Espanyol mukha massage - pagganap diskarteng

Ang balat ng mukha ay nangangailangan ng maingat na pag-aalaga sapagkat ito ay madalas na nailantad sa panlabas na mga kadahilanan. Ang kalagayan ng epidermis ay naiimpluwensyahan ng mga kondisyon ng panahon, di-kanais-nais na mga kondisyon sa kapaligiran, isang wastong balanseng diyeta, mahinang kalidad na pag-aalaga at pandekorasyon na mga pampaganda, at kakulangan ng pangunahing batayang pangangalaga. Ang isa sa mga pangunahing pamamaraan ng paglaban sa maagang pag-iipon ng balat ay isang massage ayon sa pamamaraan ng Espanyol. Tingnan natin ang mga pangunahing katangian at pamamaraan ng pagpapatupad.

Mga tampok ng spanish massage

Isinasagawa ang massage, nalilimutan ang lahat ng alalahanin. Ang kumpletong konsentrasyon lamang sa pamamaraan ay magdadala sa iyo sa nais na resulta, at sa lalong madaling panahon sapat. Kung malapit ka nang maayos ang proseso, mapapansin mo ang tightening ng balat pagkatapos ng unang sesyon.

Ang lahat ng bagay ay mahalaga dito - mula sa mga indibidwal na napiling mga pampaganda sa kakulangan ng mga mahabang kuko mula sa isang massage therapist. Sa pamamagitan ng paraan, sa Espanya mismo, sa pamamagitan ng mga pamantayan, ang mga cosmetologist ay hindi pinahihintulutang magpinta ng mga kuko. Upang sundin ito o hindi ay nasa sa iyo.

Kadalasan, ang anumang massage procedure ay nagsisimula sa pre-heating ang balat. Ngunit ang pamamaraan ng Espanyol ay nasa listahan ng mga eksepsiyon. Sa kasong ito, ang diin ay nasa malalim na pag-aaral ng mga layer ng balat, ang lahat ng ito ay sinamahan ng pagpapahinga.

Ito ay kinakailangan upang dahan-dahan taasan ang intensity ng paggalaw, palitan ang mga daliri sa iyong palad. Siguraduhin na ang lahat ng mga paggalaw ay makinis, ngunit tiwala, plastic, tulad ng isang sayaw. Huwag lumipat nang bigla, upang hindi lumabag sa pamamaraan.

Ang mga ekspertong Masters (tunay na Espanyol) ay nagpapayo na humawak ng masahe nang hindi bababa sa 2-3 beses sa isang linggo. Sa kasong ito, ang kurso ay maaaring magpatuloy nang walang katiyakan, kadalasang nakaabot sa loob ng ilang taon. Siyempre, kapag binisita mo ang salon mo maglatag ng isang malinis na kabuuan. Ngunit sa bahay lahat ay ganap na demokratiko.

Positibong aspeto ng Espanyol massage

• pinabuting sirkulasyon ng dugo;
• balat ng balat pagpapagaan;
• pagpapasigla ng produksyon ng collagen;
• pag-alis ng labis na likido;
• resorption ng subcutaneous fat;
• inaalis ang mga bag at mga pasa sa ilalim ng mga mata;
• smoothing nasolabial folds;
• labanan ang singsing ng Venus;
• pagpapahinga ng mga kalamnan ng leeg, mukha, leeg;
• pagpapaunlad ng mga selula at mga tisyu na may oxygen;
• pag-alis ng nakakalason compounds mula sa lukab ng balat;
• paliit ng mga pores;
• normalization ng intracranial presyon, ang paglaban laban sa migraines;
• pag-aalis ng mga wrinkles na pang-mimic at edad, pigmentation;
• binabawasan ang laki ng pangalawang baba;
• pag-alis ng pagkapagod, pagkapagod;
• pag-alis ng pakiramdam ng tightness sa mukha;
• likas na pagbuo ng panga at baba.

Anong mga uri ng masahe ang popular sa Espanya

Kung biglang magpasya kang bisitahin ang maaraw na bansa, huwag ilaan ang pera at dumaan sa mga pamamaraan ng pagpapabuti sa kalusugan. Ang pinaka-popular na uri ng masahe sa Espanyol ay ang mga sumusunod:

1. Neuratative - ang diskarteng ito ay isang epekto hindi lamang sa balat, kundi pati na rin ng isang masusing pag-aaral ng mga nerve endings. Ito ay kapaki-pakinabang upang sumailalim sa kurso ng tulad ng isang massage, kung mayroon kang sakit sa leeg at malalang sakit ng ulo. Kadalasan, pagkatapos ng pamamaraan, ang kliyente ay may matulog, at hindi ito nakakagulat.
2. Somatoemotional - lubhang epektibo upang magamit sa diskarteng ito, kung ikaw ay pagod pagkatapos ng isang mahirap na araw o linggo. Dahil sa mga espesyal na epekto sa impulses ng ugat, ang kalagayan ng psycho-emosyonal ng tao ay normalized. Matapos ang masahe, mapapakain ka at puno ng lakas upang masupil ang mga summit.
3. Hemolymphatic - sa panahon ng paggamit ng mainit na bato ay maaaring gamitin, ginagamit din ito para sa somatoemotional massage technique. Ang ganitong uri ay naglalayong i-normalize ang gawain ng puso at vascular system. Matapos ang unang session, sa tingin mo refresh.

Paraan ng pagsasagawa ng Spanish massage

Sa salon sa isang pamamaraan ay dadalhin ka mula sa 1,000 hanggang 4,000 rubles, ngunit sa bahay ay magliligtas ka ng isang badyet ng pamilya. Siyempre, ang pamamaraan ay nakakalipas ng oras, ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi mo ito pinag-aralan.

Dapat itong linawin nang maaga na ang Spanish massage ay angkop para sa mga batang babae na ang threshold ng edad ay higit sa 40 taon. Sa kasong ito, nawawala ang balat ng dating pagkalastiko nito, kaya nangangailangan ito ng karagdagang pagpapasigla.

Basahin ang mga tagubilin sa ibaba, ngunit ihanda muna ang mga kinakailangang kagamitan para sa isang masahe sa Espanyol:

• tamang musika (silangan, mabagal);
• gatas upang alisin ang mga pampaganda;
• Kandila upang lumikha ng naaangkop na kapaligiran;
• Cream ng masahe para sa mukha, pinili batay sa uri ng balat.

Massage Technique

1. Upang gawing mapagbigay ang setting, mag-aromatherapy. Banayad na kandila na may mahahalagang langis ng iba't ibang uri. Maghintay para sa kuwarto upang punan ng isang kaaya-aya na pabango. Piliin ang naaangkop na musika. Dapat itong maging mabagal at nakakarelaks.
2. Ikalat ang langis sa ibabaw ng balat. Ang sangkap ng erbal ay upang piliin nang maaga sa masahe. Isaalang-alang ang mga tampok ng epidermis. Susunod, ang langis ay inilapat sa balat ng mukha, leeg at décolleté. Ang kilos ay dapat maging maingat at hangga't maaari.
3. Bumaba sa nakakarelaks na mga fibers ng kalamnan. Magpatuloy sa malumanay na kuskusin ang katawan at i-massage ang balat gamit ang iyong mga kamay. Regular na magpindot sa mas mahigpit na lugar. Maaaring may mga stagnated point din. Sa karamihan ng mga kaso, ito ang clavicle, nasolabial fold, leeg at ilong tulay.
4. Subukan upang malaman kung paano gumawa ng mga paggalaw ng panginginig ng boses. Kaya massage ang dibdib. Gumawa ng isang bahagyang presyon sa mga daliri at dalhin ang mga ito sa kabaligtaran direksyon, kasama mula sa leeg. Dapat mong makamit ang kumpletong relaxation ng kalamnan tissue.
5. Malumanay na paggamot sa lugar na nagkokonekta sa ulo at servikal vertebrae na may mabagal na paggalaw. Upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, huwag pindutin nang husto at i-drag sa linya mula sa baba hanggang sa mga tainga. Huwag kalimutan na bigyang-pansin ang mga templo at cheekbones.
6. Bahagyang pindutin at pahabain ang balat sa kabaligtaran ng mga direksyon sa noo. Ang ganitong mga manipulasyon ay magbibigay-daan upang mapupuksa ang labis na kahalumigmigan sa mga tisyu. Naglabas din ng nakakalason na compounds at blubber.
7. Susunod, magpatuloy nang direkta sa muscular system. Malumanay at malumanay na pindutin, pisilin ang mga fibers sa clavicle, balikat, bisig. Sa iyong mga liyabe, gumawa ng banayad na paggalaw sa pamamagitan ng mga kalamnan ng pektoral. Ilipat ang iyong mga kamay mula sa balikat hanggang sa balikat.
8. Masahe ang leeg. Panlinis ang balat sa mga panig regular sa tulong ng mga paggalaw ng liwanag. Ang malumanay na paggalaw ay nagsisimula upang masahin ang ilong at pisngi. Pumunta sa linya ng kilay. Ito ay kinakailangan upang itama.
9. Susunod, buksan nang bahagya ang ulo ng pasyente. Masahe ang leeg, pag-flex ng mga kalamnan at pinching ang balat. Gawin ang mga manipulasyon mula sa punto ng noo hanggang sa bisig. Ulitin ang proseso sa kabilang panig. Sa dulo, kuskusin at iunat ang balat sa lahat ng mga lugar na ginagamot para dito.

Ang pamamaraan ay hindi dapat isagawa nang walang paunang paghahanda at pamilyar sa mga pangunahing prinsipyo. Sa masahe, mahalagang isaalang-alang ang mga linya ng sirkulasyon ng dugo at lalo pang pasiglahin ang mga ito. Ang sitwasyon mismo ay gumaganap ng pantay na mahalagang papel, ang mga kalamnan ng mukha ay dapat na lundo, at ang kapaligiran sa paligid ng mga ito ay dapat na kalmado.

Video: kung paano gagawin ang spanish massage