Tôi có thể ngủ trên dạ dày sau khi sinh con không?

Sau khi sinh em bé, mong muốn quay trở lại người phụ nữ trở lại tự do như trước khi mang thai, và cũng ngủ ở bất kỳ vị trí thoải mái nào. Điều này là khá dễ hiểu, bởi vì trong một thời gian dài người phụ nữ bị hạn chế trong phong trào và sự thoải mái của riêng mình. Nằm ngửa được coi là lựa chọn thuận tiện nhất trong thời gian mang thai, vì nó bị cấm cho phụ nữ mang thai nằm trên dạ dày của họ. Sau khi sinh em bé, nhiều phụ nữ vẫn còn nghi ngờ liệu bây giờ họ có thể nằm xuống dạ dày của họ trong khi ngủ. Tình trạng này có ngăn cản quá trình khôi phục nội bộ không?

Ưu điểm và nhược điểm của việc nằm trên bụng sau khi sinh con

Phục hồi sau khi chuyển dạ chủ yếu liên quan đến tử cung. Cơ thể này phải hoàn toàn loại bỏ các mô không cần thiết, trở về kích thước trước đó trước khi mang thai, và cũng bình thường hóa lớp bên trong của nó.Ngay sau khi sinh, kích thước của tử cung là khá lớn, đối với một số phụ nữ, bởi vì điều này, bụng tăng lên đáng kể, có vẻ như cô ấy có thai năm tháng. Đôi khi nó làm cho xác ướp trẻ cảm thấy khó chịu, bởi vì sau khi sinh tôi thực sự muốn giảm cân càng sớm càng tốt.

Phục hồi chức năng tử cung là nhất thiết kết hợp với việc phát hành lochia - xả đặc biệt với các vùi máu. Quá trình này là hoàn toàn bình thường, tuy nhiên, đôi khi có một số khó khăn do vị trí của tử cung hoặc đặc thù của hình dạng của nó. Đối với lochia để đi ra tốt, co thắt tử cung là cần thiết. Nằm trên dạ dày góp phần vào điều này.

Việc giảm tử cung cũng xảy ra do co thắt của nó. Cơ trơn của cơ quan này nên loại bỏ một số tế bào được hình thành trong thai kỳ. Nếu mô cơ tử cung không đủ săn chắc, kích thước của nó sẽ vẫn giữ nguyên và vượt quá tiêu chuẩn. Hơn nữa, có nguy cơ viêm trong cơ thể. Đó là những quá trình đó là những lý do chính và chính tại sao một người phụ nữ cần phải nằm trên bụng của mình sau khi sinh con.Tư thế này đẩy nhanh quá trình loại bỏ lochia và giúp làm giảm tử cung đến kích thước bình thường.

Cũng có những trường hợp khác cũng yêu cầu vị trí dễ bị phụ nữ:

1. Táo bón. Vấn đề này là do đa số các bà mẹ trẻ phải đối mặt. Vấn đề ở đây là ngay sau khi sinh con một người phụ nữ không thể di chuyển tích cực, và các sản phẩm được bao gồm trong chế độ ăn uống không góp phần kích thích ruột. Nếu một người phụ nữ không chỉ nằm ngửa khi ngủ, mà còn biến dạ dày của cô ấy, điều này kích hoạt ruột và làm cho nó hoạt động tốt hơn.
2. Cơ bụng yếu. Trong khi mang thai, các mô cơ này được kéo căng mạnh, do đó chúng không trở thành vật trang trí của bụng, và các cơ quan nội tạng được tổ chức rất yếu. Còn quá sớm để bắt đầu làm việc nghiêm túc trên khu vực này ngay sau khi sinh, vì vậy bạn có thể bắt đầu nhỏ: nằm trên bụng của bạn cho phép bạn thắt chặt các cơ bụng. Quá trình này góp phần vào sự trở lại của các cơ quan nội tạng đến nơi ban đầu của họ, để người phụ nữ trông mỏng hơn và hấp dẫn hơn.
3. Cơ cột sống. Vải trong khu vực này mang theo một tải trọng lớn trong khi mang thai.Sau khi em bé được sinh ra, do giảm tải, các cơ lưng có thể trở nên yếu và hôn mê. Để tránh điều này, một người phụ nữ cũng nên nằm trên bụng của mình trong khi ngủ, vì tình trạng này giúp duy trì cơ bắp trên lưng.
4. Sự cần thiết cho một kỳ nghỉ được chờ đợi từ lâu. Trong thời gian mang thai, một người phụ nữ không thể nằm trên bụng vì kích thước lớn và nguy cơ gây tổn hại cho em bé. Sau khi sinh, mẹ mới cưới có thể trở lại với sự tồn tại bình thường của cô và cuối cùng bắt đầu ngủ trên bụng cô, nếu một tư thế như thế là thoải mái nhất cho cô. Trong giai đoạn hồi phục sau khi sinh, cảm xúc tích cực là một phần rất quan trọng, góp phần vào việc cải thiện mức độ nội tiết tố.

Bạn không nên sợ rằng sau khi sinh nằm trên dạ dày của bạn bằng cách nào đó có thể gây hại cho quá trình phục hồi hoặc gây căng thẳng quá mức trên khu vực này. Trong lúc ngủ, người đó luôn quay qua nhiều lần để tìm kiếm một tư thế thoải mái hơn. Gần như cùng một điều xảy ra vào ban ngày. Ngoài ra, sau khi sinh con, phụ nữ thường thức dậy để đi vệ sinh.Về vấn đề này, một tải trọng nghiêm trọng trên dạ dày trong mọi trường hợp sẽ không. Do đó, đừng sợ, bạn cần phải chọn một vị trí thoải mái cho chính mình.

Tại sao một tư thế nằm trên dạ dày có thể có hại cho một người phụ nữ?

Cho dù một người phụ nữ cần phải nằm trên bụng của mình sau khi sinh được xác định không chỉ bởi các quá trình phục hồi chức năng, mà còn bởi một số tính năng khác liên quan đến hạnh phúc của người mẹ trẻ. Một thời gian dài ở vị trí này có thể trở nên có hại trong các điều kiện sau:

1. Khi một người phụ nữ có tử cung gấp. Trong trường hợp này, nếu một người phụ nữ đang nằm trên bụng, có thể khó loại bỏ lohii. Hiện tượng như vậy có thể kích thích sự phát triển của viêm nội mạc tử cung hoặc các quá trình viêm khác trong tử cung.
2. Khi một người mẹ trẻ bị gián đoạn trong công việc của trái tim. Thực tế là tình trạng này gây áp lực lên ngực, dẫn đến khó thở và cũng có thể gây ra những thay đổi trong nhịp tim.
3. Nếu một người phụ nữ nặng. Trong tình huống như vậy, nằm ngửa của bạn là nguy hiểm ở chỗ một người phụ nữ chỉ đơn giản có thể bóp các cơ quan nội tạng trong khoang bụng và chuyển vị trí của họ, loại bỏ chúng khỏi tiêu chuẩn.
4. Khi phụ nữ có bệnh lý của cột sống, đặc biệt là nếu họ được bản địa hóa ở vùng thắt lưng hoặc cổ. Một kỳ nghỉ dài trong dạ dày trong một giấc mơ có thể dẫn đến sự khó chịu khó chịu ở những khu vực này, điều này có thể gây ra sự trầm trọng của các vấn đề theo thời gian.
5. Nếu một người phụ nữ ở vị trí này đang bị đau. Một số bà mẹ trẻ rất mạnh mẽ cảm thấy co thắt tử cung, trong khi trải qua đau đớn, vì vậy 3-4 ngày đầu tiên sau khi sinh chúng không được khuyến khích để cuộn trên dạ dày.

Cần lưu ý rằng những khó khăn này không áp đặt lệnh cấm hoàn toàn về tự do di chuyển và không buộc phụ nữ phải nằm ngửa. Để kích thích sự phát hành của quá trình lochia và tái sinh trong tử cung, nó sẽ đủ để cuộn qua dạ dày trong 15-20 phút mỗi ngày.

Khó chịu có thể xảy ra

Để nằm ở một vị trí thoải mái trên dạ dày và nằm xuống trong một vài giờ, một số trường hợp có thể can thiệp:

1. Sinh với thương tích. Thỉnh thoảng hoạt động chung gây ra vỡ đáy chậu, làm cho bất kỳ chuyển động nào đau đớn đối với phụ nữ.Trong những trường hợp như vậy, các bà mẹ trẻ được khuyến khích tập thể dục tối thiểu, một lựa chọn tuyệt vời sẽ là để chuyển sang dạ dày.
2. Mổ lấy thai. Nhiều người sợ nằm trên bụng của họ trong trường hợp này, vì họ sợ phân kỳ đường may. Tuy nhiên, sự phục hồi nhanh nhất ở đây, ngược lại, là rất quan trọng, và nằm trên bụng của mình chỉ tăng tốc nó lên.
3. Sự xuất hiện của sữa trong vú. Khi vú được đổ sữa, người phụ nữ cảm thấy khó chịu, đặc biệt là nếu cô ấy lăn trên bụng.

Trở lại vị trí thông thường không chỉ mang lại nhiều cảm xúc tích cực, mà còn cho phép người mẹ trẻ xác định sự hiện diện của các vấn đề. Đối với bất kỳ sự khó chịu nào trong tư thế nằm trên dạ dày nên tham khảo ý kiến ​​một chuyên gia.

Video: Phụ nữ mang thai có ngủ được không?