Làm thế nào để ăn goji berries

Goji đã trở nên phổ biến và được sử dụng trong y học hiện đại tương đối gần đây, mặc dù thế giới đã học về chúng từ lâu rồi. Từ khoảng thế kỷ thứ 7, các nhà cai trị Trung Quốc đã sử dụng những quả mọng như một loại thuốc bổ. Thông tin thêm về chúng sẽ được thảo luận dưới đây.

Khuyến nghị sử dụng

Những quả mọng này có thể được sử dụng để điều trị các bệnh sau đây:

• Bệnh thận.
• Bệnh lý của tim và mạch máu (xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, và những người khác).
• Đau nửa đầu
• Giúp trái cây tương tự trong trường hợp khiếm thị.
• Ngoài ra, goji cho phép bạn thoát khỏi ho và mệt mỏi liên tục.
• Đối phó với các loại trái cây có liệt dương và viêm tuyến tiền liệt.

Ngoài ra, những quả mọng này có thể được sử dụng để ngăn ngừa ung thư và làm giảm các tác động tiêu cực của hóa trị trên cơ thể con người.

Những gì bạn cần biết về chống chỉ định?

Mặc dù lợi ích của những loại trái cây này, đừng quên những chống chỉ định đối với việc sử dụng chúng:

1. Người bị dị ứng nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi ăn và bắt đầu ăn với số lượng nhỏ (bạn nên đặc biệt thận trọng nếu bạn bị dị ứng với trái cây họ cam quýt). Nếu bạn có phản ứng dị ứng, bạn nên ngừng sử dụng những quả mọng này.
2. Do ăn quả tươi, tiêu hóa có thể bị quấy rầy và đầy hơi có thể xảy ra. Nhưng khô không gây ra các triệu chứng tương tự.
3. Nó không được khuyến khích để kết hợp các loại quả mọng có bổ sung dinh dưỡng và vitamin. Khi sử dụng thuốc, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của một chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ của bạn.
4. Những người thường gặp chứng mất ngủ, tốt hơn là sử dụng những quả mọng này vào buổi sáng, bởi vì chúng có tác dụng tiếp thêm sinh lực.
5. Trước khi mua goji, phụ nữ mang thai nên hỏi bác sĩ nếu họ có thể sử dụng chúng. Nhưng trong thời gian cho con bú, phụ nữ nên ngừng sử dụng chúng, vì quả mọng này ảnh hưởng đến vị của sữa, và dị ứng có thể xảy ra ở trẻ sơ sinh.
6. Đối với trẻ em, nó không được khuyến khích sử dụng những quả mọng này, nếu đứa trẻ có di truyền.

Cách tốt nhất để sử dụng: chỉ tiêu

Liều lượng khuyến cáo là một muỗng canh các loại trái cây đó, có nghĩa là, khoảng 25 gram. Cách sử dụng khác nhau: bạn có thể ăn những quả mọng này, cả ở dạng khô và ngâm chúng hoặc thêm chúng vào các món ăn khác nhau. Trước khi ăn goji, các quả mọng nên được rửa sạch.

Một lựa chọn tuyệt vời để đa dạng hóa bữa sáng là thêm một thành phần như sữa chua hoặc cháo (để thêm một chút hương vị đặc biệt vào cháo, bạn cũng có thể thêm một ít củ cải Tây Tạng).
Những người đang ăn kiêng có thể thêm các loại quả mọng này vào món salad hoặc làm một ly sinh tố hoặc một loại cocktail trái cây từ họ.

Bí quyết nấu chè

1. Để pha trà từ những quả mọng ngon, bạn cần pha trà theo các quy tắc. Trước tiên, bạn cần đun sôi nước. Tốt nhất là sử dụng các món ăn mở cho việc này, để không bỏ lỡ khi nước dùng sôi. Khi bong bóng nhỏ xuất hiện, bạn cần phải tắt lửa. Tiếp theo, trong các món ăn bạn cần phải đặt quả mọng và lá trà chuẩn bị sẵn, và đổ tất cả các thành phần với nước. Sau đó, bạn cần phải bao gồm chúng và nhấn mạnh trong nửa giờ.Nên nhớ rằng các quả sau khi sản xuất bia đầu tiên không thể được tái sử dụng. Họ cần phải ra khỏi phôi và ăn. Trà này được khuyến khích sử dụng ba lần một ngày trong một cốc.
2. Bạn cũng có thể pha trà đen từ những loại trái cây này. Công thức này sẽ yêu cầu một phần tư lít nước, 3 muỗng cà phê goji. Nó sẽ mất 5 giọt nước cốt chanh. Trước khi nấu một thức uống như vậy, bạn cần phải rửa quả và đổ nước sôi. Tiếp theo, bạn cần phải nhấn mạnh phôi thứ ba của giờ. Sau đó, truyền dịch nên được ráo nước và đổ nước cốt chanh. Nếu bạn muốn, bạn có thể sử dụng một thức uống tương tự không được lọc. Để nếm thử bạn có thể đặt mật ong.
3. Một lựa chọn khác là pha trà xanh. Để làm điều này, bạn sẽ cần phải pha (khô), 20 gram goji, một ít củ gừng và 1/4 lít nước. Trà như vậy nên được ủ theo cách tiêu chuẩn, cho trái cây mọng và gừng vào đồ uống. Đồ uống đã chuẩn bị nên được lọc trước khi uống.

Ăn trái cây để tăng khả năng miễn dịch

Những người muốn cải thiện khả năng miễn dịch của họ nên ăn 30 loại trái cây như vậy mỗi ngày (sấy khô) hoặc một chén 1/4 chén canh ba lần một ngày.

Khi có những nghi ngờ về liều lượng, tốt hơn là bắt đầu với 6 loại trái cây và kiểm soát cách cơ thể phản ứng. Trong trường hợp không có tác dụng phụ, bạn có thể tăng liều.

Là một lựa chọn, bạn có thể chuẩn bị truyền dịch để tăng cường hệ miễn dịch. Đối với điều này, bạn cần phải sử dụng vodka Trung Quốc. Công thức rất đơn giản: thêm một ít trái cây khô vào vodka, mọi thứ nên được lắc và đóng lại bằng nắp và được truyền trong một tuần. Bạn cần phải sử dụng 15 ml cồn hai lần một ngày.

Sử dụng trong bệnh tiểu đường

1. Bệnh nhân tiểu đường đề nghị công thức sau: bạn có thể uống từ quả goji - cho điều này bạn cần trộn chúng với nước dừa và trộn vào máy xay sinh tố. Nếu muốn, bạn có thể thêm đá vào thức uống đã hoàn thành.
2. Bạn có thể chuẩn bị và cocktail - cho quả goji này nên được trộn với trái cây sấy khô, hạnh nhân và sữa dê. Ngoài ra trong đồ uống nên được thêm dầu gai, mật ong và ca cao. Các thành phần phải được trộn lẫn và thêm một ít nước.
3. Một lựa chọn khác là sử dụng chúng như là một bổ sung, cụ thể là, thêm vào sữa chua hoặc cháo.
4. Ngoài ra, một bệnh nhân tiểu đường nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi tiêu thụ những loại trái cây này để tìm ra liều lượng tối ưu.Trong khi ăn trái cây, bạn không nên quên về chế độ ăn uống tiểu đường, trong đó bao gồm một danh sách các loại thực phẩm được phép và bị cấm.

Điều trị viêm khớp

1. Có nhiều lựa chọn khác nhau về cách sử dụng các loại trái cây này để điều trị viêm khớp. Vì vậy, bạn có thể pha cà phê trong một máy xay cà phê nhỏ và đặt một chút wort St. John và nụ bạch dương vào nước dùng kết quả. Bạn cũng cần phải đặt 5 muỗng cà phê hoa cúc dược phẩm và 4 muỗng canh của cây anh đào.
2. Tất cả các thành phần cần đổ nước sôi và để chúng ủ trong khoảng một giờ, rồi căng thẳng. Liều lượng khuyến cáo là 4 muỗng canh nước dùng hai lần một ngày. Thời gian điều trị là một tuần.
3. Một lựa chọn khác là để nấu 25 gram trái cây như vậy và 50 gram sorrel ngựa. Nước dùng nên được cho phép trong một phần tư giờ, và sau đó căng thẳng. Nó là cần thiết để tiêu thụ 250 ml nước uống ba lần một ngày (thời gian khóa học - 3 ngày).
4. Công thức sau đây cũng có hiệu quả: các quả mọng nên được đổ bằng nước sôi và một số thì là và hoa bia sẽ được thêm vào. Tất cả các thành phần cần phải nấu trong 20 phút, và sau đó làm mát và căng thẳng. Trong nước dùng, bạn có thể thêm nước ép dưa chuột. Bạn nên sử dụng 250 mililít các phương tiện như vậy ba lần một ngày.

Điều trị huyết áp cao

1. Với sự giúp đỡ của trái cây goji, tăng huyết áp cũng có thể được điều trị. Công thức phổ biến nhất là: bạn cần trộn mật ong và berry. Sử dụng công cụ này phải là một muỗng canh ba lần một ngày (trước bữa ăn). Thời gian điều trị là 14 ngày.
2. Bạn cũng có thể sử dụng các công cụ sau đây: trong thermos chuẩn bị, bạn cần phải đặt goji berries, một chút oregano và motherwort. Ngoài ra, bạn cần thêm gốc valerian. Tất cả các thành phần phải được đổ một nửa lít nước sôi và để cho nó ủ. Uống cần phải lọc và thêm mật ong vào khẩu vị. Truyền dịch này nên được tiêu thụ 200 ml ba lần một ngày trước khi ăn.
3. Bạn có thể sử dụng công thức sau: nó là cần thiết để trộn trong cùng một tỷ lệ barberry, goji trái cây, một chút adonis và cây tầm gửi 1 muỗng canh. Nhu cầu cần đổ nước sôi và nấu trong một phần tư giờ. Tiếp theo, thức uống nên được cho phép để truyền và căng thẳng. Nó là cần thiết để sử dụng trên muỗng bảng của phương tiện như vậy hai lần một ngày. Thời gian điều trị là 3 tuần.
4. Cuối cùng, bạn có thể sử dụng tùy chọn này: quả phải được nghiền qua một cái sàng nhỏ.Tiếp theo, bạn cần đổ 400 gram bột (bột yến mạch) với 4 lít chất lỏng. Thành phần cần đun sôi trong 15 phút, và sau đó lọc nước dùng. Khối lượng kết quả nên được trộn với mật ong và một sắc của yến mạch. Liều khuyến cáo là 250 gram hỗn hợp hai lần một ngày. Thời gian điều trị là một tuần.

Món tráng miệng

Bạn cũng có thể làm món tráng miệng thơm ngon và lành mạnh từ những quả mọng này, ví dụ, thạch: vì điều này bạn sẽ cần 150 gram trái goji, một ít gelatin và dâm bụt. Không nên làm khi nấu các món ăn đó và không có chất ngọt, vani và nước cốt chanh.

Quả mọng nên được ngâm và làm nóng gelatin. Sau khi gelatin được hòa tan, bạn cần kết nối nó với các thành phần khác. Các món ăn hoàn thành nên được lưu trữ trong tủ lạnh.

Video: làm thế nào để có goji berries