Cách trị viêm xương khớp gối

Trong trường hợp bị khớp, mô sụn trở nên mỏng hơn, bị che phủ bởi một mạng lưới các vết nứt nhỏ và mòn nhanh, lộ xương. Có những cơn đau cấp tính làm giảm tính di động của khớp gối. Bệnh phát triển do sự lắng đọng của muối canxi trong cơ và dây chằng. Rủi ro là những vận động viên chuyên nghiệp, những người bị chấn thương thừa cân và đầu gối. Viêm xương khớp được điều trị bằng chế độ ăn, dân gian và thuốc kích hoạt sự phục hồi sụn.

Sức mạnh

Các muối canxi xâm nhập vào cơ thể với các sản phẩm sai và nước chưa được lọc. Một chế độ ăn uống cân bằng kích thích việc làm sạch cơ thể khỏi các cặn lắng có hại và ngăn chặn sự biến dạng của xương. Chế độ ăn uống cũng được khuyến cáo cho bệnh nhân thừa cân. Thêm cân - một gánh nặng thêm vào đau đầu gối.

Thức ăn cho bệnh khớp thực hiện hai chức năng: nó phục hồi mô sụn và bình thường hóa trọng lượng cơ thể. Một người sẽ phải tuân theo một số quy tắc:

• Ăn thức ăn ít calo.
• Không bao giờ bỏ bữa sáng.
• Ăn nhẹ nếu có cảm giác đói.
• Để chia sẻ thức ăn trong những phần nhỏ.
• Sản phẩm không chiên. Chỉ luộc, nướng và hấp.
• Chế độ ăn uống nghiêm ngặt và ăn chay trị liệu đều bị cấm.
• Ở lại với một dạ dày đầy đủ.
• Ăn 4 đến 7 lần một ngày.
• Uống nước, thạch và thuốc lá.

Nhiệm vụ chính của chế độ ăn uống cho bệnh khớp là việc bình thường hóa cân nặng. Thịt lợn và thịt bò có thể được tiêu thụ hai lần một tuần. Thịt băm viên, thịt viên và các món thịt khác được làm từ ức gà hoặc gà tây, và một con thỏ sẽ làm. Xúc xích, thịt xông khói, giăm bông và thịt hun khói đều bị cấm, cũng như bơ và kem chua.

Hàng tuần bạn cần phải nấu thạch hoặc thạch chim. Dùng chân, cánh, ngực. Thịt được làm sạch chất béo và da để giảm lượng calo của nó. Vào món ăn nhập một ít gelatin. Bổ sung đề cập đến chondroprotectors. Các chất kích hoạt sự đổi mới mô sụn và ngăn chặn sự biến dạng của xương.

Các khớp nối hoạt động tốt hơn nhờ cá béo: cá thu, cá hồi và cá hồi. Hải sản được chuẩn bị hai lần một tuần. Nguồn canxi rất hữu ích cho bệnh nhân bị viêm khớp:

• lá rau diếp;
• gốc rễ và thân cây mùi tây;
• phô mai;
• sữa chua không có chất ngọt và hương vị;
• ryazhenka;
• thì là;
• kefir;
• whey

Biến dạng của xương được ngăn chặn bởi các sản phẩm có chứa vitamin nhóm B. Chúng bao gồm bánh mì đen và hạt, lòng đỏ trứng, hải sản và đậu Hà Lan, phô mai cứng, chuối và khoai tây nướng.

Cơ thể cần tocopherol. Vitamin E loại bỏ tình trạng viêm, làm tăng tính đàn hồi của sụn và khả năng vận động khớp. Bệnh được làm chậm lại bởi lúa mì nảy mầm, quả óc chó và hạt thông, hạt dẻ và dầu hạt lanh.

Một bệnh nhân bị viêm xương khớp gối được khuyến khích bao gồm trái cây tươi và rau quả trong chế độ ăn uống của họ. Được phép sử dụng:

• zucchini;
• dứa;
• cà rốt và bắp cải;
• bông cải xanh, bí đỏ và táo;
• lựu đạn;
• đậu lăng, đậu;
• quả mâm xôi, nho đen và đỏ.

Các quá trình trao đổi chất trong cơ thể phục hồi các chướng ngại vật. Theo lệnh cấm chỉ có gạo đánh bóng và semolina. Dầu thực vật hữu ích, nhưng nhiều hơn 1 muỗng canh. l mỗi ngày.Đó là khuyến cáo để uống một sắc của hoa hồng hoang dã, cành cây và lá mâm xôi, cũng như trà xanh.

Mô sụn được phục hồi bằng món tráng miệng từ phô mai và trái cây sấy khô, ướp với sữa chua. Chỉ trong món ăn phải thêm gelatin.

Trong trường hợp bị viêm khớp và thừa cân, bạn nên tránh các loại thực phẩm tiện lợi, nước xốt, bắp cải trắng, khoai tây chiên và bánh quy giòn, bánh và bánh ngọt. Kẹo dẻo dai và halvah, thịt hộp và cá, pate, món ăn từ nội tạng.

Bạn không thể tham gia vào các loại gia vị nóng: mù tạt, ớt bột, tiêu đen và ớt. Lượng muối giảm xuống còn 5 g mỗi ngày. Gia vị được thêm vào các món ăn sau khi nấu, và không phải trong suốt.

Burdock, mật ong và nước trái cây

Viêm xương khớp bắt đầu với rối loạn tuần hoàn ở các mạch máu nhỏ nằm gần sụn đầu gối. Khi đau và phá hủy mô xương được khuyến khích để làm một massage. Một trong những thứ phổ biến nhất là mật ong.

Cơ và mô sụn được đun nóng bằng muối hoặc lò sưởi trong 10 phút. Áp dụng một số mật ong lỏng trên da và chà xát các sản phẩm ong với một chuyển động vuốt ve và vỗ nhẹ. Thủ tục kéo dài 20 phút. Các tàn dư của các phương tiện ngọt được rửa sạch bằng nước ấm, và một nén được áp dụng cho đầu gối của bệnh nhân.

Lưu thông máu trong sụn được phục hồi bằng lá cây ngưu bàng.Họ lấy 5-7 bản sao mới, đặt chúng vào một đống và đặt một ấm đun nước với nước nóng trên đầu. Da được xử lý bằng dầu thực vật, ví dụ, hướng dương hoặc ô liu. Badger hoặc gấu chất béo sẽ làm. Lá ấm áp được áp dụng cho chân đau, quấn bằng màng bám và băng đàn hồi. Che bằng khăn len.

Burdock không thể hâm nóng và rửa và nhào. Khi nước ép ra, áp dụng nước hoa ba lần ở phía lông. Gắn vào khớp bị biến dạng và cố định bằng túi nhựa, trên cùng - một chiếc khăn ấm. Vào ngày thứ hai, tấm được bôi với mật ong và sau đó với nước hoa. Vào ngày thứ ba, sản phẩm ong được thay thế bằng tỏi. Vào ngày thứ tư, sử dụng thuốc mỡ Vishnevsky thay vì mật ong và nước hoa. Nén thay thế trong 2 tháng. Break - 4-6 tuần. Lá cây ngưu bàng trở lại tính di động để khớp, giảm sưng và khó chịu.

Viêm khớp được điều trị bằng cồn củ cải đen, quả nam việt quất và củ cải đường. 500 g quả và rau củ được truyền qua máy xay thịt và khối lượng được đổ vào chai. Đổ 0,5 lít brandy, nhấn mạnh trong một container kín trong 10 ngày. Thuốc được uống vào buổi sáng trước bữa sáng. Lấy 30 ml chất lỏng.Thời gian nghỉ giữa các khóa học là 2-3 tháng.

Đau dữ dội và sưng cần tây sạch đầu gối. Toàn bộ cây, cùng với thân và rễ, được rửa sạch và nghiền. Bóp nước ép ra khỏi khối lượng, được bảo quản trong lọ thủy tinh. Uống 60 ml ba lần một ngày. Thức ăn tiêu thụ sau 40 phút. Bánh áp vào đầu gối vào ban đêm. Dưỡng ẩm cho da trước khi làm thủ tục với dầu thực vật.

Cách điều trị viêm xương khớp được điều chế từ gốc cần tây. Phôi được làm sạch và rửa sạch, nghiền nát. Đo 1 kg trọng lượng và trộn với 1 lít vodka. Bình bằng trống được làm sạch ở nơi tối trong 10 ngày. Lọc từ cần tây được lưu trữ trong một chai. Bánh còn lại trong ngân hàng, đổ 1 lít nước. Dịch truyền dịch kết quả được trộn lẫn với tỷ lệ bằng vodka. Uống 60 ml thuốc trong nửa giờ trước khi ăn. Khóa học kéo dài từ 5 đến 6 tháng. Truyền dịch cần tây ngăn chặn sự phá hủy mô sụn và loại bỏ đau.

Trứng, cải ngựa và bồ công anh

Tính di động của khớp sẽ được phục hồi nếu bệnh nhân hàng ngày xoa protein vào da. Quả trứng bị vỡ, những thứ được đổ vào tô. Chất nhầy trong suốt, còn lại trên các bức tường, được gõ bằng một ngón tay và áp dụng cho đầu gối đau.

Đau dữ dội loại bỏ các biện pháp khắc phục từ một quả trứng gà bị đánh đập. Lấy một nửa protein và cùng một lòng đỏ, đánh bằng một cái nĩa. Nhập vào khối lượng 10 ml nhựa thông và 1 muỗng canh. l giấm táo. Phong trào massage xoa phôi vào đầu gối bị viêm, che bằng vải bông và túi nilon. Thủ tục được lặp lại 4 lần một tuần cho đến khi các triệu chứng biến mất.

Đặt vào các khớp bị biến dạng nén từ rễ của cải ngựa. Sản phẩm tươi được cọ xát và đun sôi trong nước. Khối lượng sẽ yếu dần do nhiệt độ thấp. Nó là không thể mà các phôi phát triển. Phương tiện ấm áp lây lan trên gạc và primatvayut đến đầu gối của bệnh nhân. Nén được làm từ rễ tươi và khô. Quá trình điều trị kéo dài cho đến khi biến mất hoàn toàn của sự khó chịu.

Muối canxi từ các cơ và dây chằng loại bỏ bồ công anh. 300-400 g hoa tươi được đổ vào chai, và hộp chứa đầy vodka. Phù hợp và ba cologne. Rubbing nhấn mạnh tháng. Trong khi thuốc đang được chuẩn bị, hoa bồ công anh tươi được nuốt vào bên trong. Nghỉ hàng ngày 5 miếng, rửa sạch và chần chừ. Cây có vị đắng, nhưng bạn không thể ăn hoặc uống nó. Vào mùa đông, hoa tươi được thay thế bằng lá khô.Phôi đầu tiên được ngâm trong nước nóng và các miếng bị sưng sẽ được ăn trước bữa sáng hoặc bữa trưa.

Điều này cọ xát của bồ công anh xử lý đầu gối sau khi nóng lên. Thuốc được cọ xát vào khớp với chuyển động nhẹ nhàng và nhẹ nhàng. Sick chân vết thương phim và một chiếc khăn, để lại một nén cho đến khi buổi sáng.

Đất sét, quả mọng và cây thông

Lá bắp cải không phải là tồi tệ hơn một cây ngưu bàng, nó tạo ra muối canxi từ cơ bắp và dây chằng. Sản phẩm được nhúng trong nước sôi, đánh đập bằng một cái búa, và sau đó ngâm với mật ong. Khoảng trống được quấn quanh đầu gối, quấn trong một chiếc khăn len.

Áp dụng cho sụn bị viêm màu xanh hoặc đất sét đỏ. Công cụ loại bỏ chất lỏng tích lũy, giảm sưng và đau. Bột được pha loãng với nước mát, khuấy bằng thìa gỗ. Dán kem được áp dụng trên một đầu gối sạch và khô với một lớp dày. An toàn với vải bông và băng. Trong 4-5 giờ một chân được quấn bằng khăn quàng. Phần còn lại của đất sét được loại bỏ bằng khăn ướt hoặc tăm bông, thuốc mỡ được cọ xát vào đầu gối. Việc điều trị kéo dài 5 ngày.

Trong giai đoạn trầm trọng của viêm xương khớp giúp trẻ sơ sinh Hiệu thuốc mua gốc xắt nhỏ. Trộn 25 g nguyên liệu với một ly vodka, nhấn mạnh trong một nơi tối tăm trong 14 ngày. Cọ xát với đau dữ dội và cứng khớp.

Bên trong với đợt cấp của khớp bị nhiễm gelatin.Vào buổi tối, ngâm 5 g bột trong 100 ml nước đun sôi. Vào buổi sáng, từ nụ hôn nấu chín dày. Pha loãng bằng nước theo tỷ lệ từ 1 đến 1 và thêm 1 muỗng cà phê. em yêu Hương vị của thuốc được cải thiện với chanh hoặc bất kỳ loại nước ép nào khác.

Rất nhiều viêm khớp được làm từ gelatin và sữa. Cho 5 g chất khô 120 ml chất lỏng. Đun sôi mì ống, ngọt với đường. Lưu trữ trong tủ lạnh, ăn hàng ngày 2-3 muỗng canh. l sữa thạch.

Sự phá hủy mô sụn bị ngừng lại bởi các loại kem. Thành phần bao gồm:

• iốt;
• mật y tế;
• 10% amoniac;
• glycerin;
• em yêu

Sản phẩm được trộn với tỷ lệ bằng nhau và đổ vào một cái lọ. Sử dụng sau 14 ngày. Tẩm bằng vải gạc hoặc vải bông, áp dụng cho đầu gối trong 4-6 giờ. Nén primatvyvayut vào khớp với băng hoặc màng dính, khăn quàng thắt nút đầu.

Lingonberry lá làm sạch cơ thể của muối canxi và ngăn chặn sự hình thành của gai. Bột từ nguyên liệu khô được trộn với nước, đun sôi trong 15 phút. Nước uống thay vì nước, khi có cảm giác khát.

Giúp với trà lingonberry viêm xương khớp. Các quả mọng nấu nước sôi: 2 muỗng canh. l 1 lít nước nóng.Một giờ sau, thức uống được chia thành 4 phần và uống mỗi ngày. Truyền Lingonberry được thực hiện 30-40 phút trước bữa ăn.

Thể dục dụng cụ

Lưu thông máu ở đầu gối bị viêm được phục hồi bằng nỗ lực thể chất vừa phải. Ánh sáng sạc loại bỏ đau, làm giảm sưng và làm chậm sự lão hóa của khớp.

Bệnh nhân bị bệnh tiến triển được khuyến khích bắt đầu đi bộ thường xuyên. Trong ngày bạn cần thực hiện 3000 bước. Khoảng cách được tăng dần để không làm quá tải chân.

Ở nhà bạn có thể thực hiện thể dục dụng cụ:

1. Ngồi trên ghế hoặc ghế để gót không chạm sàn. Trở lại thẳng, tay đặt trên tay vịn hoặc hông. 3. Đu phần dưới của chân đau qua lại.
2. Trở thành bốn chân, nghỉ ngơi trên sàn với hai tay. Đầu gối bị viêm chỉ chạm vào bề mặt cứng, nhưng tải chính rơi vào chi trên. Đó là ở vị trí này từ 5 đến 10 phút. Dần dần, tải trên đầu gối đau tăng lên, nhưng nó là không thể mà cảm giác đau đớn phát sinh trong các khớp.
3. Bệnh nhân từ từ đi quanh phòng trên tất cả bốn chân.Sàn nhà phải được phủ thảm mềm hoặc thảm. Cứng bề mặt bị thương viêm mô mềm.
4. Ngồi trên ghế, đặt chân lên sàn nhà. Nghỉ ngơi ngón chân của bạn trên sàn nhà, kéo gót của bạn khỏi mặt đất. Đếm đến ba và trở về vị trí bắt đầu. Tạo từ 20 đến 50 lần lặp lại.
5. Ở trên ghế. Gót chân nghỉ ngơi trên sàn nhà, và vớ nâng lên. Kéo dài đến trần trong 3 giây, quay trở lại vị trí ban đầu.

Một bệnh nhân trong đó các bài tập đơn giản không gây khó chịu ở đầu gối có thể ngồi xổm 10–20 lần một ngày. Hạ xương chậu không quá thấp, để không làm quá tải sụn hư hỏng. Trèo lên một cách trơn tru và không giật giật bất ngờ.

Thuốc cho bệnh khớp

Thuốc dân gian được loại bỏ khỏi các cơ bắp của muối canxi, làm chậm sự phá hủy sụn, nhưng decoctions và nén được kết hợp tốt nhất với các chế phẩm dược phẩm. Thuốc chống viêm không có nội tiết tố và chondroprotectors được quy định cho bệnh nhân bị viêm khớp.

Nhóm thuốc đầu tiên bao gồm:

• Teneksikam;
• Diclofenac;
• Axit Tiaprofenic;
• Celecoxib;
• Naproxen;
• Piroxicam;
• Indomethacin.

Thuốc không steroid có tác dụng chống viêm và giảm đau.Nhờ thuốc viên và gel, sưng bị giảm, biến dạng xương chậm lại. Thuốc không chứa steroid ảnh hưởng đến công việc của các cơ quan tiêu hóa, gan và thận, do đó, thuốc nên được chọn cùng với bác sĩ của bạn. Các loại thuốc loại bỏ các triệu chứng, nhưng không khôi phục cấu trúc của sụn.

Chondroprotectors bình thường hóa tuần hoàn máu ở khớp gối. Có nghĩa là loại bỏ nguyên nhân của bệnh và bắt đầu đổi mới mô sụn. Chondroprotectors bao gồm:

• Struktum;
• Elbona;
• Hondrolone;
• Zinaxin;
• Artrin.

Phục hồi sụn gây nên collagen. Phát hành máy tính bảng để sử dụng nội bộ, thuốc mỡ để sử dụng bên ngoài và tiêm. Tiêm là một trong những cách hiệu quả nhất để điều trị bệnh khớp. Thuốc được tiêm trực tiếp vào khớp, vì vậy nó được hấp thu tốt hơn. Collagen được quy định trong thời gian thuyên giảm, khi bệnh nhân không bị quấy rầy do đau và sưng.

Viêm xương khớp được điều trị bằng axit hyaloric. Công cụ này là một phần của "Fermatron", "Synokrom", "Ostenil" và "Suplazina". Các chế phẩm với axit hyalorunic được khuyến cáo tiêm trực tiếp vào khớp. Công cụ này bao gồm xương bằng màng bảo vệ giúp ngăn ngừa ma sát và mòn sụn.

Chữa bệnh khớp được kết hợp với các phức hợp vitamin chứa tocopherol, acid ascorbic và beta-carotene, cũng như magiê, bo, canxi, đồng và kẽm. Các thành phần làm tăng mức độ collagen trong cơ thể, ngăn chặn quá trình viêm và bình thường hóa tuần hoàn máu trong các mô mềm.

Viêm xương khớp được bao gồm trong danh sách các bệnh phổ biến nhất. Với sự phá hủy sụn đối diện với bệnh nhân trẻ và già. Tại các triệu chứng đầu tiên của biến dạng khớp, nó là cần thiết để sử dụng biện pháp dân gian, phức hợp vitamin và dược phẩm để ngăn chặn quá trình viêm và làm chậm sự lão hóa của đầu gối.

Video: bài tập trị liệu cho khớp gối