Làm thế nào để tăng tuyến vú ở nhà

Ngực to, đẹp và chắc chắn là điểm hấp dẫn tình dục dành cho nam giới. Điều này chỉ đơn giản là giải thích - trong tự nhiên, bất kỳ nam giới theo bản năng chọn một người bạn đời có thể chịu, sinh con và nuôi một em bé. Đó là lý do tại sao các cô gái với hông rộng và ngực lớn được coi là hấp dẫn và quyến rũ hơn cho người khác giới. Nhưng còn chủ sở hữu kích thước nhỏ thì sao? Hãy hài lòng với nội dung nhỏ? Vâng, không! Hôm nay chúng ta sẽ nói về một vú nhỏ và xem xét tất cả các cách có thể để sửa chữa tình trạng này.

Vú nữ được tạo thành từ mô cơ, vú và chất béo. Nâng ngực có thể đạt được bằng cách ảnh hưởng đến ba thành phần này.Mô cơ là cách dễ nhất để phát triển. Cơ bắp sẽ đẩy các tuyến từ bên trong và tạo cảm giác no và lớn hơn. Có thể làm tăng các cơ ngực với sự giúp đỡ của các bài tập đặc biệt, mà chúng ta sẽ nói về sau này. Lớp mỡ cho một sự gia tăng đáng kể kích thước vú. Để có được thể tích mong muốn, bạn cần hồi phục nhẹ, vì vú sẽ bắt đầu lấp đầy các phần khác của cơ thể. Để không trông đầy đặn, bạn cần phải tăng cường các bài tập ở các bộ phận khác của cơ thể. Vì vậy, bạn có thể khô mông, chân và bụng của bạn, và trong khu vực của bức tượng bán thân bạn sẽ vẫn là một vẻ đẹp đáng yêu. Bạn có thể điền và phóng to tuyến vú chỉ với sự trợ giúp của những thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, chúng tôi cũng sẽ thảo luận chi tiết hơn về điều này. Vì vậy, hãy bắt đầu với đơn giản nhất.

Làm thế nào để phóng to ngực với dinh dưỡng

Chắc chắn bạn đã nhận thấy rằng các cô gái béo phì có ít vấn đề hơn với bộ ngực của họ, bởi vì một phần của lớp chất béo lắng xuống trong ngực, tạo ra khối lượng mong muốn. Để tăng bức tượng bán thân, bạn cần cải thiện một chút. Tăng lượng calo của bạn, tăng phần ăn, ăn thức ăn bổ dưỡng.Tuy nhiên, bạn không nên vứt lên mọi thứ chiên và mặn, nếu bạn không muốn chất béo xuất hiện ở hai bên và đùi dưới dạng cellulite. Chúng ta vẫn phải ưu tiên cho các loại thực phẩm lành mạnh và tự nhiên. Nhiều rau và trái cây hơn - cho phép bạn chuối, nho và dưa, luôn bị cấm khi giảm cân. Ăn thịt, ngũ cốc, uống sữa và kefir.

Nó là rất quan trọng để có một số lượng đủ chất béo thực vật - đây là những loại dầu khác nhau, các loại hạt, dầu cá, đậu nành, ô liu. Ở các làng của Nga, các cô gái trẻ ăn bắp cải luộc dưới mọi hình thức - tươi, chua, luộc. Có một cơ sở khoa học cho điều này - trong bắp cải có rất nhiều chất gây ra hoạt động của kích thích tố nữ và, kết quả là, một mô tăng bạch huyết lên ngực.Đối với tính đàn hồi và vẻ đẹp của vú bạn cần phải ăn trái cây màu đỏ và màu da cam, quả mọng, rau. Nó rất hữu ích để ăn rau xanh với số lượng lớn.

Bạn có thể tăng kích thước của vú với sự giúp đỡ của bia hoặc ăn men bia. Bánh mì nguyên cám và cám là rất hữu ích. Thường xuyên tiêu thụ các sản phẩm sữa cũng làm cho vú đàn hồi và đổ. Phụ nữ Nga đã luôn luôn nhận thấy rằng trong thời gian nhịn ăn vú dường như trống rỗng và chảy xệ. Đó là tất cả về các sản phẩm sữa và mỡ động vật. Ăn chất béo 2-3 lần một tuần để bảo vệ vẻ đẹp và vẻ đẹp của ngực bạn.

Tập thể dục để xây dựng cơ ngực

Tập thể dục cho một hiệu ứng thực sự - cơ dưới vú phát triển và đẩy nó về phía trước. Tất nhiên, để tăng vú bằng ba kích thước sẽ không hoạt động, nhưng nó là khá có khả năng hơi thắt chặt và thay đổi áo ngực bằng một nửa kích thước. Dưới đây là một số bài tập hữu ích và hữu ích cho ngực.

1. Một trong những bài tập tốt nhất cho ngực là pushups. Nếu push-up không hoạt động cho bạn, hãy thử push-up từ ghế sofa hoặc ghế. Một lựa chọn khác cho tập thể dục nhẹ - pushups từ đầu gối của mình.Tải giảm và hiệu quả vẫn giữ nguyên.
2. Một bài tập vú phổ biến có thể được thực hiện bất cứ nơi nào. Bàn tay somkite trước mặt bạn và bắt đầu gây áp lực lên chúng với nỗ lực. Bên ngoài, không cái gì sẽ xảy ra, không chuyển động. Nhưng nội bộ bạn sẽ cảm thấy mọi cơ ngực - từ sức ép của áp lực và sức đề kháng.
3. Mở rộng vú có thể được thực hiện trực quan với sự giúp đỡ của tư thế. Nếu bạn đi bộ, đi xuống, bạn lấy cắp một kích thước ngực ở chính mình - bức tượng bán thân ngừng xuất hiện biểu cảm và giảm trực quan. Để duy trì tư thế đúng, bạn cần phải cầm một quả tạ trong mỗi bàn tay và đứng lên thẳng, cố gắng giảm và lan rộng các lưỡi dao vai.
4. Lấy thiết bị cân bằng hai tay trước mặt bạn. Từ từ lái nó lên và xuống, phải và trái. Bạn nên cảm thấy trọng lượng, để các cơ bắp từ sự căng thẳng đốt cháy và run rẩy.
5. Đứng ngay trước bức tường, ôm chặt lòng bàn tay vào tường, cố gắng di chuyển nó như trước. Giữ trong 15 giây ở trạng thái điện áp tối đa, nghỉ ngơi.

Mỗi bài tập nên được thực hiện 5-10 lần trong một số phương pháp tiếp cận. Khi các cơ ngực thích ứng với tải trọng, chúng cần được sửa đổi và tăng cường để các sợi cơ liên tục ở trạng thái tăng trưởng và tăng lên.

Làm thế nào để phóng to ngực với một massage và một vòi sen tương phản

Tác dụng sinh lý cũng có ảnh hưởng lớn đến ngực. Chúng ta cần phải hành động theo hai hướng chính - massage và douche. Massage cho phép bạn cải thiện lưu thông máu trong các mô và tăng cường lưu thông máu trong các khu vực được chỉ định của cơ thể. Tăng trưởng vú đạt được thông qua việc tăng cường dinh dưỡng và lượng oxy. Massage nên được thực hiện một cách cẩn thận. Đứng thẳng cho các thủ tục, lấy bất kỳ dầu mỹ phẩm. Có đủ vitamin E trong các loại dầu sẽ làm cho làn da của bạn đàn hồi và đàn hồi hơn. Thoa dầu lên da và bắt đầu xoa bóp bằng chuyển động tròn - đầu tiên là một, sau đó theo hướng khác, tránh vùng núm vú. Phong trào tiếp theo là "kéo ra" ngực với chuyển động theo chiều dọc từ vùng nách đến núm vú. Nó là thuận tiện nhất để làm điều này với ngón tay của bạn từ mặt sau của bàn tay của bạn. Chúng tôi kết thúc bài tập với ánh sáng vỗ tay và khai thác bằng ngón tay của bạn trên tuyến vú. Trong mọi chuyển động, tránh tiếp xúc với núm vú - da có rất tinh tế. Massage nên dễ chịu và mềm mại, không có hành động kích động hoặc đau đớn.Sau một tuần massage hàng ngày da sẽ trở nên đàn hồi hơn, và ngực sẽ được đổ một chút.

Một cách khác để phóng to ngực là phải tuân theo linh hồn tương phản. Điều này rất hữu ích cho cả kích thước lớn và nhỏ. Các thủ tục như vậy sẽ giúp làm cho vú nhô ra và trang trí, ngăn ngừa tuyệt vời bị chảy xệ. Mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối, hãy tưới nước cho ngực bằng nước nóng lạnh hoặc vừa phải. Nó là rất hiệu quả để làm cho nước bẩn của Charcot trên ngực của bạn với một vòi nước mỏng và mạnh mẽ từ vòi sen. Điều này sẽ cải thiện lưu thông máu, kích thích các sợi cơ và mô vú.

Chúng tôi tăng tuyến vú do kích thích tố

Vì vậy, chúng tôi đã đi đến thú vị nhất. Nếu bạn không muốn bơm cơ ngực và phát triển chất béo, bạn chỉ có thể tăng vú với sự trợ giúp của kích thích tố. An toàn nhất và dễ chịu nhất là quan hệ tình dục thường xuyên. Nó được chứng minh rằng cực khoái thường xuyên hỗ trợ số lượng tối ưu của hormone giới tính nữ trong cơ thể. Điều này góp phần nâng ngực và duy trì hình dạng của nó.

Để đạt được hiệu quả tương tự có thể được khi uống thuốc tránh thai.Chúng hoạt động trên nguyên tắc bắt chước thai kỳ. Trong khi mang thai, trứng không trưởng thành, bởi vì một loại hormone nhất định được giải phóng vào cơ thể, ngăn chặn nó. Đó là lý do tại sao chúng ta không thể có thai một lần nữa, đã có trong bụng mẹ. Thuốc ngừa thai đường uống hỗ trợ bắt chước thai kỳ - sự xâm nhập của một số kích thích tố trong cơ thể không cho phép trứng trưởng thành, cơ thể tin rằng đã có thai. Hormone này góp phần vào các triệu chứng khác của thai kỳ, bao gồm cả việc tăng cường vú. Những bất lợi của phương pháp này là để duy trì kích thước tối ưu, bạn cần phải luôn luôn OK. Nó là hoàn toàn an toàn, bởi vì nhiều phụ nữ có những năm tránh thai. Nhưng bạn có cần một sự hy sinh như vậy chỉ để phóng to ngực không?

Một cách khác để tăng vú là mang thai. Trong giai đoạn sinh đẻ, người mẹ trông đợi trở nên rất nữ tính, ngực của cô ấy được đổ và đang chuẩn bị cho em bé bú. Đây là thời điểm tuyệt vời để thể hiện kích thước lớn của bức tượng bán thân.

Các biện pháp khắc phục dân gian trong cuộc đấu tranh cho bộ ngực lớn

Phụ nữ ở mọi thời điểm tìm cách trông hấp dẫn hơn đối với nam giới. Vì vậy, chúng tôi đã thu thập cho bạn chỉ các công thức nấu ăn bổ sung hiệu quả nhất được sử dụng bởi phụ nữ trên toàn thế giới.

1. Tăng cường sự đổ máu cho các mô, cung cấp cho họ thêm dinh dưỡng và thực hiện các tác dụng kích thích với sự giúp đỡ của iốt. Làm cho một iốt ròng trên ngực của bạn mỗi ngày để sau một tuần bức tượng bán thân sẽ trở nên đầy đủ hơn và phù hợp.
2. Sau khi tắm, bạn cần phải lau ngực bằng nước chanh - nó kích thích các thụ thể thần kinh và góp phần vào sự vội vàng của máu.
3. Bạn có thể làm cho ngực của bạn tươi tốt với sự giúp đỡ của bia. Lau chúng tuyến vú hai lần một ngày và sau một vài tuần bạn sẽ nhận thấy kết quả. Tuy nhiên, để có được một hiệu ứng thực sự, bạn cần phải sử dụng bia sống.
4. Truyền các nón hop rất hiệu quả. Nó chứa estrogen thực vật, là chất tương tự của các kích thích tố giới tính thông thường. Ba muỗng nón nghiền nghiền cần phải được đổ với một ly nước sôi, nấu trên lửa nhỏ, và sau đó bao gồm và bọc. Khi các va chạm đang hấp (sau một vài giờ), nước dùng cần được ráo nước và uống 150 ml mỗi giờ trước bữa ăn ba lần một ngày.
5. Lấy táo và bắp cải theo tỷ lệ bằng nhau, nghiền chúng thành một trạng thái có mùi, bạn sẽ nhận được khoảng ba muỗng canh bột giấy. Thêm một thìa mật ong và trộn thành phần. Áp dụng nó trên ngực với chuyển động trơn tru. Che với màng bám trong nửa giờ, sau đó rửa sạch. Hiệu quả đạt được có thể được cải thiện bằng cách áp dụng một mặt nạ để nâng ngực sau khi tắm hơi hoặc tắm - đó là, trên vải nóng.
6. Hiệu quả của nâng và nâng ngực có thể đạt được với sự giúp đỡ của đất sét xanh và khoai tây. Bột giấy của khoai tây sống phải được trộn lẫn với đất sét xanh để có được một gruel đồng nhất. Nếu khối lượng dày, pha loãng với sữa ấm. Áp dụng hỗn hợp trên ngực và để lại cho một giờ rưỡi. Sau một quy trình như vậy, da sẽ trở nên mềm mại, đàn hồi và mịn màng, bộ ngực sẽ được thắt chặt một cách đáng chú ý.

Những mẹo đơn giản này không chỉ có giá cả phải chăng và hiệu quả mà còn thực sự an toàn. Bạn không cần phải đi theo con dao và tiếp xúc với phẫu thuật thẩm mỹ để trông hoàn hảo.

Nếu tất cả các phương pháp này không cho phép tăng vú đến kích thước mong muốn, bạn cần phải nhìn vào con số của bạn một chút khác nhau. Hãy thử để phóng to ngực của bạn một cách trực quan.Để làm điều này, không mặc quần áo với một bản in lớn và tươi sáng - hình ảnh sẽ ẩn các đường cong tự nhiên của bạn. Tốt hơn là nên ưu tiên những thứ đơn âm và ánh sáng, tốt hơn là từ chối người da đen. Mặc áo ngực với hiệu ứng push-up, chúng làm cho ngực trở nên đầy đủ và hấp dẫn hơn. Xem tư thế của bạn để nó không "ăn" kích thước của bạn. Chọn áo cánh với cổ chữ V mở. Tránh quần áo quá chặt. Và cuối cùng, hãy yêu bản thân mình theo bất kỳ cách nào. Và sau đó đàn ông sẽ bắt đầu nhìn vào bạn một cách khác nhau, bất kể kích thước của bức tượng bán thân của bạn!

Video: làm thế nào để phóng to ngực mà không cần nhựa