Büyük ayak parmağındaki yumru nasıl tedavi edilir

Bacak, kemik, baş parmağındaki büyüme veya başparmağın valgus deformitesi üzerindeki bir şişlik, ayağın kemiklerinin eğriliğidir. Bu patoloji çok yaygındır, 40 yıl sonra her ikinci kadında farklı gelişim aşamalarında teşhis edilebilir. Bacakdaki çıkıntılı bir kemik sadece kozmetik bir kusur değildir. Zarif ayakkabıların topuklu ayakkabıların reddedilmesine ek olarak, kadınlar daha ciddi sorunlarla karşı karşıyadır - gün sonunda ağrı ve yanma, kısa bir yükten sonra bile yorgunluk ve herhangi bir ayakkabı giyerken rahatsızlık. Buna ek olarak, vücut ağırlığı ve sürtünmenin cildin alışılmadık bölgelerinde ayaklara ve bazı parmaklara yeniden dağılımı nedeniyle mısırlar oluşur.Topağın kendi bölgesinde, ovulmuş bir kemik ortaya çıkar, şişkin kemikler enfekte olabilir ve ağrılı olabilir. Tüm bu sonuçları önlemek için, tedaviyi zamanında yapmalısınız. Doktora zamanında tedavi ile, ayak ve başparmak valgus deformitesi durdurulabilir.

Büyük ayak üzerinde konilerin oluşumu için nedenler

Ama bu yumru nereden geliyor? Neden bazı kadınlar yaşlılığa iyi bakımlı ve güzel bacaklarla övünürken, diğerleri 30 yaşındayken şişkin bir kemikten muzdarip olurlar? Patolojinin gelişimine yatkınlığa neden olabilecek birçok faktör vardır.

1. Rahatsız ve dar ayakkabılar giyiyor. Bu aynı zamanda yüksek topuklu ayakkabıların sürekli giyilmesini de içerir. Yüksek güzel ayakkabıları giydiğimizde, ayak doğal olmayan bir pozisyona bürünüyor. Ayak bileği değişir, bunun karakteristik olmayan tüm vücut kütlesini alması gerekir. Böyle büyük bir yükten, kemikler deforme olur. Bir kadın tüm gün topuklu harcadığında bu özellikle doğrudur. Rahatsız ve sıkışık ayakkabılar - bu ayak üzerinde koni görünümünü için ana koşullardan biridir.
2. Diğer önemli bir faktör kalıtımdır.Şaşırtıcı bir şekilde, valgus deformitesine yatkınlık genetik olarak bulaşır. Ailenizde benzer bir rahatsızlık varsa, kendinizi böyle bir gelişmeden korumak için mümkün olduğunca erken ayak deformitesinin önlenmesini sağlamalısınız.
3. Hastalığın gelişimi, aşırı kilo varlığında şiddetlenir ve hızlanır. Fazla kilolu olduğunda, ayak üzerindeki yük artar, sonuçta kemikler daha da deforme olur.
4. Kadınlar valgus deformitelerine erkeklerden daha eğilimlidir. Bunun nedeni, yüksek topuklu ayakkabıların yanı sıra hormonal değişimlerin de etkisidir. Her doğumdan ve emzirmeden sonra, kadın bedeninden büyük miktarda kalsiyum atılır. Bundan dolayı kemikler daha kırılgan ve sünek hale gelir. Bu durumda, deformasyon çok daha hızlı gelişir. Erkeklerde, bacaktaki bir yumru çoğunlukla yaralanma ve çürük bir ayak ile ilişkilidir.
5. Düz ayaklarınız varsa - risk altındasınız. Ayağın zaman içinde yanlış pozisyonu valgusa yol açar.
6. Çeşitli kemik hastalıkları büyük ayak parmağının deformasyonu için başka ciddi bir yatkınlıktır.Bursit, artrit, artroz, osteoporoz - bu tip tanılar ile ayak parmağının valgus eğriliği nadir değildir.
7. Bacaklardaki bir çarpma, mesleği uzun süre ayakları üzerinde olan kişilerde görülür. Kuaförler, satıcılar, aşçılar - bu spesiyaller risk altında. Benzer bir prodüksiyonda çalışıyorsanız, yanınızda bir sandalyeye sahip olmanız gerekir; böylece bir süre dinlenmek için bir süre oturabilirsiniz. Böyle bir patoloji genellikle balerinlerin mesleki bir hastalığıdır.

Buna ek olarak, yönettiğiniz yaşam tarzı da önemlidir. Bir kişi biraz hareket ederse, kas korsesi zayıflarsa, kemikler artmış yüke dayanamaz.

Hastalığın gelişim derecesi

Eğrilik derecesine bağlı olarak, hastalığın gelişiminde çeşitli aşamalar vardır.

1. Birinci derece en küçüktür. Bu zaten fark edilir olan hafif bir eğriliktir, ancak şimdiye kadar herhangi bir rahatsızlık vermez. Büyük baş parmağın birinci dereceden valgus eğriliği tespit edilirse, patolojinin gelişmesini önlemek için tedaviye başlanmalıdır.
2. Bacak ekleminin bu yer değiştirmesi 30 dereceden fazla değildir.Böyle bir eğrilme, yürümenin ardından ağrıya, ayaklarda yanmaya, iş gününden sonra rahatsızlığa neden olur. Genellikle ağrı hızla geçer.
3. Gelişimin üçüncü aşamasında, başparmak ekleminin eğriliği 30-50 derecedir. Hastalığın gelişiminin bu aşamasında, acı hafif bir eforla bile ortaya çıkar, yumru iltihaplı hale gelebilir, kırmızılaşır ve askıda görünür.
4. Hastalığın dördüncü aşaması sonuncudur. Bu, başparmakın 50 dereceden fazla bir açı yapan bir valgus deformitesidir. Bu ciddi bir patolojidir, dinlenirken bile ağrı oluşur. Bir yumru, ayakkabı almak neredeyse imkansız olduğu için çok belirgindir. Yürümek çok zorlaşır, herhangi bir fiziksel aktiviteden ayaklarda ciddi çağrılar ortaya çıkar. Eklem torbası inflamasyonu gelişir, bu da kızarıklığa, şişmeye ve ağrılığa yol açar.

Valgus deformitesi asimetrik olabilir. Yani, her iki bacaktaki kemiklerin de aynı şekilde deforme olması gerekli değildir.

Kelepçelerle bacağınızdaki yumru nasıl tedavi edilir

Farklı tipte kelepçeler deformasyon sürecini durdurmanın en etkili yoludur ve bazen eklemi eski konumuna döndürürler.Kelepçeler çeşitli tasarım çözümleriyle silikon veya plastik olabilir. Bazıları birinci ve ikinci parmaklar arasında bir ayırıcıya, diğerleri ise eğrilik derecesine bağlı olarak ayarlama yeteneğine sahiptir. Fakat asıl amacı başparmağın doğru pozisyonda, yani doğru bir şekilde sabitlenmesidir. Bu kelepçeler mümkün olduğunca sık kullanılmalı, günde en az 6 saat. Bu tedavi daha az etkili olmasına rağmen, ayaklar dinlendiğinden, genellikle geceleri giyilirler. Bazı modellerde kelepçeler çok ince ve şeffaftır, bunlar ayakkabılarla kolayca giyilir.

Ayrıca hastaya ortopedik ayakkabılar gösteriliyor. Bu oldukça zor, bu yüzden izin verilenden daha fazla yürürken eklemin “dışarı çıkmasına” izin vermez. Bu ayakkabılar sadece kemiği düzeltir, aynı zamanda ağrıyı hafifletir, rahatsızlığı ve yanmayı giderir. Ortopedik bir ayakkabının, düz ayaklar için çok kullanışlı olan bir eşik vardır. Vücut ağırlığını doğru bir şekilde yeniden dağıtır, böylece çoğu topuğa düşer ve kitlenin geri kalanı ayağın kemerine düşer.Özel ortopedik ayakkabılar valgus deformitesinin yerine özel yumuşak pedlere sahiptir. Bu pedler eklemi sürtünme, mısır ve iltihaptan korur.

Bacakdaki kemiklere karşı jimnastik

Bağların ve eklemlerin güçlendirilmesi ve eğitilmesi deformasyonu durdurmak ve başparmak sapma açısını azaltmak için etkili bir başka yoldur. Evde kendi başınıza yapabileceğiniz bazı alıştırmalar. Bunu yapmak için düz bir yüzeye oturun, bacakları öne doğru çekin.

1. Çorapları kendinize ve olabildiğince uzağa doğru çekin.
2. Aşağıdaki egzersiz ilkine benzer, ancak bu durumda ayaklar hareketsiz kalır. Sadece parmakları kendimize ve kendimizden çekeriz, ayağın kendisi bir pozisyondadır.
3. Tüm ayak parmaklarınızı mümkün olduğunca sıkı sıkıştırmaya çalışın. Bundan sonra parmaklarınızı bir fan ile maksimize edin.
4. Yere oturduk, bacakları önünden uzandı. Ayakları birbirine çevirin, parmaklar sıkılmalıdır, dizler hareket etmiyor. İkinci ayağın parmaklarıyla bir ayağın parmaklarına dokunmaya çalışın.
5. Bir parça kağıt alın ve ayak parmaklarınızla olabildiğince sıkı bir şekilde ezmeye çalışın.
6. Küçük eşyaları alın - bir kaşık, bir tenis topu, bir mendil.Bu eşyaları ayaklarınızla birlikte almaya çalışın.

Her egzersiz en az 10-15 kez yapılmalıdır. Bu kas sistemi ve bağları güçlendirecektir. Ayak kaslar tarafından daha iyi desteklenecek ve eklemin eğrilme süreci duracaktır. Aynı zamanda yalınayak yürümek de çok yararlıdır.

Masaj ve fizyoterapi

Ayakların ve eklemlerin deri üzerindeki doğrudan etkisi de büyük baş parmağın valgus deformitesi için çok etkilidir. Masaj yardımı ile ayaklardaki kan dolaşımını artırabilir, bağları gerebilir, daha hareketli hale getirebilirsiniz.

Valgus düzeltme sürecinde gerçek sonuç, masaj bir uzman tarafından yapılırsa elde edilebilir. Ama bunun için zaman ya da para yoksa, masajı kendiniz yapabilirsiniz. Evden biri size yardım ederse daha iyi olacaktır, çünkü kendini masaj daha az etkilidir. Kozmetik veya masaj yağı almanız ve ayağınızı iyice germeniz gerekir. Bundan sonra, tüm ayağınızı yumruğunuzla dolaşın - bu, dokularda kan dolaşımını nasıl geliştirirsiniz. Tüm ayağınızı parmaklarınızla, parmaklarınızın ucundan topuğa doğru püre ettiğinizden emin olun. Dairesel, sürtünme, yoğurma ve okşama hareketlerini kullanın. Özellikle dikkatlice ve dikkatle koniyi yoğurun.

Büyük ayak parmağındaki darbelere etkili bir şekilde ve fizyoterapi yardımı ile. Elektroforez, dokularda kan dolaşımını hızlandıran ve sinir uçlarının çalışmasını uyaran eklemlere belirli bir frekansın dürtülerini gönderir. Ayrıca çamur banyoları, Darsonval, ultrason kullanarak.

Büyük parmak üzerindeki topakların profesyonel tedavisi

Eklem deformitesine inflamasyon eşlik ediyorsa, antiinflamatuar ilaçlar oral olarak kullanılır. Ek olarak, kemiğin kendisi, kızarıklık, şişlik ve ağrıyı hafifleten merhemler ve jeller ile tedavi edilir. Ağrılı duyular çok güçlüyse, bazı durumlarda eklem içine enjeksiyon yoluyla hormonal ilaçların enjekte edilmesi kararlaştırılır. Sinir sonlarını tıkarlar ve kişi ağrı ve rahatsızlık hissetmez.

Deformasyon önemli ise, cerrahi müdahale kullanılır. Operasyon başparmağın doğal pozisyonunu geri getirmeyi amaçlamaktadır. Operasyonel müdahalenin korkulması gerekmiyor, bugün çok yaygın. Spesifik duruma bağlı olarak eklemin bir kısmı, falanks veya metatarsal çıkarılır. Bazen bir hastaya bir implant yerleştirilir.

Darbelere karşı başka bir profesyonel tedavi de lazerdir. Yüksek frekanslı ışınlar, bir kemiğin fazla yüzeyini eziyor ve doğal formunu koruyormuş gibi. Yöntem çok etkilidir.

Bazı hastalar halk tarifleri kullanarak ayaklarındaki şişliklerden kurtulmaya çalışırlar. Aslında bu büyük bir hatadır. Hiçbir losyon ve kompres, kavisli bir eklemin şeklini değiştiremez. Kaybolan umutlarla birlikte, değerli zaman kaybedilir, bu süre boyunca deformasyon genellikle birleşiktir. Kendinize ihtiyatlı ve özenli olun!

Video: Büyük ayak parmağındaki kemik - ne yapmalı