วิธีการเสริมสร้างระบบประสาทของเด็ก

ระบบประสาทของเด็กยังคงเป็นเครื่องมือที่ไม่สมบูรณ์ ดังนั้นทารกจึงน่าตื่นเต้นได้ง่าย ร้องไห้, กลัว, หัวเราะ - ต้องแยกสอง อารมณ์มีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลงบ่อยครั้งเป็นการยากที่จะมีสมาธิความเมื่อยล้าอย่างรวดเร็วล้วนเป็นลักษณะเฉพาะของเด็ก ๆ เมื่อจิตใจโตเต็มที่จะกลับสู่ภาวะปกติ แต่คุณไม่ควรบังคับให้คนเล็ก ๆ ที่มีเส้นประสาทออกจากเด็ก ต้องการเพียงเล็กน้อย

วิธีการเสริมสร้างระบบประสาทของเด็ก? ผ่านการเล่นความเข้าใจความสะดวกสบาย แม้เหตุการณ์ที่ไม่สำคัญมากที่สุดจากมุมมองของผู้ใหญ่สามารถทำหน้าที่เป็นเหตุผลสำหรับรายละเอียด

ใช้สถานการณ์: สองครอบครัวอาศัยอยู่ในอาคารอพาร์ตเมนต์เดียวกัน เด็กชายอายุ 4 มักเล่นด้วยกันบนระเบียงในขณะที่แม่กำลังพูดคุยอยู่ในห้องครัว เมื่อมีไฟในบ้านตรงข้าม เสียงเสียงร้องของคนควันเสียงหอนของรถดับเพลิง เด็กที่มีความกลัวดูสิ่งที่เกิดขึ้น

แม่คนหนึ่งคว้าลูกและกรีดร้องว่า "ไม่มีอะไรให้ดูสยองขวัญ! "วิ่งไปหาเธอ แม่อีกคนหนึ่งเริ่มบอกเด็กว่าเป็นนักดับเพลที่ดีของลุงหรือว่าพวกเขาดับเพลิง เด็กเลิกกลัวและมองด้วยความสนใจถามคำถาม แม่ตัวเองกลัวและน่าสังเวชสำหรับชาวเมืองในทางตรงกันข้าม แต่ทีโอทีนิดหน่อยก็ไม่กลัวไซเรนที่น่ากลัว แต่ก็สงบ เขารู้ดีว่าลุงที่ดีจะช่วยทุกคนได้

คาดเดาที่เด็กต้องการความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาหรือไม่?

สถานการณ์ที่สอง เด็กคนนี้กำลังเฝ้าดูภาพยนตร์ยอดเยี่ยม ในที่สุดยานอวกาศก็ระเบิดขึ้นสำหรับทุกคน เด็ก ๆ เริ่มร้องไห้อย่างขมขื่นพวกเขารู้สึกเสียใจกับวีรบุรุษพวกเขากลัวเสียงดังจากการระเบิด

มารดาหนึ่งพาลูกไปห้องน้ำเพื่อล้างด้วยคำว่า "ตอนนี้คุณจะดูการ์ตูนเท่านั้น"

ข้อที่สองแสดงบนหน้าจอของชิ้นส่วนบินและอธิบายให้เด็กรู้ว่านี่เป็นอุปกรณ์ช่วยชีวิตวีรบุรุษยังมีชีวิตอยู่และสามารถบินหนีไปได้ ในขณะที่เด็กกำลังพยายามที่จะมองผ่านน้ำตาฟิล์มจะสิ้นสุดลง เขามั่นใจว่าทุกคนจะได้รับการช่วยเหลือ

อาจยังคงอยู่ในสถานการณ์เหล่านี้ความช่วยเหลือของนักจิตวิทยาเป็นสิ่งจำเป็นไม่ใช่สำหรับเด็ก แต่สำหรับแม่ที่ไม่เพียงพอมาก คุณต้องการเด็กวัยหัดเดินเพียงเท่าใดที่จะสงบและหันความสนใจไปสู่ทัศนคติเชิงบวก? ค่อนข้างจินตนาการและความสงบภายนอกผู้ใหญ่

นี่ไม่ใช่การปฏิบัติของการเสริมสร้างระบบประสาทของเด็ก นี่เป็นคู่มือปฏิบัติสำหรับผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตามคู่มือเล่มนี้จะช่วยให้เด็ก ๆ รู้สึกเหนื่อยล้า ที่นี่อย่างน้อยกับการเต้นรำกลองและ whims มีให้ ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? ลองดูวิธีที่คุณสามารถช่วยระบบประสาทของ nehochuhi ขนาดเล็ก

กิจวัตรประจำวัน

ชอบหรือไม่และต้องปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวัน แน่นอนไม่ได้ตามตารางเวลาที่เข้มงวดเช่นในเงินบำนาญปิด แต่เวลาโดยประมาณสำหรับการยกนอนและรับประทานอาหารกลางวันและกลางคืนควรเหมือนกันทุกวัน จำไว้ว่ายากที่จะนำไปนอน Karapuz ถ้าในช่วงเย็นที่เขาเล่นได้นานกว่าที่คาดไว้ หรือการมาถึงของแขก - และตอนนี้คุณไม่ได้มีเด็กมหัศจรรย์ แต่สัตว์ที่กระสับกระส่าย

เพียงแค่ไม่จำเป็นต้องมีการข่มขู่และข้อห้าม! ทำให้เด็กเสียความรู้สึกโดยการพูดคุยและค่อยๆนำบทสนทนาไปเรื่อย ๆ หรือสนุกสนาน เด็กสาวใส่ตุ๊กตานอนเด็กชายใส่รถในโรงรถ ดังนั้นคุณเองต้องแพ็ค bainki

หากคุณปฏิบัติตามระบอบการปกครองตั้งแต่อายุยังน้อยเป็นต้นร่างกายของทารกจะกระตุ้นการกระทำที่จำเป็นระบบประสาทยังทันสมัยอยู่เสมอดังนั้นแทนที่จะต้องเล่นก็จะต้องให้เด็กนอนหลับ

เกี่ยวกับการนอนหลับ เด็กที่อายุต่ำกว่า 6 ขวบเป็นช่วงกลางวันที่สำคัญ ร่างกายมีขนาดเล็กรอบการตื่นตัวและการนอนหลับสั้น หากทารกไม่ได้พักผ่อนในช่วงกลางวันแล้วในตอนเย็นคุณจะได้รับ revuschka tortured กระปรี้กระเปร่า เขายังไม่เข้าใจว่าเขาเหนื่อยและนั่นแหละแค่ซน

เช่นเดียวกับอาหาร แทนแซนวิชและชิ้นส่วนจากตู้เย็นให้สอนลูกให้กินพร้อมกัน ตอนแรก pokapriznichaet แล้วใช้มัน แล้วมันจะเป็นไปได้ที่จะหลีกเลี่ยงก่อนนอนทุกคนต้องการดื่ม, กิน, เขียน ฯลฯ ในรายการ ธรรมชาติและระบบประสาทจะตอบสนองได้อย่างใจเย็นต่อการยับยั้ง

อาหาร

วิธีการเสริมสร้างระบบประสาทของเด็กผ่านทางโภชนาการ? เริ่มต้นด้วยข้อเท็จจริงที่ว่าคุณไม่ควรพยายามที่จะอัดรายการสินค้าที่มีประโยชน์ทั้งหมดไว้ในลูกน้อยของคุณ วิตามินแร่ธาตุสารอาหาร - ทุกอย่างดีถูกต้อง แต่ไม่ได้อยู่ที่ค่าใช้จ่ายของน้ำตาเด็กและการเรียกของการสะท้อนปิดปาก แม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากที่สุดที่ไร้รสจืด แต่เป็นประโยชน์อย่างมากสามารถทำหน้าที่เป็นเกมได้ ใครจะพูดว่า: "ไม่มีอะไรที่จะหลงระเริงที่โต๊ะ!" และไร้ผลเมื่อยังคงหลงระเริงถ้าไม่ได้ในวัยเด็ก?

แน่นอนทุกอย่างควรอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ การขว้างปาอาหารทั่วห้องครัวเป็นสิ่งหนึ่ง และวางภาพบนแผ่นที่มีผลิตภัณฑ์หรือเล่น "เครื่องบินบินเข้าไปในโรงเก็บเครื่องบิน" แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

ให้ฉันยกตัวอย่าง: แม่ของเด็กผู้ชายคนหนึ่งมั่นใจว่าถั่วเขียวและผักชนิดหนึ่งเป็นสิ่งจำเป็นในอาหารของเขา แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างเด็กชายก็เด็ดขาดกับการแทรกแซงดังกล่าวในเนื้อหาของจานของเขา แม่ประทับตราเท้าของเธอเอาอาหารไปให้ลูกโดยการบังคับ การกรีดร้อง, น้ำมูก, คาย, กรีดร้อง ... จนกระทั่งพ่อกลับมาจากที่ทำงาน

เขาสงบขับรถคู่สมรสของเขาออกจากห้องครัวในขณะที่เขาเสนอลูกชายของเขาเค้ก แต่ไม่หวาน แต่จริง "muschshchinskoye"! นั่นคือชิ้นส่วนของผักชนิดหนึ่งและในขณะที่การถวายบูชาของประติมากรรมถั่วลิสงถูกสร้างขึ้นอย่างเคร่งขรึมในหนึ่งช้อนเต็มของมันฝรั่งบด มันเปิดออกเช่นจานโหดร้าย

เป็นผลให้ทุกรสจืดที่มีสุขภาพดีถูกกินด้วยความอยากอาหารและแม่ของฉันถูกตำหนิว่าเธอไม่ทราบวิธีการปรุงอาหาร muschshchinskuyu

ดังนั้นสิ่งที่ป้องกันไม่ให้ลูกน้อยมีเวลาเพิ่มขึ้นและเล่นผลงานเล็ก ๆ ? อ่าน "Lisichkin bread" มีเขียนที่ดีเกี่ยวกับกรณีดังกล่าว

ผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยเสริมสร้างระบบประสาทของเด็ก:

• ผลิตภัณฑ์นมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนย ช่วยในการทำงานของเซลล์ประสาท
• ไข่ พัฒนาเซลล์สมอง
• ผลเบอร์รี่ผลไม้ แหล่งที่มาของวิตามิน
• ปลา แหล่งที่มาของกรดไม่อิ่มตัว
• เนื้อวัว ประกอบด้วยแร่ธาตุเหล็กและสังกะสี
• ถั่ว อุดมไปด้วยโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต
• ข้าวโอ๊ตบด ไฟเบอร์และวิตามิน

นี่คือรายการหลัก คุณสามารถเปลี่ยนและเสริมด้วยคะแนนของคุณเอง นี้ไม่ได้เป็นความจริงที่ดีที่สุด, อาหารของทารกควรมีผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เป็นเพียงข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากที่สุด ขอแนะนำให้ใช้เป็นประจำ

อย่าบังคับเด็ก เขาไม่เข้าใจว่าคุณเป็นประโยชน์ เขาต้องการความสวยงามน่าสนใจและสนุก ด้วยจินตนาการที่ดีทุกสิ่งทุกอย่างทำได้ดี คุณไม่โอ้อวดได้มั้ย? ดังนั้นขอให้เด็กวัยหัดเดินทำรูปภาพบนจานของเขา เขาจะวางมันออกมาด้วยความเพลิดเพลินแล้วกินมัน ไม่มีเสียงกรีดร้องและไม่มีการกระทำผิดกฎหมาย

วัฒนธรรมทางกายภาพ

ไม่ได้อยู่ในความรู้สึกที่ถูกต้องที่สุดของกีฬา คือการเดินเล่นเกมในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์การแข่งขันเล็ก ๆ Sami เดินขึ้นเด็กคู่ประโยชน์ ประการแรกการออกกำลังกายเกมกับเพื่อนหรือผู้ปกครองมีประโยชน์มากสำหรับการเสริมสร้างระบบประสาท ประการที่สองสำหรับสุขภาพเป็นที่พึงปรารถนาที่จะเดินในสภาพอากาศใด ๆแน่นอนไม่รวมความร้อนในฤดูร้อนที่มีอุณหภูมิ 40 องศาเซลเซียสหรือพายุหิมะฤดูหนาวที่มีน้ำค้างแข็ง 30 องศาเซลเซียส

จากสุดขีดไปสุดขีดไม่น่าจะขว้างปา ถ้าตอนนี้สภาพอากาศไม่ดีให้เปลี่ยนเดินด้วยการนวด ใช้น้ำมันหอมระเหยที่มีกลิ่นอ่อน ๆ น่าพอใจจัดเตรียมผ้าเช็ดตัวพิเศษหลังการสนทนากับเด็ก ให้เขาบอกความรู้สึกของเขาอธิบายถึงอารมณ์ที่เขาชอบมากที่สุดและไม่ควรทำอย่างไร ทั้งหมดนี้มีผลดีต่อระบบประสาทของเด็ก

ขอกลับไปหาเด็กชาย ที่นี่พวกเขามีอยู่แล้วเป็นเวลา 6 ปี ทั้งกระปรี้กระเปร่าว่องไวและกระสับกระส่าย แม่คนหนึ่งชอบดูทีวีและลูกชายลากเธอไปที่ถนน เป็นผลให้แม่ของฉันให้ขึ้นและไป ... ร้านขายยา ซื้อยาระงับความรู้สึกในคำแนะนำของแฟนและมีความสุขทารกยัดไส้ ตอนนี้เขาไม่ยุ่งเกี่ยวกับการดูรายการทีวีของเธอเขานั่งอยู่ข้างๆเขาและไม่ต้องการอะไร

แม่ที่สองชอบโทรทัศน์ แต่สิ่งที่ทำให้เกิดความลังเลใจ: ตามโหมดในแต่ละวันเวลาในการเดินนั้นเกิดขึ้นพร้อมกับเวลาในการแสดงรายการทอล์กโชว์ที่ชื่นชอบ เพียงแค่คุณแม่คนนี้ชอบลูกชายมากกว่าทีวี ดังนั้นแม้ว่าจะถอนหายใจเธอก็แต่งตัวและไปกับเด็กไปตามถนนเดินอย่างสุจริตเป็นเวลาสองชั่วโมง

talk show คืออะไร? ใช่แล้วแม่คนแรกจะบอกคุณว่ามีอะไรบ้างและอย่างไร อย่าบอกและปล่อยให้เขาแต่เด็กวัยหัดเดินของเธอนอนตัวเองจากความเหนื่อยล้าปกติและไม่ได้มาจากยาระงับความรู้สึก

ความลับเล็ก ๆ น้อย ๆ

1. ให้อารมณ์ความรู้สึกที่ดีขึ้น พวกเขาเพิ่มกิจกรรมทางจิตใจเสริมสร้างระบบประสาท ร่วมเดินทางไปเล่นของเด็ก ๆ ไปสวนสัตว์หรือเดินขึ้นไปเพื่อยกวิญญาณของคุณอย่างสมบูรณ์แบบและส่งเสริมความเมื่อยล้าที่ดีต่อสุขภาพ
2. คุณไม่ควรเป็นโรคฮิสทีเรียเพราะเห็นว่าลูกน้อยของคุณได้รับการรักษาด้วยชิปหรือโซดาหวาน ยิ่งคุณห้ามมากเท่าไรก็ยิ่งต้องการมากเท่านั้น เพียงอธิบายให้เขารู้ว่านี่เป็นอาหารสำหรับผู้ใหญ่ ตอนนี้เขาสามารถทำอะไรได้บ้างแล้ว อย่าเป็นเหมือนบิดามารดาที่ผิดปกติของมังสวิรัตผู้ที่แทบจะห้ามแทบทุกผลิตภัณฑ์จากสัตว์ที่มีประโยชน์ สำหรับการทำงานปกติของระบบประสาทเด็กต้องการโภชนาการที่ดี เขาจะโตขึ้นแล้วเขาจะตัดสินใจว่าเขาต้องการหรือไม่
3. จำฉากจากภาพยนตร์เรื่อง Willy Wonka กับสิ่งที่สายพันธุ์เด็กดูดขนม! หลังจากที่ทุกอย่างจะได้รับการตั้งข้อสังเกตหากทารกไม่ได้เป็นที่ต้องห้าม แต่ค่อนข้าง จำกัด แล้วผลไม้ต้องห้ามก็จะเปิดออกไม่หวานดังนั้น แทนที่จะเป็นโรคทางจิตและกลัวที่จะถูกจับ,แตนน้อยตอบสนองและใช้ชีวิตได้โดยปราศจากความแปลกประหลาดและความโกรธเกรี้ยว

วิธีการเสริมสร้างระบบประสาทของเด็ก? ก่อนอื่น - รักเขาทุกๆนาที ดังนั้นตอนนี้เขาจะไม่เป็น โตขึ้นไม่ต้องมีเวลากระพริบตา เพียงแค่จัดการเพื่อซื้อรองเท้าเพิ่มเติม เพื่อให้เขาเติบโตขึ้นอย่างเพียงพอกับระบบประสาทที่มีสุขภาพดีตามสูตรในแต่ละวันกินอาหารที่เหมาะสมเดินและเป็นเพื่อนที่สำคัญที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณและจากพ่อแม่ที่เข้มงวดเท่านั้น

วิดีโอ: เสริมสร้างภูมิคุ้มกันในเด็ก