วิธีการเพิ่มฮีโมโกลบินระหว่างตั้งครรภ์

ผู้หญิงที่ถือครองเด็กไม่เข้าใจความน่าจะเป็นของการบริจาคโลหิตตลอดระยะเวลาทั้งหมดของการตั้งครรภ์ พวกเขาเพียงแค่ไม่ทราบว่าเกือบทุกโรคสามารถวินิจฉัยได้โดยการตรวจเลือดทางคลินิกและทางชีวเคมี หนึ่งในตัวชี้วัดสำคัญที่ตรวจสอบโดยแพทย์คือระดับฮีโมโกลบินในหญิงตั้งครรภ์ เหตุใดการวิเคราะห์จึงมีความสำคัญ วิธีการเพิ่มระดับเฮโมโกลบิน? นี้จะกล่าวถึงในบทความ

ทำไมฮีโมโกลบินจึงมีความสำคัญต่อร่างกาย

ฮีโมโกลบินเป็นสารพิเศษที่ทำจากโปรตีนและธาตุเหล็กซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเม็ดเลือดแดง พวกเขามีอายุการใช้งานของตัวเองประมาณ 4 เดือนหลังจากที่สารประกอบสลายตัวและถูกขับออกจากร่างกายและมีเม็ดเลือดแดงใหม่เกิดขึ้นในไขกระดูก สำหรับการศึกษาของพวกเขาและคุณต้องการเหล็กถ้าในร่างกายมีการขาดแคลนของธาตุนี้เซลล์เม็ดเลือดแดงผลิตน้อยและมีปัญหาการขาดแคลนอย่างสม่ำเสมอของมันในมนุษย์ยังสามารถพัฒนาภาวะโลหิตจางขาดธาตุเหล็กได้

งานหลักของฮีโมโกลบินคือการขนส่งออกซิเจนไปทั่วร่างกายและการกำจัดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกจากบริเวณดังกล่าว ออกซิเจนถูกผูกไว้ในเลือดด้วยธาตุเหล็กซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของฮีโมโกลบิน ถ้าระดับฮีโมโกลบินเป็นปกติอวัยวะทั้งหมดจะได้รับออกซิเจนอย่างอิสระมิฉะนั้นสมองและหัวใจก็จะทรมาน

ทำไมหญิงตั้งครรภ์ที่ไม่มีโรคเรื้อรังจึงลดระดับเฮโมโกลบิน? ความจริงก็คือเมื่อทารกเกิดเขาต้องการปริมาณปกติของธาตุเหล็กสำหรับการผลิตเม็ดเลือดแดงอย่างต่อเนื่อง ในช่วง 6 เดือนแรกลูกน้อยได้รับนมแม่และแทบไม่มีร่องรอยของ microcell ในนมแม่ ดังนั้นทารกในครรภ์ในกระบวนการของการพัฒนาจะถูกเก็บไว้กับเหล็กเพื่อให้เพียงพอสำหรับหกเดือนแรกของชีวิต มันเข้าสู่ทารกในครรภ์ผ่านรกจากร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องติดตามระดับของเฮโมโกลบินในแม่ที่คาดหวังอย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันการขาดธาตุเหล็กในตัวเธอและทารกในครรภ์

อาหารที่เหมาะสม - กุญแจสำคัญในการเพิ่มฮีโมโกลบินในหญิงตั้งครรภ์

ตามกฎแล้วมันก็เพียงพอที่จะรวมถึงอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็กและอนุพันธ์ในอาหารของหญิงตั้งครรภ์และระดับฮีโมโกลบินเริ่มเพิ่มขึ้น ดังนั้นสิ่งที่ผลิตภัณฑ์ควรจะรวมอยู่ในเมนูประจำวันของแม่ในอนาคตเพื่อให้เธอได้รับเป็นประจำจำนวนเงินที่จำเป็นของธาตุนี้กับอาหาร?

ตัวอย่างรายการอาหารที่ควรจะเป็นประจำทุกวันบนโต๊ะสำหรับหญิงตั้งครรภ์จะได้รับด้านล่าง:

• เนื้อไม่ติดมัน (เฉพาะตับ)
• อาหารทะเลใด ๆ ยกเว้นเหล็กอุดมไปด้วยไอโอดีน
• ไข่แดง
• ธัญพืชบัควีทหรือข้าวโอ๊ตรีด
• พืชตระกูลถั่ว - ถั่วเขียว, ถั่ว, ถั่ว, ถั่ว
• เห็ดขาวในรูปแบบใด ๆ (ทอด, ตุ๋น, ในซุป ฯลฯ )
• ผัก: แครอท, หัวผักกาด, หัวไชเท้าสีเขียวหรือสีดำ, มะเขือเทศ, มันฝรั่ง, ผักขมหรือฟักทอง
• ทับทิมหรือน้ำผลไม้จากมันแอปเปิ้ลสีเขียวแอปริคอตองุ่น
• พืชผลไม้ใด ๆ จากสตรอเบอรี่ไปจนถึงลูกเกดดำ
• วอลนัท
• ช็อคโกแลตขม
• ผลไม้แห้งและ compotes จากพวกเขา (แอปริคอตแห้ง, ลูกเกด, ลูกพรุน, มะเดื่อ)

สังเกตได้ว่าแคลเซียมช่วยป้องกันการดูดซึมธาตุเหล็กเข้าสู่กระแสเลือดดังนั้นผลิตภัณฑ์อุดมไปด้วยธาตุนี้จำเป็นต้องกินแยกต่างหากจากผักและผลไม้ที่อิ่มตัวกับธาตุเหล็ก

ซุปฮีโมโกลบินที่ปรุงสุกบนกระดูกหอยทากตับเนื้อในรูปแบบใด ๆ (ทอด, cutlets จากมัน ฯลฯ ) จะถูกยกขึ้นเป็นอย่างดี

วิตามินซีช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์จากพืชดังนั้นแพทย์จึงแนะนำให้ดื่มชาสมุนไพรด้วยผลเบอร์รี่กุหลาบเบอร์รี่ลูกพรุนดำผลไม้ส้ม นอกจากนี้ยังควรรับประทานผักที่อุดมไปด้วยวิตามินซีในรูปแบบสด (หรือได้รับความร้อน): กะหล่ำปลีหรือกะหล่ำปลีสีขาว, พริกหวานชนิดบัลแกเรีย

การเพิ่มขึ้นของเฮโมโกลบินในสตรีมีครรภ์ด้วยความช่วยเหลือของยารักษาโรค

เป็นไปไม่ได้ที่จะเพิ่มฮีโมโกลบินด้วยความช่วยเหลือของยาเสพติดเพียงอย่างเดียวกับบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากโรคโลหิตจาง (ไม่ว่าจะเป็นสาเหตุของภาวะนี้) กำหนดให้ยาที่เหมาะสมสามารถเป็นได้เฉพาะแพทย์ตามเหตุผลที่ทำให้ระดับฮีโมโกลบินลดลงในเลือด

น่าเสียดายที่หญิงตั้งครรภ์ไม่สามารถยกระดับฮีโมโกลบินได้เสมอด้วยความช่วยเหลือของเมนูที่ทำอย่างถูกต้องดังนั้นแพทย์อาจกำหนดให้ยาที่มีธาตุเหล็ก (ในเม็ดหรือยา) วิตามินของกลุ่ม B และในบางกรณีกรดโฟลิค

ส่วนใหญ่มักจะเพียงพอที่จะดื่ม (หรือเจาะ) หลักสูตรของอาหารเสริมเหล็กและระดับฮีโมโกลบินกลับมาเป็นปกติ อย่างไรก็ตามบางครั้งปัญหาก็เกี่ยวข้องกับการขาดวิตามินของกลุ่ม B ในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ในกรณีนี้จะไม่มีประโยชน์ที่จะมีการเตรียมการที่มีธาตุเหล็ก ที่นี่แพทย์มักจะกำหนดกรดโฟลิค

หากระดับฮีโมโกลบินลดลงต่ำกว่า 70 มก. / มล. สารเสริมเหล็กจะได้รับในรูปแบบการฉีด และเมื่อตัวบ่งชี้นี้ใกล้เคียงกับ 100 มิลลิกรัม / มิลลิลิตรเท่านั้นควรใช้ไซรัปหรือยาเม็ดที่มีส่วนประกอบของร่องรอยนี้แทนการฉีด

วิธีการเพิ่มเฮโมโกลบินโดยใช้สูตรยาแผนโบราณ

หากหญิงตั้งครรภ์มีอาการโลหิตจางขาดธาตุเหล็กควรเดินกลางแจ้งมากขึ้น

นี่คือบางสูตรยาแบบดั้งเดิมที่ช่วยเพิ่มระดับฮีโมโกลบินในเลือด:

1. ใช้มะนาวขนาดปานกลาง 1 แก้ววอลนัท 1 เม็ดและลูกเกดอ่อน 10 เม็ดแคลเซียมกลูเกเนต 10 ถุงของกรดแอสคอร์บิกมะนาวมิ้นท์ถั่วและลูกเกดบดแคลเซียม glucanate ในปูนผสมส่วนผสมทั้งหมดทั่วถึงเพิ่มผงกรดแอสคอร์บิกทั้งหมดลงในส่วนผสมผสมอีกครั้ง มวลที่ได้จะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นถ่ายในตอนเช้าขณะท้องว่างในช้อนชา (คุณสามารถดื่มน้ำได้)
2. ช้อนโต๊ะของ buckwheat groats ค้างคืนเทน้ำ (เพื่อให้ครอบคลุม buckwheat) ในตอนเช้ารับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของความนุ่มนวลในขณะท้องว่าง
3. ไอน้ำ 5-6 ชิ้นของแอปริคอตแห้งด้วยน้ำเดือดและทิ้งไว้ค้างคืน ในตอนเช้าคุณสามารถกินมวลนี้กับแช่แข็ง buckwheat ค้างคืน
4. สำหรับอาหารกลางวันมีมูลค่าเดือดน้ำซุปที่สูงชันในกระดูกเนื้อ เพิ่ม 2-3 ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นมันฝรั่งหลายคู่ของแครอทปอกเปลือกปานกลางหนึ่งหรือสอง เมื่อต้องการลิ้มรสเกลือเล็กน้อยใส่พริกไทยดำใบกระวาน
5. ดีมาก 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อเตรียมความพร้อมลูกแพร์ปรุงสุกจากกระดูก นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเช่นตับหัวใจและลิ้น (เนื้อ) ควรรวมอยู่ในอาหาร
6. สำหรับของหวานขอแนะนำให้ใช้ไข่แดงที่มีวิปปิ้งน้ำตาลและน้ำตาล (eggnog ที่เรียกว่า) หลายครั้งต่อสัปดาห์นอกจากนี้ก็เป็นที่พึงปรารถนาที่จะใช้ไข่สำหรับชนบทนี้จากใต้ไก่ที่มีสุขภาพดี
7. ดีเพิ่มส่วนผสมเฮโมโกลบินของวอลล์เปเปอร์สับกับน้ำผึ้ง ส่วนผสมดังกล่าวควรเก็บไว้ในที่เย็นและใช้ช้อนชาในขณะท้องว่าง
8. ถ้าการลดฮีโมโกลบินเกิดขึ้นในฤดูใบไม้ผลิคุณสามารถรับประทานสลัดใบตำแยสาวปรุงรสด้วยน้ำมันพืชที่ผ่านการกลั่น แทนที่จะตำแยคุณสามารถใช้ใบของผักกาดหอมเล็กด้วยการเพิ่มหัวหอมและใบผักชีฝรั่ง
9. ชาดำและกาแฟไม่อนุญาตให้มีการดูดซึมเหล็กดังนั้นแทนที่จะดื่มเหล่านี้จะเป็นการดีกว่าที่จะดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ชาสมุนไพรและจูบ
10. น้ำทับทิมเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับการเพิ่มฮีโมโกลบิน แต่การใช้บ่อยเกินไปอาจทำให้ท้องผูก

อย่าลืมว่าเหล็กส่วนเกินในร่างกายเป็นอันตรายเช่นเดียวกับการขาด

ดังนั้นการลดระดับเฮโมโกลบินระหว่างตั้งครรภ์ไม่ใช่ประโยค ด้วยความช่วยเหลือของยาเสพติดที่ทันสมัยและเมนูได้รับการออกแบบอย่างถูกต้องแม่ที่คาดหวังสามารถรักษาระดับฮีโมโกลบินภายในขอบเขตปกติได้จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องผ่านการตรวจเลือดทางคลินิกเป็นประจำเพื่อสังเกตเห็นการลดลงของโรค แม่ในอนาคตแต่ละคนควรอุทิศเวลาสูงสุดเพื่อสุขภาพของเธอเพื่อให้ทารกเกิดมาแข็งแรงและมีสุขภาพดี

วิดีโอ: วิธีเพิ่มฮีโมโกลบิน