Hur man går med en nyfödd på vintern

Att gå i frisk luft är en förutsättning för barnets harmoniska utveckling. De bidrar till utveckling och underhåll av immunitet, god sömn, aptit. Regelbundet promenader med barn är nödvändigt oavsett säsong, men på vintern är unga mödrar oftast rädda för att gå ut med en nyfödd, av rädsla för att skada hans hälsa.

Vandring på vintern med hälsofördelar

Att ha utomhus ute på vintern har sina fördelar jämfört med varma dagar. Kall luft är mycket renare, och även under smittspridningsspridningen är det praktiskt taget omöjligt att smittas från andra människor på gatan: virus kan inte leva vid låga temperaturer och vid hög luftfuktighet. Förresten, det är därför med början av värmesäsongen är det mycket viktigt att ventilera rummet ofta och försök att inte värma det över 20 grader.

Vintervandringar bidrar också till att bilda och stärka immunförsvaret, aktivera metaboliska processer i kroppen, förbättra sömn hos en nyfödd.

Men det är värt att termometerns kolumn sjunker under 0 ° C, och den unga moren tvivlar på säkerheten vid vintervandringar. Rädslan att barnet kommer att bli sjuk på grund av hypotermi är så stor att du måste vägra att stanna kvar i frisk luft innan de varmare dagarna börjar.

Det är dock inte värt det på grund av orimlig tvivel att beröva barnet av de fördelar som vintervandringarna bär. Det viktigaste är att närma sig dem på ett ansvarsfullt sätt.

Vintervandringar: när och hur mycket

Ett nyfött barn kan tas i frisk luft i cirka 8-9 dagar i sitt liv. Den första promenad, särskilt vintern, borde inte vara lång. Barnet anpassar sig fortfarande till den här världen, så du bör inte överbelasta sin kropp.

På vintern bör den första avgången till den nyfödda i frisk luft vara begränsad till 10 minuter att vara ute. Nästa dag kan denna tid ökas med 5 minuter, och så gradvis ta det 40-60 minuter. Då kan du lägga till en sekund, och till och med en tredje promenad med samma längd.Genom att agera på detta sätt kommer du att kunna ta med hela tiden av barnet utomhus till 1,5-3 timmar per dag, vilket är tillräckligt om vinteren.

Självklart är detta sätt att gå inte väldigt bekvämt, för Mor och barn måste klä sig och klä sig flera gånger under dagen, men det kommer att bidra till att undvika risken för hypotermi och ge barnet tillräckligt med syre.

Den viktigaste faktorn som bestämmer hur länge ett barns vistelse i friluft är, är naturligtvis vädret. På varma dagar kan barn gå nästan hela dagen, men på vinterns totala längd går det till 1,5-3 timmar per dag. Vid fallande lufttemperatur under -10 ° C är det bättre att sluta gå.

I vissa regioner med hög luftfuktighet eller blåsighet och högre temperaturer bidrar dock inte till långvarig exponering för frisk luft, därför fokuserar inte bara på termometeravläsningarna utan också på klimatfunktionerna i området där du bor. Så, i Sochi, på grund av ökad luftfuktighet är temperaturen på -5 ° С svårare att tolerera än -15 ° С i Irkutsk.

Klä på rätt sätt

Gör dig redo för en promenad,Glöm inte en mycket viktig regel: först en mamma klär sig och då en baby, annars riskerar barnet att svettas medan de fortfarande är hemma, vilket kan leda till förkylning.

Även om unga mödrar vanligtvis är rädda att överkolla barnet är överhettning inte mindre farlig för smulorna. Försök därför att styras av rekommendationen "plus en", d.v.s. Klä barnet som dig själv, men lägg till ett annat lager av kläder.

Swaddling och noggrann förpackning före promenader är oönskade eftersom Detta gör det omöjligt för barnet att flytta. Dessutom kommer barnet "bunden" av händer och fötter att skaka mycket snabbare.

Barnets ansikte ska alltid vara öppet. Kinnar och näsa när du går kan vara coolt, det här är normalt. Om ansiktet på en nyfödd är rodnad, är kinderna och nacken heta, då är det troligt att det är varmt, och nästa gång du borde bära en smula lättare. Men den ovanliga blekheten och kalla ytan på huden i nacke tyder på att barnet är kallt.

När du väljer kläder för en promenad, först och främst, ha på sig en lång bomull med långärmad body och skjutreglage på ditt barn: det naturliga tyget absorberar svett och är andningsbart. Nästa lager kan vara en kostym eller en jumpsuit på en fleece.Då kan barnet klä sig i ytterkläder: ett kuvert eller överaller på en värmare.

Glöm inte att skydda barnets huvud, såväl som armarna och benen från förkylning. Det är tillräckligt att sätta på en tunn bomullshatt och en varm hatt på huvudet. Om krummarnas ytterkläder är utrustade med huva ska du bära den också.

Köp en kostym till barnet, försök att få den modell där barnets armar och ben inte ser ut. Då behöver du inte ha extra vantar, strumpor och skor.

Rusa inte för att köpa populära membranöveraller. Ja, de håller sig varm och jämfört med normalt ytterkläder är de mycket tunna. Men membranet är lämpligt för barn som redan rör sig aktivt på en promenad: springa, hoppa, klättra på lekplatsen. En nyfödd som ligger orörlig kommer sannolikt att vara kall i den.

Balkong eller gata

Om mamman av någon anledning inte lyckas gå ut med barnet kan du alternativt använda balkongen och sätta krummen i sömn i en barnvagn. Medan den nyfödda sover, kan du göra hushållssysslor eller ägna tid åt att ta hand om dig själv.

En sådan dröm kan likställas med en promenad, förutsatt att din balkong inte går ut på en upptagen och trångt gata.Annars blir det inte så att "balkongen" siktar - att hitta barnet i frisk luft, blir ouppnåeligt. Det är bättre att sova i huset än i förorenad luft. Dessutom måste du vara säker på att det inte finns några obehöriga eller farliga föremål från gatan, taket, de övre våningarna till balkongen eller barnvagnen.

Att lämna barnet ensam under sömnen är säkert tills han börjar sitta ner, hålla fast vid stödet eller stå på knäna. Ett barn som har behärskat sådana färdigheter kan falla ut ur barnvagnen, för vagga design ger vanligtvis inte säkerhetsbälten.

Missa inte tiden för barnets vakna, en barnmonitor kan hjälpa till. Naturligtvis, om du är i rummet där det finns direkt tillgång till balkongen, behöver du inte det, för Du kommer att höra barnet så snart han vaknar. Men om du planerar att spendera tid i köket, till exempel, eller städar på badrummet, behöver du fortfarande en babymonitor.

Du bör inte beröva barnet på promenader på vintern. Ren luft mättar märkbart den nyfödda kroppens kropp med syre, vilket är nödvändigt för en harmonisk utveckling och korrekt funktion av krummens kropp.Överensstämmelse med enkla regler gör det möjligt för dig utan risk för barnens hälsa att dra största möjliga nytta av att gå på kalla vinterdagar.

Video: hur länge och under vilka förutsättningar måste du gå med en nyfödd