เนื้อหาของบทความ
เฮโมโกลบินเป็นโปรตีนที่ซับซ้อนที่พบในเม็ดเลือดแดง วัตถุประสงค์หลักของฮีโมโกลบินคือการถ่ายโอนออกซิเจนจากปอดไปยังเนื้อเยื่อทั้งหมดของร่างกายมนุษย์ หากร่างกายขาดออกซิเจนนี้เด็ก ๆ ก็รู้สึกเบื่อหน่ายและป่วยเป็นประจำ โดยปกติระดับฮีโมโกลบินอาจแตกต่างจาก 110 ถึง 150 กรัมต่อลิตรของเลือดขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก
ฮีโมโกลบินจะลดลงเนื่องจากภาวะขาดสารอาหารเมื่อร่างกายขาดแร่ธาตุและวิตามิน อย่างไรก็ตามการลดลงของฮีโมโกลบินอาจเกิดจากการสูญเสียเลือดที่ร้ายแรงโรคภูมิต้านตนเองหรือโรคติดเชื้อในระยะยาว (โรคปอดบวมวัณโรคตับอักเสบ)
จะเข้าใจได้อย่างไรว่าเด็กมีฮีโมโกลบินต่ำ
ผู้ปกครองมักจะเรียนรู้เกี่ยวกับจำนวนฮีโมโกลบินลดลงจากการตรวจเลือดอย่างไรก็ตามฮีโมโกลบินบางครั้งอาจถูกกำหนดโดยสถานะและพฤติกรรมของทารก บ่อยครั้งที่เด็กมาจากโรงเรียนเหนื่อยมากนอนหลับได้มากเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วหลังจากความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณอาจรู้สึกวิงเวียนเด็กมักจะทนทุกข์ทรมานจากโรคหวัด ท่ามกลางสัญญาณภายนอกที่สามารถสังเกตเห็นสีซีดจากริมฝีปากเล็บเปราะและผมหายใจถี่ปรากฏแม้จะมีการออกกำลังกายเบา ผิวหนังของเด็กที่มีฮีโมโกลบินต่ำจะกลายเป็นซีดและเป็นสะเก็ด ถ้าคุณสังเกตเห็นสภาพนี้ในบุตรของคุณให้บริจาคโลหิตทันทีเพื่อวิเคราะห์เพื่อหาระดับฮีโมโกลบิน ถ้าตัวเลขดังกล่าวต่ำกว่าปกติคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนอาหารอย่างเร่งด่วน
อะไรคืออาหารที่สมดุล
ในสิ่งพิมพ์ส่วนใหญ่ที่เขียนว่า "โภชนาการที่สมดุล" และความสมดุลนี้คืออะไร? สิ่งที่ควรจะเป็นอาหารของเด็กเพื่อที่ว่าทุกวันเขาได้รับในปริมาณที่เหมาะสมของวิตามินและแร่ธาตุ? ในความเป็นจริงทุกอย่างง่ายมาก ทุกวันคน (ผู้ใหญ่หรือเด็ก) ควรบริโภคอาหารที่แตกต่างกันห้าชนิดเพื่อให้ร่างกายของเขาไม่ต้องการอะไร
- ซีเรียล ส่วนใหญ่เราใช้พวกเขาในตอนเช้า - ในธัญพืชต่างๆ หากทุกวันเด็กกินโจ๊ก (ทุกวันจะแตกต่างกัน) แล้วจะไม่มีความไม่สมดุลในอาหาร buckwheat, ข้าวบาร์เลย์มุก, ถั่วและข้าวช่วยเพิ่มฮีโมโกลบิน
- ผลิตภัณฑ์นม ในอาหารของเด็กควรจะโจ๊กนมโยเกิร์ต kefir ครีมเปรี้ยว ryazhenka - ที่เขารัก ทุกวันสิ่งหนึ่งนม อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าแคลเซียมช่วยป้องกันการดูดซึมธาตุเหล็กซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเพิ่มฮีโมโกลบิน ดังนั้นควรแยกนมออกจากผลิตภัณฑ์ที่มีธาตุเหล็ก
- เนื้อ ฮีโมโกลบินเป็นเรื่องยากที่จะเพิ่มขึ้นหากคุณไม่กินเนื้อสัตว์ นั่นคือเหตุผลที่คนมังสวิรัติจำนวนมากได้รับความทุกข์ทรมานจากฮีโมโกลบินต่ำ เนื้อแดงเป็นคลังที่มีคุณค่าของเหล็ก ทุกวันในอาหารของเด็กควรเป็นชิ้นส่วนของเนื้ออย่างน้อย 100-150 กรัม นอกจากนี้ฮีโมโกลบินในระยะเวลาสั้น ๆ จะช่วยเพิ่มเนื้อหนอน - ตับหัวใจและลิ้น สัปดาห์ละครั้งจะต้องกินปลา
- ผัก การรับประทานผักดิบและต้มมีความจำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันฝรั่งใหม่, มะเขือเทศ, beets, ฟักทอง, turnips นอกจากนี้ยังสามารถยกเฮโมโกลบินได้ด้วยความช่วยเหลือของผักใบเขียวผักโขมผักชีฝรั่งใบเตยหอมหัวผักกาด
- ผลไม้ ทุกวันลูกควรกินผลไม้บ้างสำหรับเฮโมโกลบินแอปเปิ้ลแอปริคอตกล้วยพลัมลูกแพร์ลูกพีช pigments และลูกพลับจะเหมาะที่สุด ทับทิมอุดมไปด้วยธาตุเหล็กโดยเฉพาะ แต่เด็กไม่สามารถรับประทานได้โดยมีแนวโน้มที่จะท้องผูก
นอกจากรายการบังคับเหล่านี้วอลนัทไข่เห็ดผลไม้แห้งคาเวียร์สีแดงและดำ currants แครนเบอร์รี่ hematogen ช็อคโกแลตจะช่วยฟื้นฟูภูมิคุ้มกัน เมื่อเขียนอาหารโปรดจำไว้ว่าโภชนาการที่ดีสามารถทำให้ฮีโมโกลบินดีขึ้นและปรับปรุงสุขภาพของบุตรหลานของคุณได้
วิธีการเพิ่มฮีโมโกลบินในเด็ก
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับเพิ่มเติมเพื่อช่วยในการเพิ่มจำนวนฮีโมโกลบิน
- เนื่องจากบุตรหลานของท่านไม่มีออกซิเจนเพียงพอในเลือดจึงจำเป็นต้องออกกำลังกายบ่อยๆเพื่อเดินในเขตสวนป่า ในธรรมชาติเด็กจะสามารถอิ่มตัวร่างกายด้วยออกซิเจนและวิธีการผ่อนคลาย
- ถ้าเด็กมีขนาดเล็กและค่อนข้างขี้เกียจในอาหารคุณต้องทำให้ลูกอมพิเศษสำหรับเขา เลื่อนเนื้อบดแอปริคอตแห้งลูกเกดและวอลนัท เทน้ำผึ้งลงไปในแป้งและผสมให้ละเอียด จากม้วนโจ๊กที่เกิดขึ้นลูกเล็ก ๆอาหารอันโอชะนี้ก็จะทำให้ลูกของคุณพอใจเพราะลูกนั้นอร่อยและหวาน
- เตรียมเครื่องมือรักษาที่จะทำให้ฮีโมโกลบินขึ้นใน 2-3 วัน ขูดหัวไชเท้า, หัวผักกาดและแครอท เพิ่มมวลช้อนโต๊ะน้ำมันพืช ค่อยๆบีบระเบียบทั้งหมดนี้ ปล่อยให้เด็กดื่มน้ำผลที่เกิดขึ้นหนึ่งช้อนโต๊ะตอนเช้าและเย็น เร็ว ๆ นี้สุขภาพของเขาจะดีขึ้นอย่างมาก
- การต่อสู้กับฮีโมโกลบินต่ำจะช่วยให้ผลเบอร์รี่แตกต่างกันโดยเฉพาะเถ้าภูเขาแครนเบอร์รี่และลูกเกดดำ ผลเบอร์รี่สามารถรับประทานได้สดในรูปของแยมแช่แข็งบดกับน้ำตาล การรักษาดังกล่าวจะมีต่อบุตรหลานของคุณอย่างแน่นอน
- หมอแผนโบราณจำนวนมากให้คำแนะนำในการยกระดับฮีโมโกลบินโดยใช้แยมเด็ดขาด การทำอาหารทำได้ง่าย รวบรวมดอกแดนดิไลอันตอนเช้าและวางไว้ในหม้อ เพิ่มลิตรของน้ำเพื่อให้ของเหลวครอบคลุมครึ่งหนึ่งของดอกไม้ ใส่ลงในมวลครึ่งหนึ่งของมะนาวโดยไม่ต้องเปลือกและเคี่ยวประมาณหนึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นน้ำซุปควรจะระบายและเพิ่มสามแก้วน้ำตาลไม่เพียง แต่แยมที่ทำมีสุขภาพดีก็ยังอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ
- กล่องปอดจะช่วยเพิ่มฮีโมโกลบินและภูมิคุ้มกัน ยาต้มของเธอสามารถกระตุ้นการผลิตเซลล์เม็ดเลือดใหม่ได้ ดอกไม้และลำต้นของต้นอ่อนสามารถกินได้โดยไม่มีการบำบัดใด ๆ แต่ส่วนใหญ่แล้วพวกเขาเตรียมยาต้มจากแมงกะพรุน เติมลำต้นและใบด้วยน้ำเดือดให้มันต้มประมาณหนึ่งชั่วโมงแล้วความเครียด ดื่มเหล้าครึ่งหรือครึ่งแก้วในตอนเช้าและตอนเย็น
- ในสูตรของยาแผนโบราณมีวิธีการรักษาที่จำเป็นอย่างหนึ่งสำหรับฮีโมโกลบินต่ำ สูตรนี้ยังใช้สำหรับโรคของต่อมไทรอยด์ - มีการขาดสารไอโอดีนในร่างกาย ใช้ถั่วเขียวสุกและสับเมล็ดของมัน เทสองแก้วของเมล็ดที่มีลิตรของน้ำผึ้งธรรมชาติ ควรใส่ทินเนอร์เป็นเวลาสามเดือนในที่มืด ทุกวันองค์ประกอบต้องผสมให้ละเอียด เมื่อยาพร้อมแล้วให้ใช้ช้อนโต๊ะก่อนอาหารแต่ละมื้อ 3-5 ครั้งต่อวัน การรักษาแบบเต็มรูปแบบ - จนถึงสิ้นความสามารถทั้งหมด หลังจากรับประทานยานี้คุณสามารถลืมปัญหาเกี่ยวกับฮีโมโกลบินต่ำได้อย่างน้อยก็ในอีก 6 เดือนข้างหน้า
สุขภาพแย่ ๆ ความหดหู่และความเมื่อยล้าสูง - ดาวเทียมปกติของช่วงฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาว แต่อย่าใช้มันเพื่อรับและวางกับเรื่องนี้ของกิจการ ปรับปรุงฮีโมโกลบินของบุตรหลานของคุณเพื่อให้บทเรียนในโรงเรียนไม่เป็นเรื่องไร้สาระ อารมณ์ดีของเด็กเป็นบุญของคุณและฤดูใบไม้ร่วงไม่ได้เป็นเหตุผลสำหรับบลูส์!
วิดีโอ: วิธีการเพิ่มเฮโมโกลบินที่บ้าน
เพื่อส่ง