Làm thế nào để nhìn đẹp mà không cần trang điểm: 7 cách

Không có vấn đề nghịch lý nó có thể âm thanh, phụ nữ rất nghiện các sản phẩm trang điểm mà họ xem xét xuất hiện ở nơi công cộng mà không make-up một cuộc phiêu lưu thực sự. Thật khó để nói chắc chắn vào thời điểm nào vẻ đẹp tự nhiên đã trở thành một biểu hiện của lòng dũng cảm. Thực tế chính nó là quan trọng - một cô gái không trang điểm nghĩ khuôn mặt của cô ấy không hài hòa, đòi hỏi phải bổ sung. Tuy nhiên, tình hình thì khác. Mỹ phẩm được thiết kế để nhấn mạnh vẻ đẹp đã tồn tại, và không tạo ra một khuôn mặt mới. Nhưng bạn có thể làm nổi bật những lợi thế với sự giúp đỡ của các thủ thuật đơn giản, mà chúng ta sẽ nói về ngày hôm nay.

Phương pháp số 1. Ngủ ngon

Giấc ngủ ngon giúp bình thường hóa hệ tim mạch, cải thiện tiêu hóa. Mất ngủ liên tục dẫn đến vòng tròn tối dưới mắt, đôi mắt mệt mỏi và sự thờ ơ.Thiếu phần còn lại làm chậm quá trình sản xuất hóc-môn gây ra sự hấp thu protein và carbohydrate. Vì lý do này, mọi người tỉnh táo vào ban đêm dễ bị béo phì. Bạn không cần nó, phải không?

Giấc ngủ ngon thúc đẩy quá trình sản xuất collagen và sợi elastin, chịu trách nhiệm cho sự xuất hiện của da. Với sự bình thường hóa của phần còn lại thích hợp, khuôn mặt của bạn sẽ luôn luôn tươi, không cần sự hỗ trợ của mỹ phẩm.

Điều quan trọng là phải hiểu rằng điều chính không phải là số lượng, mà là chất lượng của giấc ngủ. Ví dụ, nếu bạn đi ngủ lúc 22 giờ, mỗi giờ sẽ bằng ba giờ nghỉ ngơi. Nếu bạn đi ngủ xa sau nửa đêm, sau đó giảm phần còn lại của bạn bằng nửa giờ, đó là, mỗi giờ là 30 phút. Làm cho nó trở thành một thói quen không thức khuya, nhưng để đi đúng giờ, không muộn hơn 22.00-23.00. Theo đó, buổi sáng thức dậy cũng phải sớm (8,00-9,00).

Phương pháp số 2. Tìm hiểu cách đối phó với các yếu tố tiêu cực.

Không tích lũy cảm xúc trong chính mình khi một cái gì đó làm phiền bạn. Nói ra, hét lên, khóc. Nếu không, một sự cố thần kinh sẽ xảy ra, điều này sẽ gây ra hậu quả lớn hơn nữa. Nguy cơ lớn phát triển trầm cảm.

Đi tắm thơm với các este oải hương, bạch đàn và muối biển. Pha trà với hoa cúc, hoa nhài, melissa. Đọc một cuốn sách hay sẽ tạm thời loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực khỏi đầu bạn. Cuối cùng, làm thiền nhà, đăng ký Pilates hoặc yoga. Tìm hiểu để đối phó với căng thẳng, không ngồi hàng giờ trong suy nghĩ, căng thẳng tâm lý dẫn đến mất ngủ và lão hóa sớm của da.

Phương pháp số 3. Gạch chân các giá trị

Muốn nhìn đẹp mà không cần trang điểm, bạn không cần phải bỏ trang điểm hoàn toàn. Không áp đặt một số lớp "trang điểm", như trước đây, nhưng không ngại để nhấn mạnh những lợi thế. Ghé thăm cửa hàng mỹ phẩm chuyên nghiệp, nhận được một loại gel không màu cho lông mi với các thành phần chăm sóc. Xung quanh mọi người sẽ nhận thấy những thay đổi về ngoại hình của bạn, nhưng họ sẽ không hiểu vấn đề là gì.Những công cụ này cho đôi mắt sáng bóng, làm cho cái nhìn thâm nhập và mở ra, đồng thời tăng tốc độ phát triển của lông mi.

Ngoài gel, chú ý đến bột không gây dị ứng. Nó bao gồm hoàn toàn các thành phần tự nhiên, tạo ra một hiệu ứng mờ nhẹ. Da sẽ trở nên sứ và tươi. Bột này còn được gọi là "mạng che mặt", nó không màu, do đó không có mặt nạ đặc biệt trên mặt.

Phương pháp số 4. Chăm sóc da

Trang điểm được thiết kế để che giấu những lợi thế nhỏ và làm nổi bật những thiếu sót. Nếu bạn thực hiện chăm sóc toàn diện, mỹ phẩm trang trí sẽ không được yêu cầu.

Rửa mặt hàng ngày bằng bọt hoặc gel làm sạch, sau đó lau sạch da bằng kem dưỡng da và che bằng kem dưỡng ẩm.

Cứ 5 ngày một lần, làm sạch mặt bằng tẩy tế bào chết hoặc vỏ, sẽ thu hẹp lỗ chân lông và loại bỏ mỡ thừa. Các đốm đen và lươn trông không hấp dẫn, do đó, sau khi làm thủ thuật, áp dụng một huyết thanh hẹp.

Hai hoặc ba lần một tuần chuẩn bị mặt nạ tự chế theo loại mặt của bạn. Họ là trẻ hóa, làm sạch, thắt chặt, giữ ẩm, nuôi dưỡng. Chọn tùy chọn yêu thích của bạn và tiến hành thủ tục.Nó được phép kết hợp các tác phẩm, lần lượt đặt lên mặt nạ.

Phương pháp số 5. Ăn ngay

Giảm sử dụng các loại thực phẩm mặn và cay. Thay thế thức ăn chiên bằng luộc hoặc hấp. Bao gồm trong thực đơn hàng ngày rau quả tươi, ăn chúng với cá hoặc thịt.

Ăn các phần nhỏ và nhỏ. Giữa các bữa ăn, ăn nhẹ với phô mai cottage ít chất béo, sữa chua tự nhiên, trái cây hoặc các loại hạt. Loại bỏ hoàn toàn từ dưa chua chế độ ăn tự chế biến, đồ ăn đóng hộp, đồ ăn nhẹ và xúc xích.

Uống ít nhất 3 lít nước mỗi ngày. Vào giờ đi ngủ, chuẩn bị trà thảo dược, làm dịu các dây thần kinh và bình thường hóa sự cân bằng nước muối. Uống kefir, sữa nguyên chất, ryazhenka và nước trái cây tươi.

Không lạm dụng đồ uống có ga ngọt, đồ uống trái cây đóng gói và các sản phẩm khác có thành phần có vấn đề. Cố gắng không uống rượu. Nếu một sự kiện quan trọng hoặc một bữa tiệc gây cháy được lên kế hoạch, hãy giới hạn bản thân bạn với một ly rượu vang khô hoặc rượu sâm banh.

Phụ nữ hút thuốc nên bỏ nghiện hoặc giảm số lượng thuốc lá hút đến 3 chiếc. mỗi ngày. Thuốc lá thu hẹp mạch máu, vì vậy da không nhận đủ oxy để làm giàu hiệu quả. Răng và móng tay chuyển sang màu vàng, các nếp nhăn xuất hiện, lớp biểu bì trở nên xám.

Uống một loạt các loại vitamin tổng hợp hoặc địa phương (tóc, da, móng) mỗi mùa. Lấy viên nang dầu cá và lửng, ăn theo hướng dẫn.

Phương pháp số 6. Đặt hình theo thứ tự

Mọi cô gái đều tìm thấy những khiếm khuyết trong ngoại hình của chính mình, và đây không phải là một phó. Không có giới hạn để hoàn thiện! Thể thao sẽ giúp bạn trông tươi mới và được trang bị tốt.

Đặt mục tiêu, ví dụ, để bơm báo chí trong sáu tháng hoặc thắt chặt mông. Cô gái với ngoại hình đẹp không cần mỹ phẩm. Cùng với một vòng eo mỏng, làn da sẽ được cải thiện, một tia sáng tinh nghịch sẽ xuất hiện trong mắt và tự tin vào khả năng của chính mình.

Đăng ký cho một phòng tập thể dục hoặc tập thể dục, hãy truy cập một bài học mở về khiêu vũ, kéo dài, Pilates, yoga, một nửa khiêu vũ. Trọng lượng chỉ đường! Trọng lượng sẽ tan chảy trước mắt bạn, bạn sẽ đạt được một hình dáng mảnh mai, làn da khỏe mạnh và tâm trạng tốt.

Phương pháp số 7. Xem tóc, móng tay, lông mày

Ba thành phần chính của sắc đẹp được đặt tên. Cung cấp cho lông mày của bạn hình dạng phù hợp cho khuôn mặt của bạn. Họ sẽ làm cho đôi mắt mở và làm nổi bật đôi mắt.Bạn có thể tô màu cho tóc hoặc sử dụng một loại gel không màu sẽ làm tối mắt chúng.

Mỗi tuần, làm móng tay và móng chân, tay - danh thiếp của cô gái.

Hãy ghé thăm thợ làm tóc để cắt tóc. Bạn cũng có thể thay đổi hình ảnh một cách đáng kể, chọn kiểu tóc dễ dàng tự đặt lên. Luôn sử dụng sản phẩm có bảo vệ nhiệt trước khi duỗi thẳng, quăn hoặc sấy tóc.

Nhìn tự nhiên mà không trang điểm không phải là khó khăn, nó chỉ là quan trọng để làm theo các khuyến nghị. Thực hiện theo chế độ ăn uống, ngủ ngon, tránh căng thẳng. Chăm sóc cho làn da của bạn, nhấn mạnh những lợi thế của phương tiện minh bạch, xem tóc, lông mày và móng tay của bạn.

Video: cách nhìn đẹp mà không cần nỗ lực