Paano makamit ang malinis na balat: 8 paraan

Nais ng bawat batang babae na maging isang maligayang may-ari ng malinaw na balat, at hindi nakakagulat ito. Ang modernong ritmo ng buhay at masamang ekolohiya ay iniiwan ang kanilang marka sa lipunan. Maraming tao ang nagpapabaya sa mga alituntunin ng nutrisyon at pangunahing pangangalaga sa mukha dahil sa kakulangan ng oras. Bilang isang resulta, ang mga itim na spot at pamamaga ay lumilitaw na hindi nagdaragdag sa pagiging kaakit-akit. Upang gawing malinis at makinis ang balat, sapat na upang sundin ang mga epektibong rekomendasyon. Isaalang-alang ang bawat aspeto sa pagkakasunud-sunod.

Paraan na numero 1. Panatilihin ang kalinisan

1. Baguhin ang bed linen 1-2 beses sa isang linggo, lalo na para sa pillowcases. Siguraduhing laging malinis ang tuwalya sa tuwalya, kung posibleng hugasan ang mga ito tuwing ibang araw.
2. Huwag ilapat kaagad ang pag-aalaga ng cream bago ang oras ng pagtulog, kung kaya't ang komposisyon ay maaapektuhan sa pillowcase, na nagiging sanhi ng pag-unlad ng bakterya. Laging hugasan ang make-up bago matulog.
3. Baguhin ang pulbos at tonal na batayan 2 beses sa isang taon ng hindi bababa sa, sa kabila ng katunayan na ang buhay ng istante ay hindi nag-expire. Para sa cosmetic sponge, gumamit ng bagong disc powder bawat buwan. Huwag kalimutan na hugasan ang mga brush na kung saan nag-aplay ang kulay-rosas, anino at tonal base.

Paraan na numero 2. Steam skin

1. Upang mapanatiling malinis ang balat ng mukha, kailangang ma-steamed ito. Ang mga steam bath ay tumutulong upang buksan ang mga pores at alisin ang labis na taba sa katawan na may pawis.
2. Upang epektibong isagawa ang pamamaraan, alisin ang labis na mga pampaganda, hugasan ng tubig sa temperatura ng kuwarto, pakinisin ang iyong mukha.
3. Brew sa 3 liters. kumukulong tubig 80 gr. anumang nakapagpapagaling na halaman. Ang pinaka-karaniwang mga birch bark, chamomile, coltsfoot, rosemary, yarrow, horsetail, dandelion, thyme.
4. Pagkatapos mong ibigay ang mainit na tubig ng damo, hayaan silang tumayo nang mga 40 minuto. Pagkatapos ibuhos ang timpla sa kawali, ilagay ito sa isang dumi, at umupo sa tabi nito.
5. Ipunin ang buhok sa isang nakapusod, takpan ang iyong ulo ng isang tuwalya at labasan ang paliguan. Panatilihin ang layo ng tungkol sa 35-45 cm., Kaya bilang hindi upang paso ang dermis. Bilang isang resulta ng epekto ng singaw, ang mga pores ay magsisimulang magbukas, at ang pawis ay pawis.
6. Ang tagal ng pamamaraan ay 10 minuto - para sa normal na balat, 7 minuto - para sa dry epidermis, 15 minuto - para sa uri ng taba. Pagkatapos ng pagligo, punasan ang iyong mukha gamit ang cleansing tonic.
7. Hugasan ng malamig na tubig upang isara ang mga pores. Linisan ang balat ng balat gamit ang mga cubes ng yelo upang ayusin ang resulta. Gawin ang mga manipulasyong 2 beses sa isang linggo. Bilang karagdagan sa paglilinis ng komposisyon ay may kapaki-pakinabang na epekto sa respiratory tract at sinuses.

Paraan na numero 3. Huwag pisilin ang acne

1. Upang maging may-ari ng dalisay na epidermis, bigyan ang ugali ng pag-iisa ng mga pimples, ulcers at mga black spot. Ang rekomendasyon ay partikular na may kaugnayan sa mga kaso kung saan ang mga manipulasyon ay isinasagawa sa mga kuko.
2. Upang makayanan ang mga ulser at itim na tuldok, makakuha ng mga maskara na sadyang ginawa para sa layuning ito. Bilang isang patakaran, naglalaman ito ng acetylsalicylic acid, hydrogen peroxide o activate carbon.
3. Hindi mo kailangang hawakan ang makeup na may maruming mga kamay kapag malayo ka sa bahay. Gumawa ng isang tuntunin na gagamitin para sa mga layuning ito ng mga kosmetiko na disc at stick. Sa tag-init, ang balat ay sobrang pawis, alisin ang mga produkto ng aktibidad ng sebaceous glands hindi sa maruming mga kamay, ngunit may matting o wet wipes.

Paraan na numero 4. Balansehin ang kapangyarihan

1. Ang kalagayan ng balat ay depende sa kung ano ang kinakain mo.Tulad ng nabanggit na mas maaga, hindi lahat ng makabagong tao ay makakayang kumain nang buo at regular. Upang gawing malinis ang epidermis, kumain ng 3 beses sa isang araw na may dalawang meryenda.
2. Iwasan ang mga hamburger, mainit na aso at iba pang fast food. Ibukod mula sa pang-araw-araw na menu, mga homemade pickle at de-latang pagkain, pinirito, mataba at masyadong matamis na pagkain. Nakalista ang mga porma ng pagkain na madulas na kasikipan at purulent acne, na napakahirap na mapupuksa.
3. Upang bigyan ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na elemento, pumunta sa hapunan, hindi sa McDonald's, ngunit sa opisina ng kantina. Order ang una, ikalawang kurso at sariwang salad ng gulay.
4. Kumuha ng ugali ng 1 oras bawat araw upang kumain ng isda, karne o seafood, steamed. Ang mga nilagang gulay, kumain ng mga itlog at sereal. Huwag tanggihan ang almusal, pagkatapos nakakagising up kumain ng cottage cheese, oatmeal o lino sinigang may berries, low-fat yogurt.
5. Iwanan ang ugali ng pagkain nang husto sa huli na hapunan, pagmasdan ang kalinisan ng pagkain. Ang huling pagkain ay hindi dapat gawin nang wala pang 4 na oras bago ang oras ng pagtulog. Pagkatapos ng panahong ito, kumain lamang ng prutas, mga produkto ng dairy, berries.
6. Ang balat ay madaling kapitan ng mabilis na pag-aalis ng tubig, kaya napakahalaga na pagmasdan ang pag-inom ng rehimen. Gumamit ng hindi bababa sa 2.7 liters. malinis na tubig sa bawat araw (para sa mga batang babae ng average build). Sa tag-araw, dagdagan ang halaga sa 3 litro.
7. Alisin mula sa pagkain ng matatamis na inumin at inasnan na tubig, nakabalot na mga juice, may lasa ng tsaa. Bigyan ng alak o uminom ng hindi hihigit sa 200 ML. dry wine (hindi hihigit sa 2 beses sa isang linggo).

Paraan na numero 5. Maayos ang balat ng balat

1. Ang dalisay na tubig ay itinuturing na pinaka-epektibong paraan ng pagbabasa-basa. Tulad ng nabanggit kanina, sundin ang rehimeng inom. Ang kawalan ng kahalumigmigan ay humahantong sa pag-flake at pamamaga ng mga dermis.
2. Regular na mag-aplay sa hydrogel at suwero ng balat, na 80% na binubuo ng mga ingredients ng moisturizing. Pumili ng mga pampaganda na may edad.
3. Upang maiwasan ang balat mula sa pagpapatayo, gamitin ang mga produkto na protektado ng UV sa tag-init, bumubuo sila ng isang film na moisturizing. Habang dumadalaw sa isang tanning salon, mag-apply ng espesyal na cream sa iyong mukha na ibinebenta sa isang tanning studio.
4. Kumuha ng isang dyuiser, magluto ng sariwang may kintsay, karot, repolyo, mansanas, orange o peras. Upang maiwasan ang balat na maghalo ng inumin na may filter na tubig sa isang proporsyon 1: 1.
5. Lean sa mga seasonal na berries, prutas at gulay, ang mga ito ay pinakamahusay na moisturize ang balat at ibabad ang katawan na may bitamina. Gumawa ng isang ugali na uminom ng kefir o ryazhenka na may tinadtad dill bago oras ng pagtulog.

Paraan na numero 6. Gumamit ng mga pampaganda sa kalidad

1. Ang mga murang kalidad na pampaganda (pag-aalaga, pandekorasyon) ay humahantong sa napaaga na pag-iipon ng balat, nakakaluskos sa mga pores, nagtataguyod ng pagbuo ng purulent acne. Tumanggi na bumili ng naturang mga pondo sa merkado o sa isang underground na daanan.
2. Mataas na kalidad na pampalamuti pampaganda na ibinebenta sa mga pinasadyang mga tindahan para sa mga artist ng makeup. Bigyan ang kagustuhan sa mga produkto sa isang natural na batayan. Tingnan ang Korean VOV brand, ang kanilang mga produkto ay ganap na hypoallergenic.
3. Kung maaari, gumamit ng isang base ng tonal sa pinakamaliit na dami at hindi hihigit sa 2 beses sa isang linggo. Ang parehong naaangkop sa application ng pulbos, concealers sa ilalim ng mata, proofreaders, pamumula. Palitan ang pundasyon na may BB-based na moisturizing na suwero.
4. Pumili ng mga pampaganda na may mga pagbabago na may kaugnayan sa edad. Kung kamakailan lamang ay naging 20 taong gulang, hindi mo kailangang bumili ng cream o tonic para sa mga batang babae na 30+. Kumuha ng komposisyon para sa mga batang balat nang walang rejuvenating epekto, na kung saan ay naglalayong pagsamahin ang mga problema ng mga panlabas na bahagi ng balat sa iyong edad.
5. Kapag bumibili ng lipistik, pundasyon o pulbos, huwag ilapat nang direkta sa mukha ang komposisyon ng tester. Bilang isang patakaran, ang buhay ng salansan ng naturang mga pondo ay mabilis na mawawalan ng bisa, maliban sa hakbang na ito ay hindi malinis. Magtanong ng isang consultant para sa mga disposable probes.

Paraan na numero 7.Linisan ang balat na may yelo

1. Ang paggamit ng kosmetikong yelo ay may kapaki-pakinabang na epekto sa balat, naglilinis at nagtatatag. Ang dalas ng paggamit - 2 beses sa isang araw, maaari mong madalas. Ang tagal ng pamamaraan ay 3-5 minuto.
2. Upang ihanda ang komposisyon, kumuha ng 30 gramo. chamomile, 25 gr. Birch bark, 10 g. rosemary. Brew ang mga damong ito na may tubig na kumukulo (ang halaga ay depende sa dami ng yelo form), umalis para sa 1 oras. Pagkatapos ng tinukoy na panahon, pilitin ang solusyon, ibuhos ito sa mga compartment at i-freeze.
3. Maaari kang gumawa ng yelo batay sa berde o itim na tsaa. Upang gawin ito, gumawa ng isang malakas na magluto, ibuhos ang tungkol sa 45 ML. lemon juice 200 ML. pagbubuhos. Nakabalot sa mga pack ng yelo o mga form, magpadala ng freeze.
4. Maghanda ng yelo mula sa juice ng suha na may tubig sa isang ratio ng 2: 1. Kung ninanais, idagdag ang iyong mga paboritong mga pundamental na langis gaya ng lavender, geranyum, ginseng o eucalyptus. Pagkatapos pagluluto, ibuhos ang pagbubuhos sa mga tasa, maghintay hanggang sa mag-freeze, at gamitin bilang itinuro.

Paraan na numero 8. Ang pagbabalat

1. Mahirap na makamit ang malinis na balat kung pinababayaan mo ang pagbabalat o paglilinis ng pamamaraan. Inirerekomenda ng mga eksperto ang paghahanda ng mga formulations hindi bababa sa 2 beses sa isang linggo para sa may langis at kumbinasyon ng balat. Sa kaso ng isang dry uri ng dermis, kinakuskos ay kinakailangan 1 oras sa 10 araw.
2. Kung nais mo, maaari mong gamitin ang hindi scrubs sa bahay, ngunit binili scrubs. Ang pangunahing bagay ay ang pumili ng komposisyon kung saan may activate carbon, hydrogen peroxide o acetylsalicylic acid.
3. Upang gumawa ng isang scrub, ihalo ang 35 ML. trigo o almond oil na may 15 gramo. pagkain gelatin, umalis para sa isang kapat ng isang oras bago pamamaga. Sa oras na ito, gilingin ang isang maliit na almond sa isang blender at idagdag sa nakaraang komposisyon. Upang mapabuti ang kahusayan, inirerekumenda na magdagdag ng ginamit na kape (makapal).
4. Ilapat ang komposisyon ng pagbabalat sa buong ibabaw ng mukha, pagbibigay ng espesyal na pansin sa mga pakpak ng ilong, noo, baba. Mag-iwan para sa 10 minuto, pagkatapos ay simulan ang masahe ang iyong mukha sa mga pabilog na paggalaw. Oras ng paggiling - 5 minuto, hindi kukulangin. Matapos ang lahat ng mga manipulasyon, hugasan ng tubig ng yelo.

Uminom ng kurso ng multivitamins 1 oras sa kalahating taon, dagdagan ang kumplikadong may isda at masamang langis sa ampoules. Ang ganitong paglipat ay mag-aalis ng mga slags at lason mula sa katawan, tono ang immune system, at pagbutihin ang kondisyon ng balat, buhok, kuko. Gumawa ng mga maskara mula sa mga magagamit na produkto.

Video: 5 mga lihim ng malinis at malusog na balat