Posible bang alisin ang mga stretch mark pagkatapos ng panganganak?

Napakalaki ng kasiyahan at kasabay nito ay mahirap para sa sinumang babae na nagdadala ng isang bata. Ang organo ng babae at lahat ng mga sistema nito ay binago upang makayanan ang bago at makabuluhang misyon na may pinakamataas na kalidad - nang walang anumang problema, upang isagawa at gumawa ng isang malusog na bata.

Sa panahon ng lahat ng 9 na buwan ng pagbubuntis, ang pag-load sa katawan ng babae ay tiyak na tataas, at pagkatapos ng sanggol ay ligtas na ipinanganak, ang ina ay madalas na natutuklasan na ang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan apektado hindi lamang ang kanyang figure, kundi pati na rin ang balat, kung saan stretch marka lumitaw.

Sa kasamaang palad, ang napakaraming kababaihan na nakaligtas sa mga supling ay pinipilit na harapin ang gayong hindi kasiya-siyang problema. Ito ay sapat na mahirap upang maiwasan ang paglitaw ng naturang mga depekto, at mas mahirap pang matagumpay na mapupuksa ang mga ito sa ibang pagkakataon. Gayunpaman, hindi ka dapat maging mapataob, dahil ang tamang pamamaraan at pagsunod sa ilang mga rekomendasyon ang magiging susi sa tagumpay.

Ang pagbubuntis ay isang pangunahing kadahilanan sa pagbubuo ng mga marka ng pag-abot

Ang mga marka ng stretch (o stretch mark) ay mga manipis na piraso na nasa isang bahagyang elevation na may kaugnayan sa balat, o, sa kabaligtaran, na parang iginuhit sa loob. Ang kanilang kulay na lilim ay maaaring magkakaiba - mula sa matibay na ilaw hanggang sa maliwanag na pulang-pula, maasul na kulay, minsan ay kayumanggi.

Para sa pinaka-bahagi, ito ay dahil sa pagtitiyak at kulay ng balat ng babae, ngunit ang mga stretch mark ay nagiging pinaka-maliwanag kaagad pagkatapos na lumitaw ang mga ito. Pagkatapos, kapag ang naghihingalo ng mga maliliit na vessels ng dugo ay nangyayari, ang striae ay nagiging mas mahimalang maputi. At sa yugtong ito ay nagiging napakahirap upang mapupuksa ang mga ito, gamit lamang ang mga pamamaraan ng katutubong.

Sa madaling salita, ang striae ay mga tumor na lumilitaw sa balat kapag ang nag-uugnay na tissue ay nasira sa panahon ng pagbubuntis. Maaari silang lumitaw para sa iba't ibang mga kadahilanan, at ito ay ang pagdala ng bata na kadalasang humahantong sa pagbuo ng stretch marks.

Pangunahing dahilan:

1. Sa panahon ng pagbubuntis, ang babaeng katawan ay may napakaraming pagbabago sa hormonal system. Ang ganitong mga pagbabago ay nakakaapekto sa paggana ng lahat ng mga sistema sa katawan: labis na produksyon ng mga resulta ng progesterone sa isang mataas na sensitivity ng balat, at ang kakulangan ng elastin kasama ang collagen ay humantong sa ang katunayan na ang balat loses pagkalastiko, tono, at ang kakayahang mag-abot nababawasan.
2. Sa panahon ng buong pagbubuntis ang bata ay lumalaki, ang pagtaas ng timbang nito, samakatuwid, ang kabuuang timbang ng babae ay nagdaragdag din. Kapag ang mabigat na timbang ay isang mabagal na proseso, wala ang mga biglaang pagbabago, ang balat ay may oras upang ayusin ang estado na ito, at kung ang tamang pag-aalaga ay ibinigay, ang mga puwang ay mababawasan. Ngunit kapag ang isang buntis na batang babae ay nakakakuha ng bigat at mabilis na bigat, kung gayon, malamang, ito ay magiging mga stretch mark pagkatapos ng panganganak.
3. Kung ang isang babae ay magkakaroon din ng ilang mga bata - twins o triplets, ang panganib ng mga stretch mark ay tataas (ito ay totoo para sa isang bata na may mataas na timbang), dahil ang balat at collagen fibers ay may limitadong limitasyon ng pagkalastiko.
4. Bilang karagdagan, sa likas na katangian, ang balat ng kababaihan ay maaari ding maging hindi nababanat o madaling kapitan ng hitsura ng mga marka ng pag-abot.
   Maaaring mangyari ang Striae mula sa katotohanan na ang babaeng katawan ay walang sapat na bitamina-mineral na mga compound at mga elemento ng bakas.

Ang mga sangkap na ito ay kinakailangan upang ang collagen ay maisama sa tamang dami, yamang sa proseso ng pagdadala ng isang bata, ang babaeng katawan ay gumugol ng natipon na mga kapaki-pakinabang na elemento sa pagtiyak sa pagpapaunlad ng sanggol.

Gaya ng nakikita mo, kung minsan ay mahirap alisin ang ilan sa mga dahilan ng striae, ngunit, gayunpaman, kung malamang na hindi mapupuksa ang namamana na kadahilanan, posible na maimpluwensyahan ang mga dahilan depende sa babae. Sa pamamagitan ng pagsunod sa isang nakapaloob na diskarte na kasama ang mga hakbang sa pag-iwas, ang isang batang babae ay maaaring lubos na mabawasan ang posibilidad ng mga marka ng pag-abot kahit sa balat na hindi naiiba sa natural na pagkalastiko nito.

Paano mapupuksa ang marka ng pag-iwas sa balat pagkatapos ng panganganak?

Ang tanong na ito ay nagpapahirap sa halos lahat ng babae na kamakailang ipinanganak at napansin sa tiyan (at kung minsan ay nasa mga hita at pigi) ang maliliit na guhitan na kahawig ng mga peklat.

Ang mga eksperto ay may opinyon na ito ay kinakailangan upang magsikap maximum na pagsisikap upang mapupuksa ang striae kapag sila ay sariwa pa rin - maaari silang talagang eliminated sa bahay, nang walang pagpunta sa isang doktor. Mayroong isang malaking bilang ng mga pamamaraan na makatutulong upang makagawa ng mga marka ng pag-invisible na hindi nakikita, at kung minsan ay ganap na nakayanan ang mga ito.

Pisikal na ehersisyo at ehersisyo

Ibalik ang kagandahan ng tiyan at ibalik ang dating tono ng mga kalamnan at balat ay maaaring mag-ehersisyo. Gayunpaman, dapat itong maunawaan na hindi mo dapat simulan agad ang aralin pagkatapos ng kapanganakan ng bata.

Kinakailangang sumangguni sa isang doktor na dapat magbigay ng pahintulot para sa pisikal na pagsusumikap at ehersisyo. Gaya ng dati, pinapayagan ka ng mga doktor na magsimula ng magaan na pagsasanay sa loob ng ilang buwan pagkatapos ng kapanganakan ng bata, ngunit upang maglaro ng mga sports nang masigasig, kakailanganin mong maghintay ng anim na buwan.

Dapat itong magsimula sa mga magaan na liwanag. Bilang kahalili, maaari kang magsimula sa mga pagsasanay na bumuo ng mga kalamnan sa paghinga. Upang gawin ito, maaari mong dahan-dahan gumuhit ang tiyan sa proseso ng inhaling at magpapalabas ito tulad ng isang lobo sa oras ng pag-expire. Ang tagal ng ehersisyo ay hindi dapat lumampas sa 10-15 minuto. Ito ay posible upang makamit ang may isang ina pagliit sa isang maikling panahon, kung master mo ang tamang pamamaraan para sa pagganap na ito ehersisyo.

Pagkatapos ay maaari mong simulan upang magpainit. Bago ang pangunahing mga load ay dapat na maunawaan na sa una ay kinakailangan upang magpainit ang mga kalamnan, mahalaga din na bumuo ng mga joints. Maaari kang bumuo ng isang indibidwal na hanay ng mga klase, salamat sa kung saan mo magagawang upang makamit ang maximum na pagiging epektibo at mahusay na mga resulta.

Ang isang mahusay na paraan upang mapupuksa ang laxity ng balat sa tiyan at kahabaan ay itinuturing na isang slat. Sa paghahambing sa karaniwang mga ehersisyo para sa pindutin, ang tali ay nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang isang mataas na pag-load sa dami ng mga kalamnan, at madalas na hindi kanais-nais upang makisali sa mga pagsasanay na bumuo ng mga grupo ng abs muscles pagkatapos ng kapanganakan ng isang sanggol. Ang classical na antas ay ginaganap bilang mga sumusunod: ang katawan ay matatagpuan parallel sa ibabaw ng sahig, nakatayo sa pinalawak na mga binti at armas, at maaari ka ring makakuha ng hanggang sa posisyon na ito mula sa posisyon ng siko.

Pagkatapos ay kailangan mong tumigil, pilitin ang mga kalamnan ng tiyan, at pisilin ang mga puwit nang bahagya. Maaari mo ring subukan ang iba't ibang mga pagkakaiba-iba ng ehersisyo, halimbawa, gamit ang panig na posisyon. Magawa ang labis na ehersisyo, kung tatawid mo ang iyong mga bisig. Sa simula, ang tagal ng ehersisyo ay maaaring hindi lumampas sa 10-20 segundo, ngunit sa paglipas ng panahon, ang tagal ng pagsasanay ay maaaring tumaas sa ilang minuto.

Ang isa sa mga matagumpay na pagsasanay ay ang bangka. Ito ay isang kumbinasyon ng strap at pagsasanay sa paghinga ng tiyan. Para sa mga ito kailangan mong humiga sa iyong likod, bahagyang itaas ang mas mababang mga limbs at katawan, na bumubuo ng isang pagkakahawig ng bangka. Pagkatapos ay kailangan mong huminga ng masigla na tiyan. Una, ang tagal ng ehersisyo ay hindi hihigit sa 10-15 segundo, ngunit sa paglipas ng panahon, ang babae ay maaaring manatili sa mas mahaba.

Sa paglipas ng panahon, ang isang hanay ng mga pagsasanay ay maaaring makalusot na may iba't ibang pagsasanay. Ang mga ito ay dinisenyo upang ibalik ang hugis ng dibdib, pigi, mga bisig at binti, hips at likod. Maaari mong gamitin ang singsing, gawin swimming at yoga. Gayunpaman, mahalaga na maunawaan na ang pisikal na pagsusumikap ay dapat na madagdagan ng maayos, at ang mahusay na pagganap ay maaaring makamit lamang sa pamamagitan ng matatag na ehersisyo.

Mga paggamot sa masahe at contrast shower

Bilang karagdagan sa pisikal na pagsusumikap, mahalaga na magbayad ng atensyon at masahe. Maaari mo itong isagawa sa iba't ibang paraan: habang naliligo sa banyo, o nagpapalabas ng balat pagkatapos ng shower. Maaari mong gamitin ang isang massage brush na may natural na bristle. Maaari mong kuskusin ang balat sa isang bilog. Ang alternatibong mainit at malamig na tubig ay maaaring mapabuti ang tono ng balat at tulungan itong mabawi nang mabilis.

Maaari kang magdagdag ng mga langis mula sa natural ingredients o massage cream. Ang pamamaraan ng pagbabalat at pambalot ay makakatulong upang makamit ang pagiging epektibo. Sa tulong ng mga pamamaraang ito, maaari mong ibalik ang kagandahan ng balat, ibalik ito sa tono, dagdagan ang antas ng sirkulasyon ng dugo.

Pagtanggap ng mga kinakailangang bitamina at tamang pagkain.

Kapag ang isang babae ay nagpapasuso, ito ay sapat na mahirap upang iwasto ang kanyang pagkain upang makayanan ang mga marka ng pag-abot. Sa anumang kaso, maaari mong subukan upang makamit ito. Mas madaling gawin ito kung ang ina ay hindi na nagpapakain sa sanggol.

Ano ang magagawa para sa:

1. Uminom ng kinakailangang dami ng tubig - berde at puting tsaa, juice, prutas sa prutas.
2. Upang kumain ng mas madalas, ngunit sa mga maliliit na bahagi, upang hindi makaramdam ng gutom.
3. Sundin ang lahat ng mga rekomendasyon na nakatulong sa iyo sa pagdala ng bata.
4. Mahalaga na balansehin ang pagkain, punan ito ng micronutrients, bitamina at mineral.
5. Maaari kang kumunsulta sa iyong doktor upang ang isang espesyalista ay magtatakda ng isang bitamina complex.

Anong mga kosmetiko ang naroon upang mapupuksa ang mga marka ng pag-abot

Kasalukuyan, mayroong isang malaking bilang ng mga iba't ibang mga tool upang matulungan ang pag-aalaga para sa balat pagkatapos ng panganganak. Dahil sa kanilang kakayahang makamit ang pagkalastiko ng epidermis, upang maibalik ang tono nito, upang pigilan ang pagbuo ng mga microcrack.

Kasama sa mga produktong ito ang mga lotion, tonic, ointment at likas na langis, krema at balms. Pinapayagan din ang paggamit ng iba't ibang mga mixtures na maaaring lutuin ng isang babae sa bahay. Dapat bigyang pansin ang mga tagubilin para sa kanilang paggamit at komposisyon ng mga pondo.

Mga pamamaraan ng kosmetiko upang mapupuksa ang mga marka ng pag-abot pagkatapos ng panganganak

Ang mga pamamaraan na ito ay maaaring makuha kung ang mga pamamaraan na ginagamit sa tahanan, ay hindi nagdadala ng wastong resulta. Mayroong isang bilang ng mga epektibong paraan upang mapupuksa ang hindi kasiya-siya strii:

1. Laser correction. Ang pamamaraan na ito ay malawakang hinihingi, dahil posibleng tanggalin ang mga stretch mark sa isang laser na medyo simple, mabilis at walang mga hindi kasiya-siya na sensasyon. Gayunpaman, kakailanganin mong maghintay ng ilang buwan bago magpasya sa pamamaraan.
2. Mesotherapy. Ang kakanyahan ng pamamaraan ay ang isang iniksyon ng mga therapeutic na substansiya ay ginagawa sa ilalim ng balat. Sa partikular na kaso na may mga marka ng pag-abot, ang mga sangkap ng elastin at collagen ay iniksiyon.
3. Ozone therapy. Sa pamamagitan ng prinsipyo ng operasyon, ang opsyon na ito ay katulad ng naunang, ngunit ang iniksyon ng isang halo ng osono na may oxygen ay ginawa. Ang pamamaraan ay nagbibigay-daan sa iyo upang positibong makakaapekto sa dermis, ang produksyon ng collagen ay aktibo, ang nag-uugnay na tissue ay nagsisimula upang malutas nang mas mabilis.
4. Biorevitalization. Kasama rin sa bilang ng mga epektibong pamamaraan upang mapupuksa ang striae. Ay ang pagwawasto ng balat, inaalis ang marka ng pag-abot. Ang pamamaraan ay maaaring sinundan ng mga injection o paggamit ng laser.

Ang pinaka-pangunahing paraan ay plastic surgery. Ang mga eksperto ay may opinyon na ang pagpipiliang ito ay ang pinaka-matinding panukala.Sa pinakamaliit, kinakailangan upang maglagay ng maraming mga paraan upang makamit ang isang resulta, at bukod sa, bilang isang operasyon ng operasyon, ang pamamaraan ay nakaharap sa ilang komplikasyon.

Video: pagbawi pagkatapos ng panganganak