Nízky krvný tlak počas tehotenstva: čo robiť?

Ľudský krvný tlak je jedným z hlavných ukazovateľov jeho zdravia. Normálne by mal byť krvný tlak medzi 90/60 a 140/90 mm Hg. Každý človek má svoj vlastný „pracovný“ tlak, pri ktorom sa cíti pohodlne. Počas tehotenstva musíte veľmi pozorne počúvať svoje telo, aby ste včas reagovali na rôzne patologické zmeny. A tlak je považovaný za jeden z hlavných zdrojov informácií. Nízky krvný tlak môže byť fyziologickou normou a môže byť vážnou poruchou v tele. Dnes budeme hovoriť o nízkom tlaku - jeho symptómoch, príčinách vývoja, metódach eliminácie a nebezpečenstvách tohto stavu.

Ako rozpoznať nízky tlak

Budúce matky sa často necítia nízkym tlakom, najmä ak sa nikdy predtým nestretli s podobnými problémami. Odpúšťajú únavu a apatie na toxikózu a často nevedia o nízkom tlaku pred návštevou u lekára. Aké sú príznaky nízkeho krvného tlaku?

1. Nízky tlak je často sprevádzaný bolesťami hlavy, závratmi, slabosťou, apatiou a často dochádza k mdloby. V dávnych dobách to bolo mdloby a beznádejná slabosť, ktoré boli prvými príznakmi nástupu tehotenstva.
2. Pracovné ženy poznamenávajú, že s nízkym tlakom sa ich výkon znižuje, rýchlo sa pneumatikuje, pamäť a koncentrácia sa zhoršujú, budúce matky pociťujú neustálu ospalosť a nevoľnosť, ktoré nie sú spojené s toxikózou.
3. V niektorých prípadoch sa môže objaviť hučanie v ušiach, tmavé a dokonca muchy sa môžu objaviť pred očami.
4. Žena môže pociťovať nestabilný nervový stav, ktorý nie je spojený s hormonálnymi výkyvmi. Často sa vyskytuje triaška končatín, zvýšené potenie.
5. Zníženie tlaku robí ženu citlivú na počasie. Aj slabé magnetické búrky môžu viesť k zvýšeným bolestiam hlavy.
6. V niektorých prípadoch môže byť nízky krvný tlak sprevádzaný rýchlym pulzom.
7. Dokonca aj s menšou fyzickou námahou, žena cíti nedostatok dychu, jej srdce bije rýchlo.

Ak ste si všimli aspoň niektoré z týchto príznakov, je najlepšie čo najskôr navštíviť svojho lekára a zmerať hladinu krvného tlaku. Je lepšie mať malý monitor krvného tlaku doma na monitorovanie a kontrolu tlaku počas celého obdobia tehotenstva.

Prečo sa tlak počas tehotenstva znižuje

Všeobecne platí, že tehotenstvo je už dôvodom nízkeho tlaku, pre lekárov tohto stavu je dokonca definícia - fyziologická hypotenzia u tehotných žien. Dôvodom toho sú hormonálne zmeny v tele, zmeny v práci mnohých orgánov. Aké faktory však môžu ovplyvniť krvný tlak a znížiť ho pod prijateľnú úroveň?

1. Preťaženie a chronická deprivácia spánku je jednou z hlavných príčin nízkeho krvného tlaku počas tehotenstva. Tejto práci čelia pracujúce ženy, ktoré musia plniť svoje pracovné povinnosti až do vyhlášky.
2. Emocionálny stres, stres, depresia, úzkosť a úzkosť môžu byť tiež príčinou nízkeho tlaku a zlého zdravotného stavu ženy.
3. Nízky tlak sa môže vyskytnúť pri nedostatočnej, nevyváženej a zlej výžive, pocitu hladu. To sa často pozoruje pri silnej toxémii - ženské telo je doslova vyčerpané, ale stále nemôže nič jesť.
4. Náhla zmena poveternostných podmienok môže tiež viesť k zníženiu krvného tlaku.
5. Krvný tlak môže klesať s dehydratáciou tela - keď ste v horúcej a dusnej miestnosti, na slnku. Dehydratácia môže byť spôsobená dlhotrvajúcou hnačkou alebo otravou. V tomto prípade by ste nemali myslieť len na nízky tlak, musíte sa poradiť s lekárom čo najskôr, aby ste dostali kvalifikovanú pomoc. Ťažká dehydratácia je nebezpečná pre plod v maternici.
6. V niektorých prípadoch môže byť nízky krvný tlak spôsobený závažnejšími ochoreniami. Spravidla ide o chronické ochorenia endokrinného alebo kardiovaskulárneho systému, gastrointestinálneho traktu. V niektorých prípadoch môže nízky krvný tlak indikovať latentnú infekciu v tele.

Ak sa zdá, že nízky tlak je z objektívnych dôvodov, môže sa s ním zaobchádzať samostatne, pričom sa uchyľuje k diétam a ľudovým prostriedkom. Ak je nízky tlak sprevádzaný zlým zdravotným stavom, porušením normálneho režimu dňa a nie je spojený s externými faktormi, s najväčšou pravdepodobnosťou ide o príznak inej (hlavnej) choroby. Stačí navštíviť lekára a vykonať dôkladné vyšetrenie, pretože nízky tlak môže byť nebezpečný.

Čo je nebezpečne nízky krvný tlak?

Ak poznáte svoj pracovný krvný tlak, ktorý bol pred tehotenstvom, nebude pre vás ťažké vypočítať rýchlosť jeho poklesu. Normálne by mal tlak klesnúť maximálne o 10%. To znamená, že ak horný limit horného krvného tlaku je 120 mm Hg, potom je prijateľná redukcia nie viac ako 12 jednotiek. Preto maximálny tlak môže klesnúť na 108 mm Hg. Pod týmto limitom sa tlak považuje za patologický, čo môže byť naozaj nebezpečné.

V skorých štádiách hypotenzie zvyšuje riziko potratu. Ak máte ťažké tehotenstvo alebo máte potrat v histórii, musíte sledovať tlak veľmi starostlivo. Nízky krvný tlak následne vytvára riziko nedostatočného prívodu kyslíka do plodu. Keď krv cirkuluje cez telo veľmi pomaly, existuje riziko hypoxie. Podobne, mimochodom, možno pozorovať, keď tehotná žena spí na chrbte a svorky vena cava. V tomto prípade tlak prudko klesá.

V neskorom tehotenstve je nebezpečenstvo nízkeho tlaku porušením kontrakcií maternice. U žien s nízkym krvným tlakom je pracovná aktivita pomalá, pôrod je vo všeobecnosti ťažší. Okrem toho sa zvyšuje riziko popôrodného krvácania.

Ako rýchlo zvýšiť krvný tlak

Stáva sa tak, že tlak klesá veľmi rýchlo, za pár minút. K tomu dochádza počas nepokojov, v horúcej a dusnej miestnosti počas pôstu. V takýchto prípadoch budete mať pocit, že ste ochoreli - bude to ťažké závraty, slabosť a vaše nohy sa stanú brodenými. V takýchto situáciách je veľmi dôležité sadnúť si, aby nespadol. Ak vás nízky tlak našiel na ulici, sadnite si na lavičku, na autobusovej zastávke, aspoň na squat. To vás ochráni pred pádom a možným zranením.

Pri nízkom tlaku najprv vypite šálku horúceho sladkého čaju s kúskom čokolády. Upozorňujeme, že čaj by nemal byť zelený - znižuje tlak ešte viac. Môžete si dovoliť šálku dobrej kávy - ale len jednu! Je vhodné nahradiť kávu čakankou alebo čajom ibišteka, aby sa zabránilo vniknutiu kofeínu do tela.

Ak vás pravidelne sprevádza nízky krvný tlak, možno budete potrebovať dobrý nočný spánok. Pamätajte si, že ste tehotná, potrebujete odpočinok, aj keď pracujete. Požiadajte svojho zamestnávateľa, aby vám nechal domov na hodinu skôr, alebo informujte svojho lekára o tom, že sa necítite dobre, aby vám mohol otvoriť zoznam chorých. Banálny sen a odpočinok na niekoľko dní vám pomôže normalizovať úroveň krvného tlaku.Pri nízkom tlaku je vhodné mať kontrastnú sprchu - cvičí krvné cievy, robí ich pružnejšími a mobilnejšími. Urobte si prechádzku, pobyt na čerstvom vzduchu, robiť nejaké gymnastiky pre tehotné ženy a vaše zdravie sa určite vráti do normálu.

Venujte pozornosť tomu, čo jete. Vzhľadom k tomu, nástup tehotenstva nie je potrebné jesť pre dvoch - to bude len viesť k extra kíl a zbytočné problémy. Ale zmena stravy je stále stojí za to - jedlo by malo byť tak zdravé a výživné, ako je to možné. Odmietnite buchty v prospech sušeného ovocia alebo čerstvej zeleniny - majú viac výhod a vitamínov.

Jedzte mliečne výrobky, čerstvé ovocie a zeleninu, obilniny, ryby, mäso, zelené. V dopoludňajších hodinách sa veľmi rýchlo nedostávajte z postele, je lepšie jesť niečo v ležiacej polohe a potom pomaly vstať. To vás ochráni pred závratmi a nevoľnosťou. Tam sú niektoré produkty, ktoré vám môžu pomôcť zvýšiť krvný tlak. Sú to cesnak, mrkvová šťava, hrozno (hrozienka), citrón, čaj z koreňa sladkého drievka, káva. A existujú výrobky, ktoré naopak znižujú tlak, musia sa zlikvidovať. Hlavným z nich je zelený čaj. Ak chcete zvýšiť krvný tlak, musíte jesť viac bielkovín - mliečne výrobky, mäsový vývar, fazuľa, ryby, biele mäso. Ale z prebytku soli sa musí zlikvidovať. Nezabudnite na vodný režim - musíte vypiť aspoň dva litre čistej vody denne.

Je liečba drog prijateľná?

Mnoho žien, ktoré nie sú schopní nájsť cestu von v strave a domáce recepty, hľadajú možnosť znížiť tlak s liekmi. Robiť to bez konzultácie s lekárom je mimoriadne nebezpečné. Faktom je, že veľa liekov má veľa vedľajších účinkov, a nemôžu byť užívané počas tehotenstva. Rovnaký účinný a populárny Eleutherococcus zvyšuje tlak veľmi dobre, ale môže tiež spôsobiť svalový a maternicový tón, vrátane. Drogová terapia sa vykonáva len so zjavným nepohodlím a zlým zdravím tehotnej ženy. V mnohých ohľadoch je liečba nízkeho tlaku redukovaná na identifikáciu základného ochorenia, ktorým bol vývoj tohto symptómu. Medzi najviac neškodné prostriedky na zvýšenie tlaku možno identifikovať extrakt ženšenu. Musíte kvapkať niekoľko kvapiek do pohára vody a vypiť v malých dúškoch. Neustále používanie tinktúry by malo byť koordinované s lekárom. V iných prípadoch by ste sa mali snažiť zvýšiť tlak prirodzenými prostriedkami a receptami tradičnej medicíny.

Ľudové prostriedky na zvýšenie krvného tlaku

Tu sú niektoré recepty, ktoré pomôžu zvýšiť krvný tlak bez poškodenia zdravia ženy a dieťaťa.

1. Odvar z nechtíka. V dopoludňajších hodinách na prázdny žalúdok musíte pridať 10 kvapiek tinktúry alkohol z nechtíka do pohára vody a vypiť pol hodiny pred jedlom.
2. Viburnum bobule. Mrazené alebo čerstvé bobule Viburnum by mali naliať vriacej vody a piť s citrónom a medom, ako čaj.
3. Vývar z kapusty. Je to účinná liečivá rastlina, z ktorej musíte pripraviť odvar - lyžicu sušených listov na liter vriacej vody. Pred každým jedlom vypite 100 ml, prvá dávka nevyhnutne nalačno. Vývar zvýši tlak, zmierni nevoľnosť a zvracanie.
4. Radiola root ružová. Z polievkovej lyžice nasekaného koreňa a litra vriacej vody treba pripraviť odvar. Ak sa necítite dobre, pite tretinu pohára vývaru trikrát denne.
5. Šípka, hloh, ľubovník bodkovaný. Tento recept tiež zvyšuje krvný tlak a hemoglobín. Hrsť hloh a lesných plodov by sa mala umývať a dať do termosky. Pridajte dve polievkové lyžice sušeného ľubovníka bodkovaného, ​​nalejte dva litre vriacej vody. Nechajte ho stáť aspoň 10 hodín a potom si vezmite pol pohára 2-3 krát denne v závislosti od toho, ako sa cítite.

Tieto jednoduché recepty sú nielen účinné proti nízkemu krvnému tlaku, ale sú tiež naozaj bezpečné pre tehotné ženy.

Podľa štatistík sa nízky krvný tlak vyskytuje pomerne často, pričom takmer každé tretie tehotenstvo. Mierny pokles tlaku navyše nepredstavuje žiadne závažné riziko pre plod. Ak sa tlak stane kritickým, musíte čo najskôr navštíviť lekára, najmä ak je tlak spojený so zvracaním. Možno, že tehotná žena bude potrebovať hospitalizáciu a hospitalizáciu. Počas tehotenstva musíte pozornejšie sledovať svoje zdravie, pretože teraz nesiete zodpovednosť nielen za seba, ale aj za svoje dieťa, ktoré nosíte pod srdcom.

Video: nízky krvný tlak a závrat počas tehotenstva