ความดันโลหิตต่ำระหว่างตั้งครรภ์: ควรทำอย่างไร?

ความดันโลหิตของมนุษย์เป็นตัวบ่งชี้หลักของสุขภาพของเขา โดยปกติความดันโลหิตควรอยู่ระหว่าง 90/60 ถึง 140/90 มม. ปรอท แต่ละคนมีแรงกด "ทำงาน" ของตัวเองซึ่งทำให้เขารู้สึกสบายใจ ในระหว่างตั้งครรภ์คุณต้องฟังร่างกายของคุณอย่างรอบคอบเพื่อที่จะตอบสนองต่อเวลาในการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาต่างๆ และแรงกดดันถือเป็นหนึ่งในแหล่งข้อมูลหลัก ความดันโลหิตต่ำสามารถเป็นบรรทัดฐานทางสรีรวิทยาและอาจเป็นความผิดปกติร้ายแรงในร่างกาย วันนี้เราจะพูดถึงความดันต่ำ - อาการสาเหตุของการพัฒนาวิธีการกำจัดและอันตรายของรัฐนี้

วิธีรับรู้ความดันต่ำ

บ่อยครั้งที่คุณแม่ในอนาคตไม่รู้สึกกดดันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาไม่เคยเจอปัญหาที่คล้ายกันมาก่อน พวกเขาเขียนความเมื่อยล้าและความไม่แยแสสำหรับ toxicosis และมักจะไม่ทราบเกี่ยวกับความดันต่ำก่อนที่จะไปพบแพทย์ ดังนั้นอาการของความดันโลหิตต่ำคืออะไร?

1. แรงดันต่ำมักมาพร้อมกับอาการปวดหัว, เวียนศีรษะ, อ่อนแอ, ไม่แยแสและอาการเป็นลมบ่อยๆ ในสมัยโบราณมันเป็นลมและจุดอ่อนที่ไร้เหตุเป็นสัญญาณแรกของการตั้งครรภ์เริ่มมีอาการ
2. ผู้หญิงที่ทำงานจะสังเกตได้ว่าแรงกดดันที่ลดลงประสิทธิภาพการทำงานของพวกเขาลดลงอย่างรวดเร็วยางหน่วยความจำและความเข้มข้นลดลงในอนาคตคุณแม่รู้สึกง่วงนอนและคลื่นไส้อย่างต่อเนื่องไม่เกี่ยวข้องกับ toxicosis
3. ในบางกรณีหูอื้ออาจปรากฏขึ้นมืดลงและแมลงวันอาจเกิดขึ้นต่อหน้าสายตา
4. ผู้หญิงอาจพบภาวะประสาทที่ไม่เสถียรซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการเกิดฮอร์โมนกระชาก มักจะมีการสั่นสะเทือนของแขนขา, เหงื่อออกเพิ่มขึ้น
5. บ่อยครั้งที่การลดความดันทำให้ผู้หญิงรู้สึกไวต่อสภาพอากาศแม้กระทั่งพายุแม่เหล็กที่อ่อนแออาจทำให้เกิดอาการปวดหัวเพิ่มขึ้น
6. ในบางกรณีความดันโลหิตต่ำอาจมาพร้อมกับชีพจรที่รวดเร็ว
7. แม้จะมีการออกกำลังกายเล็กน้อยผู้หญิงรู้สึกสั้นของลมหายใจหัวใจของเธอเต้นได้อย่างรวดเร็ว

หากคุณสังเกตเห็นอาการเหล่านี้อย่างน้อยสองสามอย่างเราควรไปพบแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และวัดระดับความดันโลหิตของคุณ และควรตรวจความดันโลหิตต่ำที่บ้านเพื่อติดตามและควบคุมความดันตลอดระยะเวลาที่ตั้งครรภ์ทั้งหมด

ทำไมความดันลดลงในระหว่างตั้งครรภ์

โดยทั่วไปการตั้งครรภ์เองมีอยู่แล้วเหตุผลสำหรับความดันต่ำสำหรับแพทย์ของเงื่อนไขนี้มีแม้กระทั่งความหมาย - ความดันโลหิตต่ำทางสรีรวิทยาในหญิงตั้งครรภ์ เหตุผลนี้ - การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของอวัยวะจำนวนมาก แต่สิ่งที่ปัจจัยอาจส่งผลต่อความดันโลหิตลดลงต่ำกว่าระดับที่ยอมรับได้?

1. การทำงานมากเกินไปและการกีดกันการนอนหลับเรื้อรังเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของความดันโลหิตต่ำในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงที่ทำงานกำลังเผชิญกับเรื่องนี้ต้องทำหน้าที่ในการปฏิบัติหน้าที่ต่อไปจนกว่าจะมีคำสั่ง
2. ความเครียดทางอารมณ์ความเครียดภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความวิตกกังวลยังสามารถเป็นสาเหตุของความดันต่ำของผู้หญิงและสุขภาพไม่ดี
3. ความดันต่ำอาจเกิดขึ้นได้กับอาหารที่ไม่เพียงพอไม่สมดุลและไม่ดีรู้สึกหิว มักพบว่ามีภาวะ toxemia ที่รุนแรงร่างกายของผู้หญิงหมดสิ้นตามตัวอักษร แต่เธอยังไม่สามารถกินอะไรได้
4. การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศอย่างกะทันหันอาจส่งผลให้ความดันโลหิตลดลง
5. ความดันโลหิตอาจลดลงเมื่อร่างกายคายน้ำ - เมื่ออยู่ในห้องที่ร้อนและอบอ้าวในแสงแดด การคายน้ำอาจเป็นเพราะอาการท้องร่วงหรือเป็นพิษเป็นเวลานาน ในกรณีนี้คุณไม่ควรคิดเกี่ยวกับความดันต่ำคุณต้องปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุดเพื่อรับความช่วยเหลือที่มีคุณสมบัติเหมาะสม การคายน้ำอย่างรุนแรงเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์
6. ในบางกรณีความดันโลหิตต่ำอาจเกิดจากความเจ็บป่วยที่ร้ายแรงกว่า ตามกฎแล้วเหล่านี้เป็นโรคเรื้อรังของระบบต่อมไร้ท่อหรือระบบหัวใจและหลอดเลือดระบบทางเดินอาหาร ในบางกรณีความดันโลหิตต่ำอาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อที่แฝงอยู่ในร่างกาย

ถ้าแรงดันต่ำปรากฏขึ้นด้วยเหตุผลที่มองเห็นได้ชัดก็สามารถจัดการได้ด้วยการใช้อาหารและการเยียวยาพื้นบ้าน หากความดันต่ำมาพร้อมกับสุขภาพที่ไม่ดีการละเมิดโหมดปกติของวันและไม่เกี่ยวเนื่องกับปัจจัยภายนอกส่วนใหญ่จะเป็นอาการของโรคอื่น (หลัก) คุณเพียงแค่ต้องพบแพทย์และทำการตรวจอย่างละเอียดเนื่องจากความดันต่ำอาจเป็นอันตรายได้

อะไรคือความดันโลหิตต่ำอันตราย?

หากคุณทราบความดันโลหิตที่กำลังทำงานของคุณซึ่งก่อนการตั้งครรภ์คุณจะไม่สามารถคำนวณอัตราการลดลงได้ โดยปกติแรงดันจะลดลงไม่เกิน 10% นั่นคือถ้าขีด จำกัด บนของความดันโลหิตสูงเท่ากับ 120 มม. ปรอทแล้วจะลดลงได้ไม่เกิน 12 หน่วย ดังนั้นความดันสูงสุดสามารถลดลงได้ถึง 108 mmHg ด้านล่างขีด จำกัด นี้ความดันถือเป็นพยาธิสภาพซึ่งอาจเป็นอันตรายได้

ในช่วงแรกความดันเลือดเพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งบุตร หากคุณมีครรภ์ยากหรือมีการแท้งบุตรในประวัติศาสตร์คุณต้องตรวจสอบความดันอย่างระมัดระวังต่อจากนั้นความดันโลหิตต่ำทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการจัดหาออกซิเจนไม่เพียงพอต่อทารกในครรภ์ เมื่อเลือดไหลเวียนผ่านร่างกายช้ามากมีความเสี่ยงต่อภาวะขาดออกซิเจน คล้ายกันโดยวิธีการที่สามารถสังเกตได้เมื่อหญิงตั้งครรภ์นอนหลับอยู่บนหลังของเธอและยึด vena cava ในกรณีนี้ความดันจะลดลงอย่างรวดเร็ว

ในช่วงปลายของการตั้งครรภ์อันตรายจากความกดดันต่ำเป็นการละเมิดการหดตัวของมดลูก ในผู้หญิงที่มีความดันโลหิตต่ำกิจกรรมทางด้านแรงงานกำลังซบเซาการคลอดบุตรโดยทั่วไปเป็นเรื่องที่ยากขึ้น นอกจากนี้ความเสี่ยงของการมีเลือดออกหลังคลอดเพิ่มขึ้น

วิธีการเพิ่มความดันโลหิตได้อย่างรวดเร็ว

มันเกิดขึ้นที่ความดันลดลงอย่างรวดเร็วในเวลาเพียงไม่กี่นาที สิ่งนี้เกิดขึ้นระหว่างการกระวนกระวายใจในห้องที่ร้อนและอบอวลระหว่างการถือศีลอด ในกรณีเช่นนี้คุณจะรู้สึกว่าคุณไม่สบาย - จะมีอาการเวียนศีรษะอ่อนเพลียและขาของคุณจะกลายเป็น wadded ในสถานการณ์เช่นนี้สิ่งสำคัญคือต้องนั่งลงเพื่อไม่ให้ตก หากความกดดันต่ำพบคุณบนถนนนั่งบนม้านั่งหยุดอย่างน้อยก็สำหรับหมอบนี้จะช่วยป้องกันคุณจากการตกและการบาดเจ็บที่เป็นไปได้

แรงดันต่ำสิ่งแรกที่ต้องทำก็คือการดื่มชาร้อนๆกับชาช็อกโกแลต โปรดทราบว่าชาไม่ควรเป็นสีเขียว - จะช่วยลดแรงกดได้มากยิ่งขึ้น คุณสามารถจ่ายถ้วยกาแฟที่มีคุณภาพดี - แต่เพียงอย่างใดอย่างหนึ่ง! มีประโยชน์ในการเปลี่ยนกาแฟด้วยชาผักชีหรือชบาเพื่อป้องกันการซึมผ่านคาเฟอีนเข้าสู่ร่างกาย

หากความดันโลหิตต่ำมาพร้อมกับคุณเป็นประจำคุณอาจต้องนอนหลับฝันดี โปรดจำไว้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์คุณต้องการพักผ่อนแม้ว่าคุณจะกำลังทำงาน ขอให้นายจ้างของคุณให้คุณกลับบ้านเร็วกว่าหนึ่งชั่วโมงหรือบอกแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความรู้สึกไม่สบายเพื่อให้เขาสามารถเปิดรายการป่วยสำหรับคุณได้ ความฝันที่เรียบง่ายและส่วนที่เหลือเป็นเวลาหลายวันจะช่วยให้คุณสามารถปรับระดับความดันโลหิตให้เป็นปกติได้ ด้วยแรงดันต่ำจะเป็นประโยชน์ในการอาบน้ำแบบตรงกันข้าม - ทำให้หลอดเลือดทำงานได้ดีขึ้นและยืดหยุ่นมากยิ่งขึ้น ใช้เวลาเดินอยู่ในที่โล่งทำให้ยิมนาสติกสำหรับหญิงตั้งครรภ์และสุขภาพของคุณจะกลับสู่ภาวะปกติ

ใส่ใจกับสิ่งที่คุณกินตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ไม่จำเป็นต้องกินอาหารเป็นเวลาสอง - มันจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและปัญหาที่ไม่จำเป็น แต่การเปลี่ยนอาหารก็ยังคงคุ้มค่าอาหารควรมีสุขภาพดีและมีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด ปฏิเสธขนมปังเพื่อประโยชน์ของผลไม้แห้งหรือผักสด - พวกเขามีประโยชน์มากขึ้นและวิตามิน

กินผลิตภัณฑ์จากนมผลไม้และผักสดธัญพืชปลาเนื้อสัตว์ผักสีเขียว ในตอนเช้าอย่าลุกออกจากเตียงอย่างรวดเร็วจะดีกว่าที่จะกินอะไรบางอย่างในท่านั่งหงายแล้วค่อยๆลุกขึ้น นี้จะช่วยป้องกันคุณจากอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ มีผลิตภัณฑ์บางอย่างที่สามารถช่วยให้คุณเพิ่มความดันโลหิตได้ เหล่านี้คือกระเทียมน้ำแครอทองุ่น (ลูกเกด) มะนาวชาจากรากชะเอมกาแฟ และมีผลิตภัณฑ์ที่ในทางตรงกันข้ามลดความดันพวกเขาจะต้องถูกละทิ้ง หลักหนึ่งคือชาเขียว เพื่อเพิ่มความดันโลหิตคุณจำเป็นต้องกินโปรตีนมากขึ้น - ผลิตภัณฑ์นมน้ำซุปเนื้อถั่วปลาเนื้อขาว แต่จากเกลือส่วนเกินต้องถูกทิ้ง อย่าลืมเกี่ยวกับโหมดน้ำ - คุณต้องดื่มน้ำสะอาดวันละสองลิตร

การรักษาทางการแพทย์เป็นที่ยอมรับหรือไม่?

ผู้หญิงจำนวนมากไม่สามารถหาแนวทางในการรับประทานอาหารและสูตรอาหารแบบโฮมเมดกำลังมองหาโอกาสที่จะลดความดันด้วยยา การทำเช่นนี้โดยไม่ปรึกษาแพทย์เป็นเรื่องที่อันตรายมาก ความจริงก็คือยาเสพติดจำนวนมากมีผลข้างเคียงมากมายและไม่สามารถนำมาใช้ได้ระหว่างตั้งครรภ์ Eleutherococcus Eleutherococcus ที่มีประสิทธิภาพและเป็นที่นิยมเพิ่มความดันได้เป็นอย่างดี แต่ก็สามารถทำให้กล้ามเนื้อและมดลูกรวมทั้ง การรักษาด้วยยาจะดำเนินการเฉพาะกับความรู้สึกไม่สบายที่เห็นได้ชัดและสุขภาพไม่ดีของหญิงตั้งครรภ์ ในหลาย ๆ วิธีการรักษาความดันต่ำจะลดลงเพื่อระบุโรคพื้นฐานซึ่งเป็นพัฒนาการของอาการนี้ ในบรรดาวิธีที่ไม่น่ากลัวที่สุดในการเพิ่มความดันสามารถระบุสารสกัดจากโสม คุณต้องทิ้งหยดน้ำสักหนึ่งแก้วลงในน้ำจิ้ม ควรใช้เข็มขัดกับแพทย์อย่างสม่ำเสมอ ในกรณีอื่น ๆ คุณควรพยายามเพิ่มความกดดันของวิธีธรรมชาติและสูตรการแพทย์แบบดั้งเดิม

การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อเพิ่มความดันโลหิต

นี่คือสูตรบางอย่างที่จะช่วยเพิ่มความดันโลหิตโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้หญิงและเด็ก

1. ยาต้ม Calendula ในตอนเช้าขณะท้องว่างคุณต้องเพิ่ม 10 หยดของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ดาวเรืองลงในแก้วน้ำและดื่มครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร
2. ผลเบอร์รี่ Viburnum ผลเบอร์รี่ที่แช่แข็งหรือสดของ viburnum ควรเทน้ำเดือดและดื่มด้วยมะนาวและน้ำผึ้งเช่นชา
3. กะหล่ำปลีผัดหน่อไม้ฝรั่ง นี้เป็นพืชสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพจากการที่คุณจะต้องเตรียมยาต้ม - ช้อนโต๊ะของใบแห้งต่อลิตรของน้ำเดือด ดื่ม 100 มิลลิลิตรก่อนมื้ออาหารมื้อแรกที่จำเป็นในขณะท้องว่าง ยาต้มจะเพิ่มความดันบรรเทาอาการคลื่นไส้และอาเจียน
4. ราก Radiola สีชมพู จากช้อนโต๊ะรากสับและลิตรของน้ำเดือดควรเตรียมยาต้ม ดื่มน้ำสักแก้วหนึ่งในสามของวันหากรู้สึกไม่สบาย
5. ดอกทานตะวันต้น Hawthorn สาโทเซนต์จอห์น สูตรนี้ยังช่วยเพิ่มความดันโลหิตและฮีโมโกลบิน กำมือหนึ่งของ Hawthorn และผลเบอร์รี่ป่าเพิ่มควรล้างและใส่ในกระติกน้ำร้อน เพิ่มสองช้อนโต๊ะสาโทแห้งของเซนต์จอห์นเทสองลิตรของน้ำเดือด ปล่อยให้ยืนอย่างน้อย 10 ชั่วโมงจากนั้นใช้เวลาครึ่งแก้ว 2-3 ครั้งต่อวันขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้สึกอย่างไร

สูตรเหล่านี้ง่ายไม่เพียง แต่มีประสิทธิภาพต่อความดันโลหิตต่ำ แต่ยังปลอดภัยจริงๆสำหรับหญิงตั้งครรภ์

ตามสถิติความดันโลหิตต่ำเกิดขึ้นค่อนข้างบ่อยด้วยการตั้งครรภ์เกือบทุกสาม นอกจากนี้ความดันลดลงเล็กน้อยยังไม่มีความเสี่ยงอย่างร้ายแรงต่อทารกในครรภ์ ในเวลาเดียวกันหากความดันกลายเป็นสิ่งสำคัญคุณต้องไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าแรงกดพร้อมด้วยอาเจียน บางทีหญิงตั้งครรภ์จะต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและการรักษาผู้ป่วยใน ในระหว่างตั้งครรภ์คุณจำเป็นต้องตรวจสอบสุขภาพของคุณอย่างใกล้ชิดมากขึ้นเพราะขณะนี้คุณมีความรับผิดชอบไม่เพียง แต่สำหรับตัวคุณเอง แต่ยังสำหรับลูกน้อยของคุณซึ่งคุณสวมใส่อยู่ใต้หัวใจของคุณ

วิดีโอ: ความดันโลหิตต่ำและเวียนศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์