Làm thế nào để đối phó với táo bón trong khi mang thai

Rối loạn trong công việc của ruột ở phụ nữ mang thai là một hiện tượng khá thường xuyên và nguy hiểm cho cơ thể ở vị trí này. Táo bón - một sự trống rỗng không đầy đủ và khó khăn, đặc trưng bởi hệ thống. Nếu chậm trễ với một chiếc ghế vượt quá khoảng thời gian ba ngày một tuần, tình hình nên được kiểm soát. Các vấn đề thuộc loại này được tìm thấy ở hầu hết phụ nữ mang thai. Sau khi sinh, trong một số người trong số họ quá trình đổ ruột là bình thường hóa, nhưng một tỷ lệ phần trăm phụ nữ trong lao động tiếp tục bị táo bón như các bà mẹ.

Nguy cơ táo bón trong thai kỳ

Các bà mẹ tương lai thường xấu hổ khi thừa nhận những phiền toái như vậy, nhưng mọi thứ chỉ có thể trở thành hiện tượng tạm thời nếu bạn tìm ra lý do và hành động đúng lúc.Nếu không, táo bón trong khi mang thai là nguy hiểm không chỉ cho người mẹ tương lai, mà còn cho thai nhi, và danh sách các hậu quả là khá lớn.

1. Sau khi ăn, thức ăn được chế biến và nên rời khỏi cơ thể trong khoảng một ngày. Trong táo bón mãn tính, các chỉ tiêu này có thể vượt quá 120 giờ, điều này dẫn đến sự tích tụ các chất độc ảnh hưởng đến công việc của tất cả các cơ quan. Vì vậy, cơ thể bị nhiễm độc.
2. Có vị đắng trong miệng, và một cảm giác nặng nề xuất hiện trong dạ dày.
3. Giấc ngủ bị quấy rầy, hiệu suất giảm.
4. Cơ thể phải vật lộn với các chất độc hại tích lũy, dẫn đến giảm khả năng miễn dịch, do đó, tính nhạy cảm với các bệnh khác nhau.
5. Táo bón - bước đầu tiên cho sự xuất hiện của vết nứt hậu môn và nón hình nón.
6. Và có lẽ tồi tệ nhất là nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.

Các triệu chứng của táo bón

Các triệu chứng đầu tiên của táo bón:

• đau bụng;
• trong lúc khó chịu ruột, và phân trở nên khô và cứng;
• chảy máu trực tràng là có thể là kết quả của một vấn đề chuyển động ruột;
• đại tiện xảy ra ít hơn bốn ngày.

Bất kỳ triệu chứng nào ở trên đều nên cảnh báo cho người mẹ đang mong đợi, và nếu có vấn đề xảy ra, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ để được tư vấn.

Nguyên nhân táo bón ở các bà mẹ tương lai

Phụ nữ mang thai bị táo bón thường xuyên hơn các loại người khác. Sự gia tăng tử cung trong thai kỳ là một quá trình sinh lý tự nhiên, nhưng nó gây áp lực lên ruột và cản trở sự tiêu hóa bình thường.

Nếu vấn đề xảy ra trong giai đoạn đầu khi bụng mẹ không đủ lớn, rất có thể lý do cho sự khó khăn trong phân nằm ở những thay đổi nội tiết tố của người phụ nữ mang thai. Điều này đề cập đến sự gia tăng progesterone (hormone), dẫn đến các cơ trơn của ruột trong một trạng thái thoải mái và ngăn chặn việc truyền thực phẩm miễn phí thông qua nó. Nó không thể ảnh hưởng đến quá trình này, vì nó không phụ thuộc vào dinh dưỡng và lối sống.

Ngoài ra, táo bón góp phần làm giảm hoạt động thể chất, bất ổn tâm lý, sợ hãi và cảm xúc, thường không có cơ sở, và cũng ở phụ nữ chờ đợi một đứa trẻ giảm sức đề kháng căng thẳng.

Mang thai là khoảng thời gian cần phải điều chỉnh lại chế độ ăn uống.Nó không phải là dễ dàng để quyết định về điều này khi liên tục kéo vào ngon, nhưng bị cấm. Cố nhớ đứa trẻ tương lai và rằng những hạn chế là tạm thời. Nó sẽ làm giảm mức tiêu thụ đồ ngọt, sản phẩm bơ, thịt hun khói, gia vị và gia vị. Thúc đẩy táo bón và lạm dụng sô cô la, cà phê, trà. Thiếu chất xơ trong chế độ ăn uống của các bà mẹ tương lai đóng một vai trò quan trọng trong các vấn đề với ghế.

Thuốc cho phụ nữ đang mong đợi một em bé nên được loại trừ hoặc giới hạn càng nhiều càng tốt. Điều này cũng áp dụng cho thuốc chống trầm cảm, thuốc ngủ, cũng như thuốc lợi tiểu.

Cách điều trị cho phụ nữ có thai bị táo bón

Có những cách tương đối an toàn để đi cầu có thể được sử dụng bởi phụ nữ mang thai.

Thuốc nhuận tràng
Chúng bao gồm "Mukofalk", "Fayberleks" và một số hành động nhẹ tương tự khác. Chúng chứa các axit béo và các enzym có tác dụng tích cực trên đường tiêu hóa. Hạn chế duy nhất là hiệu ứng xảy ra trong khoảng một tuần.

Microclysters
Trong trường hợp này, sử dụng một ống tiêm nhỏ chứa đầy nước sạch mà không cần thêm chất phụ gia.Chỉ cần nhớ rằng một phương pháp như vậy không thể là một hệ thống, một lần sử dụng được cho phép, vì các chất hữu ích được xả ra khỏi cơ thể, và vi sinh vật bị phá hủy.

Nến nhuận tràng
Đây là một công cụ thuận tiện cho những người bình thường, và phụ nữ mang thai nên sử dụng nó một cách thận trọng. An toàn nhất là thuốc đạn glycerin và papaverine. Phiên bản cổ điển này làm mềm khối lượng trì trệ của phân và làm giảm sự chống lại của đại tiện.

Probiotics
Thuốc nhuận tràng bao gồm Duphalac, có tác dụng probiotic. Nó góp phần vào việc phát hành nhanh chóng của ruột và làm giảm sự phát triển của vi sinh vật gây bệnh trong đó.

Công thức nấu ăn cho cuộc chiến chống táo bón hàng ngày

Trên cơ sở trái cây sấy khô, bạn có thể chuẩn bị một hỗn hợp không chỉ như một sự cứu rỗi từ một căn bệnh, mà còn là một món ăn ngon, hữu ích trong sự hiện diện của các loại vitamin, món tráng miệng. Những công cụ này là lý tưởng để giải quyết vấn đề. Chúng bao gồm mơ và mận khô, quả sung và cà rốt với củ cải đường. Giải quyết vấn đề và các sản phẩm sữa, điều chính là từ ngày sản xuất của họ cho đến thời điểm tiếp nhận, thời gian không được vượt quá ba ngày.Và sữa là tốt hơn để loại trừ, như một sản phẩm thúc đẩy quá trình lên men.

Và các loại thực phẩm giàu chất xơ nên được bao gồm trong chế độ ăn uống hàng ngày của một người phụ nữ mang thai.

Quá trình tiêu hóa chậm lại với lượng nước không đủ, và công việc của ruột do đó phức tạp, và đại tiện trở nên ít hơn và ít hơn.

Thậm chí nhiều phương tiện đơn giản hơn là sự khởi đầu của một ngày mới với một ly nước ấm với việc bổ sung mật ong và nước cốt chanh. Nhận được một thức uống trên một dạ dày trống rỗng điều chỉnh sự trao đổi chất và bình thường hóa công việc của đường tiêu hóa.

Đối với thực phẩm, nó được khuyến khích để bao gồm bánh mì đen hoặc cám, trái cây và rau sống, bột yến mạch, kiều mạch, lúa mạch trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Tập thể dục khả thi sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ sẽ là phương pháp tiếp theo để điều chỉnh phân. Dễ dàng đi bộ, bài tập buổi sáng, tham quan hồ bơi sẽ giúp công việc của ruột và sẽ ảnh hưởng đến việc cải thiện sức khỏe.

Biện pháp khắc phục hậu quả cho táo bón

Trên cơ sở các sản phẩm tự nhiên, nó là đủ để chỉ đơn giản là chuẩn bị thuốc nhuận tràng ở nhà.

1. Một hỗn hợp của bột yến mạch, củ cải đường và mận trong tỷ lệ bằng nhau (mất 300 gram) đổ 2 lít nước, đun sôi và giữ nhiệt độ thấp trong một giờ. Sắc thái lạnh và lọc để lấy một ly vào ban đêm.
2. 100 gram mận, mơ khô và nho khô xay, thêm 2 thìa mật ong. Ăn trước khi đi ngủ bằng 2 muỗng cà phê, rửa sạch bằng nước ấm.
3. Hạt giống chuối nghiền nát và 1 muỗng canh. l đổ 100 ml nước sôi. Nhấn mạnh một vài giờ, bạn có thể mất hai lần một ngày trên một dạ dày trống rỗng.

Phương pháp bất hợp pháp để giải quyết vấn đề

Nó không phải là đủ để giới thiệu cách đối phó với một chiếc ghế khó mà không có cảnh báo chống lại các phương pháp không thể chấp nhận. Bạn không thể tự kê đơn thuốc nhuận tràng, đặc biệt là cây hắc mai hoặc senna. Chúng có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi và góp phần sảy thai.

Việc sử dụng thuốc xổ có thể gây ra chuyển dạ sớm. Phương thuốc cổ điển này được cho phép khi xác suất có thai non được thông qua, tức là, trong giai đoạn tiền sản.

Thuốc nhuận tràng dầu, ví dụ, paraffin lỏng và Castorca thuộc thể loại nhẹ, nhưng không được khuyến khích do hàm lượng chất béo tăng lên, và đây là một tải trọng bổ sung trên gan, các cơ quan đường tiêu hóa, tuyến tụy.

Các bác sĩ kiểm soát quá trình mang thai trong mỗi trường hợp chính xác hơn chọn một phương pháp có tác dụng nhuận tràng nhẹ để vượt qua táo bón, sẽ an toàn cho thai nhi.

Nó là không thể cung cấp một phương thuốc phổ quát để kiểm soát một chiếc ghế khó khăn. Đôi khi người phụ nữ mang thai, biết tính cá nhân của cơ thể, cùng với các khuyến nghị của bác sĩ, có thể đưa ra phác đồ điều trị. Điều chính - để loại bỏ các ràng buộc và kịp thời đáp ứng với một sự cố của ruột.

Video: làm thế nào để giúp mình với táo bón