Ako zlepšiť pleť ľudových prostriedkov

Tvár človeka je „vizitkou“ jeho telesného stavu - čím menej problémov, tým zdravšia je farba pleti. Sivastý odtieň alebo s nádychom žltosti, bolestivej bledosti - to všetko sú odchýlky od normy. A dôvod by sa mal hľadať v sebe.

Návrat čerstvé farby na osobu nie je ťažké. Na to potrebujeme len málo - túžbu byť krásna, trpezlivosť a lásku k sebe. Ale skôr, než je potrebné identifikovať príčinu, ktorá sa stala "vinníkom" nezdravého pleti.

Čo spôsobilo, že koža na tvári stratila svoju sviežosť

Stav kože nie je ovplyvnený len vekovým faktorom - dokonca aj u mladých ľudí je tvár schopná získať zemitý odtieň. A väčšina dôvodov je dosť triviálna.

1. Choroba samozrejme nikoho namaľuje. Preto skôr, ako utratíte peniaze za kozmetiku, skúste najprv odstrániť príčinu - ste liečení (a vždy pod dohľadom lekára).
2. Človek, ktorý má veľa problémov, sa niekedy pod ich váhou „dusí“. To určite ovplyvní zdravie a chronická únava zanechá na tvári tieň.
3. Existujú aj psychologické dôvody. A výraz "šedá tvár" je najvhodnejší pre ľudí, ktorí sú v stresových situáciách alebo sa stanú depresiami.
4. Ale často kazí pleť môže lenivosť. Človek, ktorý nie je schopný prispôsobiť svoj životný režim, nikdy nebude v dobrom stave. Denné "plstenie" na gauči alebo sedenie niekoľko hodín v počítači nebude pridávať zdravie.
5. Výživa je faktor, ktorý robí človeka cíti lepšie. Existuje množstvo produktov, ktoré jednoducho poškodzujú ľudské telo. Iba vyvážená strava pomôže obnoviť pleť, pretože Je založený len na zdravých výrobkoch.
6. Zlé návyky - najviac "mocný" dôvod, kvôli zavineniu, ktoré človek stráca svoju príťažlivosť. Fajčenie, alkohol (a najmä drogy) bude skôr rýchlo „maľovať“ vašu tvár v nepredstaviteľnom pohľade.

Ale niekedy túžba byť krásna môže "hrať krutý vtip," kazí pleť. A stáva sa to vtedy, keď si žena vyberie zlý krém, nevytvára sa podľa pravidiel. Buď opačná situácia - úplná ľahostajnosť k ich vzhľadu (ale toto je už zanedbaný prípad).

Zásady, ktoré treba dodržiavať na zlepšenie pleti

Nikto okrem seba nemôže zmeniť svoj vzhľad. Len každodenná práca na sebe, na vašom zdravotnom stave poskytne požadovaný výsledok. Ak sa pridŕžate mnohých zásadných zásad, môžete si pleť vylepšiť aj bez účasti kozmetických salónov.

1. Naplánujte si svoj život takým spôsobom, aby ste mali dostatok času na všetko: pre prácu, pre domácnosti a pre seba. A na to je potrebné nastaviť režim dňa, ktorý bude brať do úvahy také chvíle ako chôdza na čerstvom vzduchu, športovanie (aspoň ranné cvičenia) a čas na dobrý spánok.
2. V rovnakom dennom režime určte konkrétne hodiny príjmu potravy - telo musí pracovať podľa svojich biologických hodín. Keď začnete jesť v určitom čase, zatiaľ čo jesť len zdravé jedlo, zdravie sa zlepší sám. Pomôže to vrátiť čerstvú farbu do tváre.
3. Rýchlo vybledne a stráca vlhkosť. Preto, aby bolo pravidlo, že zvlhčujú vaše telo pitím najmenej jeden a pol litra čistej (jar alebo filtrované) vody denne.
4. Naučte sa správne sa starať o svoje telo. Hygienické a hygienické postupy sa vykonávajú najmenej 2-krát denne: ráno a pred spaním.Dôležitú úlohu v zdravej pleti zohrávajú krémy (deň a večer), masky, toniká atď. Na vašom šatníku by to malo byť v dostatočnom množstve.

Byť obmedzený len niekoľkými pravidlami, nestojí za to - fungujú v komplexe. Denná starostlivosť o tvár s pomocou kozmetických prostriedkov a zároveň špecificky rozbíjajúca diétu, účinok bude ťažké dosiahnuť.

Správna výživa osvieži vašu tvár

Chemicky je človek tým, čo konzumuje denne. Čím viac nečistôt sa dostane do „ohniska“ tela, tým viac sa objaví na tvári. Preto je potrebné pristupovať k výberu výrobkov, ktoré zabezpečujú vaše živobytie, s maximálnou zodpovednosťou.

1. Najdôležitejšie zložky, ktoré telo potrebuje, sú vitamíny všetkých skupín. Nezmenený na jedálenskom stole by mala byť zelenina a ovocie, rovnako ako čerstvé šťavy. Obzvlášť potrebné sú tie, ktoré obsahujú vitamíny A a E, čo určuje stav pokožky.
2. Vajcia, mliečne deriváty, morské plody, pečeň - tieto zložky spomaľujú proces starnutia celého organizmu, predovšetkým vďaka proteínu, ktorý obsahujú.
3. Vločky ovsa, sójových bôbov, naklíčených zŕn, orechov pomáhajú omladiť telo a osviežiť pokožku tváre.
4. Ale tučné mäso, korenené a vyprážané jedlá, muffiny, konzervované potraviny, jedlá rýchleho občerstvenia by mali byť úplne vylúčené z diéty - nepriaznivo ovplyvňujú metabolizmus. A to okamžite ovplyvňuje farbu kože.
5. Prírodní milovníci kávy si budú musieť vybrať: voňavé tonikum alebo krásnu a zdravú pokožku. Kupodivu, farba tváre sa zhoršuje z kávy.
6. Aj cukor a soľ by mali byť tabu. Môžu byť však nahradené inými výrobkami. Alternatívou k soli je napríklad sójová omáčka. A namiesto cukru, použite med (to je veľmi užitočné). A čas od času sa môžete nechať rozmaznávať kúskami čokolády (ale len čiernou).

Zlá práca gastrointestinálneho traktu bezprostredne ovplyvňuje vzhľad osoby. Aby bolo možné prispôsobiť proces trávenia potravy, je potrebné, aby telo fungovalo ako hodiny. Na tento účel rozdeľte príjem na 4-5-krát a pre každý nastavený čas.

Niektorí odborníci na výživu dokonca odporúčajú dodržiavať princíp samostatnej výživy, pretože väčšina výrobkov nie je v čase ich poruchy a stráviteľnosti organizmom kompatibilná. Čím ľahší žalúdok zvládne svoju prácu, tým čistejšia bude vaša tvár (taký paradox!).

Veľa záleží na zručnosti tváre

Ak nedáte pokožke každodennú pozornosť, zašpinený odtieň tváre sa stane známym znakom vášho vzhľadu. Potom nebuďte prekvapení, že vás zrkadlá budú dráždiť. Hygienická starostlivosť o pleť vyžaduje dodržiavanie pravidiel.

1. Premývací postup vykonávajte dvakrát denne (minimálne): osviežte tvár po spánku a večer odstráňte „stopy“ posledného dňa. Koniec koncov, prach, ktorý nás obklopuje (a celkom neviditeľný), a usadzuje sa na našich telách, upcháva póry na koži, bráni tomu „dýchaniu“.
2. Ak používate kozmetiku, mala by sa odstrániť aj na konci dňa použitím kozmetického mlieka (alebo aspoň mydlovej vody).
3. Koža musí byť hydratovaná, tónovaná a vyživená. Pleťové vody, toniká, krémy, zároveň by mali byť rovnakej série (alebo aspoň podobné zloženia), vhodné pre váš typ pleti a vek. Snažte sa vyberať drogy na prirodzenom základe.
4. Aspoň raz týždenne, lúpanie tváre. Kvôli procesu regenerácie niektoré bunky dermis vymiznú, iné sa narodia a nahradia ich prvé. Ale samé o sebe, mŕtve mikroskopické kúsky kože sú sotva odmietnuté - musia byť odstránené. A na tento účel používajú kroviny, ktorých účelom je osviežiť pokožku.
5. Po peelingu nie je možné bez nutričných masiek, ktoré zlepšujú regeneračné procesy v dermis.

Väčšinu výrobkov na starostlivosť o tvár si môžete vyrobiť sami a používať doma.

Krása recepty od našich babičiek

Človek je neoddeliteľnou súčasťou prírody. Preto všetky problémy so zdravím a vzhľadom sa najlepšie riešia pomocou jej darov. A v zbierkach receptov našich babičiek nájdete veľa tipov na osvieženie pleti (od zvyčajného prania až po výživné nočné krémy).

1. Snažte sa umyť nie vodou, ale čerstvým mliekom, kefirom alebo jogurtom. Tieto výrobky majú bieliaci účinok. A ak sa koža tiež odlupuje, potom použite banánovú šupku tinktúru.
2. Pomocou kociek ľadu môžete tónovať kožu. A je lepšie, ak sú z odvarov liečivých bylín. Pre každý typ kože je však potrebné vybrať určité zloženie. Univerzálny je odvar z medovky a mäty.
3. Utrite pokožku vlastným ručným bieliacim krémom: 2 polievkové lyžice. vodka zmiešame so šťavou, vytlačenú z 0,5 citrónu, pridáme rakytníkový olej 1 lyžičku. a porazený vaječným žĺtkom kyslej smotany (0,5 šálky).
4. Na čistenie pokožky, zlepšenie krvného obehu a na osvieženie pleti pomôže kroviny na báze tvarohu. Mieša sa s medom a cukrom v rovnakom pomere. Peeling masážnych pohybov po dobu 10-15 minút.
5. Maska uhorky na osvieženie tváre je vhodná pre akýkoľvek typ pleti. Iba tí, ktorí majú tuk, na 1 polievková lyžica. drvená uhorka by mala pridávať šľahané bielkoviny. Pre suchú pokožku sa pridá žĺtok. Maska sa nechá stáť 15 minút a potom sa premyje vodou.
6. V nočnom kréme, ktorý zvyčajne používate, kvapkajte trochu pomarančového oleja. Krém by mal byť aplikovaný na kožu striebornou čajovou lyžičkou, pričom sa budú pohybovať po masážnych líniách.

A môžete ponúknuť pomerne neobvyklý nástroj na osvieženie masáže tváre - med. Po prvé, med sa aplikuje na kožu tenkou vrstvou a nechá sa 10 minút na tvári. Potom začnite poplácať trhané manipulácie s prstami. To pomôže odstrániť všetku kontamináciu.

Po masáži nie je potrebné umývať tvár (umývajte iba ruky). Nechajte kožu uschnúť na vlastnú päsť, potom aplikujte denný krém. Tento postup sa vykonáva ihneď po prebudení. Vedenie podobnej masáže každý druhý deň po dobu jedného mesiaca, môžete dosiahnuť trvalé čerstvé červenať na tvári.

Video: ako zlepšiť stav pleti a pokožky