Môžu tehotné ženy piť minerálnu vodu?

Čo sa bežne nazýva minerálna voda? Ide o vodu, ktorá obsahuje značné množstvo solí, vitamínov, mikroprvkov a iných účinných látok. Najčastejšie sa minerálna voda chápe ako pitná voda, ale existujú aj iné druhy minerálnej vody: liečivé a určené na vonkajšie použitie alebo inhaláciu. Líšia sa zložením, vzhľadom na účel, na ktorý sa používajú.

Najobľúbenejšie pre väčšinu ľudí je pitie minerálnej vody. U ľudí sa najčastejšie nazýva „minerálna voda“. Obvykle sa minerálna voda určená na pitie dodáva s oxidom uhličitým, potom sa naleje do fliaš s rôznym výtlakom a zároveň sa zatvára. Je považovaný za veľmi užitočný nápoj pre ľudí všetkých vekových kategórií. Je to naozaj tak? Existujú nejaké kontraindikácie na pitie minerálnej vody pre tehotné ženy? Existujú nejaké pravidlá, ktoré vám pomôžu vybrať najlepší produkt?

Minerálna voda v potrave tehotných žien

Rovnako ako u mnohých iných produktov, nie je možné jednoznačne odpovedať na otázku o prítomnosti kontraindikácií používania minerálnej vody tehotnými ženami. Existuje názor, že voda bez plynu nie je schopná spôsobiť žiadne škody. Naopak - prináša výnimočné výhody. Ak si vyberiete tú správnu voľbu, ktorá vyhovuje vášmu telu, potom bude minerálna voda schopná vyplniť chýbajúce dôležité stopové prvky a zbaviť vás únavného pocitu smädu lepšie ako akýkoľvek iný nápoj.

Ak sa zo zdravotných dôvodov tehotenstvo ženy vyskytuje predovšetkým doma alebo na klinike, čo jej bráni tráviť dostatok času na čerstvom vzduchu, lekári jej môžu ponúknuť použitie okysličenej vody. Zvyšuje vitalitu, posilňuje imunitný systém, kompenzuje nedostatok kyslíka v tele, to znamená vykonáva prevenciu hypoxie plodu.

Je to dôležité! V prípade silnej túžby piť len perlivú vodu, musíte sledovať jej množstvo. Nepreháňajte to a sledujte pohodlie.

Pitná minerálna voda je veľmi rozdielna v zložení. Líši sa v rôznych komplexoch solí a minerálov. Pozorne si preštudujte zloženie vody ponúkané rôznymi výrobcami. Ak je to možné, poraďte sa so svojím lekárom. V prípade pochybností sa vzdajte minerálnej vody, pretože tehotenstvo nie je najlepší čas na experiment. Vymeňte nápoje bobule ovocné nápoje alebo ovocné kompóty.

kontraindikácie

Zvlášť akútna je otázka, ktorá súvisí s používaním minerálnej vody nasýtenej oxidom uhličitým. Napriek veľkému úžitku samotnej vody je plyn schopný poškodiť telo tehotnej ženy. Napĺňa orgány tráviaceho reťazca a často spôsobuje popraskanie, pričom prechádza cez pažerák. Takáto prekážka normálneho fungovania systému môže spôsobiť bolesť a zvýšiť pálenie záhy.Dôsledkom pokračujúceho pohybu plynu črevami môže byť zápcha alebo stratená stolica. To všetko podčiarkuje nežiaducu konzumáciu minerálnej vody nasýtenej oxidom uhličitým u tehotných žien.

Druhy pitnej minerálnej vody: čo by radšej mala budúca matka?

Tehotnej žene je lepšie zvoliť minerálnu vodu bez plynov s miernym množstvom solí a stopových prvkov. Existujú rôzne zložky, ktoré tvoria mineraloc:

1. Sodné soli draselné. Voda s ich obsahom bude veľmi užitočná pre tehotné ženy. Optimalizujú fungovanie ženského tela, uľahčujú tok rôznych procesov v ňom: od metabolizmu po vedenie nervových impulzov.
2. Chloridy. Sú nežiaduce pre budúce matky, pretože absorbujú telesnú vodu, zabraňujú jej stiahnutiu z nej, čo má za následok zvýšený krvný tlak a opuch rôznych častí tela.
3. Zloženie pitnej vody zo zdravotníckeho stola. Použitie tohto typu minerálnej vody, nepochybne, výhra pre budúce matky. Ak ženské telo nemá dostatok solí a iných stopových prvkov počas tehotenstva, potom pitná stolná voda tento problém ľahko vyrieši. Mierna koncentrácia látok obsiahnutých v tomto type pitnej vody nepoškodí telo. Avšak ešte pred jeho použitím je lepšie poradiť sa so svojím lekárom.

Výber správneho pitia minerálnej vody

1. Odmietnuť použitie umelo mineralizovanej vody. Je to čistená voda z vodovodu s pridanou soľou. Jej nedostatky v chuti sa dajú odlíšiť len od gurmánov, ale akcia, ktorú podnikne, ovplyvní každého. A nemusí to byť tak, ako sa očakávalo od minerálnej vody.
2. Pre príznaky nevoľnosti je najlepšie pitie minerálnej vody. Avšak, nemôže byť opitý príliš veľa, pretože prebytočná voda v tele povedie k opuchu. Niekoľko pohárov vám pomôže prekonať útok.
3. Pri kúpe minerálnej vody skontrolujte dátum jej rozliatia, ako aj dátum exspirácie.
4. Nenechajte sa uniesť perlivou vodou. Uprednostňujú sa slabo sýtené alebo voda bez plynu.

Počas tehotenstva vykonajte inhaláciu

Slabé telo ženy počas tehotenstva je náchylné k vzniku rôznych chorôb. Je dôležité venovať pozornosť posilneniu imunity budúcej matky. Ale to nie je také jednoduché, ako sa na prvý pohľad môže zdať, pretože užívanie mnohých liekov je kontraindikované počas tehotenstva. Je potrebné hľadať alternatívne spôsoby, ktoré budú bezpečné pre ženské telo a tiež schopné vyliečiť kašeľ alebo výtok z nosa. Jedným z nich je inhalácia. Jeho držanie zjemňuje hlien a uľahčuje dýchanie.

Je to dôležité! Vdýchnutie sa musí vykonať s použitím minerálnych vôd s nízkym alkalickým obsahom. Patrí medzi ne známy "Borjomi", rovnako ako "Narzan".

Pred použitím vody nasýtenej oxidom uhličitým ju musíte uvoľniť. Na tento účel môžete jednoducho otvoriť uzáver fľaše alebo urýchliť proces naliatím vody do inej nádoby, v ktorej môžete prudko zasahovať do kvapaliny. Po uplynutí dvoch hodín (optimálny čas na to, aby plyn vytekal z vody) musíte vodu ohriať a vdychovať jej výpary.

Nastávajúce matky môžu používať stolnú minerálnu vodu bez plynu, pretože nepoškodzuje telo. V prípade iných druhov pitnej minerálnej vody je lepšie sa ich zdržať, nahradiť ich šťavami, kompótmi a ovocnými nápojmi. Môžete použiť minerálnu vodu a inhaláciu. Nezanedbávajte však možnosť požiadať o radu lekára.

Video: minerálna voda - liek alebo jed?