วิธีการรักษาอาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์

ปวดหัวตั้งครรภ์เกิดขึ้นเนื่องจากการปรับฮอร์โมนของร่างกาย osteochondrosis การขาดการนอนหลับและสถานการณ์ความตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง Cephalgia ไม่ส่งผลต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์ แต่แย่ลงทำให้ผู้หญิงมีสุขภาพดีลดอารมณ์และทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า บรรเทาอาการปวดเป็นข้อห้ามสำหรับมารดาที่คาดหวังดังนั้นอาการที่ไม่พึงประสงค์จะถูกลบออกโดยวิธีการบ้านและการเยียวยาพื้นบ้าน

อาหารแห่งความเจ็บปวด

กับอาการปวดหัวไมเกรนบ่อยครั้งที่ผ่านมาเป็นเวลาหลายชั่วโมงให้หญิงตั้งครรภ์แนะนำให้ทบทวนอาหาร อาจเกิดอาการไม่สบายขึ้นเนื่องจากผลิตภัณฑ์บางอย่าง:

• อะโวคาโดเยื่อ;
• กล้วย;
• ช็อคโกแลตและกาแฟเข้ม
• ชีสแข็งและชีส
• ส้ม;
• เนื้อวัวเนื้อไก่และตับหมู
• อาหารจีน;
• ชาดำ

อาการปวดหัวทำให้อาหารที่เข้มงวดการตั้งครรภ์ห้ามการรักษาและการทำความสะอาดการอดอาหาร แม่ตั้งครรภ์คาดหวังน้ำหนักที่เหมาะสมกับอาหารเพื่อสุขภาพและอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ พวกเขากินสามครั้งต่อวันและถ้ามีความรู้สึกหิวขนมขบเคี้ยวบนแซนวิชหรือโยเกิร์ต

ลดเสียงของหลอดเลือดและทำให้เกิดอาการปวดหัวรมควันและทอด พวกเขาเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลนำไปสู่ภาวะขาดออกซิเจนและอาการชัก หญิงตั้งครรภ์ซึ่งมักมีอาการไมเกรนควรถอดไส้กรอกและอาหารที่เก็บรักษาออกจากอาหารรวมทั้งผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป ในไส้กรอกและแฮมเบอร์เกอร์จำนวนมากของสารสังเคราะห์ที่ละเมิดการไหลเวียนโลหิตในสมอง

สุขภาพของมารดาในอนาคตจะดีขึ้นหากเธอเปลี่ยนไปเป็นผักเนื้อสัตว์ไม่ติดมันปลาผลไม้ธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากนม อาหารที่สมดุลช่วยป้องกันการทำงานหนักเกินไปการขาดวิตามินปริมาณเกลือในกระดูกสันหลังส่วนคอและความอ่อนเพลียทางร่างกาย

ความเครียดและการบ้าน

ผู้หญิงสมัยใหม่แม้ในระหว่างตั้งครรภ์พยายามอย่านั่งที่บ้าน ประมาณ 7-8 เดือนรวบรวมรายงานการบรรยายและจัดสัมมนาแล้วรีบกลับบ้านเพื่อทำอาหารเย็นล้างเสื้อของสามีและล้างพื้น

อาการปวดหัวเป็นอาการแรกของการทำงานมากเกินไป ร่างกายเตือนหญิงตั้งครรภ์ให้ชะลอตัวและผ่อนคลาย ละทิ้งโครงการต่อไปซื้อแพ็คเกี๊ยวสำหรับสามีของเธอและใช้เวลาว่างบนโซฟา

คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ที่นั่งอยู่ที่คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานควรทำแบบฝึกหัดเกี่ยวกับดวงตาและลำคอทุกๆ 30 นาที หมุนศีรษะและเอียงในทิศทางต่างๆไปถึงคางลงบนหน้าอกและด้านหลังศีรษะที่ไหล่ การอุ่นเครื่องด้วยแสงช่วยคืนความสามารถในการไหลเวียนของโลหิตในเรือที่อยู่ในบริเวณปากมดลูกและช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน การชาร์จไฟสำหรับตาช่วยป้องกันการเพิ่มความกดดันในอาการปวดหัวเนื่องจากการทำงานมากเกินไป

ในไตรมาสที่สองและสามหญิงตั้งครรภ์มีปัญหาในการนอนหลับเนื่องจากมีช่องท้องที่ยกขึ้นและทารกที่คล่องแคล่วซึ่งเคลื่อนไหวได้แม้ในเวลากลางคืน ผู้หญิงทนทุกข์ทรมานจากอาการอ่อนเพลียเรื้อรังและปวดหรือบีบปวดที่ด้านหลังศีรษะและวัด เพื่อทำให้อาการไมเกรนหายไปหรือทำให้เสียรอบ ๆ น้อยลงคุณแม่ควรได้รับการแนะนำให้นอนหลับในช่วง 2-3 ชั่วโมงในช่วงกลางวันเพื่อใช้หมอนหนุนพิเศษและเลือกท่าทางสบาย ๆ

นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการเดินมาก ๆ ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ออกซิเจนช่วยกระตุ้นการขยายหลอดเลือดที่อยู่ในสมองและบริเวณปากมดลูกและขจัดผลกระทบจากความเครียดและการนอนไม่หลับ หากการออกกำลังกายเป็นข้อห้ามสำหรับหญิงตั้งครรภ์เธอสามารถนั่งข้างหน้าต่างเปิดหรืออาบแดดบนระเบียงได้

นวดและบีบอัด

การโจมตีของ cephalgia ซึ่งเกิดจากการทำงานหนักเกินไป dystonia ของหลอดเลือดหรือความดันกระชากจะถูกลบออกด้วย gadgets ที่ตัดกัน จะใช้ผ้าเช็ดหน้าหรือผ้าสักหลาดสักหนึ่งอัน หนึ่งผ้าแช่ในน้ำประปาเย็นหรือเต็มไปด้วยน้ำแข็ง คุณสามารถใช้ถุงที่มีผักแช่แข็งหรือเนื้อสัตว์ การบีบอัดเย็นจะถูกกดไปที่วัดหากความเจ็บปวดเป็นภาษาท้องถิ่นที่ด้านหน้าของศีรษะ ผ้าพันแผลแช่ในน้ำเย็นปกคลุมหน้าผากและดวงตา ผักแช่เย็นช่วยลดความไวของปลายประสาทและผ้าเช็ดหน้าช่วยปกป้องดวงตาจากแสงแดดที่สดใสซึ่งจะระคายเคืองตัวรับและช่วยเพิ่มความรู้สึกไม่สบาย

เมื่อปวดศีรษะใช้โลชั่นอุ่น ๆ ที่ด้านหลังศีรษะ ผ้าเช็ดหน้าแช่ในน้ำร้อนจะทำไข่ต้มหรือบีบอัดจากมันฝรั่งบดในเครื่องแบบ เนื่องจากอุณหภูมิสูงเลือดไหลไปที่ลำคอและไหล่และรู้สึกไม่สบายรู้สึกน้อยลง

แทนที่จะบีบอัดที่รูจมูกและ earlobes ให้ใส่ช้อน ช้อนส้อมจะจุ่มลงในชาหรือน้ำอุ่นและรอให้อุ่นขึ้น หลังจากขั้นตอนนี้คุณสามารถจุ่มปลายนิ้วของคุณลงในของเหลวที่อุ่น ๆ เพื่อผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวด

หากไมเกรนจับหญิงตั้งครรภ์ในสำนักงานหรือศูนย์การค้าผู้หญิงสามารถไปที่ห้องน้ำและวางคอของเธอไว้ใต้น้ำอุ่น ๆ บาง ๆ ในตำแหน่งนี้เธอใช้จ่ายตั้งแต่ 5 ถึง 15 นาทีจนกว่าอาการปวดจะผ่านไป หลังจากขั้นตอนการใช้น้ำแล้วไม่ควรออกไปข้างนอกอย่างรวดเร็วเพื่อไม่ให้ปลายประสาทเย็นเกิดขึ้น

อาการปวดศีรษะไมเกรนบ่อยครั้งทำร้ายการนวดที่สะอาด ผู้หญิงคนหนึ่งคลายไหล่และคอโดยอัตโนมัติกดนิ้วกลางหรือนิ้วชี้บนช่องระหว่างกระดูกสันหลังและส่วนหลังศีรษะ แม่ในอนาคตสามารถขอให้สามีของเธอนวดเท้าได้ประมาณ 10-15 นาที ในขาตั้งอยู่จุดที่เรียก ด้วยการกระตุ้นของพวกเขากระตุกในสมองจะลดลงและ cephalalgia ถอย

นวดด้วยน้ำมันพื้นฐานและน้ำมันหอมระเหยมะกอก, flaxseed, apricot หรือมะพร้าวใช้เป็นฐาน เพิ่มกระวาน, ส้มโอหรือดอกคาโมไมล์ หากตั้งครรภ์เป็นโรคภูมิแพ้น้ำมันหอมระเหยจากส้มจะไม่ถูกใช้เพื่อไม่ให้เกิดอาการปวดหัวขึ้น

ใช้ผสมกับไหล่และลำคอเบา ๆ ลูบเข้ากล้ามเนื้อ น้ำมันสามารถจัดการกับวัดพื้นที่ระหว่างคิ้วและสะพานจมูกรวมทั้งช่องท้ายทอย เครื่องมือบรรเทาและผ่อนคลายช่วยในสถานการณ์ที่เครียด

หญิงตั้งครรภ์ที่มักกังวลเกี่ยวกับไมเกรนจะแนะนำให้เตรียมจี้เยียวยา เย็บกระเป๋าเล็ก ๆ จากผ้าหนาและแขวนไว้รอบคอของคุณ ด้านในให้ใส่ผ้าฝ้ายที่ชุบด้วยน้ำมันดอกคาโมไมล์หรือกระวาน

สำหรับผู้หญิงที่มีความดันเลือดต่ำและปวดหัวจุดนวดจะช่วยให้ มันอยู่ระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ เมื่อกดบริเวณที่ถูกต้องปวดเกิดขึ้น ก่อนอื่นหญิงตั้งครรภ์จะคลุกจุดบนมือขวาของเธอและหลังจากนั้น 5-10 นาทีจะสลับไปที่ปาล์มซ้าย

บรรยากาศผ่อนคลาย

ความเจ็บปวดทึบหรือหมองคล้ำจะถูกลบออกด้วยฝักบัวที่มีความเปรียบต่างขั้นตอนการฟื้นฟูการไหลเวียนเลือดและ normalizes ความดันโลหิตลดอาการไม่พึงประสงค์ แทนการอาบน้ำแบบตรงกันข้ามก็ยังเป็นประโยชน์ที่จะอาบน้ำอุ่นด้วยน้ำมันหอมระเหย

Cephalgia ผ่านหลังจากสระ ไม่จำเป็นต้องใช้แชมพูคุณก็สามารถเปียกผมของคุณและนวดผิวด้วยการเคลื่อนไหวของแสงเป็นเวลา 5-10 นาที นิ้วจะกระจายเลือดและลดความดันในสมอง

แทนที่จะว่ายน้ำขอแนะนำเพื่อสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย:

• ดึงผ้าม่านเข้าห้องที่พุ่งเข้าสู่ความมืด
• รวมเพลงที่สงบหรือเสียงของธรรมชาติ
• เปิดหน้าต่างและปล่อยให้มีอากาศบริสุทธิ์เข้ามาในห้อง

หากหญิงตั้งครรภ์อาศัยอยู่ในมหานครซึ่งรถยนต์มีเสียงดังอยู่ตลอดเวลาและเพื่อนบ้านไม่สามารถซ่อมแซมได้เสร็จสิ้นเพลงจะถูกแทนที่ด้วยปลั๊กอุดหู Gags จะปกป้องจากเสียงดังภายนอกที่เพิ่มอาการปวดหัวเท่านั้น

แม่ในอนาคตนอนลงบนเตียงหรือนั่งอยู่บนพื้นและปิดตา เธอจินตนาการว่าร่างกายของเธอไม่มีน้ำหนัก ความรู้สึกของความสว่างเกิดขึ้นในกระเพาะอาหารซึ่งเพิ่มขึ้นที่หน้าอกคอและศีรษะ เติมเต็มกระโหลกศีรษะและลดความเจ็บปวด

สมาธิในห้องมืดบรรเทาไมเกรน,ที่เกิดจากความเครียดและการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่รุนแรง ช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับความดันและ dystonia ของหลอดเลือด สิ่งสำคัญคือการตั้งครรภ์ในระหว่างการพักผ่อนไม่ควรถูกรบกวนโดยสมาชิกในครอบครัวและสัตว์เลี้ยง เธอควรจะเน้นความรู้สึกของเธออย่างเต็มที่

ในห้องคุณสามารถส่องสว่างได้ น้ำมันหอมระเหยมีคุณสมบัติผ่อนคลายและแก้ปวด:

• สน;
• กุหลาบ;
• มะนาวบาล์ม
• กระดังงา;
• มิ้นท์;
• โรสแมรี่;
• ลาเวนเดอร์;
• ตะไคร้

มีเพียง 2-3 หยดของส่วนประกอบที่เพิ่มเข้ากับหลอดไฟเท่านั้น คุณสามารถแทนที่ด้วยธูปหอมหรือเทียนไขหากไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และอาการปวดศีรษะไมเกรนขึ้นในหญิงตั้งครรภ์

น้ำจากโรคปวดศีรษะ

ในระยะเริ่มแรกเมื่อแม่มีครรภ์ป่วยเป็นโรคโลหิตจางและคลื่นไส้อาการปวดหัวเกิดขึ้นเนื่องจากการขาดน้ำในร่างกาย เลือดข้นความเข้มข้นของออกซิเจนจะลดลงการเกิดภาวะ hypoxia จะพัฒนาขึ้น ปัญหาคือพร้อมด้วยอาการวิงเวียนศีรษะอาเจียนความง่วงและง่วงนอน อาการไมเกรนและอาการที่เกี่ยวข้องจะหายไปถ้าหญิงตั้งครรภ์ดื่มน้ำอัดลมขนาด 0.5-1 ลิตรศีรษะสามารถผูกติดแน่นกับผ้าพันคอหรือคุณสามารถสวมห่วงเหล็กที่จะบีบวัดและด้านหลังศีรษะ

ความรู้สึกไม่สบายเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนและการเก็บของเหลวใน sinuses ทรวงอก พวกเขากดดันลูกตาและหน้าผากทำให้เกิดอาการปวด หากหญิงตั้งครรภ์บ่นเรื่องความแออัดอย่างต่อเนื่องปัญหาจะถูกกำจัดโดยการสูดดมไอน้ำ:

1. เทน้ำร้อนหรือน้ำโรสเมอร์ลงในชาม 1.5-2 l
2. บางครั้งหยดน้ำมันหอมระเหยจากต้นชาลงไปในของเหลว 3 หยด ส่วนประกอบมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและขจัดอาการบวมน้ำ
3. ผู้หญิงนั่งกินภาชนะและหายใจในไอน้ำประมาณ 10-15 นาที
4. ค่อยๆคลี่ออกเมือกที่แยกออกระหว่างขั้นตอน

คลุมด้วยผ้าขนหนูเมื่อสูดดมไอน้ำไม่จำเป็น หญิงตั้งครรภ์สามารถชมภาพยนตร์หรืออ่านหนังสือขณะทำความสะอาดช่องจมูก นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการล้างจมูกด้วยน้ำเกลือหรือน้ำต้มเล็กน้อย สารละลายช่วยทำให้เยื่อบุผิวนุ่มนวลช่วยแก้อาการปวดหัวที่เกิดจากภูมิแพ้ไซนัสอักเสบและไซนัสอักเสบ

วิธีง่ายๆ

อาการไม่พึงประสงค์จะหายไปถ้าคุณใส่ใบกะหล่ำปลีบนหน้าผากและวัดของคุณบิลเล็ตถูกล้างภายใต้ก๊อกแช่ในน้ำเดือดนาน 1 นาทีจากนั้นให้พ่นด้วยด้ามมีดหรือค้อนทุบเนื้อ เครื่องมือนี้ได้รับการแก้ไขบนศีรษะด้วยผ้าพันแผลหรือผ้าพันคอ ทิ้งไว้สักสองสามชั่วโมงจนกว่าอาการไมเกรนจะผ่านไป

ปวดศีรษะที่เกิดจากความดันเลือดต่ำหรือ dystonia ของหลอดเลือดชาดำที่สะอาด เตรียมเครื่องดื่มที่อ่อนแอซึ่งเพิ่มน้ำตาลหรือน้ำผึ้งเล็กน้อยและใส่มะนาวด้วย ยาที่อร่อยเพิ่มความกดดันบรรเทาอาการชักและอิ่มตัวร่างกายด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยเพิ่มความแข็งแรงและให้สีหลอดเลือด

หากเกิดอาการปวดศีรษะขึ้นเนื่องจากมีภาวะกระวนกระวายทางระบบประสาทหรืออากาศแห้งทำให้หญิงตั้งครรภ์ควรล้างด้วยน้ำเย็น กระบวนการบำบัดน้ำช่วยฟื้นฟูและฟื้นฟูการไหลเวียนของโลหิตช่วยในการรับมือกับผลกระทบจากสถานการณ์ที่เครียด

ชาสมุนไพรสามารถบรรเทาอาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์ เครื่องดื่มบำบัดทำจากดอกคาโมไมล์มิ้นท์หรือดอกกุหลาบ ภายใต้การห้ามตก:

• มะนาวบาล์ม
• ออริกาโน;
• สืบ;
• แทนซี;
• ผักชีฝรั่ง;
• โป๊ยกั๊ก;
• สาโทเซนต์จอห์น;
• บอระเพ็ด
• จำพวกถั่วหวาน
• ดอกโรสแมรี่ป่า

คอมโพเนนต์เพิ่มความกดดันอย่างมากทำให้เกิดเสียงของมดลูกและเวียนศีรษะและตัวอย่างบางตัวกระตุ้นให้เกิดเลือดออกและแท้งบุตร

ชาสมุนไพรถูกนำมาด้วยความระมัดระวังและในปริมาณที่น้อย ในระหว่างวันดื่มได้ถึง 2 ถ้วยของเครื่องดื่มบำบัด น้ำอุ่นช่วยบรรเทาอาการกระตุกและช่วยให้ปวดศีรษะเจ็บตัวโดยหวัดไซนัสอักเสบ osteochondroza และกระบวนการอักเสบในช่องจมูก ถ้าสาเหตุของอาการไมเกรนเป็นความดันโลหิตต่ำคุณควรชงกาแฟที่อ่อนแอหรือชงชาเขียวกับมะนาวและน้ำผึ้ง เครื่องดื่มสำหรับอาการปวดศีรษะครบครันด้วยช็อกโกแลตหรือเค้กหวาน

การโจมตี Cephalgia ที่เกิดขึ้นในระยะแรก ๆ จะได้รับการรักษาด้วยการออกกำลังกายหากการออกกำลังกายไม่ได้เป็นข้อห้ามสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ผู้หญิงเอนตัวไปข้างหน้าและข้าง crouches ยกจากตำแหน่งโกหกและทำให้ ointments ด้วยมือและเท้าของเธอ การออกกำลังกายแบบง่ายๆช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตช่วยยืดกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อแข็ง อาการปวดหัวหายไปประมาณ 10-20 นาทีหลังจากเริ่มชาร์จ

โต๊ะทำความสะอาดไมเกรนหรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ สารเติมแต่ง 30 มล. ละลายในแก้วน้ำกลั่น ใส่ในผ้าปูที่นอนใส่ในผ้าปูที่นอนเย็น ๆ แล้วนำไปใช้กับหน้าผากเป็นเวลา 15 นาที ไม่ได้ใช้สารละลายอะซิติกหากหญิงตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะความดันโลหิตต่ำผลิตภัณฑ์ลดความดันโลหิตอาจทำให้สุขภาพดีขึ้นและทำให้เกิดภาวะออกซิเจนในทารกในครรภ์

ช่วยบาล์ม "โกลเด้นสตาร์" ผลิตภัณฑ์จำหน่ายในร้านขายยาในรูปแบบของเหลวและของแข็ง ยาเสพติดจะถูกลูบเข้าไปในขมับ, ไซนัสช่องจมูกปีกจมูกและสะพานจมูกพร้อมกับการนวด บาล์มอุ่นและลดอาการปวดช่วยฟื้นฟูการหายใจและขจัดอาการบวม

อาการไมเกรนจะถูกกำจัดด้วยน้ำผลไม้คั้นสดจากกะหล่ำปลีกะหล่ำปลีหรือกะหล่ำดอก ดื่ม 100-150 มิลลิลิตร ผลิตภัณฑ์มีรสชาติที่เฉพาะเจาะจงดังนั้นจึงมีการผสมกับน้ำผึ้ง น้ำกะหล่ำปลีเริ่มทำงานหลังจากผ่านไปประมาณ 20-30 นาที

ยาเภสัชกรรม

ยาปวดศีรษะรุนแรง สตรีที่ตั้งครรภ์ที่เป็นโรคความดันโลหิตต่ำสามารถใช้ Citramon ได้ ยาประกอบด้วยคาเฟอีนแอสไพรินและพาราเซตามอล แต่ไม่สามารถใช้เวลามากกว่า 1 เม็ดต่อวันเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา

No-shpa ขจัดความวุ่นวายในวัดและด้านหลังศีรษะ ยานี้ไม่สามารถรับมือกับอาการปวดหัวไมเกรนได้ แต่ช่วยให้มีภาวะ osteochondroza สถานการณ์เครียดและการทำงานหนักเกินไป ยาแบบเดียวกัน - "Drotaverin"

เมื่อปวดศีรษะจากหวัดจะช่วย "พาราเซตามอล" ใช้ "Nurofen" หรือ "Ibuprofen" ยาแก้ปวดลดอาการปวดเมื่อย, ไข้ปกติและขจัดอาการปวดเมื่อย, ปวดหัว, อ่อนเพลียและอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ "พาราเซตามอล" ไม่สามารถใช้ในความผิดปกติของไตและตับได้ ต่อวันใช้ไม่เกิน 6 เม็ด ระยะเวลาในการรักษาคือ 3 วัน หากอาการปวดหัวไม่หายไปหญิงตั้งครรภ์ควรปรึกษาแพทย์

ยาลดความอ้วน "Ibuprofen" และ "Nurofen" ใช้ภาคการศึกษาที่สอง ไม่มีการใช้ยาในระยะแรก ห้ามใช้ระหว่างตั้งครรภ์ "Papaverin" และ "Analgin"

ผู้หญิงที่ถือครองเด็กควรเลือกวิธีการแก้ไขปัญหาทางเภสัชกรรมและพื้นบ้านอย่างรอบคอบ สตรีมีครรภ์ถูกห้ามใช้ในสมุนไพรและยาหลายชนิดยกเว้นการนวดและอโรมาเธอราพีรวมทั้งการบีบอัดด้วยน้ำส้มสายชูและใบกะหล่ำปลี ก่อนที่จะเลือกวิธีการใด ๆ คุณควรปรึกษากับนรีแพทย์และหาสาเหตุของอาการปวดหัว

วิดีโอ: นวดศีรษะเพื่อบรรเทาอาการปวดหัวภายใน 4 นาที