Maaari bang magpasuso ang herring?

Ang produktong ito ay kontrobersyal. Ang isang tao ay maaaring repelled sa pamamagitan lamang ng isang amoy ng isda na ito, at isang tao ay hindi maaaring mabuhay sa isang araw na hindi kumain kahit isang piraso ng ito. Ang isang bagay ay malinaw para sa sigurado: ang World Health Organization ay lubos na inirerekomenda ang sistematikong pagkonsumo ng herring, dahil naglalaman lamang ito ng isang kamalig ng nutrients na kapaki-pakinabang para sa buong katawan. Ang isda na ito ay naglalaman ng mga sangkap na nagpapabuti sa gawain ng mga cardiovascular at endocrine system, at may positibong epekto sa nervous system.

Ano ang paggamit ng herring?

Ang mga benepisyo ng herring ay napakataas, dahil naglalaman din ito ng mga sumusunod na bahagi:

1. Yodo, fluorine, sink at tanso. Pinipigilan ng mga ito ang mga problema sa thyroid gland.
2. Ang isang mataas na nilalaman ng protina sa produkto (mga 20%) at mga amino acids, na kung saan ay tumutulong upang mapupuksa ang labis na kolesterol sa dugo, mapabuti ang pagpapaandar ng puso at vascular condition. Ang bahagi ng methionine ay may pananagutan para sa ito, ang nilalaman ng kung saan sa herring makabuluhang lumampas sa nilalaman nito sa karne.
3. Ang pagkakaroon ng gayong sangkap na selenium. Ito ay isang napakalakas na antioxidant na nagpapabagal sa proseso ng maagang pag-iipon at pinipigilan ang pagbuo ng iba't ibang mga tumor, pati na rin ang lahat ng uri ng cellular mutation.
4. Ang nilalaman ng bitamina A, B at D sa produktong ito ay nakakatulong upang makayanan ang iba't ibang mga impeksyon sa katawan.
5. Inirerekomenda ang herring na kainin ng mga taong may mga problema sa gastrointestinal tract, dahil ang produktong ito ay naglalaman ng maliit na nag-uugnay na tissue at mas mabilis na digested.
6. Ang isda na ito ay naglalaman ng pinakamaliit na bilang ng mga calories, kaya ang mga aktibong sinusubaybayan ang kanilang timbang ay hindi dapat mag-alala tungkol sa kanilang figure.

Maaari ba itong makasama?

Ngunit, gaya ng dati, ang anumang panuntunan ay may mga pagbubukod, at ang anumang produkto ay may mga minus. Ang katotohanan ay ang herring ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi sa ilang mga tao, at ang mga bata (hanggang 1 taong gulang) ay sensitibo sa edad na ito sa anumang uri ng pagkain.

Kaya kung ano ang tungkol sa produktong ito? Ay nakakapinsala ang herring o kapaki-pakinabang pa rin ito? Ang sagot sa tanong na ito ay hindi gaanong simple.

Pinsala sa katawan ng Herring:

1. Dahil ang mga preservative ay ginagamit upang maiimbak ang produktong ito, ang pagkain ay awtomatikong hindi magiging kapaki-pakinabang hangga't gusto namin. At bagaman maraming mga preservatives ay hindi nagdudulot ng maraming pinsala sa katawan, maaari pa rin silang maging sanhi ng alerdyi sa ilang mga kaso.
2. Si Herring, bilang isang panuntunan, ay naglalaman ng isang malaking halaga ng asin at pagkatapos kumain ito ay nararamdaman mo na isang likas na inumin at pagkatapos kumain ng isang bagay na matamis, ngunit ito ay ang buong lihim ng labis na katabaan.
3. Sa kaso ng paglabag sa imbakan ng mga produkto ng isda, ang iba't ibang mga parasito ay nananatili dito, at ito ay lubhang mapanganib para sa katawan.
4. Kung ang isang babae sa panahon ng paggagatas ay may mga problema sa bato o may hypertension, mas mabuti na alisin ang inasnan na iting mula sa diyeta.

Herring sa ilalim ng fur coat sa panahon ng paggagatas

Dapat na mapansin na kaagad pagkatapos ng paghahatid ang salad na ito ay mas mahusay na hindi kinakain sa lahat, dahil, bilang karagdagan sa inasnan herring, naglalaman din ito ng iba pang mga produkto, at ang lahat ng mga ingredients ay mayaman lubricated na may mayonesa. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga beet o karot, hindi sila naglalaman ng anumang mapanganib na sangkap para sa katawan, ngunit ang itlog ng manok, na binili sa isang tindahan, ay maaaring humantong sa mga allergic rashes sa balat ng sanggol.

Tip! Sa mga kaso kung saan ang pagnanais na kumain ng salad ay napakalakas, dapat mong palitan ang mayonesa ng tindahan na may isang produktong lutong bahay.

Minsan ang mga nag-aalaga ng mga ina ay gumagawa ng salad "sa ilalim ng fur coat" kasama ang pagdaragdag ng sour cream sa halip ng mayonesa. Sa kasong ito, maaari kang magdagdag sa salad 1 kutsarita ng kulay-gatas para sa panlasa.

Magkano ang kinakain ng herring?

Nagsisimula na kumain ng herring ang pinakamainam pagkatapos ng 2 buwan pagkatapos ng kapanganakan. At mas mainam na ang herring ay may sariling mga atsara. Kailangan mong simulan ang pagkain sa mga maliliit na bahagi upang ang pag-load sa sistema ng pagtunaw ay pare-pareho, at ang uhaw ay hindi malakas.

Kung wala kang mga kasanayan sa salting isda, pagkatapos ay subukan na magsimula sa pamamagitan ng pagkain ng mga maliliit na piraso, at pagkatapos ay sundin ang reaksyon ng sanggol. Kung ang lahat ay mabuti, ang dosis ay maaaring unti-unting nadagdagan.

Indibidwal na hindi pagpaparaan ng produkto

Ang bata sa mga unang taon ng kanyang buhay ay struggling upang umangkop sa mga kondisyon ng mundo sa paligid sa kanya, samakatuwid, hindi siya dapat lumikha ng karagdagang mga problema sa anyo ng mga digestive disorder. Kailangan mong maingat na masubaybayan ang iyong diyeta, suriin ang iyong katawan para sa iba't ibang mga reaksiyong allergy.

Ang mga listahan ng mga produkto na aktibong nagdudulot ng mga allergy ay kinabibilangan ng:

• Honey
• Gatas at lahat ng mga produkto na naglalaman ng gatas.
• Mga Strawberry
• Lahat ng uri ng citrus.

Ang ilan ay kasama ang herring sa listahang ito. Sa katunayan, ang reaksyon ay hindi maaaring sa isda mismo, ngunit sa iba't ibang mga seasonings na nakapaloob sa pag-atsara.

Sinasabi rin nila na nangyayari na pagkatapos kumain ng herring, ang gatas ng ina ay nagbabago sa lasa nito, at maaaring tanggihan ng bata ang dibdib. Sa kasong ito, inirerekumenda na ipahayag ang "pinahaba" na gatas. Kasabay nito, maraming nagpapanggap na ito ay isa lamang isang gawa-gawa. Ang Herring at iba't ibang mga marinade ay hindi maaaring baguhin ang lasa ng gatas ng ina, at kung ang bata ay tumanggi sa pagpapasuso, kung gayon ito ay malamang dahil sa kanyang emosyonal na estado. Siguraduhing ang iyong sanggol ay may kaunting stress. Ang mga luha at tantrums, pati na rin ang pagtanggi sa dibdib ng gatas ay nagdadala dito ng mas malalim na sikolohikal na mga problema.

Paano kumain ng herring

1. Inirerekomenda na simulan ang pagkain ng herring pagkatapos ng 2 buwan mula sa pagsilang ng bata, dahan-dahan na nagpapakilala sa produkto sa pagkain. Kung ang sanggol ay may mga problema sa sistema ng pagtunaw at dumaranas ng colic, dapat mong ipagpaliban ang pagkain ng produktong ito, sapagkat ito ay lubhang mahirap na maunawaan kung ano talaga ang reaksyon ng bata. Magsimula sa mga maliliit na bahagi.
2. Pinakamainam ang luto sa oven o pigsa. Bilang maliit hangga't maaari pinirito, pinausukan at inasnan.
3. Ang pagkain ng isda ay pinapayagan ng 2 beses sa isang linggo.
4. Palaging suriin ang buhay ng shelf ng produkto bago ito dalhin para sa pagkain.
5. Kung ang pagluluto ay kumakalat sa bahay, dapat na limitado ang bilang ng pampalasa at pag-atsara.

Kung balewalain mo ang mga rekomendasyong ito, sa lalong madaling panahon maaaring mayroong tachycardia, na hindi kailangan ng isang ina ng ina.

1. Ang sariwang isda ay hindi naglalaman ng anumang impurities sa gilid, asin at seasonings.
2. Ang hitsura ng isda ay dapat laging sariwa at siksik.
3. Ang petsa ng produksyon ay dapat naroroon sa pakete na may mga fillet ng isda.

Pagmasid sa lahat ng mga rekomendasyon, magagawa mo hindi lamang upang maiwasan ang mga problema sa iyong kalusugan, at hindi rin ilagay sa panganib ang iyong sanggol.

Laging tandaan na ang iyong kalusugan ay nasa iyong mga kamay lamang at walang ibang tao, kaya maging maingat, pangalagaan ang iyong sarili at ang iyong kalusugan, at laging kumain lamang ng sariwa at malusog na mga produkto! Pagpalain ka!

Video: tamang pagkain ng ina ng nursing