Làm thế nào để tăng các biện pháp dân gian vú nữ

Ngực to, đẹp và đàn hồi luôn là đối tượng của ham muốn của đàn ông và đối tượng ghen tỵ với phụ nữ. Tuy nhiên, không phải tất cả thiên nhiên đã trao một kích thước phong nha của phần này của cơ thể. Khá thường xuyên, phụ nữ không hài lòng với kích thước bức tượng bán thân của họ đến mức họ muốn tăng nó bằng bất kỳ phương tiện nào. Phương pháp nhanh nhất và cấp tiến nhất của phẫu thuật nâng ngực là phẫu thuật.

Tuy nhiên, chúng ta đều biết rằng ngực nhân tạo không chỉ gây đau đớn mà còn nguy hiểm. Kết quả có thể không thể dự đoán được - từ hình dạng vú bất thường và không đối xứng đến ngộ độc máu từ cấy ghép chất lượng kém. Ngoài ra, nếu trong tương lai bạn muốn sinh con và cho bé bú sữa mẹ, bạn có thể gặp nhiều vấn đề.

Đó là lý do tại sao nó là tốt hơn để cố gắng để tăng vú ở nhà mà không cần phẫu thuật. Nó an toàn hơn và không gây đau đớn nhiều. Tất nhiên, bạn sẽ không thể thay đổi hoàn toàn kích thước của bức tượng bán thân. Trung bình, với cách tiếp cận tích hợp, bạn có thể tăng kích thước ngực lên 0,5. Trong một số trường hợp, bạn có thể đạt được sự gia tăng trong bức tượng bán thân của một kích thước toàn bộ. Có lẽ đáng để thử?

Dinh dưỡng trong cuộc chiến cho curvaceous

Như bạn biết, vú bao gồm các thùy vú và mô mỡ. Lượng mô mỡ này tỷ lệ thuận với tổng lượng chất béo trong cơ thể. Để tăng vú, bạn chỉ cần để có được tốt hơn. Đừng ngồi vào chế độ ăn uống, ăn nhiều thực phẩm lành mạnh và cân bằng hơn, bởi vì ngoài một bức tượng bán thân lớn, bạn không cần một cái mông lớn cellulite?

Một số sản phẩm góp phần nâng ngực lên. Theo nhiều thế hệ, công cụ tốt nhất để nâng ngực là bắp cải. Trong thực tế, trong suy luận phổ biến này có một số sự thật. Bắp cải chứa rất nhiều axit folic, rất cần thiết cho sự hình thành các tế bào mới. Do đó, axit folic là một vitamin thiết yếu trong giai đoạn đầu của thai kỳ.Thành phần này cũng có thể được tìm thấy trong cà rốt, đậu, cá đỏ, trong ngũ cốc, thịt và các sản phẩm từ sữa.

Một chế độ ăn uống cho ngực nên được cân bằng. Trong chế độ ăn uống nên được thực phẩm có chứa vitamin A, B và E. Đây là những vitamin chính của tuổi trẻ và vẻ đẹp, mà làm cho cơ thể của chúng tôi phù hợp, móng tay mạnh mẽ và làn da mịn màng và đàn hồi. Để làm ướt cơ thể bằng các loại vitamin này, bạn cần phải ăn rau và hoa quả tươi, ngũ cốc, thịt, hải sản. Cũng để nâng ngực, rất hữu ích khi sử dụng hạt lanh và các sản phẩm từ đậu nành - chúng chứa một lượng lớn hormone nữ estrogen.

Các bài tập cho ngực lớn

Dưới vú có cơ ngực lớn và nhỏ. Nếu họ bơm lên, họ sẽ cho ngực một khối lượng hấp dẫn. Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên sẽ thắt chặt bức tượng bán thân của bạn, làm cho nó đàn hồi hơn và "nhô ra". Vâng, chúng ta hãy bắt đầu? Dưới đây là một số bài tập hiệu quả nhằm tăng cường các cơ ngực và cung cấp cho họ một giai điệu.

1. Một trong những bài tập hiệu quả nhất là pushups. Nếu việc đẩy cổ điển cho bạn trong khi khó khăn, bạn có thể đẩy lên từ ghế dài hoặc giá thấp. Đối với phụ nữ, push-up cũng được cung cấp.Kết quả thực sự có thể thu được bằng cách ép ra mỗi ngày, 12-15 lần trong 3-4 phương pháp tiếp cận.
2. Một bài tập hiệu quả khác cho ngực là siết chặt lòng bàn tay trước mặt bạn. Giữ lòng bàn tay của bạn ngay trước mặt bạn, và trải rộng khuỷu tay của bạn ở ngực. Sau đó, với lực, ấn lòng bàn tay vào nhau trong một phút. Sau đó, nghỉ ngơi trong 40 giây, và sau đó lặp lại bài tập. Để có kết quả rõ ràng, phải có ít nhất 6 phương pháp tiếp cận. Bài tập này cũng được hiển thị cho các cô gái với một bức tượng bán thân tuyệt vời để ngực không bị chảy xệ.
3. Đối với các bài tập tiếp theo, bạn sẽ cần một jamb cửa. Hỗ trợ một bức tường với lưng, và đặt tay lên giá đối diện. Đẩy vào mở với tất cả sức mạnh của bạn, như thể bạn muốn mở rộng nó. Nhấn một phút và sau đó nghỉ ngơi trong 30 giây. Sau đó lặp lại bài tập ở tư thế cong - đẩy vào khớp để uốn cong một chút về phía nó. Làm hai bài tập này lần lượt, 3-4 cách tiếp cận.
4. Lấy trong tay của quả tạ 7-8 kg. Ở tư thế hơi cong, di chuyển bàn tay của bạn qua lại, như khi chạy hoặc đi trên ván trượt. Làm 15-20 lần lặp lại.
5. Đứng cách nhau bằng hai chân. Từ từ giơ hai cánh tay thẳng về phía trước với quả tạ đến mức ngực. Sau đó từ từ giảm nó xuống. Chân và lưng nên vẫn thẳng. Làm 20-25 đại diện.
6. Nằm trên sàn và bấm cánh tay của bạn với quả tạ để ngực của bạn. Sau đó, vung mạnh tay về phía trước, lên. Sau đó, hạ cánh tay xuống vị trí bắt đầu. Tạo 3 bộ 15 lần lặp lại.
7. Ngồi trên ghế và nhặt một quả tạ. Bấm khuỷu tay của bạn vào cơ thể bạn, và đặt tay bạn với những quả tạ về phía trước. Nâng cao và giảm khuỷu tay của bạn, tạo thành một góc bên phải với cơ thể của bạn. 3 bộ 15-20 lần.
8. Có bộ mô phỏng đặc biệt cho ngực, tương tự như một cái que nhỏ. Chúng được thiết kế theo cách mà người đào tạo nên nén và bỏ các phần của bộ mô phỏng này. Đồng thời có thể điều chỉnh sức đề kháng đào tạo tất cả các nhóm cơ ngực.

Các bài tập cho ngực không cần phải làm thường xuyên và mỗi ngày. Nó sẽ là đủ để ba workouts một tuần. Sau khi tất cả, cơ bắp không phát triển trong quá trình tập thể dục, nhưng ngày hôm sau. Đó là lý do tại sao họ bị tổn thương - vì vậy phát triển các sợi cơ. Nếu cơ bắp ở vùng ngực bị tổn thương, thì bạn đã làm mọi thứ đúng.

Làm thế nào để phóng to ngực bằng kích thích tố

Mọi người từ lâu đã biết rằng trong thời gian mang thai, ngực của phụ nữ tăng lên. Điều tương tự cũng xảy ra khi cô ấy đang cho con bú.Tất cả điều này xảy ra một cách tự nhiên - cơ thể đang chuẩn bị để nuôi con tương lai hoặc đã sinh ra. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có thể chơi trò này và đánh lừa cơ thể bằng các kích thích tố bổ sung bắt chước thai nghén?

Cơ thể phụ nữ nằm trong sự cân bằng nội tiết tố. Nếu có sự mất cân bằng, người phụ nữ sẽ có nhiều vấn đề khác nhau. Ví dụ, với một dư thừa testosterone nội tiết tố nam, một người phụ nữ có thể trải nghiệm thảm thực vật tăng lên trên cơ thể. Nhưng đôi khi chúng ta cần thêm kích thích tố. Ví dụ, khi uống thuốc tránh thai.

Chúng tôi lấy thêm hormone trong thuốc. Hầu hết trong số họ có nguyên tắc hành động sau đây - họ bắt chước sự mang thai của cơ thể do những hormone bên ngoài. Đó là lý do tại sao cơ thể không thể có thai (vì nó là nhiệm vụ chính của thuốc tránh thai). Nhưng nhiều người trong số họ có tác dụng phụ, một trong số đó là nâng ngực. Điều này là do cơ thể tin rằng nó đang chuẩn bị để mang em bé. Cụ thể, tác dụng phụ này là rất cần thiết đối với chúng tôi.

Tuy nhiên, bạn cần phải hiểu rằng rối tung với kích thích tố và tự kê toa chúng là không thể.Các hormon được chọn không chính xác có thể gây ra các bệnh thừa cân và nữ giới. Tốt nhất là liên hệ với bác sĩ của bạn với vấn đề của bạn. Dựa trên kết quả kiểm tra, anh ta sẽ chọn các chế phẩm cần thiết giúp bạn phóng to ngực và làm cho nó tươi tốt hơn và đầy đủ hơn.

Massage để nâng ngực

Gần đây, một phương pháp nâng ngực, giống như xoa bóp, đang trở nên phổ biến. Nó giúp kéo dài tuyến vú và tăng cường lưu thông máu trong đó. Điều này dẫn đến sự tăng trưởng và độ đàn hồi của nó.

Hydro massage rất hiệu quả, có thể được thực hiện tại nhà trong phòng tắm mỗi ngày. Khử trùng mát xa giúp thắt chặt da của bức tượng bán thân, giúp loại bỏ độc tố khỏi mô mỡ. Trước tiên, bạn cần phải chọn cường độ trung bình của vòi sen phun nước và gửi nó vào ngực. Nước phải là một nhiệt độ thoải mái. Đừng chọn luồng quá mạnh, để không làm tổn thương tuyến vú. Máy bay phản lực quá yếu có thể không cho kết quả mong muốn, vì vậy bạn cần phải được hướng dẫn bởi cảm giác. Để bắt đầu, một dòng nước nên được chuyển động theo vòng tròn qua ngực đến một và phía bên kia.Nó là cần thiết để làm cho ít nhất 20 chuyển động tròn theo từng hướng trên mỗi vú.

Giai đoạn tiếp theo của hydromassage cần được thực hiện với sự giúp đỡ của một máy bay phản lực rải rác nhỏ. Nó giúp kích thích các đầu dây thần kinh chịu trách nhiệm cho tính đàn hồi của vú. Trực tiếp nhỏ giọt nhỏ trên ngực, tránh vùng núm vú.

Sau khi bạn đã làm ấm ngực bằng nước nóng, bạn cần phải làm massage cổ điển với dầu mỹ phẩm. Kỹ thuật xoa bóp đơn giản nhất là chuyển động nhào tròn mềm mại bằng tay. Với một massage, bạn phải cực kỳ cẩn thận không làm hỏng tuyến vú.

Đầu tiên, làm ẩm tay bằng dầu và giữ cho ngực. Các núm vú nên ở giữa ngón cái và ngón trỏ của bạn. Nhẹ nhàng thực hiện các chuyển động ngực theo một hướng hoặc hướng khác. Sau đó thực hiện một chuyển động về phía trước từ khu vực vai về phía đường viền cổ áo. Sau đó, bạn có thể duỗi ngón tay bằng các ngón tay từ nách đến trung tâm.

Các bác sĩ phương Đông cho rằng phương pháp nâng ngực hiệu quả nhất với sự trợ giúp của massage là liệu pháp phản xạ, hoặc bấm huyệt. Theo ý kiến ​​của họ, các điểm chịu trách nhiệm cho sự tăng trưởng và kích thước của bức tượng bán thân,nằm giữa xương sườn thứ ba và thứ tư ở cả hai bên. Ảnh hưởng đến một điểm, bạn có thể tăng kích thước của vú và làm cho nó trông hấp dẫn hơn.

Biện pháp khắc phục dân gian cho sự phát triển vú

Tăng cường vú với truyền, decoctions và mặt nạ - rất nghi ngờ. Tuy nhiên, những đánh giá rave của chủ sở hữu hạnh phúc của một bức tượng bán thân cũ cho thấy rằng y học cổ truyền có thể làm việc kỳ diệu. Dưới đây là một số phương tiện phổ biến và hiệu quả để tăng bức tượng bán thân ở nhà.

1. Phụ nữ đang cho con bú nên uống nhiều trà ấm với sữa bò. Điều này cho phép các bà mẹ trẻ "sản xuất" nhiều sữa mẹ hơn cho em bé của họ. Tuy nhiên, nó đã được quan sát thấy rằng trà đen với sữa cũng ảnh hưởng đến những phụ nữ không cho trẻ ăn. Tiêu thụ trà đen thường xuyên với sữa trong sáu tháng sẽ cho kết quả rõ ràng.
2. Đối với độ đàn hồi và độ đàn hồi của vú là sắc nét rất hiệu quả của lá dâu tây với sữa. Ba muỗng canh lá dâu tây khô hoặc tươi nên được đổ với một lít nước sôi và để cho nó ủ trong khoảng một giờ. Sau đó lọc nước dùng và cho sữa vào.Uống công cụ này thay vì uống trà. Nó rất hữu ích không chỉ cho vú, mà còn cho sức khỏe của toàn bộ cơ thể.
3. Vitamin cho sức khỏe và vẻ đẹp của phụ nữ được tìm thấy trong mật ong và quả óc chó. Đè bẹp các loại hạt và điền chúng với mật ong tự nhiên lỏng. Để trong 10 ngày trong tủ lạnh và lắc bình định kỳ. Sau thời gian quy định, công cụ này nên được thực hiện trên một muỗng canh vào buổi sáng trên một dạ dày trống rỗng.
4. Internet chỉ đơn giản là phá vỡ từ phương pháp tiếp theo của nâng ngực ở nhà. Nó là cần thiết để áp dụng một màn hình i-ốt lên vú một lần mỗi vài ngày, tránh khu vực núm vú. Điều này sẽ giúp tăng khối lượng của vú bằng một nửa kích thước.

Nâng ngực

Đôi khi bạn muốn trông hoàn hảo vào ngày mai, và tất cả các phương pháp nâng ngực được thiết kế trong một thời gian dài. Trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng các mẹo giúp hình ảnh trực quan lên ngực với sự giúp đỡ của các phụ kiện và quần áo được lựa chọn đúng cách.

Trước tiên, bạn cần phải khẩn trương mua một số áo ngực push-up. Chúng chứa chất độn trong đó vú nhô lên đáng kể, tăng vú lên ít nhất một kích thước.Khi chọn quần áo, ưu tiên nên được đưa ra cho một đường viền cổ rộng và V-neckline. Hãy chú ý đến các nếp gấp và nếp gấp rườm rà - chúng sẽ cung cấp nhiều khối lượng hơn cho bức tượng bán thân của bạn. Nhưng cao cổ và áo khoác với một cổ áo cao ngược lại, ẩn kích thước của bạn đã nhỏ.

Theo đuổi lý tưởng của một kích thước ngực lớn, hãy nhớ rằng một bức tượng bán thân tươi tốt không phải lúc nào cũng tốt. Chủ sở hữu của các kích thước tuyệt đẹp phàn nàn về đau ở lưng và cột sống từ gánh nặng liên tục của mức độ nghiêm trọng như vậy. Họ nói rằng họ phải mặc áo ngực hỗ trợ tất cả thời gian và chỉ ngủ trên lưng của họ. Chấp nhận và yêu chính mình vì bạn là ai. Thiên nhiên đã tạo ra bạn rất đẹp, bạn chỉ cần nhấn mạnh vẻ đẹp này!

Video: làm thế nào để phóng to ngực - cách làm việc