Nilalaman ng artikulo
Ang bulk ng prutas ay lumalaki sa tropiko at subtropika. Gayunpaman, ang prutas na ito ay maaaring tumubo at dumami sa katimugang bahagi ng Russia, Georgia, Armenia, Azerbaijan at Australia. Ang planta na ito ay umaangkop nang maayos. Ang prutas ay napaka-malasa at malusog, medyo tulad ng halo ng mga strawberry, pinya at kiwi. Ang punungkahoy mismo, kung saan lumalaki ang mga bunga, ay kahawig ng malaking bush hanggang 6 metro ang taas. Sa kasamaang palad, hindi lahat ay pamilyar sa prutas na ito ng himala.
Kapag ang bunga ay ani at kung saan ito ginagamit
Ang Feijoa ay karaniwang nakolekta hindi masyadong hinog, habang naglalakbay ito ng mahabang panahon hanggang sa punto ng pagbebenta at maaaring lumala. Samakatuwid, ito ay nakolekta nang maaga, at ito ay unti-unti na nag-ripens sa daan, at pagkatapos ay sa mga istante ng tindahan o sa mga prutas at gulay na mga merkado.
Ang Feijoa ay pinakamahusay na kinakain sariwa. Ngunit din mula sa ito gumawa ng jam at jam. Ang mga hinog na prutas ay mabilis na nakakawala. Samakatuwid, huwag bilhin ito para magamit sa hinaharap, ngunit asahan na tumagal ng 2 hanggang 3 araw.
Ano ang paggamit ng feijoa?
Feijoa - isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na prutas.
Komposisyon:
- Naglalaman ito ng isang malaking halaga ng hibla, na aktibong tumutulong sa tiyan upang mahawahan ang lahat ng bagay na nakukuha nito.
- Gulay na taba.
- Potassium, na tumutulong sa pagpapaunlad ng mga kalamnan ng katawan at pagtitiis ng pisikal na pagsusumikap.
- Mga bitamina ng grupo B, na responsable para sa emosyonal na estado ng isang tao.
- Bitamina C, na nagpapabuti sa kalagayan ng immune cells at pinapanatili ang mga ito sa mabuting kalagayan.
- Nicotinic acid o PP, na kung saan ay kasangkot sa pagpapalitan ng carbohydrates sa lahat ng mga selula ng katawan.
- Yodo, na nagpapabuti sa function ng teroydeo.
- Iron o Fe upang mapigilan ang anemia.
- Mayroong maraming iba pang mga bitamina at sangkap na hindi kailanman natagpuan sa tulad ng isang komposisyon sa isa pang prutas, gulay o isang itlog ng isda.
Sa komposisyon, ang prutas na ito ay kahawig ng isang gamot na kinuha sa presensya ng beriberi, na may taglagas at tagsibol na prophylaxis.
Kung ang prutas ay matamis at malusog, ang tanong ay lumitaw - posible ba itong kainin ng diabetes?
Ano ang diabetes, at paano nakakaapekto ang feijoa sa pasyente?
Depende sa antas ng diyabetis at ang mga gamot na ginagamit, ang isang tao ay bahagyang o ganap na naglilimita sa kanyang sarili sa mga Matatamis. At kung minsan, sa kabaligtaran, nangangailangan ito ng matalim at mabilis na pagtaas sa insulin. Ang ilan ay may pildoras para sa sakit na ito, ang ilan ay may espesyal na panulat para sa mga iniksiyon, at ang ilan ay kumuha ng tsokolate sa kanila. Ang lahat ng mga pag-iingat na ito mula sa hindi inaasahang pagkakasakit sa kalsada, pampublikong transportasyon, lakad at sa iba't ibang mga lugar na nangangailangan ng mabilis na tulong.
Kapag nag-diagnose ng diabetes mellitus, halos lahat ay nagsimulang panic. Naisip niya agad na makakain ka at uminom. Kung ito ay kinakailangan upang gawin ang mga injections o sapat na tabletas.
Sa mga bihirang kaso, ang diyabetis ay masuri sa mga advanced na yugto. Halos bawat isa ay may ito, hindi lahat ay isang dalubhasang asukal sa pagtatasa. Sa kasamaang palad, ang pagtatasa ng pag-aayuno ay hindi nagbibigay ng isang kumpletong larawan ng kung ano ang nangyayari. Kinakailangang mag-donate ng dugo na may load. Ang ganitong pagtatasa ay ibinigay sa araw pagkatapos ng isang tiyak na halaga ng consumed glucose. Ngunit ang pag-aaral na ito ay bihirang tapos na. Samakatuwid, ang karamihan ng mga tao na nakapasa sa pag-aaral sa walang laman na tiyan, at hindi nakakakita ng masamang resulta, sumulat ng "malusog". Sa kasong ito, ang ilan ay maaaring maging malusog, at ang ilan ay maaaring hindi. Ang ilang mga hindi lamang alam ang tungkol sa pagkakaroon ng sakit at kumain ng kung ano ang gusto nila.
Kung titingnan mo ang problema mula sa medikal na pananaw, ang diabetes mellitus - ang pagkasira ng pancreas, na gumagawa ng insulin para sa asukal sa katawan.Kung gayon, maraming mga tao ang may problema sa glandula na ito at hindi lamang sa mga matatanda, kundi pati na rin sa mga bata. Samakatuwid, mula noong pagkabata, maraming pediatricians at gastroenterologists ang kusang nagrekomenda na sundin ang isang diyeta. Huwag kumain ng taba, kumain ng mas mababa harina at matamis. Iwasan ang malaking halaga ng maanghang at maalat na pagkain. At humantong din sa isang malusog na pamumuhay: humayo sa paglalakad at pumunta para sa sports. Sa gayon, upang iwaksi ang lahat ng mapanganib na pag-iipon sa pamamagitan ng pag-ubos ng isang malaking halaga ng oxygen, na nagpapabuti sa paggana ng lahat ng mga organo ng katawan, gayundin ng pisikal na pagsusumikap.
Kung ang diabetong mellitus ay hindi masuri sa maagang yugto, may metabolic disorder, pagsulat ng panunaw, at pag-andar sa bato ay may kapansanan. Ang mas maaga ang sakit ay napansin, mas maaga ang tao ay magsisimulang magmonitor sa pagkonsumo ng pagkain, kung minsan ay gumagamit ng droga. Kung ang unang yugto, pagkatapos ay may tamang diyeta sa hinaharap, ang isang ganap na pagtanggi ng mga gamot na naglalaman ng insulin ay posible. Ang pangunahing layunin ng tamang nutrisyon ay upang mabawasan ang dami ng carbohydrates.
Feijoa na may diyabetis na maaari mong kainin, ngunit bahagyang. Hanggang tatlong- limang prutas sa isang araw - hindi ito makakasakit sa kalusugan. Bukod dito, bihirang mangyayari kapag ang isa at ang parehong prutas ay kinakain patuloy.
Ang Feijoa ay madalas na kasama sa listahan ng mga prutas na maaaring at dapat maubos sa mga diet, habang ang prutas ay puspos ng mga bitamina.
Ang Feijoa ay maaaring gamitin ng lahat ng tao, hindi alintana man o hindi may diyabetis. May mga sandali na ang mga tao na may malubhang diyabetis ay may maraming mga pagbagsak ng asukal at kailangang mapabilis na pupunan. Madalian silang kumain ng isang piraso ng asukal o tsokolate. Alinsunod dito, ang feijoa ay maaari ring tumulong. Gayunpaman, dapat itong matandaan, kung napagpasyahan na kainin ang prutas na ito sa isang araw, ang iba pang mga prutas at pagkain na naglalaman ng carbohydrates ay dapat na itapon.
Ang pinakamaganda sa lahat ng feijoa ay sa pagkain ng protina, halimbawa, may keso sa maliit na bahay. Ngayong mga araw na ito, sa pagkonsumo ng mga produktong keso at cottage cheese, mga prutas at cereal ay idinagdag sa panlasa at pagkabusog. Ito ay lumiliko ang isang mahusay at masarap na almusal. Minsan ang keso ng keso ay sinamahan ng prutas at oatmeal.
Kung mahigpit na ipinagbabawal ang feijoa
Kung ang isang tao ay may sakit sa diyabetis, lalo na kung mataas ang antas ng sakit, kinakailangan na kumunsulta sa doktor tungkol sa diyeta at paggamit ng ilang mga produkto sa diyeta. Sasabihin niya sa iyo kung anong dami ang makakain at kung aling mga produkto ang pagsamahin. Sa ikatlong antas ng diyabetis, maaaring ipagbawal ng doktor ang paggamit ng feijoa sa diyeta. Kung ang doktor ay ganap na tumangging gumamit ng prutas na ito, hindi ito maaaring ipasok sa pagkain, kung hindi man ay maaari kang maging sanhi ng hindi malulunasan na pinsala sa kalusugan, hanggang sa kamatayan.
Mahalaga na matandaan na ang feijoa ay naglalaman ng isang malaking grupo ng iba't ibang uri ng bitamina, kabilang ang bitamina C. Kahit na ang isang malusog na tao ay patuloy at sa maraming dami ay kumakain ng prutas na ito, sa malapit na hinaharap ay maaaring makahanap siya ng alerdye. Ang isang pantal sa mukha, mga armas, at mga binti ay posible. Marahil ang pag-crack ng mga sulok ng mga labi.
Kinakailangang tandaan at malaman na ang overeating ng anumang prutas, lalo na feijoa, ay maaaring nakakapinsala sa kalusugan. Samakatuwid, kinakailangang kontrolin ang pagkonsumo ng mga prutas, lalo na sa diyabetis. Ang isang maliit na halaga - mga benepisyo sa kalusugan, at overeating - pinsala.
Video: Feijoa na may diyabetis
Upang magpadala