Je možné kojiť pri dojčení?

Dnes, kiwi je sotva potešenie, pretože to môže byť zakúpené všade. Prívrženci tohto chlpatého ovocia sa nesnažia nechať ujsť príležitosť jesť. Novo objavené mamičky, ktoré sú vo fáze dojčenia, nie sú zahrnuté do zoznamu výnimiek. Nielen, že sú nútení opustiť ďalšie obľúbené jedlá, niektorí lekári tiež zakázať kivi jesť. Neobjednávajte, pochopme, či je povolené konzumovať ovocie, ak dojčíte dieťa s materským mliekom.

Vlastnosti obdobia laktácie

Keď už pôrod prešiel, novo vyrobená mama potrebuje veľa sily na obnovu zdravia a imunitného systému. Na vyriešenie tohto problému môžu byť veľmi užitočné ovocie a bobule, v ktorých je zoznam látok vyvážený na maximum.

Ale skôr, ako predstavíte nový výrobok v základnej výžive, je veľmi dôležité poradiť sa so svojím lekárom a zistiť, či môžete jesť kivi. Ak je alergia na niektoré zložky plodu, budete musieť odmietnuť.

Napriek tomu, že denné menu mamičiek by malo byť rozsiahle a zaujímavé, mnohé z nich sa obmedzujú na všetko, pretože dieťa často vyvíja alergickú reakciu. Zvyčajne sa snaží niečo zjesť, čo vedie k rovnakému výsledku.

Preto všetci lekári detí jednomyseľne hovoria, že kivi by sa mali konzumovať až po obdržaní odpovede týkajúcej sa reakcie dieťaťa. Presnejšie, jeho absencia. To platí nielen pre exotické, ale aj bežné domáce ovocie s ovocím a zeleninou.

Zloženie a vlastnosti kivi

Chemický zoznam látok je pomerne rozsiahly a optimálne vyvážený. Ale stále existujú v zložení minerálov a vitamínov, ktoré môžu poškodiť dieťa, ak matka re-kiwi.

Malo by sa okamžite povedať, že kyselina askorbová prevláda v plode, ktorý je známy všetkým ako vitamín C. Jednoducho povedané, je to stimulant imunitného systému potrebný pre dojčiacu ženu, ktorej imunita je po pôrode veľmi podceňovaná.

Keď sa dieťa už narodilo, stav matky sa výrazne zhoršuje. Jednoducho vypadnú, môžu sa objaviť plešaté miesta, ktoré budú pretrvávať až do roku dieťaťa. Kiwi sa však zameriava na tokoferol, ktorý je zodpovedný za boj proti alopécii a rast vlasov.

V kompozícii je dosť retinolu, inak nazývaného vitamín A. Táto látka je nevyhnutná pre krásu pokožky, ktorá sa tiež zhoršuje po pôrode.

Produkt je bohatý na draslík, minerálnu zložku potrebnú na správne fungovanie srdcového svalu. Kiwi obsahuje diétne vlákniny, popol a pektín látky, ktoré stabilizujú činnosť pažeráka. Každý vie, že dojčiace ženy trpia zápchou.

Z vyššie uvedeného vyplýva, že pri správnom prístupe a úprave dávkovania môže byť kivi súčasťou dojčenia žien počas dojčenia. Živiny s mliekom vstupujú do tela dieťaťa, budú mať pozitívny vplyv na jeho zdravie.

Za zmienku stojí, že exotické plienky sú známe svojím nízkym obsahom kalórií. Na porciu 0,1 kg. pridelených je len 63 jednotiek. To nie je dosť, takže mama môže zahŕňať kivi vo svojej strave bez strachu zo získania extra váhu.

Zaujímavosťou je, že kivi môžu byť konzumované aj s kožou. Naši krajania o tom nevedia, ale v zahraničí všetci jedia týmto spôsobom. Je dosť dobrý na to, aby sa ovocie utrelo kuchynskou špongiou a môže sa konzumovať. Mimochodom, v šupke, tam je tiež veľa vitamínov.

Je to možné alebo nie kiwi počas laktácie?

Samozrejme, že áno.Neváhajte vstúpiť ovocie do stravy a starostlivo sledovať reakciu tela. Pre vás, v tomto prípade kiwi - len špajzu komplexu minerál-vitamín. Je však potrebné pripomenúť, že ovocie patrí medzi alergény.

Kiwi môže jesť, pozorujúc množstvo podmienok. Ak ste, bez toho, aby ste boli tehotná, jedli s potešením ovocie a často dosť, potom ste ho aj naďalej konzumovali, keď sa niesli, potom sa aj počas laktácie ovocie zavádza do menu v dávkach.

Ďalšou podmienkou je, že dieťa by malo byť aspoň 4 mesiace staré, ale je lepšie čakať pol roka a začať jesť kivi odteraz. Nepokúšajte sa okamžite vrhnúť na celé ovocie, najprv vyskúšajte kúsok, postupne zvyšujte množstvo.

Výhody kiwi počas dojčenia

1. Kiwi je ovocie so smaragdovou dužinou a hnedou fleecou. Ovocie sa prvýkrát našlo na Novom Zélande. Práve v tomto kúte krajiny priniesli miestni chovatelia dosť zaujímavé ovocie. Ako základ sa použila čínska aktinídia.
2. Z kivi si môžete variť čokoľvek. Ak sa rozhodnete rozlúčiť s nenávistnými kilogrammi, odborníci na výživu dôrazne odporúčajú konzumovať ovocie výlučne čerstvé. Ak sa bobule podrobí tepelnému ošetreniu, prinesie malý úžitok.
3. Systematické jesť ovocie čoskoro upraví všetky zažívacie procesy v tele. Ak pravidelne trpíte zápchou, kivi pomáhajú normalizovať stolicu. Okrem toho, aktívne enzýmy plodu majú pozitívny vplyv na elasticitu krvných ciev.
4. Kiwi je považovaný za vynikajúci produkt, ktorý výrazne zvyšuje ochranné funkcie tela. Táto funkcia je veľmi dôležitá v mimosezóne av období beriberi. Je dokázané, že tropické ovocie účinne bojuje proti "pomarančovej kôre" a tuku všeobecne.
5. Pozitívne vlastnosti produktu sa dosahujú vďaka obsahu veľkého množstva kyseliny askorbovej. Zvážte, po požití kivi je potrebné opláchnuť ústa v potrebnom poradí. Kyslé prostredie nepriaznivo ovplyvňuje zubnú sklovinu. Deti môžu dať ovocie najskôr 3 roky.

Pravidlá spotreby kivi

1. Ak správne zadávate kivi v dennej strave s dojčením, môžete obísť väčšinu bežných ťažkostí. Preto nebudete čeliť určitým problémom a negatívnym reakciám.
2. Je prísne zakázané konzumovať tropické ovocie novo razeným mamičkám, keď dieťa ešte nie je 1 mesiac staré. Potom musí byť kivi zavedené do stravy veľmi pomaly as maximálnou opatrnosťou až po 3 mesiacoch po pôrode.
3. Ak ste v priebehu tehotenstva zriedkavo konzumovali kivi a neboli žiadne problémy, v tomto prípade sa riziko alergickej reakcie u dieťaťa výrazne znižuje. V každom prípade musíte byť zvlášť opatrný.
4. Spustite administráciu produktu s minimálnou dávkou. Prvýkrát denne je povolené jesť maximálne 25 gramov. buničina. Ak dieťa nemá žiadne negatívne zmeny, postupne zvyšujte porciu. V deň, keď je povolené jesť viac ako 2 plody.

Kiwi je považované za vynikajúce tropické ovocie, ktoré má množstvo živín. Preto systematická konzumácia bobúľ v neprítomnosti kontraindikácií bude mať pozitívny vplyv na zdravie matky a dieťaťa. V prípade pochybností sa obráťte na odborníka. Lekár pomôže prvýkrát stanoviť minimálnu dennú sadzbu.

Video: aký druh ovocia môže byť dojčiace mama?