Tsaa na may gatas kapag nagpapasuso

Mahaba ang demand ng gatas ng tsaa, nanalo ito sa mga puso ng milyun-milyong, kaya't malawak itong ginagamit para sa pagpapasuso. Kadalasan, ang mga bagong-ipinanganak na mga ina ay hindi na mag-alinlangan kung paano nakakaapekto ang ilang mga produkto sa kanilang katawan at kalusugan ng sanggol. Sa katunayan, maraming pag-aaral ang isinagawa kasama ang pagsasama ng inumin na ito. Pinamahalaan ng mga eksperto upang patunayan kung anong halaga ang kinukuha ng komposisyon, pati na rin kung ano ang pinsala na ito ay may kakayahang magdulot. Pag-aralan natin ang gayong hindi maliwanag na produkto sa mga pinakamaliit na detalye upang maaari mong gawin ang iyong sariling opinyon.

Gatas sa panahon ng paggagatas

1. Kapag ang isang bagong ina ay nagpapasuso, maaaring makatagpo siya ng ilang mga problema tungkol sa produksyon ng gatas. Ang mga paghahanda ng parmasyutiko ay hindi palaging nakayanan ang gawain, at kung minsan ay nagpapalubha pa ng sitwasyong nakalulungkot. Para sa kadahilanang ito, mas mahusay na magbigay ng kagustuhan sa napatunayan na mga tool mula sa larangan ng kagalingan ng mga tao, sa listahan ng mga lider ay may gatas.
2. Dapat itong agad na sinabi na, salungat sa popular na paniniwala tungkol sa halaga ng inumin, maraming mga aspeto na nakakaapekto sa produksyon ng gatas. Kabilang sa mga ito, at lalo na ang physiological katangian ng fairer sex. Hindi kinakailangang isaalang-alang ang iniharap na panusta ng inumin. Walang tsaa ang makakatulong upang palakasin ang produksyon ng gatas, kung ang isang babae ay hindi umiinom ng sapat na likido at ilantad ang katawan sa kaunting stress. Ang isang aktibong ritmo ay tumutulong sa daloy ng gatas sa dibdib.
3. Upang ang sanggol ay makakuha ng buong nutrisyon, pati na rin ang lahat ng mga sangkap na nakapokus sa gatas ng ina, ang inumin ay kinuha ng 30 minuto bago magpasuso. Ito ay mahalaga na ang pamamaraan ng pag-inom ay ginagawa sa isang kalmado at tahimik na kapaligiran. Kapag ang mainit na tsaa ay tumagos sa katawan, ang mga glandula ay lumadlad, ang masalimuot na likido ay pumasok nang mas madali. Sa kabilang banda, ang anumang mainit na inumin, na kinuha sa isang nakakarelaks na kapaligiran, ay may katulad na epekto.

Mahalagang katangian ng inumin

1. Bilang karagdagan sa kakayahang madagdagan ang daloy ng nutrient fluid, ang inumin ay may ilang mahahalagang katangian. Ang tsaa na may pagsasama ng gatas ay tumutulong na palakasin ang katawan ng ina at, bilang isang resulta, ang sanggol. Ito ay totoo lalo na sa mga sitwasyon sa panahon ng mga panahon sa pagitan ng mga panahon kapag ang katawan ay nailantad sa malakas na panlabas na pag-atake. Maaari rin itong isama ang pagkalat ng trangkaso at sipon.
2. Ang inumin ay nakakatulong upang mapabuti ang kalagayan ng psycho-emosyonal ng babae, na lubhang mahalaga kaagad pagkatapos ng panganganak. Sa panahong ito ay mahirap, ang kinatawan ng weaker sex ay magkakaiba, ang kanyang hormonal background ay itinayong muli, ang pag-iisip ay naghihirap. Sa pamamagitan ng katamtamang pag-inom ng inumin at paglipat sa isang malusog na diyeta, ang mga problemang ito ay maaaring alisin. Ang kawalan ng insomya ay mawawala kaagad, ang stress at malaut ay bahagyang bumababa.
3. Siyempre, dapat itong sabihin tungkol sa kakayahang makapagpapagaling ng gatas pagkatapos ng panganganak. Karaniwan ang mga kababaihan mula sa maternity hospital ay pinalabas na hindi ganap na nakuhang muli. Sa hinaharap, may panganib na magkaroon ng emosyonal na pagkapagod at pangkalahatang karamdaman ng malalang uri. Bilang bahagi ng tsaa ay may isang analogue ng caffeine, na nagpapasigla, mga tono, mga himig sa isang positibong alon.
4. Kapag ang isang babae ay nabigla, ito ay ipinapadala sa sanggol. Nagsisimula siyang kumilos, matutulog nang matulog at kumain. Ang inumin ay nag-aalis ng mga problemang ito, at tumutulong din upang labanan ang colic sa sanggol. Ang mga bagong na-promote na mommies ay dapat kumuha ng tsaa pagkatapos kumunsulta sa doktor, dahil ang isang espesyalista lamang, pagkatapos suriin ang mga pagsusulit, ay makakapagbigay ng tumpak na mga rekomendasyon hinggil sa pagiging angkop ng pagtanggap sa isang partikular na sitwasyon.

Panganib ng inumin

Bago ka magluto ng gamot mula sa lahat ng sakit, ipinapayo namin sa iyo na gawing pamilyar ang posibleng panganib mula sa pagkonsumo nito.

1. Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula sa mga panganib ng kapeina. Siyempre, sa komposisyon walang ganoong caffeine, ngunit mayroong katapat nito. Ito ay mas neutralized sa pamamagitan ng pagkilos ng gatas, ngunit isang tiyak na proporsyon ay nananatiling. Ang substansiya na ito ay nakakaapekto sa central nervous system ng bata, nanggagalit sa pag-iisip nito. Kung ang ina ay nakasalalay sa tsaa na may pagsasama ng gatas, may panganib na hindi makatulog, mga damdamin, pagtanggi na kainin, at maging pagpapahina sa immune system ng bata. Ang bata ay sasailalim sa malaking pagkabalisa.
2. Dapat din nating banggitin ang pananaliksik na isinagawa noong 1994. Nag-aral ng mga eksperto ang epekto ng isang inumin sa kondisyon ng isang babae. Sa kurso, natagpuan na ang tsaa ay may negatibong epekto sa hemoglobin. Ang mga antas ng bakal ay mabilis na bumabagsak, na maaaring humantong sa anemya. Sa hinaharap, ang bakal ay magiging mas malala kaysa sa assimilated, kahit na ang ina ay tumanggi sa gatas at sinusubukang ibalik ang hemoglobin.
3. Ang inumin ay nakakaapekto sa pag-iisip ng isang may sapat na gulang na nakabibighani. At ang pagkilos na ito ay tumatagal ng ilang oras na mas mahaba kaysa sa nakapagpapalakas na epekto ng kape. Kung ang isang babae ay may sensitibong katawan, may mga problema sa pagtulog, nakikita ang emosyonal na stress, pagkatapos ay dapat kang maging mas maingat sa inumin o alisin ang pagkonsumo nito sa kabuuan. Kinakailangan din na isaalang-alang ang mga kakaibang katangian ng bata, ang mas bata siya, mas mataas ang panganib ng mga negatibong epekto sa central nervous system.
4. Ngayon makipag-usap tayo tungkol sa isang posibleng reaksiyong alerhiya sa protina ng gatas, na magagamit sa kaukulang inumin. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa casein, na kinakatawan ng tinatawag na calcium caseinate. Ang isinumite na substansiya ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa digestive tract sa sanggol. Nagsasalita kami tungkol sa colic, constipation, sakit sa tiyan.
5. Ang gatas ng baka ay kadalasang nagiging sanhi ng mga allergy. Samakatuwid, ang bagong ina ay dapat na kumain ng hindi hihigit sa kalahati ng tasa ng gatas at subaybayan ang reaksyon ng katawan ng bata. Kung, pagkatapos ng pagkuha ng ilang araw, ang mga negatibong epekto ay hindi lilitaw, pagkatapos ay maaari mong ipasok ang gatas sa komposisyon ng iyong pangunahing menu.

Pagpili ng tsaa

Maaari mong ubusin ang iba't ibang uri, kung itim o berde. Gayunpaman, kung alin sa mga ito ay mas mabuti ay mahirap sabihin. Tingnan natin ang ilang aspeto.

1. Kung ang pagpipilian ay babagsak sa itim na inumin, kailangan mong bumili lamang ng mataas na kalidad na sheet na raw na materyales. Mayroon itong sapat na esters, bitamina, mineral. Ang mga ito ay ipinadala sa bahagi, na kung saan ay ang pamantayan para sa mga sanggol. Ang isang glut ng mga mahahalagang sangkap ay halos natanggal, ang mga negatibong resulta ay nabawasan sa zero.
2. Gayunpaman, ang mga berdeng hilaw na materyales ay itinuturing na mas mahalaga. Maraming sangkap na antioxidant-uri na nagpapabuti sa kaligtasan sa sakit at inaalis ang mga mapanganib na sangkap mula sa katawan. Kung magagawa mo, mas mabuti na uminom lamang iyon.

Mga Herb bilang alternatibo

1. Kung sa anumang dahilan ang katawan ng sanggol ay nagbigay ng negatibong reaksyon sa berde o itim na tsaa, maaari mong gamitin ang mga erbal bilang alternatibo. Ang pinakasikat at tanyag ay broths na may mga hiwa na buto at linden.
2. Ang mga inumin na ito ay walang mga kontraindiksiyon. Ang tanging bagay na dapat isaalang-alang ay isang posibleng indibidwal na hindi pagpaparaan. Ang sistematikong pagkonsumo ng tsaang linden ay ganap na mapapalakas ang immune system ng sanggol at ina.
3. Kasama nito, ang inumin ay makakagawa ng isang anti-inflammatory effect sa katawan. Ang ganitong epekto ay kinakailangan para sa isang babae pagkatapos ng panganganak. Ang pagtanggap ng tsaa ay magpapahintulot sa mas mabilis na pagbawi.
4. Kung regular mong kumain ng tsaa na inihanda sa batayan ng haras, ang sanggol ay walang problema sa anyo ng colic at nadagdagan na pagbuo ng gas. Tandaan na ang ilang mga damo ay contraindicated sa lahat sa panahon ng pagpapasuso.
5. Dapat mong kalimutan ang tungkol sa aloe, ruwibarbo ugat, anis, coltsfoot, wormwood at ginseng. Bilang karagdagan, mag-ingat sa pag-inom ng karkade tea.Huwag abusuhin ang mga additives sa anyo ng lemon balm at mint. Ang problema ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga epekto.
6. Bilang karagdagan, para sa kapakinabangan ng katawan at pagpapalakas nito ay inirerekomenda na magdagdag ng ilang bahagi. Uminom ng regular na tsaa na may mabangong rosas, fenugreek, lemon, mga dahon ng raspberry at luya. Sa naturang mga hilaw na materyales mayroong mga likas na compound na may isang epekto ng immunomodulatory.
7. Ang ganitong uri ng inumin ay kinakailangan para sa batang babae na ibalik ang katawan pagkatapos ng panganganak. Kasama rito, ang immune system ng sanggol ay lalakas din. Gamit ang sistematikong pagkonsumo ng herbal na tsaa ay maaaring mag-bypass ang pagkawala ng buhok. Bilang karagdagan, ang kalagayan ng kuko ng plato at ngipin ay pinabuting.

Mga Panuntunan sa Pagpasok

1. Kung wala kang anumang contraindications at side effects, simulan ang pagkuha ng milk tea na may 100 ML. bawat araw. Kung wala kang anumang mga manifestation, maingat na sundin ang reaksyon ng sanggol. Ang pamamaraan ay dapat na isinasagawa nang hindi bababa sa 3 araw sa isang hilera.
2. Kung ang bata ay maganda at nararamdaman niya na kahanga-hanga tulad ng dati, walang takot. Bigyang-pansin ang mga reaksiyon sa balat. Kung hindi mo napansin ang anumang bagay na kahina-hinalang, pinahihintulutan itong unti-unti na mapataas ang dami ng inumin.
3. Sa araw ng maximum na pinapayagang uminom ng hindi hihigit sa 400 ML. uminom. Bukod pa rito, hindi inirerekomenda na maghalo ng matinding tsaa. Kung hindi man, maaari kang makatagpo ng maraming epekto. Isaalang-alang, ang mga eksperto ay inirerekomenda bawat araw upang kumonsumo ng hindi hihigit sa 300 mg. caffeine bawat araw.
4. Bilang karagdagan, ang isang minimum na halaga ng asukal ay dapat idagdag sa inumin. Kinakailangan na tanggihan siya, kung biglang ang sanggol ay nagsimulang magpakita ng isang reaksiyong alerdyi. Bilang alternatibong subukan ang pagdaragdag ng honey o stevia.
5. Gayunpaman, sa honey, dapat kang maging maingat. Tandaan na ang mga bata ay kadalasang nakaranas ng reaksiyong allergic sa isang produkto ng pag-alaga sa mga pukyutan. Kung nangyari ito, ito ay lubhang mahirap na makaya sa iyong sarili na may mga alerdyi.
6. Huwag kalimutan na ang caffeine ay maaaring maipakita hindi lamang sa kape, kundi pati na rin sa tsaa, ice cream, soda, tsokolate. Gayundin, ang enzyme ay naroroon sa maraming mga produkto na hindi mo maaaring malaman. Samakatuwid, bago kumain, palaging basahin ang komposisyon.

Classic recipe

Isaalang-alang ang teknolohiya ng paghahanda ng inumin. Sa kasong ito, hindi lamang mo matamasa ang tsaa, kundi pati na rin ang pakinabang.

1. Ang ganitong pagkakaiba-iba ng inumin ay hindi nagpapahirap sa paghahanda. Samakatuwid, madali mong makayanan ang gawaing ito. Hugasan ang kettle na may tubig na kumukulo, kung saan ihahanda mo ang inumin. Maglagay sa tare 3 tsp. hinang. Ibuhos sa sapat na tubig na kumukulo.
2. Ipilit ang mga raw na materyales para sa ilang minuto. Kung kinakailangan, idagdag ang tubig na kumukulo sa gitna ng tangke. Maghintay ng ilang minuto. Magbabad muli ng tubig na kumukulo sa labi. Sa sabay-sabay pakuluan ang 0.4 liters. tubig na kumukulo. Ibuhos ang gatas sa mga tasang at ibuhos sa tsaa.

Ang tsaa na may gatas ay medyo isang kagiliw-giliw na inumin na maraming mga bagong mommays gusto. Samakatuwid, bago kumonsumo ay upang malaman ang tungkol sa mga positibo at negatibong panig ng produkto. Isaalang-alang ang lahat ng mga detalye at patuloy na ihanda ang inumin ayon sa klasikong recipe.

Video: ano ang maaari mong uminom ng nursing mom?