Làm thế nào để giảm áp lực mắt ở nhà

Bệnh tăng nhãn áp là một sự gia tăng mạnh mẽ trong áp lực nội nhãn. Một hiện tượng như vậy thậm chí có thể dẫn đến mù lòa. Tuy nhiên, bạn không nên cảm thấy rất khó chịu - y học hiện đại hoàn toàn có khả năng đối phó với bệnh này và giữ gìn tầm nhìn của một người. Dưới đây chúng tôi sẽ nói về cách các bác sĩ đề nghị điều trị bệnh tăng nhãn áp, làm thế nào để giảm biểu hiện của nó với các phương pháp truyền thống.

Nguyên nhân gây tăng nhãn áp

Luôn luôn có một số chất lỏng bên trong nhãn cầu. Sản xuất bị suy giảm, cũng như sự suy giảm của hút dẫn đến thực tế là độ ẩm bắt đầu gây áp lực lên mắt từ bên trong. Tại sao trao đổi chất lỏng có thể bị xáo trộn?

Lý do đầu tiên là dùng thuốc mạnh. Ví dụ, thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc kích thích tố.

Lý do thứ hai là chấn thương nhãn cầu. Một cú đánh mạnh vào mắt có thể không xuất hiện ngay lập tức, nhưng nó xuất hiện sau nhiều năm. Theo quy định, bất kỳ chấn thương nào cũng có thể gây hư hại cho các mạch máu nhỏ bên trong nhãn cầu. Ngay cả chảy máu nhỏ cũng là một mối nguy hiểm lớn. Tốt nhất là cố gắng tránh thương tích. Nếu không thể tránh được chúng, cần phải định kỳ đến thăm một người theo chủ nghĩa oculist.

Lý do thứ ba là lối sống sai lầm. Như một quy luật, sự nhiệt tình quá mức đối với rượu, thuốc lá và các loại thực phẩm mặn gây ra bọng mắt. Tình trạng này của mô cầu mắt gây ra sự suy giảm của dòng chảy của chất lỏng, dẫn đến sự gia tăng áp lực nội nhãn. Các triệu chứng của bệnh tăng nhãn áp là gì?

Các triệu chứng của bệnh

1. Đỏ mắt thường xuyên và nghiêm trọng trên bề mặt của mắt, không liên quan đến việc đeo kính đeo mắt hoặc tăng tải hình ảnh.
2. Đau ở đầu và nhãn cầu. Như một quy luật, khi bạn ấn nhẹ vào mắt, người đó cảm thấy đau đớn.
3. Buồn nôn, như tăng huyết áp.
4. Mờ mắt, sự xuất hiện của ruồi trước mắt hoặc đốm.

Để xác định bệnh tăng nhãn áp của riêng mình sẽ có vấn đề.Vì vậy, nếu bạn bắt đầu cảm thấy ít nhất một dấu hiệu được liệt kê ở trên, ngay lập tức tham khảo ý kiến ​​bác sĩ!

Thuốc điều trị bệnh tăng nhãn áp

Ngoài thuốc nhỏ, bắt buộc phải uống thuốc đặc biệt. Chúng có tác dụng tương tự như giọt, nhưng chúng hoạt động hiệu quả hơn. Khi điều trị bệnh tăng nhãn áp, không có gì nên được bỏ qua! Chỉ có một hiệu ứng phức tạp sẽ giúp ngăn chặn sự giảm tầm nhìn và bình thường hóa áp lực nội nhãn.

Liệu pháp laser cũng được sử dụng để điều trị. Nó có thể giúp tạo ra các kênh mới cho dòng chảy của chất lỏng, và để cải thiện sự lưu thông của độ ẩm. Bác sĩ phải quyết định điều trị nào là cần thiết. Trong trường hợp nặng, bác sĩ có thể quyết định khả năng can thiệp phẫu thuật.

Làm thế nào để giảm áp lực nội nhãn

1. Điều quan trọng là ngủ trên gối cao. Trong trường hợp này, hãy chắc chắn rằng cổ không quá căng thẳng.Chúng tôi khuyên bạn nên chú ý đến các mô hình chỉnh hình đặc biệt.
2. Khi làm việc với máy tính, phải có ánh sáng thích hợp. Ánh sáng sẽ sáng và chiếu sáng màn hình. Ngồi một cách chính xác. Màn hình phải rõ ràng ở tầm mắt.
3. Nó là tốt hơn để giảm thiểu thăm điện ảnh. Rạp chiếu phim ở định dạng này có tác động tiêu cực đến mắt.
4. Phụ nữ không nên mặc kiểu quần áo với cổ áo bó sát hoặc khăn quàng cổ. Đối với nam giới, họ nghiêm cấm thắt chặt cà vạt và buộc chặt nút cuối cùng của áo sơ mi. Khu vực cổ nên luôn luôn được miễn phí từ tất cả các loại ức chế.
5. Đừng cúi xuống thấp. Ví dụ, trong quá trình làm sạch hoặc ủi. Tất cả các mục phải được điều chỉnh sao cho đầu gần như không nghiêng. Điều này sẽ bảo vệ mắt khỏi sự tích tụ chất lỏng dư thừa.
6. Đừng để mắt bạn quá căng thẳng. Khi làm việc tại máy tính, nghỉ giải lao sau mỗi nửa giờ. Thể dục đơn giản không mất nhiều thời gian. Ví dụ, trong một phút, thường xuyên chớp mắt. Hoặc di chuyển chúng theo các hướng khác nhau 10 lần.
7. Loại bỏ từ chế độ ăn uống của rượu và thuốc lá.Chúng làm tăng cả huyết áp và áp lực mắt.
8. Trong chế độ ăn uống nên ưu tiên rau quả tươi, thịt nạc, các sản phẩm từ sữa. Tốt hơn là nướng hoặc hơi nước. Loại trừ béo, ngọt, mặn, ướp.
9. Chơi thể thao. Nhưng không phải sức mạnh, nhưng bình tĩnh. Ví dụ, bơi lội hoặc pilates là hoàn hảo. Nếu bạn chọn yoga, hãy loại trừ những asana mà bạn cần nghiêng đầu.
10. Thường xuyên xoa bóp vùng quanh mắt. Nó bao gồm cọ xát nhẹ và vuốt ve.
11. Hãy chắc chắn để có vitamin phức hợp cho mắt với lutein và bổ sung có lợi khác.
12. Nó là cần thiết để giảm thiểu số lượng muối trong chế độ ăn uống.

Một lưu ý quan trọng khác. Bạn phải giữ bình tĩnh mọi lúc. Cố gắng không buồn bã vì những trò lừa đảo. Nếu bạn không thể đối phó với sự căng thẳng của riêng bạn, hãy nấu các loại thảo mộc như dưỡng chanh hoặc motherwort. Thuốc an thần vi lượng đồng căn có thể mua tại hiệu thuốc. Chúng không gây buồn ngủ và được phép sử dụng ngay cả khi lái xe.

Phương pháp dân gian giảm áp lực nội nhãn

Các phương pháp truyền thống hoàn toàn bổ sung cho điều trị bảo vệ bệnh tăng nhãn áp. Nhưng lưu ý rằng không thể thay thế liệu pháp bằng biện pháp dân gian. Bạn phải làm theo hướng dẫn của bác sĩ nhãn khoa của bạn.

1. Đập một nửa ly cây tầm ma và thêm một thìa cà phê lá hoa huệ nghiền nát của thung lũng vào nó. Hỗn hợp thu được được trộn với một muỗng canh nước và đưa vào mắt ở dạng nén.
2. Một muỗng cà phê hồi và rau mùi, trộn với một ly nước sôi. Hỗn hợp thu được nên được uống trong ngày và ngày hôm sau để tạo thành phần mới.
3. Một vài lá của lô hội thịt sôi trong một ít nước. Bạn cần làm điều này trong một vài phút. Sau đó bóp lá mềm từ nước trái cây và trộn nó với một sắc, 2 lần một ngày, truyền dịch này nên được thấm nhuần vào mắt. Đồng thời, một cảm giác ngứa ran nhẹ có thể được cảm nhận, nhưng đây không phải là một vấn đề.
4. Một cây như woodlice giúp chống lại bệnh tăng nhãn áp một cách hoàn hảo. Bóp nước ép ra khỏi nó. Mỗi lít nước trái cây - 100 gram vodka. Trộn các thành phần và nhấn mạnh một vài ngày. Tiếp theo, uống cồn là cần thiết cho một phần tư cốc một vài lần một ngày. Hương vị khá khó chịu, do đó tác nhân có thể và nên uống cùng với nước lã.
5. Bao gồm trong chế độ ăn uống của bạn một ly hàng ngày của các loại cocktail tiếp theo - nước ép cà rốt, nước ép củ cải đường, nước rau mùi tây, và một giọt dầu thực vật. Hãy chắc chắn để ăn quả việt quất hoặc lấy chiết xuất của nó trong viên nang.
6. Thay vì cà phê, hãy thử rau diếp xoăn.
7. Rowan lá hoặc nguyền rủa pha một lít nước sôi. Uống như trà suốt cả ngày. Đồ uống như vậy có một hương vị dễ chịu.
8. Một phương thuốc bất thường là nước ép hành tây. Nhưng không ở dạng tinh khiết, nhưng pha loãng với nước với việc bổ sung mật ong.
9. Nấu một quả trứng. Cẩn thận chia nó thành hai nửa và loại bỏ lòng đỏ. Nạc một nửa protein vào mắt để bạn cảm thấy ấm áp. Việc sưởi ấm này nên được thực hiện cho đến khi trứng nguội hoàn toàn.
10. Một công thức hữu ích khác sử dụng trứng. Nấu một quả trứng luộc chín và cắt thành 2 nửa. Trong mỗi đổ một muỗng cà phê mật ong và đặt trong lò, làm nóng đến 130 độ. Trứng nướng không cần quá nửa giờ. Chất lỏng được hình thành như là kết quả là thoát nước, làm mát và nhỏ giọt vào mắt 1 lần mỗi ngày.
11. Trà mạnh. Nó sẽ mát mẻ với nhiệt độ ấm áp dễ chịu. Chúng tôi đặt trong đó một hạt đậu của mật ong kẹo và chúng tôi mạnh mẽ chúng tôi cản trở.Hỗn hợp thu được nên nhỏ giọt vào mắt 1 lần mỗi ngày, tốt nhất là vào ban đêm.
12. Mật ong thường xuyên nén hoàn toàn làm giảm áp lực mắt. Trộn mật ong tự nhiên lỏng với nước theo tỷ lệ 1 đến 1. Chúng tôi ngâm một miếng bông và đặt nó lên mắt. Giữ khoảng 15 phút. Nước nên ấm áp ngay từ đầu và mát vào cuối.

Thể dục cho mắt

Thể dục đặc biệt sẽ cho phép nhãn cầu thư giãn. Dịch tiết thoát nước cũng đang được cải thiện. Vì vậy, chúng tôi cung cấp cho bạn một phức tạp của các bài tập không khó.

1. Thường thì thường chớp mắt trong một phút.
2. Chúng tôi chớp mắt với tốc độ trung bình trong một phút.
3. Đóng mí mắt của bạn và bắt đầu lái nhãn cầu của bạn sang phải, trái, lên, xuống và theo đường chéo.
4. Bây giờ lặp lại cùng một điều với mí mắt mở.
5. Tìm bất kỳ đối tượng nào gần bạn. Nhìn anh ta, rồi nhìn đi chỗ khác. Ví dụ, trong cửa sổ. Lặp lại một vài lần mỗi giờ sau khi làm việc trên máy tính hoặc đọc.
6. Nhắm mắt lại và vẽ một hình tròn, hình vuông, hình chữ nhật với nhãn cầu của bạn.
7. Kéo tay về phía trước và bắt đầu di chuyển ngón tay của bạn, cẩn thận quan sát chúng. Dần dần di chuyển lòng bàn tay của bạn càng gần càng tốt cho đôi mắt của bạn.Lặp lại bài tập nhiều lần.
8. Mỗi ngày bạn cần phải giữ một vòi sen tương phản cho đôi mắt. Điều này được thực hiện đơn giản. Khi rửa, chỉ đạo một dòng nước mạnh trực tiếp vào nhãn cầu. Nhiệt độ nên thay đổi từ ấm đến lạnh. Việc tẩy rửa cuối cùng được thực hiện bằng nước mát. Một cái vòi hoa sen hoàn hảo tăng cường và đào tạo các mạch của mắt.

Chúng tôi hy vọng rằng một căn bệnh khó chịu như vậy sẽ vượt qua bạn. Và tuy nhiên, nó là cần thiết để biết về anh ta và các triệu chứng của mình để tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trong thời gian.

Video: tất cả những gì bạn cần biết về bệnh tăng nhãn áp