Tại sao không lo lắng khi mang thai?

Trong thời gian mang thai, phụ nữ trở nên cáu kỉnh và ít bị tâm lý hơn. Ở nơi đầu tiên, trạng thái này được thúc đẩy bởi một nền hoóc môn thay đổi đáng kể, ảnh hưởng đến sự thay đổi tâm trạng đột ngột. Đặc biệt đáng chú ý là những biểu hiện của nước mắt vô căn cứ, lo lắng, và cảm giác bất lực, mà trước đây không được biểu hiện mà không có lý do khách quan.

Thông thường trong ba tháng đầu của thai kỳ những thay đổi tâm lý như vậy xảy ra trong cơ thể của người phụ nữ, bởi vì nền nội tiết tố của cô chỉ mới bắt đầu xây dựng lại. Đương nhiên, đối với cô ấy đây là một cảm giác mới, mà bạn cần phải làm quen và học cách kiểm soát chúng.

Lý do thay đổi tâm trạng trong tam cá nguyệt đầu tiên

1. Bệnh thần kinh có sẵn.
2. Sự hiện diện của hypochondria, bởi vì bây giờ bạn phải liên tục lo lắng không chỉ cho sức khỏe của bạn, mà còn cho sức khỏe của đứa trẻ.
3. Trong trường hợp mang thai ngoài ý muốn.
4. Trong thời gian mang thai không cảm thấy sự hỗ trợ của người thân và bạn bè.
5. Nếu trước khi mang thai có vấn đề với hệ thống nội tiết, và trong khi mang thai có những biến chứng của bệnh.

Những tác động tiêu cực của chứng loạn vận động khi mang thai?

Tất nhiên, hoàn toàn không thể cho tất cả chín tháng mang thai để không bao giờ lo lắng, bạn cần phải là một người hoàn toàn không nhạy cảm, nhưng những người như vậy không tồn tại. Do đó, các chuyên gia khuyên bạn nên gắn bó với "ý nghĩa vàng", nghĩa là, không giữ lại cảm xúc và nước mắt, bởi vì việc sản xuất cortisol kích thích tình trạng này, và bạn không phải đổ lỗi cho điều này. Tuy nhiên, bạn cần phải giải phóng sự nhiệt tình trong một biện pháp hợp lý, trong mọi trường hợp không cần phải mang đến cho mình những cơn cuồng loạn hoặc suy nhược thần kinh. Bạn cần phải kiểm soát trạng thái tinh thần của bạn và giải phóng hormone có hại này.Trong trường hợp như vậy, kết quả có thể là các tình huống tiêu cực khác nhau:

1. Mối đe dọa sẩy thai có thể được kích hoạt bởi một sự suy nhược thần kinh trong thai kỳ sớm. Điều này là do sự phóng thích mạnh mẽ của cortisol, làm cho tử cung bị co thắt, cơ co bóp và không còn giữ nữa, nhưng vứt bỏ thai nhi. Vào cuối thai kỳ, tình trạng này có thể dẫn đến sinh non, nơi đứa bé không phải lúc nào cũng sống hay sau khi sinh. Nói chung, sự phụ thuộc trực tiếp của trạng thái thần kinh và sự giải phóng hormone là một mối đe dọa lớn trong thai kỳ.
2. Các cơn giận dữ và suy nhược thần kinh đòi hỏi một ảnh hưởng phá hoại đối với sự phát triển của tinh thần và cơ thể của đứa trẻ. Tình trạng tinh thần của người mẹ được truyền cho đứa trẻ, anh cũng cảm thấy căng thẳng thần kinh mạnh mẽ, có thể là một mối đe dọa cho anh ta cho tâm thần phân liệt bẩm sinh và chứng tự kỷ. Con trai, hơn là con gái, đặc biệt nhạy cảm với những giọt sắc bén như vậy.
3. Các mối đe dọa của căng thẳng trong tử cung và sau khi sinh trong một đứa trẻ. Thuốc có thể kích thích các bệnh tâm thần và thần kinh bẩm sinh ở trẻ. Điều này xảy ra do thực tế rằng cùng với máu và nhau thai em bé nhận được kích thích tố, và cortisol, xâm nhập vào cơ thể của em bé, dẫn đến tình trạng thiếu oxy, khó thở và phát triển của thai nhi.Ngay cả sau khi sinh, em bé sẽ được whiny, nó không phải là tốt để ăn và ngủ, mà sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của nó. Trong hành vi như vậy, người mẹ sẽ liên tục lo lắng, đứa trẻ, vì lý do khách quan, cũng sẽ, và vòng tròn này trong tình huống này đóng lại trong một thời gian vô hạn định.
4. Mối đe dọa của khả năng miễn dịch yếu ở trẻ sơ sinh. Kết quả của suy nhược thần kinh có thể là tăng động và suy giảm miễn dịch, làm giảm sự chú ý, và đứa trẻ rất khó học.

Điều gì khác kích thích tăng kích thích và bất ổn tâm thần?

1. Mức độ hormone giảm mạnh. Cần lưu ý rằng ở phụ nữ có thai, do một nền nội tiết tố sắc nét, các thay đổi tâm trạng đột ngột được quan sát, ngay cả khi điều này không được quan sát trước khi mang thai. Vì vậy, nó không phải là cần thiết trong mọi trường hợp để quên và kích động một người phụ nữ mang thai.
2. Độ nhạy thời tiết. Trong bối cảnh nhảy nội tiết tố, xu hướng này biểu hiện thường xuyên hơn trong những giai đoạn đó, trước khi mang thai, nó đơn giản là không chú ý đến nó. Đó là, ngoài những thay đổi khách quan trong tự nhiên, một người phụ nữ mang thai có thể phản ứng với những điều rất không đáng kể và kín đáo cho người khác.
3. Âm lịch. Ngay cả trong thời cổ đại, mọi người biết rằng chu kỳ kinh nguyệt và âm lịch được kết nối với nhau, điều này là do sự gia tăng lực ma sát, ebbs và dòng chảy. Trong khi mang thai, kinh nguyệt dừng lại, nhưng cơ thể nhớ lại, do đó nước ối cũng được bổ sung và lượng máu. Một phụ nữ mang thai trong tiểu bang này cảm thấy khó chịu không ngừng, đó là nguyên nhân gây ra tình trạng suy giảm tâm trạng.
4. Môi trường tâm lý của người mang thai. Đầu tiên, người phụ nữ mang thai đang trải qua vì sự chú ý, chăm sóc và yêu thương bây giờ sẽ phải được chia thành đứa trẻ. Liệu cô ấy có đủ sức mạnh và kỹ năng để trở thành một người mẹ tốt? Cô cũng có cảm giác về thực tế rằng với sự ra đời của một đứa trẻ tất cả mọi thứ có thể thay đổi ngoài sự công nhận và cô sẽ phải thích ứng với một cuộc sống mới.
5. Mang thai ngoài ý muốn. Thông thường trong những tình huống như vậy thường thì phụ nữ dễ bị suy nhược thần kinh và cuồng loạn. Sau khi tất cả, đây là một tình huống sốc cho họ, nơi họ phải thay đổi mạnh mẽ tất cả các kế hoạch của họ cho cuộc sống. Nhưng, dù nó có ở đó thế nào đi nữa, sự ra đời của một đứa trẻ luôn luôn là một khoảnh khắc tích cực. Vì vậy, mẹ vẫn còn trong thai kỳ nên chăm sóc đứa trẻ và bản thân mình.

Làm thế nào để bình tĩnh các dây thần kinh?

Các nhà tâm lý học nói rằng đối phó với những tình huống căng thẳng không phải là quá khó khăn, vì điều này bạn cần tuân thủ các quy tắc:

1. Trong thời gian mang thai, bạn cần phải giới hạn mình ít hơn, tất cả những ham muốn của bạn cần phải được đáp ứng. Nhưng, tất nhiên, trong chừng mực. Đừng chống chọi với buồn ngủ liên tục. Chỉ có một chế độ cân bằng, liên quan đến việc đi bộ trong không khí trong lành, có thể làm giảm căng thẳng thần kinh của một người phụ nữ mang thai.
2. Trước khi bạn đăng ký mang thai, bạn cần phải chọn một bác sĩ tốt trước. Bạn không nên bỏ lỡ các chuyến tham quan và tham vấn theo lịch trình, ở những dấu hiệu đầu tiên về sự bất ổn của trạng thái tinh thần - bác sĩ sẽ kê đơn thuốc cho người phụ nữ mang thai. Và điều này là quan trọng! Sau khi tất cả, bạn cần phải cẩn thận trong mọi cách, và không để mang lại cho mình một overstrain thần kinh và sự cố.
3. Hãy chắc chắn để tham dự các khóa học cho các bà mẹ mong đợi, nơi họ tiến hành các lớp học trong thể dục dụng cụ, bơi lội và các thủ tục hữu ích khác. Nếu bác sĩ cho phép tham dự các sự kiện như vậy, thì bạn không nên từ chối chúng. Thứ nhất, nó sẽ xua tan bạn và bạn thay đổi tình hình, thứ hai, đó là về chăm sóc sức khỏe và em bé của bạn.
4. Trong khi mang thai, bạn cần phải chuẩn bị càng nhiều càng tốt cho việc giao hàng sắp tới, vì vậy bạn nên đọc rất nhiều tài liệu chuyên ngành trước.Từ tất cả những khoảnh khắc bạn cần để chỉ vẽ tất cả những điều tích cực, nâng cao kiến ​​thức này và chuẩn bị vui vẻ cho một cuộc họp với em bé.
5. Một cách hiệu quả khác để bình tĩnh lại là ép buộc bản thân bạn kéo mình lại với nhau. Thay vì phương tiện giao thông công cộng, bạn có thể đi bộ một vài điểm dừng chân và nghĩ về điều gì đó tốt đẹp.

Video: Sự căng thẳng trong thời kỳ mang thai ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ