Evde kötü nefes nasıl tedavi edilir

Ağızdan hoş olmayan bir koku hem sahibine hem de çevresindeki insanlara çok fazla sorun çıkarır. Ağzından kötü kokan bir kişi sadece yabancılarla konuşmaktan değil, yakınlarına bile gelmekten korkmaktadır. Bu hayatının kalitesini önemli ölçüde azaltır, iş ve kişisel ilişkilere müdahale eder. Hoş olmayan bir kokuya ve bunun nasıl ele alınmasına neden olabilir?

Herhangi bir koku var mı

Bu hassas bir konu ve başkalarının hoş olmayan bir şekilde koktuğunu açıkça söylemek için utanç verici. Bir insanın kendisi bazen kendi kokularına çok fazla alışır ve sadece onları hissetmez. Senden kokuyorsa nasıl anlarsın?

1. Ellerinizi avuçlarınızla birlikte bir maske şeklinde kendinize koyun, ağzınızla nefes verin ve burnunuzla derinden nefes alın. Bir koku varsa, hissedeceksin.
2. Diş ipi alın ve birkaç diş boşluğunu temizleyin. Bu temizlik ile tüm lezzetleri "dışarıya çıkın".
3. Dil ve yanaklara ıslak pamuklu ped uygulayın, şu anda ağızda bulunan koku ile doyurulur.
4. Bir konuşma sırasında senden istemeden geri dönerse, konuşmacının tepkisini gözlemleyin, o zaman ağız boşluğunuz kötü bir koku yayar.
5. Kötü bir nefesiniz varsa sevdiklerinize doğrudan sorun, kesinlikle gerçeği gizlemeyeceklerdir.

Bu durumda, ağızdan gelen kokuyu hissederseniz, başkalarının hissetmediği olabilir. Neden? Bütün insanlar görünüşlerine göre farklı tutumlara sahipler, biri tizliği hafife alıyor, tersi de bir başkası tarafından taşınmıyor. Üç tip nefes kokusu vardır:

1. Halitoz - gerçek hoş olmayan bir koku. Kişi kendini hissetmiyor olsa bile, onu hisseden muhataplardır. Bu ağız gerçekten kokuyorsa durum böyle.
2. Pseudo-halitoz veya yanlış koku. Hoş olmayan bir koku var, ama zayıf ve sadece kaynağın kendisi bunu hissediyor, diğer insanlar bunu hissetmiyor. Bu durumda, kişi sadece sorunu abartır.
3. Halitopfobi veya fetid ağzı fobisi. Sadece birisinin ağzından korkunç bir şekilde koktuğu bir insana benziyor, ama aslında hiçbir koku yok. Başkalarının kendileriyle ilgili görüş ve düşünceleri hakkında çok endişe duyanlara olur.

İlk tür gerçekten bir patolojidir, nedenleri açıklığa kavuşturulması gerekliliği ve bunun yapılması gerekenler. Üçüncü tip, nevrozun veya obsesif durumların hastalığının kanıtı olabilir, bu tür problemler sadece psikiyatristler tarafından çözülür. İkincisi, durumla ilişkilerin daha kolay olması durumunda, hiç katılımsız bırakabilmenizdir.

Halitoz nedenleri

Popüler inanışın aksine, ağızdan gelen koku her zaman bir diş patolojisini göstermez. Ancak, şimdi halitozisin her zaman gastrointestinal hastalıklara bağlı olduğu konusunda başka bir yanlış düşünce var. Peki, bu koku ne yapar?

1. Diş cihazlarının hastalıkları. Diş çürüğü, diş eti iltihabı, stomatit, periodontitis, periodontitis gibi diş hastalıkları, ağız boşluğundaki kronik enfeksiyon odaklarıdır. Kötü kokulu bir eksüda oluşumuna neden olan inflamasyonu destekler.
2. Tonsillit. Bu bademciklerin lenfadenoid dokusunun iltihaplanmasıdır. Palatine bademcikler diğerlerinden daha sık acı çekerler. Akut bir boğaz ağrısı yutulduğunda ağrıdan kolayca fark edilir, ancak koku kronik bir süreçten dolayı da oluşabilir.Bu tür bir iltihap sırasında acı yoktur, ancak hoş olmayan bir koku oluşturan bademciklerde pürülan odaklar kalır.
3. Kişisel hijyen kurallarına uyulmaması. Dişler günde iki kez fırçalanmalıdır: sabahları ve akşamları. Her yemekten sonra gargara kullanılmalıdır. Ayrıca, diş hekimleri her altı ayda bir klinikte profesyonel diş temizliği yapılmasını tavsiye etmektedir. Tüm bu kuralların zor olduğunu gözlemleyin, ancak en azından dişlerinizi fırçalamaya devam edebilirsiniz.
4. Kötü alışkanlıklar. Sigara içmek sadece diş minesinin sararmasına değil, aynı zamanda ağız kokusuna da neden olur. Bunun nedeni, ilk olarak, ağızdaki tütünün aromasının daha iyi olması için dönüştürülmemesi ve ikincisi, sigaraların dişleri bozması ve ağızda iltihaba neden olmasından kaynaklanmaktadır.
5. Bir dizi yiyecek yemek. Taze soğan veya sarımsak yerseniz ağızdan gelen koku görünebilir. Bu iyi bilinen bir gerçektir, ancak çoğu kimse bu kokunun kalıcı olduğunu ve birkaç gün boyunca kalabileceğinin farkında değildir. Aromalı çiğneme sakızları, ağzı durulama ve hatta dişlerinizi fırçalama, bu özel lezzetle baş edememektedir.
6. Endokrin hastalıkları.Hormon dengesindeki değişiklikler tükürük bileşimini etkiler. Tükürük sadece oral mukozayı ve gıda yumrularını ıslatmakla kalmaz, aynı zamanda sabit bir asit-baz ve elektrolit dengesini de korumalıdır. Viskoz hale gelir veya bileşimini değiştirirse, bakteriler ağızda çoğalmaya başlar ve hoş olmayan bir kokuya neden olur. Ayrıca tükürüğün kendisi de kötü kokulu bir koku alabilir.
7. Gastrointestinal sistem hastalıkları. Gastrit, gastrik ve duodenal ülserler, gastroözofageal reflü, duodenogastrik reflü, azaltılmış gastrointestinal motilite, bağırsak enfeksiyonları gibi hastalıklar, kötü bir nefesin nedeni olabilir. Bununla birlikte, genellikle diğer semptomlar eşlik eder. Karın ağrısı, ishal, kabızlık, bulantı, kusma, bir çok ürüne karşı hoşgörüsüzlük, mide ekşimesi, ekşi veya çürüklü geğirme - bunların hepsi sindirim sisteminin çeşitli hastalıklarının belirtileri ve bir gastroenteroloğu ziyaret etmenin bir sebebidir.
8. Karaciğer, safra kesesi ve safra yolları hastalıkları. Bu hastalıkların semptomları, sağ hipokondriyumda ağrı, ağızda acı hissi, dışkı ile ilgili sorunlar, cildin sarı olması ve ağızdan hoş olmayan bir koku olabilir.Göründüklerinde, bir doktora danışmak gerekir.
9. Ortodontik ve diş protezleri. Kronlar, plakalar ve diş telleri, oldukça karmaşık bir yapıya sahip oldukları için, temizlenmesi zordur. Bununla birlikte, genellikle bakterilerin çoğalmasına ve kokunun ortaya çıkmasına katkıda bulunan gıda parçalarıyla tıkanırlar. Sorun, bu yapıların giyilmesi kurallarının gözetilmesi ve diş hekimi tarafından profesyonel temizliği ile çözülecektir.
10. Burun ve paranazal sinüs hastalıkları. Bazen ağızdan gelen koku, gıda alımı, dişler veya iç organlarla ilişkili değildir. Kronik pürülan sinüzit, frontal sinüzit, sfenoidit, etmoidit veya rinitten muzdarip bir kişi de bir fetid kokusuna sahip olabilir. Nazal kavitenin ve paranazal sinüslerin pürülan içeriğinin, farenksinden aşağı akarak, ağız boşluğuna düşmesi gerçeğinden kaynaklanır. Bu patolojik durumları bir kulak burun boğaz uzmanı ile tedavi etmek gerekir.

Haloizm ile mücadele yöntemleri

Kötü nefesle savaşa nasıl başlanır? Öncelikle sorunun gerçekten düşündüğünüz kadar büyük olup olmadığını belirlemelisiniz. Koku gerçekten oradaysa ve başkaları tarafından duyuluyorsa, görünümünün sebebini bulun.Bunu yapmak için diyetinizi, alışkanlıklarınızı ve öznel hislerinizi dikkatli bir şekilde analiz edin. Örneğin, sarımsaklı soğuk algınlığının önlenmesi hoş olmayan bir koku için kesin bir nedendir. Ağızdaki ağrı ve ağızda acı tat, iç organlara verilen hasarın belirtileridir.

Akla nedenini açık bir şekilde belirten hiçbir şey yoksa dişçinize danışın. Koku ağız boşluğu ile ilişkili ise, doktor kaynağını bulur ve size ne yapacağını söyler. Hoş olmayan bir kokudan kurtulmak için genel kurallar aşağıdaki gibi formüle edilebilir:

1. Ağız boşluğunun sanitasyonu. Bu, tüm kronik iltihap kaynaklarından kurtulmak demektir. Sanitasyon, çürük dişleri tedavi eden, saklanamayanları uzaklaştıran ve sakız ceplerini açan bir diş hekimi tarafından yapılır. Çürük oluşumunu önlemek için yılda en az iki kez diş hekimine önleyici muayene yaptırmalısınız.
2. Gücün normalizasyonu. Ağızda kalan karbonhidrat parçacıklarının neden olduğu hoş olmayan bir koku. Bakteriler için uygun bir üreme alanı oluştururlar. Bundan kaçınmak için çikolata, kurabiye ve diğer tatlı yiyecekler gibi daha az hafif karbonhidratlar yemelisiniz.
3. Kötü kokulu yiyeceklerin reddedilmesi. Bu, her şeyden önce, sarımsak ve soğan. Kötü yiyeceklerin proteinli gıdalardan kaynaklanabileceğini hatırlamakta fayda var: et, tavuk yumurtası ve balık.
4. Kronik hastalıkların tedavisi. Koku iç organlarda meydana gelen patolojik süreçlerden kaynaklanıyorsa, kurtulmanın tek yolu bu süreçleri durdurmaktır. Tedavi alandaki uzmanlara, örneğin bir gastroenterolog, pratisyen hekim, kulak burun boğaz uzmanına verilmelidir.
5. Kişisel hijyen. Kokudan kurtulmanın en önemli yolu budur. Ağız bakım kurallarını öğrenmek önemlidir.

Acilen kötü kokulardan kurtulmanız gerekiyorsa, kanıtlanmış birçok hızlı yöntem vardır. Her şeyden önce, bu sakız çiğniyor. Şeker içermeyen ve tercihen nane aroması olanları seçmek gerekir. Çoğunlukla kullanılamazlar çünkü sakız diş minesine zarar verir. Ancak, acil durumlarda, bu yöntem durumu kurtarabilir. Ayrıca maydanoz, hoş olmayan kokuyu hızlı bir şekilde gidermeye yardımcı olacaktır. Bu bitkinin bir dalını (saplı yaprakları) almak ve iyi çiğnemek gerekir.Ayrıca ağzınızı bir bardak ılık sütle yıkayabilir veya bir kahve parçasını çiğneyebilirsiniz.

Ağız Bakımı

Kokudan kurtulmak ve oluşmasını önlemek için ağız hijyeni kurallarına uymak gerekir. Birkaç önemli nüans var:

1. Dişler belirli bir sırayla temizlenmelidir: önce, sonra üst, sonra alt, önce ön yüzey, sonra arka, ve sadece çiğnemeden sonra.
2. Yüksek kalsiyum veya antibakteriyel içerikli diş macunu seçmek daha iyidir.
3. Dişlerin her temizlemesinden sonra, fırça kafası sabunlanmalı ve bir bardağa bırakılmalı, böylece mikroplar yüzeyinde çoğalmaz.
4. Dişlerinizi fırçalamak en az 3 dakika sürmeli ve günde en az iki kez yapılmalıdır.
5. Dili temizlemek için, diş fırçasının arka yüzeyini veya özel bir kazıyıcıyı kullanabilirsiniz.
6. Her yemekten sonra ve her atıştırmadan sonra bile, ağız boşluğu özel bir iksir ile yıkanmalıdır. Alkol içermeyen, ancak antibakteriyel özelliklere sahip olanı seçmek daha iyidir.
7. Her gün ulaşılması zor interdental alanları temizlemek için bir iplik kullanın.
8. Altı ayda bir, profesyonel bir diş temizliği yapın veya kendiniz için bir ev irrigator başlatın.

Ağız kokusu, toplumun tam üyesi olmak isteyenler için gerçek bir problemdir. Sağlığınıza dikkat edin, doğru beslenme yöntemini seçin ve ağız bakım kurallarına uyun.

Video: Kötü nefesten kurtulmak için nasıl