เนื้อหาของบทความ
การสูดดมมันฝรั่งเป็นวิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพและใช้เวลาในการทดสอบเพื่อกำจัดหวัดไอและเย็น ดังนั้นยายของเราได้รับการรักษาและสำหรับเหตุผลที่ดี - ไอน้ำร้อนมีหลายสารที่มีประโยชน์ที่มีอิทธิพลต่อการทำงานของระบบทางเดินหายใจส่วนบน คุณสามารถหายใจผ่านมันฝรั่งที่สัญญาณแรกของเย็นเพื่อป้องกันการพัฒนาของโรค นอกจากนี้การสูดดมมันฝรั่งช่วยในการกำจัดอาการไอที่ตกค้างซึ่งกินเวลานานกว่าสองสัปดาห์ ในบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของไอน้ำมันฝรั่งวิธีการสูดดมและข้อห้ามในขั้นตอนนี้
ประโยชน์ของการสูดดมมันฝรั่ง
หลายคนมีความสนใจในคำถาม - ทำไมมันฝรั่งใช้สำหรับการสูดดม? ทำไมไม่กินแครอทหรือแอปเปิ้ล? ความจริงก็คือเมื่อการปรุงอาหารมันฝรั่งจะมีการปล่อยสารพิเศษที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรคนี่คือเหตุผลสำหรับความนิยมในการสูดดมมันฝรั่ง เมื่อทำหน้าที่ในร่างกายมนุษย์พยายามทำความเข้าใจในรายละเอียดมากขึ้น
- ไอน้ำร้อนที่เปียกกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะในระบบทางเดินหายใจ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญอาหารที่มีผลต่อฤทธิ์ในการต้านการอักเสบ
- ไอน้ำเข้าไปในปอดและเกาะอยู่บนผนัง เทคนิคนี้ช่วยให้คุณสามารถทำให้เป็นของเหลวและขจัดเสมหะออกจากปอดได้
- การสูดดมไอน้ำร้อนช่วยในการกำจัดอาการคันและเจ็บ
- การสูดดมฆ่าเชื้อทางเดินหายใจทั้งหมดซึ่งช่วยให้คุณสามารถทำลายจุลินทรีย์และแบคทีเรียในลำคอและปอดได้ การสูดดมด้วยมันฝรั่งเป็นวิธีที่ดีในการกำจัดอาการแดงและเจ็บคอ
- การสูดดมไอน้ำด้วยมันฝรั่งทำให้สามารถคืนค่าเสียงได้เมื่อเกิดการอักเสบขึ้นกับสายเสียง นี่คือการรักษาฉุกเฉินสำหรับศิลปิน
- การสูดดมมันฝรั่งใช้ไม่เพียง แต่สำหรับโรคหวัด การสูดดมไอร้อนจะช่วยลดอาการหอบหืดไอและโรคภูมิแพ้ได้
- ถ้าคุณหายใจผ่านจมูกของคุณคุณสามารถกำจัดความแออัดบรรเทาอาการบวมและแก้ไวรัสในเยื่อบุจมูกหลังจากการสูดดมดังกล่าวการอักเสบลดลงน้ำมูกจะลดลงมาก
- การสูดดมมันฝรั่งเป็นวิธีการรักษาที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพดังนั้นสตรีมีครรภ์จึงสามารถทำตามขั้นตอนนี้ได้
นี่ไม่ใช่รายการที่สมบูรณ์ของผลบวกของการสูดดมมันฝรั่งในร่างกายมนุษย์
เป็นไปได้ไหมที่สูดดมเด็ก
อะไรที่อาจจะปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับร่างกายของเด็กกว่าการหายใจไอน้ำร้อน? อย่างไรก็ตามทุกอย่างไม่ง่ายนัก ความจริงแล้วไอน้ำร้อนมันฝรั่งจะทำให้เป็นเสมหะและเมือกเพิ่มขึ้น บางครั้งก็ก่อให้เกิดอาการบวมเล็กน้อยของเมือก แต่สำหรับเด็กอาการบวมน้ำที่กล่องเสียงเล็กน้อยอาจเป็นอันตรายได้ ความจริงก็คือว่าทางสรีรวิทยาทางเดินหายใจลูเมนในเด็กแคบมาก และแม้จะมีอาการบวมเล็กน้อย (ซึ่งอาจเกิดขึ้นในระหว่างที่มีกล่องเสียงอักเสบหรือในระหว่างการสูดดม) การเกิดอาการแคบของลูเมนเกิดขึ้นซึ่งอาจทำให้เกิดอาการหอบ นี้นำไปใช้กับเด็กเล็ก - เด็กน้อยที่มีความเสี่ยงสูง ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้การสูดดมมันฝรั่งสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี และเมื่อทารกเริ่มทำความเข้าใจทุกอย่างแล้วคุณสามารถอธิบายให้เขาได้ว่าทำไมถึงควรสูดลมร้อนนอกจากนี้เด็กมักทำตามตัวอย่างของผู้ใหญ่ แต่เพื่อให้ขั้นตอนมีประสิทธิภาพและปลอดภัยคุณจำเป็นต้องรู้วิธีดำเนินการอย่างถูกต้อง
วิธีหายใจผ่านมันฝรั่ง
ต่อไปนี้เป็นขั้นตอนอย่างละเอียดสำหรับการเตรียมและการสูดดมมันฝรั่ง
- สำหรับขั้นตอนที่คุณต้องใช้มันฝรั่งขนาดเล็กที่มีขนาดเท่ากัน ในกรณีที่ไม่มีการใช้มันฝรั่งที่มีด้านสีเขียว - ในผักสุกเป็นเนื้อ corned ซึ่งอาจเป็นอันตรายสำหรับมนุษย์ เมื่อเลือกมันฝรั่งให้ความสำคัญกับหัวที่สมบูรณ์และสมบูรณ์ เชื้อราหรือแบคทีเรียอาจมีอยู่ในมันฝรั่งหนอน แน่นอนว่าพวกมันตายที่อุณหภูมิสูง แต่สิ่งมีชีวิตบางอย่างอาจก่อให้เกิดอาการแพ้ได้
- ใส่มันฝรั่งลงในน้ำแล้วตั้งไฟ หลังจากเดือดเราลดความร้อนและรอให้มันฝรั่งต้ม
- หลังจากนั้นมันฝรั่งจะต้องถูกลบออกและน้ำซุปเทลงในภาชนะที่มีพื้นผิวกว้าง อาจเป็นถ้วยกว้างหรืออ่างล้างหน้า การแทนที่ใบหน้าของคู่ร้อนไม่คุ้มค่า - คุณจะได้รับการเผาไหม้ รอให้ยาต้มเย็นเล็กน้อยเพื่อให้ไอน้ำสะดวกสบายมากขึ้น
- หลังจากนั้นคุณต้องเตรียมผ้าห่มหรือผ้าเช็ดตัวขนาดใหญ่เพื่อปกปิดภาชนะที่มีน้ำร้อน นี้จะทำเพื่อให้ไอน้ำไม่ได้ออกไปข้างนอกฉนวนกันความร้อนนี้ช่วยหายใจอากาศร้อนได้ดี ให้หน้าของคุณอยู่ห่างจากพื้นผิวประมาณ 20 ซม.
- ต้องกินมันฝรั่งนานที่สุด แต่ไม่น้อยกว่า 10 นาที ในช่วงเวลานี้อวัยวะทางเดินหายใจทั้งหมดจะถูกสัมผัสกับไอน้ำร้อน
- ด้วยความหนาวเย็นคุณต้องสูดลมหายใจผ่านจมูกของคุณ และมีอาการเจ็บคอ - ผ่านปาก ถ้าคุณกำลังไอมันไม่สำคัญว่าคุณหายใจเพราะไอน้ำยังคงได้รับเข้าไปในปอดของคุณ
- มันฝรั่งสามารถปรุงสุกทั้งในรูปปอกเปลือกและเครื่องแบบ มันมีประสิทธิภาพมากที่จะทำให้ยาต้มของมันฝรั่งปอกเปลือก - บนพื้นผิวของผักที่มีสารที่เป็นประโยชน์และน้ำยาฆ่าเชื้อ ปอกเปลือกมันฝรั่งสามารถเตรียมไว้สำหรับการใช้งานในอนาคต - ทุกครั้งที่คุณลอกมันฝรั่งไม่ควรทิ้งผิว แต่ล้างออกและแห้ง การทำความสะอาดร้านอาจอยู่ในช่องแช่แข็ง ในช่วงฤดูหนาวในช่วงฤดูไข้หวัดและโรคหวัดการเตรียมการดังกล่าวจะเหมาะสมกว่าที่เคย
- ขั้นตอนจะทำดีที่สุดสองสามชั่วโมงหลังจากมื้ออาหาร เมื่อสูดดมคุณไม่สามารถรับประทานอาหารและอยู่ในที่อากาศเย็นได้ เป็นการดีที่สุดที่จะสูดดมก่อนนอนเพื่อให้ผู้ป่วยมีโอกาสผ่อนคลายหลังการผ่าตัด
- ในน้ำซุปมันฝรั่งคุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยของยูคาและมิ้นท์ - มันจะบรรเทาความแออัดของจมูก และถ้าคุณเพิ่มโซดาอบคุณจะได้รับผลต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพด้วยไอที่ยาวนานและเป็นเวลานานให้เพิ่มเกลือลงไปในน้ำครึ่งหนึ่ง - มันจะทำให้เกิดเสมหะหนืด
- ถ้ามีรูจมูกอยู่ตลอดเวลานั่นหมายความว่ามีการอักเสบของไซนัสด้านนี้ ในกรณีนี้คุณสามารถวางช่องใส่กระดาษและใส่ถังด้วยไอน้ำ ในกรณีนี้ jet ไอน้ำเข้มข้นจะออกมาจากช่องว่างแคบ ที่นั่นคุณต้องแนบรูจมูกเจ็บเพื่อเพิ่มผลกระทบจากการสูดดม ไอน้ำจะช่วยในการอุ่นไซนัสบรรเทาอาการอักเสบและลดปริมาณของน้ำมูกที่หลั่งออกมา
กฎง่ายๆเหล่านี้จะช่วยให้คุณสูดดมมันฝรั่งไม่เพียง แต่มีประสิทธิภาพเท่านั้น แต่ยังปลอดภัยอีกด้วย อย่างไรก็ตามคุณจำเป็นต้องรู้ว่าการสูดดมไม่ได้แสดงให้ทุกคน
ข้อห้ามสำหรับขั้นตอน
ต่อไปนี้คือปัจจัยบางประการที่ทำให้ไม่สามารถสูดดมมันฝรั่งได้
- คุณไม่สามารถหายใจไอน้ำร้อนที่อุณหภูมิสูงได้ซึ่งอาจทำให้สภาพของผู้ป่วยแย่ลง
- เด็กอายุต่ำกว่าสามปีไม่สามารถสูดดมได้ถึงเจ็ดปีด้วยความระมัดระวัง
- ในที่ที่มีไซนัสอักเสบหรือมีหนองอักเสบในรูจมูกอื่น ๆ ความร้อนควรสอดคล้องกับ ENTในบางกรณีการอุ่นเครื่องอาจทำให้เกิดอาการรุนแรงขึ้น
- ความดันโลหิตสูงการรบกวนระบบหัวใจและหลอดเลือด - ข้อห้ามการสูดดม
- บางคนมีแนวโน้มที่จะไหลเวียนของเลือดจากจมูก เนื่องจากความใกล้ชิดของเส้นเลือดกับพื้นผิวเยื่อเมือก ในกรณีดังกล่าวเป็นไปไม่ได้ที่จะหายใจไอน้ำร้อน - อาจทำให้เลือดไหลเวียนได้
- คุณไม่สามารถสูดดมด้วยโรคปอดบวมและในระยะเฉียบพลันของโรคปอดบวม
หากคุณสูดดมทารกให้ใช้มาตรการป้องกันทั้งหมดเพื่อให้ลูกน้อยของคุณไม่ถูกไฟลวกและไอน้ำร้อน
หลายคนเชื่อว่าการสูดดมมันฝรั่งเป็นของที่ระลึกในอดีตและมีร้านขายยาค่อนข้างน้อยที่สามารถให้ผลที่คล้ายกันได้ อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณี ความจริงก็คือเม็ดยาและน้ำเชื่อมไปตรงกับกระเพาะอาหารและมีเพียงส่วนเล็ก ๆ ของยาที่ทำหน้าที่ในปอดเท่านั้น แต่มันฝรั่งกลายเป็นอนุภาคขนาดเล็กที่สุดของไอน้ำร้อนซึ่งติดตั้งโดยตรงบนผนังของปอดที่มีผลกระทบโดยตรง มีผลเสมหะทันที nebulizer มีผลเช่นเดียวกันดังนั้นเราจึงสามารถพูดได้ว่าการสูดดมมันฝรั่งเป็นทางเลือกที่ราคาถูกสำหรับอุปกรณ์ราคาแพง ดูแลสุขภาพของคุณและได้รับการปฏิบัติอย่างถูกต้อง!
วิดีโอ: ไอการสูดดม
เพื่อส่ง