Obsah článku
Kokos je nádherný produkt, chutné a cenné orechy. Ale koľko je to užitočné pri dojčení - ženy v tejto otázke nemajú spoločné stanovisko. Niektorí dokonca vyjadrili pochybnosti o uskutočniteľnosti jeho použitia v strave v tomto období. Musím povedať, že ich obavy sú úplne márne. Jeho hodnota bola dokázaná, pretože je to skutočný prírodný sklad, v nádobách, kde je veľké množstvo vitamínových látok a minerálov. Tento výrobok zavádza určitú odrodu v menu dojčiacej matky.
Ako pri každom inom produkte, ktorý sa zavádza do stravy počas dojčenia, je potrebné sa k nemu pristupovať veľmi opatrne. Koniec koncov, zdravie drobného stvorenia, ktoré mimochodom ešte nie je schopné chrániť sa, je umiestnené na váhe. Faktom je, že keď je konzumovaná dojčiacim mama, môže sa u dieťaťa objaviť alergická reakcia.
Užitočné vlastnosti orecha
Hodnota produktu je primárne určená bohatým súborom minerálnych kompozícií a vitamínových zložiek. Stopové prvky sú prezentované tak široko, že ich zápis trvá príliš veľa času. Ľahšie povedať, čo nie sú. Sú veľmi potrebné pre mamu, pretože významná časť z nich sa vynakladá na produkciu materského mlieka.
Ak sa kokosový orech pravidelne objavuje v strave dojčiacej ženy, možno dosiahnuť tieto pozitívne body:
- Spotreba kokosu môže zlepšiť víziu.
- Použitie tohto produktu v potrave môže znížiť hladinu škodlivého cholesterolu s nízkou molekulovou hmotnosťou.
- S cieľom robiť svoju prácu vedie štítnej žľazy.
- Vlastnosti krvných buniek sa kvalitatívne zlepšujú a tvoria jej hustú časť.
- Posilnite si vlasovú štruktúru.
- Na správnej úrovni v tele je rovnováha vody a soli.
- Spotreba kokosu vedie k stabilizácii hormonálnych hladín.
- Tento produkt pomáha eliminovať toxíny a trosky.
- Výrazne sa zvyšuje tón celého organizmu.
- Produkt vedie k posilneniu imunitnej ochrany tela a poskytuje príležitosť na zlepšenie nálady.
Ak je telo výrazne oslabené, potom sa kokos stane lojálnym asistentom. S výraznou fyzickou námahou prispieva k rýchlejšiemu obnoveniu sily a účinnosti. Nie je možné nesúhlasiť s tým, že pôrod má dostatočne veľké množstvo fyzickej sily a energie.
Rozdiely medzi kokosovým mliekom a vodou
Orechy dozrievajú na kokosovej palme. V čase, keď sú ešte mladé, obsahujú kokosovú vodu. V procese dozrievania sa do neho dostávajú kvapky oleja a vo vnútri sa tvorí kompozícia, ktorá sa nazýva kokosové mlieko. Ak sa však dužina orechov zmieša s kokosovou vodou, vytvorí sa rovnaké kokosové mlieko, len umelo získané.
Rozdiely sú v množstve kalórií. Je výraznejšie v kokosovom mlieku a má 229,9 kalórií na 100 g výrobku. Kalorická kokosová voda je len 18,9 kal. Nie je ťažké vidieť prítomnosť významného aritmetického rozdielu. Samozrejme, ak žena trpí prítomnosťou extra kíl, potom je rozumnejšie používať kokosovú vodu.
Čím horšie je vitamínové a minerálne zloženie kokosovej vody v porovnaní s mliekom, ale takéto nápoje a tóny uhasia smäd dokonale. Tento produkt je schopný znížiť kyslosť žalúdočnej šťavy. V "zaujímavých" miestach sa nikdy neobjaví pomarančová kôra, ak jej spotreba bude označená pravidelným charakterom.
Elektrolytické zloženie kokosovej vody je blízke zloženiu kvapalnej časti krvi. Voda je uzavretá v hustej orechovej kôre, ktorá ju robí sterilnou. Počas vojny vo Vietname ju vojenskí lekári používali aj na krvné transfúzie.
V buničine a trieskach sú cenné mastné kyseliny, ktoré sú nevyhnutné pre ženské telo. Hlavná časť kalórií (292 kal.) Predstavovala tuk.
Pravidlá príjmu potravy
Základný princíp je postupný a začínajú s malými množstvami. Je potrebné začať robiť nie skôr ako 3-4 mesiace života dieťaťa. Prvýkrát bude stačiť množstvo mlieka, ktoré zodpovedá objemu 2-3 lyžice. Hobliny budú dosť dosť jedna čajová lyžička. Na spoľahlivé sledovanie reakcie tela dieťaťa - v súčasnosti nie sú zavedené nové produkty. Ak sa nevyskytnú žiadne zmeny, znamená to, že spotreba môže pokračovať a postupne sa zvyšuje jednorazové množstvo užitočného produktu.
Video: Použitie kokosového a kokosového mlieka
Odoslanie