Điều gì sẽ là nhịp đập của một người khỏe mạnh?

Không phải tất cả chúng ta đều có một nền giáo dục y tế, nhưng mọi người nên biết những đặc điểm cơ bản của cơ thể con người. Kiểm tra công việc của tim và nói chung, sự hiện diện của sự sống trong cơ thể có thể ở xung. Pulse là một biến động của động mạch tuần hoàn, trùng với công việc của cơ tim. Bằng xung, bạn có thể đánh giá cách hoạt động của tim. Để đo nhịp tim không khó, bạn cần phải đặt ngón tay lên cổ tay và tìm thấy động mạch đập nằm ngay trên ngón cái. Nếu xung nhịp điệu, sau đó lưu ý 30 giây, trong đó đếm số rung động. Sau đó, số kết quả được nhân với hai. Nếu xung không đồng đều, hãy xem xét số nhịp tim mỗi phút. Pulse - giá trị không cố định, đối với một người, nó có thể thay đổi hàng trăm lần mỗi ngày.Tỷ lệ xung bình thường của một người khỏe mạnh là 60-80 nhịp mỗi phút. Nhưng nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến nhịp tim.

Điều gì quyết định nhịp tim của một người khỏe mạnh?

Đo xung, bạn cần biết về nhiều tính năng có thể ảnh hưởng đến tần số của nó. Chúng ta đang nói về những thay đổi sinh lý trong nhịp tim, mà không có bệnh lý của tim.

1. Hoạt động thể chất Thông thường, xung tăng lên trong khi tập luyện, khi nhu cầu ôxy tăng lên. Ngay cả một chút tăng của một số tầng làm tăng nhịp đập của một người, đặc biệt là một người không chuẩn bị.
2. Cảm xúc. Nhịp tim rất nhạy cảm với bất kỳ thay đổi tình cảm nào trong cơ thể. Sự sợ hãi, sợ hãi, niềm vui, lo lắng, lo lắng - tất cả điều này có thể dẫn đến sự gia tăng nhịp tim. Một bác sĩ chuyên khoa tim mạch nổi tiếng nói rằng trong tuổi trẻ của mình, anh ta không thể chẩn đoán một chàng trai trẻ khỏe mạnh, nhịp tim của họ tăng lên theo định kỳ, nếu không tất cả các dấu hiệu đều bình thường. Hóa ra đó là một tình yêu đơn giản. Khi y tá bước vào văn phòng bác sĩ, trái tim của cậu bé làm việc nhanh gấp hai lần khi cô rời đi, trái tim cô bình tĩnh lại.
3. Ngủ Khi cơ thể đang ngủ, nó tiêu thụ một lượng calo tối thiểu, tiêu thụ năng lượng giảm đáng kể, xung sẽ chậm lại. Ngay cả một vị trí nằm đơn giản dẫn đến nhịp tim chậm hơn. Và xung phụ thuộc vào thời gian trong ngày - sau khi bữa trưa trở nên tối đa.
4. Paul Mạch của một người phụ nữ lớn hơn sinh lý của một người đàn ông.
5. Sức mạnh. Cơ thể tiêu tốn rất nhiều calo để tiêu hóa thức ăn, quá trình tiêu hóa làm cho xung tăng tốc, có nghĩa là sau bữa ăn, nhịp tim tăng lên, đặc biệt là sau bữa ăn nặng và béo. Ngoài ra, sau khi uống trà mạnh, cà phê và đồ uống năng lượng, xung cũng tăng tốc.
6. Tuổi Đứa trẻ càng trẻ, nhịp tim của anh càng nhanh. Trẻ sơ sinh khỏe mạnh trong trạng thái bình tĩnh có nhịp tim trung bình 140 nhịp mỗi phút. Trước năm, con số này giảm xuống còn 132 nhịp. Một đứa trẻ 5-6 tuổi có trung bình 100 nhịp mỗi phút, một đứa trẻ 10 tuổi có 85 nhịp, thanh thiếu niên - 75, v.v. Hãy nhớ rằng chúng ta đang nói về tỷ lệ trung bình, giới hạn trên và dưới của chỉ tiêu có thể thay đổi bởi 20 nét theo cả hai hướng.
7. Thuốc. Dùng một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến nhịp tim của bạn. Trong số đó là thuốc cho tim, thuốc an thần kinh, thuốc an thần, vv

Tốc độ xung phụ thuộc vào tình trạng chung của cơ thể. Nếu một người đau đớn, nhịp tim của anh ta tăng lên. Ở nhiệt độ cao, nhịp tim tăng lên 10 đơn vị ở mỗi mức độ “thêm”. Pulse có thể tăng sau khi quan hệ tình dục hoặc massage, cũng như nếu bạn đang ở trong một căn phòng nóng và ngột ngạt. Bác sĩ tim mạch có tính đến ảnh hưởng bên ngoài trên cơ thể là nhận thức được tất cả những yếu tố này. Nhưng nếu một người hoàn toàn khỏe mạnh và bình tĩnh, nhịp tim của anh ta có thể tăng hoặc giảm, điều này cho thấy một sự xáo trộn nghiêm trọng trong cơ thể.

Nguyên nhân tăng nhịp tim

Tần số xung tối đa cho phép của con người được xác định là 220- (tuổi). Nếu bạn 30 tuổi, thì nhịp tim tối đa cho phép là 190 nhịp mỗi phút. Nhưng điều này cho thấy một tải quá cao, ở giới hạn của khả năng. Như một quy luật, khi bài tập được dừng lại, nhịp tim của một người khỏe mạnh trở lại bình thường trong vòng 5 phút. Nguyên nhân làm tăng nhịp tim mà không bị căng thẳng về thể chất và cảm xúc là gì?

1. Nếu nhịp tim của một người vượt quá 90 nhịp mỗi phút khi nghỉ ngơi, người ta có thể nói về nhịp tim nhanh, điều này thường chỉ ra những thay đổi khác nhau trong công việc của hệ thống tim mạch.
2. Đôi khi một sự gia tăng trong xung có thể chỉ ra tổn thương trong công việc của hệ thần kinh.
3. Rối loạn nội tiết, và đặc biệt là hoạt động tăng của tuyến giáp có thể làm tăng nhịp tim.
4. Mạch có thể tăng lên khi có các bệnh truyền nhiễm, các khối u ác tính và lành tính trong cơ thể, bị mất nước và nôn mửa.
5. Ở phụ nữ, nhịp tim tăng lên trong thời gian mang thai, mãn kinh, trong thời kỳ chảy máu kinh nguyệt, với bệnh thiếu máu.

Với một xung tăng, mà vẫn giữ giá trị của nó trong một thời gian dài, nó là cần thiết để tham khảo ý kiến ​​một bác sĩ tim mạch. Đặc biệt là nếu nó kèm theo chóng mặt, khó thở, đau ngực, sẫm màu mắt hoặc mất ý thức.

Nguyên nhân gây nhịp tim thấp

Từ thời xa xưa, xung được coi là một trong những chỉ số chính về sức khỏe con người. Trong trường Đông School of Pulse Diagnostics, có một truyền thuyết về bác sĩ nổi tiếng Bian-Qiao, người được chỉ định để đối xử với con gái của một người rất cao quý. Sự phức tạp của chẩn đoán là cô gái không thể chạm vào được, cô không thể nhìn vào. Bác sĩ hướng dẫn buộc sợi chỉ vào cổ tay của cô gái, ở đầu kia để buộc một quả bóng bị phồng lên. Bằng sự dao động của quả bóng, bác sĩ đã xác định được nhịp đập của cô gái và có thể cho cô ấy chẩn đoán chính xác.Ngày nay, xung là một trong những triệu chứng đầu tiên của các rối loạn khác nhau trong cơ thể. Đó là lý do tại sao bạn cần phải theo dõi xung của bạn và đo nó ở các trạng thái khác nhau.

Video: xung nào được coi là bình thường và gây nguy hiểm cho sức khỏe