Yanaklarınızı evde nasıl sıkın

Adil seksin birçok temsilcisi gergin yanaklara sahip olmak ister. Moda izlenen kızlar genellikle yuvarlak yüzlerle yüzleşir ve bu özellikten kurtulmaya çalışırlar. Çeşitli nedenlerle, güzelliğin standart olan ince yanakları olduğu görülmektedir. Yüzün mükemmel ovalini elde etmek için plastik cerrahlara başvurmayın. Yanakları evde sıkmak için egzersizler için seçenekler vardır.

Pratik tavsiye

Yanaklardaki cilt, yanlış beslenme, yaşa bağlı değişiklikler, ekoloji, uygun kozmetik bakımın olmaması, cildin dehidrasyonu sonucu ortaya çıkar.

1. Kozmetologlar tarafından geliştirilen bir dizi basit egzersiz vardır. Bu manipülasyonlar yanakların yuvarlaklığını azaltmayı amaçlamaktadır. Düzenli egzersiz sonucunda, cildin yüzünün tamamı üzerinde yumuşatılır.burun ve dudak çevresindeki kırışıklıklar kadar.
2. İstenmeyen kırışıklıkların bulunduğu yerdeki yüzdeki cildi sıkılaştırmak için yüksek kaliteli aletler kullanın. Hidrojelleri ve maskeleri başka yollarla birlikte kullanmayı unutmayın. Kapsamlı prosedürler yanakların sarkmasını önlemek ve hızlı sıkmalarına katkıda bulunmak için yardımcı olacaktır.
3. Şifalı bitkilere dayalı buz kullanmaya alışkanlık kazanın. Temel olarak, eczanelerde satılan kurutulmuş bitkileri alabilirsiniz. Kesinlikle her şey yapacaktır: melissa, civanperçemi, adaçayı, sardunya, papatya vb.

Yanak Cilt Sıkılaştırma Tekniği

Egzersizleri yaparken, sıkı yanaklar elde edeceğiniz gibi, ikinci çenenin işaretlerinden de kurtulacaksınız. Prosedür 1 ay boyunca günde 3 kez yapılmalıdır.

1. Rahat mobilyalara oturun, sırtınızı düzleştirin, başınızı geriye atın. Alt çene ilerletilmeli ve dudak çıkıntı yapmalıdır. Çeneyi kenetlemeye başlayın, dudaklara dokunmaya çalışın. 30 tekrar yap.
2. Düz dur, başını dik tut. Sıkıştırmaya (süzülmeye) başlayın ve elmacık kemiklerinizi ağzı kapalıyken gevşetin. 40–45 tekrarlar yapın.
3. Rahat bir yalan pozisyonu alın, tamamen rahatlayın.Sonra çeneyi yoğun olarak sıkıştırmaya başlayın, böylece yanakların kasları sıkın. Mümkünse alt dudağı hareket ettirin. İleri sürün, sonra aşağı indirin. 35 tekrarlama yapın.
4. Her şeyden önce, baş yukarı kaldırılmalı, sola dönmeli ve omuz eklemindeki çeneyi alçaltılmalıdır. Başlangıç ​​pozisyonuna geri dönün, egzersizi ters yönde yapın. Manipülasyonlar her iki yönde 40 kez gerçekleştirilir.
5. Ağzına bir kalem koyun, çeneyi kapatın. O zaman ben, I, A, U, U, E, E, U, E harflerini telaffuz etmeye çalışınız. Egzersiz 15 dakika boyunca yapılmalıdır. Biraz değiştirilmiş bir yöntem mümkündür, en fazla listelenen harfleri içeren sözcükleri konuşun.
6. Mobilyaların kenarlarında oturma pozisyonunu alın, vücudu süzün. Kafanı aşağıya indirin, böylece çene göğsüne dokunur. Onları sol omuzdan sağa ve tam tersi yönde sürün, her seferinde yaklaşık 7 saniye aşırı uç noktasında bekletin. 40 kez tekrarlayın.
7. Kahkaha yanakların cildini sıkılaştırmak için en iyi ilaçlardan biridir. Sırrı eğlence sırasında yüz kaslarının çoğunun dahil olduğu. GüldüğünüzdeKüçük kırışıklıklar yumuşatılır ve cilt fark edilir şekilde sıkılır. Oval yüz güzel anahatlar elde etmeye başlar.

Yanakların cildini sıkılaştırmak için masaj yapın

Yönlü masaj ile alternatif olarak, facelift için çeşitli egzersizler yapın.

1. 30 gr al. ısıtılmış bal (bunu mikrodalgada veya buhar banyosunda eritebilirsiniz). Daha sonra, parmaklarınızı bileşime sokun ve bal daha yapışkan hale gelene ve yapışmaya başlayıncaya kadar onları sorunlu alanlara serpmeye başlayın. Bu prosedür yanakların kızarıklığından önce yapılır. Prosedürün sonunda, soğuk su ile yıkayın ve yüzünüzü pamuklu bir havluyla kurulayın.
2. Losyonu cilde pamuklu bir bezle sürünüz, daha sonra yüksek yağlı bir krem ​​kullanınız. Yanaklarınızı kıstırıp çeneden elmacık kemiğine doğru hareket edin.
3. Duş ve su basıncını kullanarak hidromasajdan yararlanın. Sıcak bir banyoda jilet gövdesi, daha sonra akışı yanaklara yönlendirin. En iyi etki için sıcak suyun soğuk olarak değiştirilmesi önerilir. Yüzün cildi sıkılaşır, kırışıklıklar yumuşatılır. Her gün benzer bir masaj yapmak daha iyidir.
4. Kozmetik mağazasında yüz masajı için özel bir eldiven alın.Bununla birlikte, yanakları ve çene etrafında cildi yoğurun. Haftada bir kez prosedürü uygulayın.
5. Yanakların elastikiyetini arttırmanın başka etkili bir yolu vardır. Sıcak ve soğuk su ile 2 konteynere ihtiyacınız olacak. Bir havluyu kaseye koy. Daha sonra dönüşümlü olarak yüzünüze 10 dakika boyunca dokunarak, döngüyü soğuktan soğuğa değiştirin.

Elastik deri yanakları için maskeler

Çeşitli maskeler yanak bölgesini sıkılaştırır, mükemmel bir gençleştirici etkiye sahiptir.

1. Tavuk yumurtası 1 yumurta alır, bir çırpma teli ile yoğurun, yüze uygulayın ve plastik örtü ile kaplayın. 25 dakika bekleyin, prosedürü her gün 3 hafta boyunca geçirin.
2. Bal. 1 yumurta sarısı, 25 ml alın. mısır yağı, 35 gr. bal. Pürüzsüz olana kadar karıştırın, yanaklara uygulayın, 25 dakika bekleyin. Bir ay boyunca her gün süreci tekrarlayın.
3. Salatalık. Salatalıklarını soyun, tohumla bir bulamaç haline getirin. Dövülmüş yumurta beyazı ve 25 ml ilave edilir. zeytinyağı. Kompozisyonu yanakların üzerine sürün, 45 dakika dinlendirin. 2 hafta boyunca her gün prosedürü tekrarlayın.
4. Mısır unu. 50 gram karıştırın.mısır unu ve 1 yumurta beyazı, karışımı homojenliğe getirin. Yüzüne yayıldı, 35 dakika bekleyin. 3 hafta boyunca her gün maskeleri uygulayın.
5. Yulaf unu. 55 gr bağlayın. yulaf ezmesi, 50 mi. süt, 20 gr. bebek kremi. Malzemeleri pürüzsüz olana kadar karıştırın. Kompozisyonu yanaklara uygulayın, 45 dakika bekleyin, ardından soğuk su ile durulayın. Prosedür 2 gün içinde 1 kez gerçekleştirilir.
6. Dereotu. Dereotu ezin, 35 ml dökün. zeytinyağı, 40 gr ekleyin. yulaf ezmesi unu. Malzemeleri karıştırın, yanakların bölgesine uygulayın. Yüzünüzdeki maske ile rahatlayın ve 1.5 saat bekleyin. Erimiş su ile durulayın. Bu ürünü 2 ay boyunca haftada 3 kez uygulayın.
7. Domates. 1 domates sallayın, bir karıştırıcıda ezin, 30 ml ekleyin. zeytinyağı. Yüzü yağlayın, 25 dakika bekleyin. Maskeyi her gün 1 ay boyunca uygulayın.
8. Beyaz kil. Beyaz kil satın alın, talimatlara göre ılık suda seyreltin, 35 ml ekleyin. doğal üzüm suyu, 25 ml. mısır yağı. Karışımı pürüzsüz olana kadar karıştırın, cilde uygulayın. 30 dakika bekleyin. Prosedürü 5 gün içinde 1 kez uygulayın.

Cerrahi müdahale olmadan evde gergin yanaklar satın almak oldukça mümkündür. Bunu yapmak için sabırlı olun ve yeterli zaman.Zamanında facelift için egzersiz yapmak için ihmal etmeyin. Kaliteli kozmetik yönünü kullanın. Cildinizi buzla silin, daha çok gülün.

Video: yanaklar ve elmacık kemikleri için egzersizler