เนื้อหาของบทความ
แม่ทุกคนกังวลเกี่ยวกับลูกของเธอ - คือทารกที่เลี้ยงไว้จะมีนมเพียงพอสำหรับเขาหรือไม่? โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงหกเดือนแรกของชีวิตเพราะเศษอาหารไม่ได้รับอาหารอื่นนอกจากนี้เขาไม่สามารถบอกได้เกี่ยวกับความรู้สึกไม่สบายและการอดอาหารของเขา นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับเด็กปีแรกของชีวิต การให้นมบุตรคือภูมิคุ้มกันที่ก่อให้เกิดภูมิคุ้มกันของทารกต่อโรคจำนวนมาก ยากที่จะประเมินค่าสูงเกินไปความสำคัญของนมแม่ซึ่งเป็นเหตุผลที่ผู้หญิงจำนวนมากกำลังพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้อาหารทารกอย่างน้อยหนึ่งปี แต่ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปและความปรารถนาอย่างเดียวไม่เพียงพอ การเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นวิทยาศาสตร์ที่แท้จริงและเข้าใจว่าคุณสามารถเพิ่มปริมาณอาหารสำหรับเศษอาหารได้
วิธีจัดเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพื่อให้มีนมเป็นจำนวนมาก
การเลี้ยงลูกด้วยนมที่เหมาะสมคือการสู้รบครึ่งหนึ่ง หลังจากที่ทุกอย่างได้คาดการณ์ทุกอย่าง - ถ้าทุกสิ่งทุกอย่างทำอย่างสังหรณ์ใจด้วยความรักและความกลัวให้กับเด็กจะมีนมจำนวนมาก การจัดเลี้ยงอาหารให้เหมาะสมกับตัวคุณเองเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเด็กคนนี้เป็นคนแรกและผู้หญิงไม่เคยเห็นตัวเองมาก่อนว่าทารกกินอาหารอะไร กุมารแพทย์ที่ปรึกษาเลี้ยงลูกด้วยนมหรือเพียงแค่แม่ที่มีประสบการณ์ที่ผ่านเส้นทางที่ยากลำบากนี้สามารถช่วยในเรื่องนี้ได้ เป็นที่พึงปรารถนาที่ผู้หญิงคนนี้มีลูกน้อยและเธอก็สามารถที่จะแสดงการจับที่ถูกต้องโดยใช้ตัวอย่างเช่นเป็นต้น ต่อไปนี้เป็นกฎสำหรับการให้นมบุตรที่ดี
- การให้อาหารตามต้องการ ฮอร์โมน prolactin ซึ่งผลิตได้เฉพาะเมื่อทารกดูดเต้านมเป็นผู้รับผิดชอบต่อนมแม่ นั่นคือยิ่งทารกดูดเต้านมมากขึ้นนมจะผลิต ถ้าเต้านมดูดมากเป็นสองเท่า (ในกรณีของฝาแฝด) แม่จะมีนมเพียงพอสำหรับเด็กสองคน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้เด็กมีโอกาสที่จะดูดเป็นเวลานานและบ่อยครั้งตามที่เขาต้องการ อย่า จำกัด การให้อาหารกับนาฬิกาหรือเฟรมอื่น ๆ ทันทีที่ทารกเริ่มหงุดหงิดหรือเริ่มมองหาเต้านมให้ให้เขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งกฎนี้ควรจะปฏิบัติตามในช่วงสองสามสัปดาห์แรกหลังคลอดเมื่อให้อาหารเริ่มดีขึ้น
- ความสงบ ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการผลิตนมก็คือ oxytocin เขาไม่รับผิดชอบต่อการผลิต แต่สำหรับการส่งมอบผลิตภัณฑ์ให้กับเด็ก นั่นคือเมื่อทารกเริ่มดูดเต้านม oxytocin จะช่วยเขาในการนี้โดยการผลักดันนมผ่านท่อ สถานะทางจิตวิทยาของมารดามีผลต่อการผลิตฮอร์โมนนี้ ความตกใจ, ความเครียด, ความหดหู่, ความตื่นตระหนก, ความรู้สึก - ทั้งหมดนี้สามารถลดระดับฮอร์โมนนี้ได้อย่างมาก เป็นผลให้ทารกจะดูดเต้านม แต่นมจะไม่ถูกส่งไปยังมันตั้งแต่ oxytocin ไม่ได้ คนกล่าวว่าหลังจากสถานการณ์เช่นนี้ "นมหายไปแล้ว" คุณต้องรักษาความรู้สึกของคุณอย่างรอบคอบและไม่ต้องกังวลเรื่องมโนสาเร่
- การให้อาหารตอนเช้า แพทย์ได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นจำนวนมากของ prolactin ที่ผลิตในช่วงเช้า ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะให้ลูกน้อยเต้านมในเวลานี้บ่อยเท่าที่เป็นไปได้ ความเข้มข้นของการผลิต prolactin จะสังเกตได้ตั้งแต่ 3 โมงเช้าถึง 8 นาฬิกา หากคุณใช้ลูกน้อยกับเต้านมในเวลานี้ปริมาณของนมจะเพิ่มขึ้นเพื่อไม่ให้รบกวนการนอนหลับคืนให้พาเด็กไปหาตัวเอง นี่เป็นอีกหนึ่งเงื่อนไขสำคัญสำหรับการให้นมบุตรที่ดี เด็กควรจะใช้ในเวลากลางคืนไปยังทรวงอกได้หลายครั้งตามที่เขาต้องการ แม่ได้เรียนรู้ที่จะให้อาหารทารกนอนไม่ตื่นแม้กระทั่ง - มันจะให้นมในช่วงครึ่งหลับและเธอเองจะได้พักผ่อน หลังจากที่ทุกความฝันของแม่และอารมณ์ดีเป็นสิ่งสำคัญ
- จับด้านขวา การคว้าเต้านมที่เหมาะสมคือการดูดนมที่มีประสิทธิภาพ และถ้านมถูกดูดเป็นจำนวนมากแล้วน้ำจะอุดมสมบูรณ์ หากเด็กถูกจับอย่างไม่ถูกต้องเฉพาะหัวนมถูกกระตุ้นเล็กน้อยดูดออกเด็กกำลังหิว prolactin ไม่ได้ผลิต หากต้องการแก้ไขปัญหานี้ให้ดูว่าทารกติดอยู่กับเต้านมอย่างไร เป็นสิ่งสำคัญมากที่ทั้งหัวนม areola ตั้งอยู่ในปากของทารก ในกรณีนี้หัวนมจะอยู่ตรงกลางของลิ้นและท่อน้ำนมทั้งหมดจะถูกกระตุ้น เพื่อดูดนมได้ง่ายขึ้น
- ติดต่อร่างกาย ปริมาณของ oxytocin เพิ่มขึ้นเมื่อมีการติดต่อทางกายภาพอย่างใกล้ชิดกับเด็ก นั่นคือเหตุผลที่ทารกคลอดบุตรจะถูกนำไปใช้กับร่างกายที่เปลือยเปล่าของแม่ การสัมผัสผิวกับผิวเป็นแรงผลักดันอย่างมากต่อการผลิตน้ำนมพยายามเลี้ยงลูกในเสื้อยืดและกางเกงขาสั้นเพื่อสัมผัสท้องเล็ก ๆ และสะโพกที่เปลือยเปล่า
เหล่านี้ง่าย แต่กฎธรรมชาติดังกล่าวจะช่วยคุณในการสร้างนมแม่และเพิ่มปริมาณของนม แต่สิ่งที่สามารถป้องกันการให้นมบุตรที่ดี? ลองลองคิดดูสิ
ศัตรูที่ให้นมบุตรที่ดี
มารดาหลายคนบางครั้งกังวลว่านมมีน้อยลงและทารกจะหยุดให้นม นี้สามารถได้รับการตัดสินโดยน้ำหนักที่มีขนาดเล็กไม่ปัสสาวะบ่อย ถ้าเด็ก pees น้อยกว่า 6 ครั้งต่อวัน - เขามีการคายน้ำ นอกจากนี้ปัสสาวะปกติควรมีน้ำหนักเบาเกือบไม่มีสี หากเป็นสีเหลืองเข้มทารกจะมีนมไม่เพียงพอ
สิ่งที่อาจเป็นศัตรูของการให้นมบุตรที่ดี? แรกมันเป็นหุ่น จุกนมหลอกมีรูปร่างแตกต่างจากหัวนมทางสรีรวิทยา อย่างต่อเนื่องถือคร่ำครึในปากเด็กเรียนรู้วิธีการอย่างถูกต้องจับเต้านม นั่นคือหลังจากที่ปลอบโยนในแต่ละครั้งที่มันเป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะดูดนมในปริมาณที่เหมาะสม นอกจากนี้ยังต้องการการดูดทารกถือหัวนมในปากโดยไม่ต้องกระตุ้นเต้านมและไม่ผลิต prolactinร่างกายคิดว่าจำเป็นที่จะต้องมีนมลดลงและลดลง
เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่ให้น้ำเพิ่มขึ้นเป็นพิเศษ หากทารกดื่มน้ำปริมาณ 50 มิลลิลิตรหมายความว่าเขาไม่ได้รับนม 50 มิลลิลิตร ทารกไม่เพียงขาดคุณค่าทางโภชนาการในครั้งต่อไปเต้านมจะผลิตนมน้อยกว่า 50 มิลลิลิตร (พูดเป็นรูปเป็นร่าง) ดื่มน้ำด้วยน้ำคุณลดกิจกรรมการดูด จำเป็นต้องเสริมทารกเฉพาะในกรณีที่รุนแรง - ในกรณีที่เป็นพิษเพื่อล้างสารพิษออกจากร่างกายและในกรณีของการคายน้ำ
ศัตรูอีกตัวหนึ่งของการให้นมบุตรที่ดีคือการเสริม แม่หลายคนเชื่อว่าทารกของพวกเขากำลังหิวโหยรีบไปที่ร้านเพื่อหาส่วนผสม นี่เป็นความผิดพลาดพื้นฐาน หากคุณเริ่มให้อาหารทารกมากขึ้นก็จะเต็มไปด้วยความล้มเหลวจากเต้านม นั่นคือทารกเข้าใจง่ายว่าจะดูดขวดที่มีรูใหญ่กว่าเต้านมของมารดา ครั้งต่อไปที่เขาเพิ่งจะหันออกจากหน้าอกของเขาดูดเธอเล็ก ๆ น้อย ๆ และจะเริ่มต้องการขวดร้องไห้ หากคุณยังหวังที่จะให้นมแม่อีกครั้งก็สามารถทำได้
วิธีทำรัง
หากคุณสังเกตเห็นว่ามีนมไม่เพียงพอลูกน้อยหยุดกินบ่อยๆร้องไห้และงาเล็กน้อยอย่ารีบเร่งเพื่อเปลี่ยนอาหารให้เทียม คุณสามารถลองวิธีทำรังในกรณีนี้คุณต้องเพิ่มการผลิตนมด้วยการเข้าใกล้เด็กอย่างต่อเนื่อง มีความจำเป็นที่จะต้องให้หน้าอกของเขาบ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อสร้างการติดต่อทางกายภาพเพื่อให้อาหารแก่เขาบ่อยๆโดยเฉพาะในช่วงเช้า ไม่ต้องกังวลว่าหน้าอกจะนุ่มและหลวม - นี่เป็นเรื่องปกติ วิธีนี้เรียกว่าการทำรังเพราะเวลาที่คุณต้องอยู่ใกล้เด็ก ในช่วงนี้คุณจะต้องมีผู้ช่วยทำงานบ้าน วิธีนี้จะช่วยให้คุณสามารถคืนค่านมแม่รวมถึงการเอาชนะวิกฤติการให้นมบุตร มันเกิดขึ้นเมื่อทารกมีการเจริญเติบโตที่คมชัดในการเจริญเติบโตของทารกที่ต้องการนมมากขึ้นและปริมาณของ prolactin ไม่ให้ทันกับความต้องการที่เพิ่มขึ้น
วิธีการเพิ่มปริมาณนม
นอกเหนือจากความรู้พื้นฐานเหล่านี้แล้วสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขอื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับการให้นมบุตรที่ดี
- อาหารที่ดี คุณแม่ไม่ควรทานอาหารให้ 2 อย่างตามปู่ย่าตายาย มิฉะนั้นเธอจะบ่นเกี่ยวกับตัวเลขที่ไม่ดีและสิ่งเล็ก ๆ ในตู้เสื้อผ้า ปริมาณอาหารที่ไม่ส่งผลกระทบต่อปริมาณนม แต่คุณภาพของอาหารเป็นสิ่งสำคัญมาก นั่นคือไม่ว่าคุณกินอะไรก็ตามเป็นสิ่งสำคัญที่คุณกินอาหารควรจะแตกต่างกันไป - ธัญพืช, ผัก, ผลไม้, ผลิตภัณฑ์จากนมเนื้อสัตว์ปลา เป็นสิ่งสำคัญมากที่อาหารมีคุณค่าทางโภชนาการสูง - มีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย กินถั่วและน้ำผึ้งแอปเปิ้ลและกล้วยเนื้อต้มและน้ำมันจากธรรมชาติเพื่อให้นมอุดมไปด้วยและอุดมไปด้วยวิตามิน อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าคุณควรเริ่มรับประทานผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ เล็กน้อยเพื่อให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณไม่มีอาการแพ้หรืออาการจุกเสียด
- ดื่มมากพอ นมมาจากที่ไหนถ้าผู้หญิงไม่กินของเหลวเพียงพอ? แต่ปกติมันเกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ - แม่รู้สึกกระหายและดื่มมาก ในวันที่คุณต้องดื่มน้ำอย่างน้อยสองลิตร ไม่ใช่น้ำเท่านั้น แต่ยังมีของเหลวซุปชาผลไม้แช่อิ่ม ของเหลวต้องอุ่น - ทำให้เกิดประกายไฟร้อน
- "เทียม" เพิ่มปริมาณของนมแม่ ซึ่งรวมถึงชาต่างๆเพื่อเพิ่มการให้นมบุตร พวกเขารวมถึงการคั่งของสมุนไพรเช่นยี่หร่า, มะนาวบาล์ม, คาโมไมล์, ดอกแดนดิไลอัน, verbena, Fenugreek, Clover หวาน คุณสามารถปรุงอาหารด้วยตัวคุณเองหรือซื้ออุปกรณ์สำเร็จรูปได้ที่ร้านขายยา อย่างไรก็ตามแพทย์หลายคนยอมรับว่าชาเหล่านี้ไร้ประโยชน์ที่นี่ยาหลอกจะถูกเรียกใช้นั่นคือผู้หญิงคนหนึ่งพอใจกับการแก้ปัญหาด้วยการซื้อชา เธอสงบลงอารมณ์ของเธอดีขึ้นและฮอร์โมน oxytocin จะกลับสู่ภาวะปกติและนมจะยิ่งเพิ่มมากขึ้น นี่เป็นเพราะ "ผล" ของเครื่องดื่มเหล่านี้ ค่าธรรมเนียมการดื่มสมุนไพรจำเป็นต้องระมัดระวังซึ่งอาจส่งผลต่อร่างกาย - ทั้งมารดาและบุตร
ความรู้พื้นฐานนี้จะช่วยให้คุณอยู่รอดได้ในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้และเพิ่มปริมาณนมในแบบธรรมชาติ
"ฉันมีนมเพียงพอหรือไม่?" คำถามนี้เกือบทุกคำถามจะถามตัวเองอย่างน้อยหนึ่งครั้งตลอดทั้งการให้นมบุตร แพทย์บอกว่าเพียง 3% ของสตรีเหล่านี้ไม่สามารถให้นมลูกได้ด้วยเหตุผลที่มีเหตุผล ในกรณีอื่น ๆ การตั้งเลี้ยงลูกด้วยนมมีความสามารถในการแก้ปัญหาได้มาก
วิดีโอ: วิธีเพิ่มการให้นมบุตร
เพื่อส่ง