnite hlavu, snažte sa vytiahnuť bradu čo najviac. Zatvorte ústa, zopnite hornú peru spodnej pery tak, aby sa koža na krku vyhladila na maximum. Snažte sa tlačiť čeľusť, so zadnou časťou ruky hladkú nenávidenú druhú bradu. Túto pozíciu ponechajte 1 minútu a potom opakujte znova. Pre dosiahnutie maximálnych výsledkov postupujte podľa najmenej 10 prístupov.
7. Pripravte si dve froté uteráky. Namočte prvý do horúcej vody, druhá - v chlade. Nakloňte hlavu späť k stropu, napnite krk. Začnite intenzívne poplácať problémovú oblasť horúcim uterákom po dobu 1 minúty. Potom si vezmite studený uterák, urobte to isté. Počet opakovaní - 30/30. Ak nemôžete použiť uteráky, pažte si krk dlaňou.
8. Vyrovnajte si chrbát, trochu zdvihnite hlavu, aby ste svoju druhú bradu vyhladili. Pevne zatlačte zuby a pery, roztiahnite svoj úsmev na maximum. V tomto okamihu vyhladite ryhu zadnou stranou oboch kefiek vľavo-vpravo a potom nadol. Masáž na cca 10 minút pri sedení pri TV alebo PC.

Ako odstrániť druhú bradu ľudových prostriedkov

1. Uhorka a tvaroh. Odrezať "zadok" z uhorky, nakrájajte zeleninu v mixéri, aby ste získali kašovitú hmotu. V ďalšej miske zmiešame 4 prepeličkové žĺtky s mixérom, pridáme 120 g. tuk tvaroh a znovu poraziť. Stlačte šťavu z 1/3 citróna, a trieť ošúpať na jemnom strúhadle. Kombinujte všetky zložky v jednej zmesi, pridajte ľanovú múku a premiešajte na hustú konzistenciu. Naneste na druhú bradu, zafixujte gázou alebo bavlnenou handričkou, nechajte pôsobiť 1,5 hodiny.
2. Ryža a jablko. Odstráňte semená a stonky z jablka, a prejsť ovocie cez mlynček na mäso. Cook 50 gr. ryžu, vypustite vodu a zrná kašu do kaše. Spojte prísady, nalejte 35 ml. olivový olej, pridajte 15 g. žitné otruby. Miešajte hmotu, rozdeľte problémové oblasti kože. Počkajte 45-60 minút, odlúpnite a opláchnite.
3. Hliny a broskyne. Vezmite 2 zrelé broskyne, odstráňte kosti a rozdrvte ovocie vidličkou (môžete použiť mixér). Zrieďte vodou bielej, ružovej a zelenej hliny (vezmite 25 g každého typu). Zmesi sa zmiešajú navzájom, pridá sa 5 ml. glycerol a 5 gramov. potrava želatína, počkajte 10 minút. Opäť premiešajte, vytvorte masku, podržte ju 1 hodinu.
4. Med a škrob. Na prípravu zmesi potrebujete 120 gramov. kandovaný med, 20 gr. kukuričný škrob, 45 ml. olej lopúcha, 1 ampulka vitamínu E. Tieto zložky zmiešajte, pridajte 15 gramov. želatína, zmes sa premieša a zmes sa nechá napučať (želatína by sa mala zväčšiť). Zmes naneste na dvojitú bradu, opláchnite po 1 hodine.
5. Kefír a tomel. Rozdrvte v kaši z tomel, nalejte 50 ml. kefír a mix. Pridajte 35 gramov. mletie ovsených vločiek, nechajte 20 minút. Potom nalejte 25 ml. rastlinný olej, pridajte 30 g. hustá kyslá smotana a 10 g. želatína. Vytvorte masku nanesením veľmi hustej vrstvy zmesi. Zatlačte kúsok obväzu alebo gázy, opláchnite po 2 hodinách.
6. Vajcia a kôpor. Odstráňte nohy z jednej partie kôpru, nakrájajte zelené. Pridajte kuracie vajce, porazte mixérom. Začnite s naliatím cukru (45 g) a múky (20 g). Keď hmota získa konzistenciu pasty, rozložte ju na problémové oblasti kože. Držte aspoň 45 minút, potom vydrhnite a opláchnite.

Je dosť ťažké zbaviť sa druhej brady doma, ale tento proces nemožno nazvať nereálne. Vykonávajte každý deň jednoduché cvičenia, riaďte sa jasne pokynmi, nenechávajte sa s prerušeniami. Zvážte obľúbené recepty na výrobu masiek na báze uhorky, ryže, tvarohu, jabĺk, otrúb, granulovaného cukru, ílu, škrobu a medu.

Video: ako odstrániť druhú bradu za 10 minút denne