Hur man behandlar handskakning hemma

Vi är vana vid att skaka hand i gamla människor, men idag är tremor inte alltid ett tecken på ålderdom, händerna kan skaka även i ett barn. Om palmerna skakar i ett spädbarn anses detta inte som en patologi, det hela är i oförformade neurala anslutningar. Senil tremor är också ganska acceptabel. Dessutom kan händerna skaka av rädsla eller spänning, det finns många skäl till vilka tremmen anses fysiologisk. Men tyvärr finns det också många sjukdomar (i de flesta fall neurologiska), där tremor är ett av huvudsymptomen. I den här artikeln kommer vi att försöka ta reda på vilken handskakning, hur och varför det verkar, hur man hanterar det självständigt och under överinseende av en läkare.

Orsaker till tremor

En tremor är en ofrivillig darrning av händer med en liten amplitud som inte kan styras. Tremor uppstår på grund av kaotiska muskelkontraktioner.Tremor kan vara fysiologisk (som inte kräver någon behandling) och patologisk (på grund av en viss sjukdom). Låt oss försöka hantera detta symptom, låt oss börja med den vanliga tremmen som kan uppstå hos någon person.

Det är bevisat att tremor oftast förekommer i känslomässiga och misstänkta personer som uppfattar allt nära hjärtat, är snabbt upphetsade etc.

Nervärvspänningar, depression, stress, nervös verkan och andra faktorer påverkar också nervsystemet.

Händerna kan skaka i människor vars arbete är förknippat med hårt fysiskt arbete - oftast är det bärare, byggare etc.

Handskakningar förekommer hos personer i sådana yrken som en juvelerare, en urmakare - alla som arbetar med små föremål påverkas av konstant spänning i sina händer.

Ofta ökar tremor professionella idrottare, på grund av att musklerna i armarna ständigt ligger i gränsen för deras förmåga. Här kan du först och främst välja viktlifter.

Händerna kan börja skaka på någon, även den mest friska personen, om han är orolig, rädd, orolig.

Händerna rysar på grund av alkoholintag och rökning, händerna skakar på grund av användningen av narkotika och till och med på grund av överdriven konsumtion av kaffe.

Skakar hand när det är kallt.

Barn (upp till 4-5 månader) och äldre (över 70 år) lider ofta av tremor, det är helt normalt.

Predispositionen till tremor är genetiskt överförd - risken att skaka hand är mycket högre om dina föräldrar utsattes för detta symptom.

Händerna kan skaka efter allvarligt förgiftat av tungmetaller, kolmonoxid etc. I det här fallet kommer tremmen att passera först efter avgiftning av kroppen.

I de presenterade exemplen är tremmen inte hemsk - du behöver bara utesluta provocerande faktorn. Det är att bli av med alkohol och kaffe i kosten, lugna ner, försök att inte vara nervös och inte kall. Gamla män är ordinerad speciella läkemedel som lindrar tremor lite - det förbättrar livskvaliteten. Saker är mycket mer komplicerade om tremor är ett symptom på en allvarligare sjukdom. Så, under vilka diagnoser kan dina händer skaka?

• Olika skador på cerebellum - det är faktiskt han som ansvarar för samordningen av mänskliga rörelser.
• Parkinsons sjukdom.
• Sjukdomar i sköldkörteln - en ökning av antalet sköldkörtelhormoner.
• Med hypoglykemi, när blodsockernivån i blodet faller kraftigt.
• Hypertension.
• Ateroskleros av cerebrala kärl.
• Alzheimers sjukdom.
• Multipel skleros.
• Cervikal osteokondros.
• Hjärnskada.
• Leverfel, viral hepatit och andra sjukdomar i levern.
• Händerna kan börja skaka efter att ha blivit biten av en encefalitisk fästning.
• Händer skakar mot bakgrunden av lågt hemoglobin.

Den exakta orsaken till handskakningar kan bara namnges efter en grundlig undersökning och diagnos. Om tremmen uppstod plötsligt, och du inte associerar det med objektiva skäl, behöver du konsultera en läkare. Men är det möjligt att bli av med tremor hemma?

Hur man behandlar handskakning själv

Dessa är enkla rekommendationer tillgängliga för alla, de hjälper dig att hantera tremor, om orsaken inte är täckt av en annan allvarligare sjukdom.

Försök att inte vara nervös, lösa alla frågor och problem som stör dig, försök att inte övervinna på jobbet.Om det behövs, ta lugnande medel, neuroleptika och lugnande medel som hjälper dig att bli av med känslor av ångest och ångest, men kom ihåg att endast en läkare ska ordinera dem.
Överkyl inte!

Ge upp dåliga vanor - eliminera konsumtionen av alkohol, droger och kaffe, sluta röka. Om dina händer skakar mot bakgrunden av långvarig alkoholförgiftning, måste du avgifta kroppen - sätt en rengöringsdropp med vitaminer. Det är nödvändigt att stabilisera blodtrycket, införa enzymer i kroppen för att assimilera mat, dricka en kurs av lugnande medel och antidepressiva medel. I kombination med psykoterapi kan du sluta dricka alkohol, och tremmen kommer att försvinna så snart kroppen rensar upp lite och nervsystemet återhämtar sig.

Om du har en ansvarsfull eller spännande händelse, ta en lugnande en timme innan den börjar - vänta inte på att tremmen stör dig.

Öva för att förbättra blodcirkulationen i vävnaderna och förbättra nervändarna. Mycket bra lugnande vattensporter.

Anslut dig till en speciell diet som inte exciterar nervsystemet.Ge upp energidrycker, kaffe, choklad, starkt te och liknande produkter - de ökar trycket och ökar produktionen av adrenalin.

En utmärkt behandling för tremning av händerna anses vara kontrastbadning. Slå på duschen och anpassa den till en bekväm varm temperatur, varefter du gradvis måste göra vattnet mer och mer kallt, så långt du kan stå flera gånger. Det stimulerar nervändar, förbättrar muskelfunktionen. Du kan ta en kontrastdusch helt eller häll vatten i två koppar och sänka händerna i dem växelvis.

Ligga ner senast klockan 10.00, sova minst 8 timmar om dagen, hälsosam och full sömn - grunden för mänsklig neurologisk hälsa.

Delta i en hobby som utvecklar bra motoriska färdigheter - du kan rita, väva föremål från pärlor, skulptera från lera, sticka.

Ofta är patienterna förskrivna vitaminer - de måste innehålla vitaminer i grupp B, magnesium och kalcium. Du kan också ta hem lugnande medel - tinktur av valerian, motherwort och hagtorn. I svåra fall tilldelas patienten hämmare som hämmar aktiviteten hos vissa delar av hjärnan, vilket eliminerar överstimulering. I händelse av gammal tremor föreskrivs antikonvulsiva medel.

I vissa fall hjälper bin att bli av med tremor. Under en bit kommer speciella ämnen som förbättrar nervändarnas arbete att komma in i vävnaden hos en persons hud och muskler. Samma effekt kan uppnås med hirudoterapi (behandling med leeches).

I svåra fall då konservativ behandling inte hjälper, ordineras patienten en kirurgisk operation. Dess princip är den djupa stimulansen av hjärnan genom speciellt införda metallelektroder. Procedurens egenhet är att under anestesi förblir en person medveten - läkare måste se till att elektroden är korrekt installerad. Sådan behandling är mycket effektiv men ganska farlig - bland biverkningarna av operationen är talstörningar, stroke, hjärnblödningar etc.

Övningar för att behandla handskakning

I striden med darrande händer är det mycket effektivt att göra speciell gymnastik som stärker händerna och förbättrar koordinationen.

1. Krama din hand i en knytnäve, sprid din hand i en skarp rörelse, upprepa minst 50 gånger för varje hand.
2. Krama de fyra parallella fingrarna i varje hand i låset, dina tummar ska pressas mot varandra med kuddar.Flytta tummen åt höger och vänster.
3. Startpositionen - som i föregående övning, tummen i ett fritt läge - de ska vridas en omgång.
4. Haka två indexfingrar ihop, försök att sträcka dina armar, men håll haken. Upprepa övningen med varje finger.
5. Väva en pigtail från tre snören.
6. Det är väldigt användbart att sortera ut rosariesna, arbeta med expanderaren, spela med två stora bollar från lageret.

Gör dessa övningar så ofta som möjligt - minst 3-4 gånger om dagen. I kombination med våra rekommendationer för behandling av tremor kan du bli av med irriterande skakningar efter några veckor.

Handskakning är ett allvarligt symptom, och om du inte lyckas klara av det själv behöver du inte vara rädd och hoppas att den kommer att gå iväg själv. Ju tidigare du rådgör med en läkare, desto mer framgångsrik och lätt blir behandlingen. Med detta problem är det bättre att kontakta en neurolog eller en neurokirurg. Och då kommer tremmen inte att kunna mörka ditt liv, du kommer att äta, applicera smink, skriva, raka och brodera utan problem!

Video: Hur bli av med tremmen i händerna under ångest