Lågt tryck - vad ska man göra hemma?

Blodtrycket är blodtrycket på väggarna i blodkärl, vener, artärer. Trycket är nödvändigt så att blodet kan röra sig längs dessa artärer, så att blodet kan cirkulera aktivt. Det normala värdet av blodtrycket varierar från 120/80 till 90/60 mm Hg. Tryck beror på många faktorer - ålder, hälsa, kön, väderförhållanden, livskvalitet för patienten. Om trycket faller under gränsen krävs det medicinsk ingrepp. Lågt tryck kallas hypotension och utvecklas av olika skäl. Hypotension är vanligtvis kronisk eller akut.Och om det med ett ständigt minskat tryck vet en person hur man beter sig, då vid akut hypotoni kan nödhjälp behövas, eftersom patienten ofta förlorar medvetandet. Idag kommer vi att prata om lågt tryck - hur och varför det manifesterar sig, hur man behandlar hypotension och hur man hjälper en person med en nödminskning i tryck.

Varför blodtrycket minskar

Ibland kommer personer med relativt lågt tryck att se en läkare. Ofta kallar de honom en "arbetare", det vill säga med sådana indikatorer bor de ständigt och arbetar. Men ofta kronisk hypotension är ett resultat av systemisk, daglig exponering, resultatet av onormala vanor. Så, överväga vad som kan leda till en minskning av blodtrycket i kroppen.

1. De viktigaste sjukdomarna. Trycket kan minska mot bakgrund av andra sjukdomar - diabetes, osteokondros, anemi, pankreatit och cystit. Om trycket i närvaro av dessa sjukdomar har minskat mycket kraftigt, är det nödvändigt så snart som möjligt för att orsaka en ambulans, eftersom akut hypotension kan indikera inre blödning, hypoglykemi, uttorkning.
2. Hjärtinfarkt. En skarp och signifikant minskning av trycket utan uppenbar orsak kan bero på hjärtinfarkt. Det kräver också ett omedelbart samtal till läkaren.
3. Fysisk utmattning Om en person är uttömd på jobbet, ständigt överarbetat, nervöst och saknar sömn leder detta till kroniskt reducerat tryck. Detta händer också hos idrottare som tränar på sina gränser.
4. Uttorkning. Trycket minskar när kroppen löper ut ur vätska. Detta kan uppstå med extrem värme, matförgiftning, tillsammans med kräkningar och diarré.
5. Blödning. Skador, livmoder och inre blödningar är mycket farliga, en person i denna situation mäter ständigt trycket. Och om det börjar falla snabbt kan det tala om allvarlig blodförlust.
6. Klimatet. Trycket kan minska på grund av en förändring på plats, speciellt om du sjunker under havsnivån.

Utmattning på grund av försvagande dieter, avitaminos, överflödig sömn, konstant användning av grönt te, graviditet - allt detta kan prova en minskning av trycket. Men hur manifesterar man sig?

Hur man förstår att en person har lågt blodtryck

Faktum är att vissa patienter inte inser att de har lågt tryck, skyller på sina plågor för trötthet, arbetsbelastning och anemi. Vad ska få dig att ta en blodtrycksmätare och mäta ditt tryck?

Konstant trötthet, sömnighet, svaghet, brist på energi och energi, även i början av dagen. En person med lågt tryck förlorar koncentration, känner sig överväldigad, hans prestation minskar, han är ofta nervös.

Med hypotoni känner patienterna ofta yr, deras ben blir vattrade, händerna skakar, ibland människor svimmade, flugor kan förekomma framför ögonen och deras syn blir molnigt.

Ofta lågt tryck leder till illamående och till och med kräkningar.

Vid hypotension blir huden blek, patienten kastas i kall svett, han känner sig törstig, andas intermittent och grundligt.

Kronisk hypotension åtföljs av huvudvärk - detta kan vara en förvärring av migrän eller ökad meteosensitivitet.

Dessutom fryser folk med lågt tryck ständigt, även om luften är tillräckligt varm. Kalla tår och händer är ett annat tecken på kronisk hypotension.Men vad händer om trycket sjunker bråttom? Hur man agerar i sådana situationer?

Första hjälpen för hypotension

Kritiskt tryck anses vara en läsning under 80/60. I det här fallet måste du vidta åtgärder så snart som möjligt.

1. Om du känner dig dålig, och du känner att dina ben blir svagare, bör du försöka sätta dig ner för att inte falla. Det här kan vara en bänk på gatan, tveka inte att fråga dig att ge dig en plats i transporten, men du kan bara kasta dig ner. Detta är särskilt viktigt under graviditeten - trots allt kan en fallskada kosta ett barnliv. Därefter måste du sänka huvudet under knäna, knäppa slipsen eller bältet, ta en lugn frisk luft, drick lite vatten, andas ofta, men inte djupt.
2. Om du är nära en person som förlorar medvetandet från hypotension, måste du lägga den på marken, inte höja huvudet över kroppsnivån. Vid foten måste du sätta något varmt, till exempel en värmepanna.
3. För att återuppliva en person, är det nödvändigt att ge honom ammoniak ammonium doft - han är i varje bil första hjälpen kit.
4. När patienten återhämtar, ge honom en drink med starkt varmt te med citron.
5. Whisky kan smutsas med rosmarin eller mint eterisk olja.
6. Öppna fönstren, ta patienten ute - han måste ha tillgång till frisk luft.
7. Vissa droger hjälper en person att höja blodtrycket - Koffeinnatriumbensoat, Cordiamin, Mezaton. Om en person är medvetslös kan dessa droger vara i sin väska eller fickan. Du kan öka trycket med hjälp av en enkel tablett Citramon, detta läkemedel transporteras ofta med dig som ett botemedel mot huvudvärk.

Om alla dessa metoder är ineffektiva och patientens tillstånd inte förändras - slösa inte tid, ring ambulansbrigaden.

Kraft för att öka trycket

Lyckligtvis uppstår nödtrycksfall sällan. Men ofta upplever vi sömnighet, huvudvärk, illamående och slöhet hela tiden. I det här fallet kan du försöka öka trycket hemma med hjälp av produkter. Hypertensiva patienter är förbjudna att konsumera mycket salt, eftersom det innehåller natrium, vilket ökar trycket. Men hypotensiv, tvärtom kan du äta allt saltat och syltat - det skadar inte din hälsa och kommer att öka litetryck. För att höja blodtrycksnivån kan du använda kaffe, choklad, godis, kryddor och kryddiga rätter. I hypotens diet bör alltid vara ost, smör, slaktbiprodukter, mjölk, grönsaker och bovete. Fruktjuice, särskilt granatäpple och grapefrukt, höjs snabbt och effektivt. Mat bör innehålla livsmedel med en stor mängd kaliumpotatis, äggplanter, aprikoser, kål och prunes. Om du är van att dricka grönt te på morgonen, vägra det. Det är självklart mycket användbart, men det minskar kraftigt trycket.

Toniska örter för att öka trycket

Här är några populära recept som hjälper dig att höja ditt blodtryck vid kronisk och akut hypotoni.

1. Eleutherococcus. Tinktur av denna växt säljs i ett apotek, även om det kan ske självständigt. Detta är ett utmärkt botemedel mot en akut attack av hypotension och för behandling av ett kroniskt symtom. Eleutherococcus har en tonisk effekt, det är en del av många energibolag. Om du snabbt vill öka trycket, lös 20-25 droppar tinktur i vatten och drick lösningen.För att lösa det kroniska problemet måste tinkturen tas i en kurs - 15 droppar varje morgon under månaden.
2. Ginseng. Roten till denna ädla växt är också mycket effektiv mot hypotension. Tinktur kan köpas i färdig form eller laga dig själv, jordad krossad rot med alkohol. Tinktur är beredd i 2-3 veckor, behåll behållaren ska vara på en sval och mörk plats.
3. Roden på den rosa är en radiola. Hackad rot måste hälla kokande vatten och koka på låg värme, täck och insistera, dränera. Under dagen måste du dricka ett glas buljong i små portioner.
4. Hypericum, dogrose, tistel, hagtorn. Blanda alla ingredienser i lika stora proportioner, förbered ett avkok från den resulterande samlingen. Drick ett halvt glas buljong 2-3 gånger om dagen, efter en vecka kommer trycket att stiga och stabilisera. Med minskat tryck borde du dricka ett glas buljong - det kommer också att hjälpa dig lugna dig om attacken orsakades av stress.
5. Herdens handväska, ingefära rot, misteltavla. Gingerrot ska krossas och blandas i samma proportioner med torkade örter. Från den färdiga samlingen för att göra avkok - ungefär tre matskedar råvaror per liter kokande vatten.Insistera på en termos, drick ett halvt glas på morgonen och kvällen.
6. Torkade aprikoser, russin, nötter, citronsaft och honung. Nötter, russin och torkade aprikoser i lika stora mängder (ca 100 gram) borras i köttkvarn. Lägg till juice av en citron och honung så att du får en tjock massa. Ät en matsked velsmakande medicin om dagen och du kan glömma tecken på lågt tryck och anemi! Särskilt ett sådant läkemedel är användbart på vintern och våren när vitaminernas reserver i kroppen löper ut.

Om hypotoni orsakas av andra allvarligare sjukdomar, är det ingen mening att behandla det själv. Det är nödvändigt att konsultera en läkare för att påverka den huvudsakliga sjukdomen.

Livsregler för hypotensiva

Om du ständigt konfronteras med lågt tryck bör du vara medveten om några av de regler som gäller för livet som hjälper dig att höja och stabilisera trycket på rätt nivå.

Var noga med att få tillräckligt med sömn - det här är det viktigaste villkoret för ett hälsosamt och fullt kroppsarbete. Du borde sova minst 8 timmar om dagen, och du måste gå och lägga dig senast klockan 11 på kvällen, för det är sömnen före midnatt som anses vara mest användbar.

Varje dag måste du dricka minst två liter rent vatten.

Ge upp alkohol! Naturligtvis utvidgar alkohol blodkärlen och höjer trycket något, men det här är en tillfällig åtgärd. Efter en tid kommer trycket att falla under föregående nivå. Dessutom orsakar alkohol uttorkning, vilket också sänker blodtrycket.

Hypotension utvecklas ofta på grund av utmattning, brist på vitaminer. Därför behöver du en hälsosam och näringsrik kost. Varje dag i kosten bör vara mejeriprodukter, kött, grönsaker, frukt, spannmål.

Det är nödvändigt att gå upp försiktigt och gradvis så att en kraftig ökning inte orsakar yrsel.

Träna dina blodkärl, ta en kontrastdusch varje dag.

Om du känner dig yr, måste du klämma benen och höfterna, sänka huvudet. Dessa åtgärder hjälper blodet att nå hjärnan snabbare.

Öka trycket och normalisera blodcirkulationen i vävnaderna hjälper till fysisk aktivitet. Ge upp en stillasittande livsstil - gå mer, träna, gå med barn eller djur, springa, simma - använd varje möjlighet att flytta.Men kom ihåg att sport inte borde vara på randen - ingen överbelastning!

Det är mycket användbart att utföra tempereringsförfaranden.

Vid plötsliga attacker av hypotension, drick en kopp kaffe och ha en godis med dig.

Om du arbetar i farlig produktion - under jord, vid hög luftfuktighet och temperatur, vid strålningsexponering eller elektromagnetiskt fält, försök byta jobb. I annat fall kommer hypotension att utvecklas.

I många sjukdomar är personen själv skyldig, sjukdomarna provoceras av en onormal livsstil. Följ maten, flytta mer, äta naturliga livsmedel, följ sömn och vila, och du kommer aldrig igen att uppleva symptomen på hypotension!

Video: vilka produkter ökar trycket