Lợi ích sức khỏe của dầu dừa

Dầu dừa gần đây đã bắt đầu phổ biến. Và nó không phải là đáng ngạc nhiên - sản phẩm này chứa trong thành phần của nó một lượng lớn vitamin, nguyên tố vi lượng, axit béo. Nếu bạn thường xuyên ăn dầu dừa, bạn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe của mình. Mọi người đều biết các bộ lạc của quần đảo Thái Bình Dương, nơi nổi tiếng về sức khỏe tốt và dễ dàng sống đến một trăm tuổi. Sau khi phân tích chế độ ăn uống của họ, các nhà khoa học đã đi đến kết luận rằng thức ăn chính cho người dân vùng này là dừa - rất giá cả phải chăng và ngon. Hôm nay chúng ta sẽ nói về những lợi ích và tác hại của dầu dừa, việc sử dụng nó trong điều trị, thẩm mỹ và nấu ăn.

Làm thế nào để làm cho dầu dừa chính mình

Trước khi bạn áp dụng sản phẩm này hoặc sản phẩm đó, bạn cần có nó. Tất nhiên, dầu dừa rất dễ mua ở cửa hàng hoặc hiệu thuốc, nhưng sản phẩm có thể không phải lúc nào cũng có chất lượng tốt. Khi lựa chọn dầu dừa, chú ý đến cách nó được lưu trữ - dầu tốt nhất của tất cả vẫn giữ được các thuộc tính có lợi của nó ở nhiệt độ thấp. Dầu nên trong một đĩa thủy tinh đục hoặc nhựa. Hãy nhớ rằng, dầu dừa tốt có thể không được giá rẻ - không theo đuổi một mức giá thấp. Thật không may, giá cao không đảm bảo chất lượng cao của nguyên liệu. Vì vậy, chúng tôi sẽ cho bạn biết về phương pháp nhà lấy dầu dừa tự nhiên.

Trước tiên, bạn cần phải mua một quả dừa - tươi, toàn bộ, không có thiệt hại và khu vực thối rữa. Sau đó, bạn cần phải làm một cái lỗ trong dừa để tiêu tan sữa ngon và ngọt. Làm một lỗ là tốt nhất với một tuốc nơ vít. Uống sữa dừa tươi - nó có rất nhiều lợi ích và hương vị tự nhiên! Tiếp theo, bạn cần phải tách dừa thành nhiều phần. Để làm điều này, bạn có thể sử dụng một cái rìu, một cái cưa nhỏ hoặc một con dao. Cắt dừa thành nhiều phần, bạn cần phải lấy một cái muỗng và bắt đầu hái ra bột dừa trắng.Cố gắng làm điều này một cách cẩn thận để các sợi không rơi vào khối màu trắng. Bây giờ bột giấy cần phải được nghiền nát. Điều này có thể được thực hiện với một máy xay sinh tố, vữa, cán pin hoặc vắt tay - như bạn thích. Nếu khối lượng máy xay sinh tố kém, đổ một ít nước vào nó, quá trình sẽ nhanh hơn nhiều. Sau khi bột giấy được nghiền nát thành khoai tây chiên hoặc cháo, nó là cần thiết để điền vào nó với nước nóng, nhưng không đun sôi. Điều này rất quan trọng, bạn không thể để dừa tiếp xúc với nhiệt độ cao - nếu không dầu sẽ mất đi các đặc tính có lợi của nó.

Đầy nước nóng khối lượng nên được để lại một thời gian. Trong trường hợp này, nó thường xuyên cần thiết để nhào và xay với một muỗng để dầu đi ra khỏi bột dừa vào trong nước. Sau khoảng một giờ, chế phẩm cần được tháo ra, đổ vào bình và làm lạnh. Vào buổi sáng bạn sẽ tìm thấy một lớp chất béo trên bề mặt của chất lỏng - đây là dầu dừa tự nhiên. Bạn có thể cho vào bát, cho các món ăn vào nước nóng và đổ dầu lỏng vào một lọ kem. Điều này được thực hiện để dễ sử dụng. Chúng tôi nhận được dầu chưa tinh chế, rất hữu ích cho mục đích thẩm mỹ. Nhưng đối với việc ăn uống thì tốt hơn là mua dầu tinh chế - nó có hương vị nhẹ hơn mà không có vị đắng.

Các tính chất có lợi của dầu dừa cho sức khỏe

Dầu dừa chứa một lượng lớn các axit béo khác nhau. Đó là lý do tại sao dừa có tác dụng có lợi trên tất cả các cơ quan của cơ thể con người.

1. Đối với dạ dày. Dầu dừa nhẹ nhàng bao bọc thành dạ dày, làm giảm các triệu chứng của viêm loét và viêm dạ dày, chữa lành vết thương trên màng nhầy. Nó rất hữu ích để áp dụng dầu chống lại táo bón. Muỗng canh bơ trên một dạ dày trống rỗng, và làm sạch ruột sẽ không mất nhiều thời gian.
2. Đối với trái tim. Dầu dừa rất hữu ích cho công việc của cơ tim. Dừa làm cho thành mạch máu của động mạch trở nên đàn hồi hơn, làm loãng máu. Với việc tiêu thụ thường xuyên dầu dừa, áp lực sẽ ổn định.
3. Để xử lý. Dầu có tính kháng nấm và diệt khuẩn. Nó được sử dụng rộng rãi như một điều trị cho vết thương và trầy xước. Dầu có tác dụng chống nấm móng, nấm candida, herpes. Làm mềm và làm dịu da với bệnh chàm và bệnh vẩy nến. Dầu dừa được sử dụng ngay cả trong điều trị các vết nứt trĩ.
4. Chống ung thư Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng lượng dầu dừa thường xuyên giảm đáng kể nguy cơ phát triển ung thư của một số cơ quan.
5. Đối với hệ thần kinh. Nếu bạn lấy dầu bên trong mỗi ngày, vỏ bọc của sợi thần kinh được tăng cường, người đó trở nên bình tĩnh hơn, cân bằng hơn, chịu được stress. Điều trị bằng dầu dừa được bao gồm trong liệu pháp bắt buộc của rối loạn tâm thần. Sau một tuần uống dầu, bạn sẽ nhận thấy rằng bạn bắt đầu rơi vào giấc ngủ dễ dàng hơn, giấc ngủ trở nên bình tĩnh và lâu dài.
6. Dầu giảm béo. Hàm lượng calo của một trăm gram dầu dừa vượt quá 800 kilocalories. Tuy nhiên, đối với sự hấp thụ của họ, cơ thể sẽ phải tiêu tốn nhiều năng lượng hơn. Điều này có nghĩa là dầu dừa cho phép bạn giảm cân thực sự.

Ngoài ra, dầu có hiệu quả trong việc chống lại bệnh tiểu đường loại 2, nó bình thường hóa tuyến giáp, và với mức tiêu thụ liên tục làm tăng đáng kể hệ thống miễn dịch.

Dầu dừa trong mỹ phẩm

Nhưng loại dầu phổ biến nhất nhận được trong lĩnh vực mỹ phẩm. Nó rất béo, nhưng đồng thời không dày đặc, có thể được sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm đắt tiền. Vì vậy, làm thế nào để dầu thúc đẩy vẻ đẹp nữ?

1. Tóc Dầu dừa dưỡng ẩm hoàn hảo và làm mềm tóc, bão hòa chúng bằng các loại vitamin, giúp loại bỏ các đầu tách.Điều này cho phép bạn khôi phục những lọn tóc đau đớn sau khi nhuộm, làm sáng, quăn, đốt trong ánh mặt trời, v.v. Chỉ cần đun nóng dầu trong tay và trải nó trên toàn bộ chiều dài của tóc, để lại mặt nạ trong một giờ và rửa sạch bằng dầu gội đầu.
2. Da Dầu hoàn toàn dưỡng ẩm cho da, hấp thụ nhanh và không để lại lớp dính dính dầu mỡ. Dầu chỉ đơn giản có thể được sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm cho tay và mặt, thêm nó vào thành phần của mặt nạ nuôi dưỡng.
3. Lông mi và lông mày. Nếu bạn muốn làm cho lông mi dày hơn, tươi tốt và cồng kềnh, bạn cần phải đối xử với họ mỗi ngày với dầu dừa. Để làm điều này, đổ một ít dầu vào chai mascara đã qua sử dụng và bôi dầu lên lông mi mỗi tối, như thể bạn đang vẽ chúng. Để dầu trong nửa giờ, sau đó lau lông mi và lông mày bằng một miếng vải khô. Bạn chỉ có thể rửa vào buổi sáng.
4. Thuộc da Không phải ai cũng có một làn da đẹp - một nơi nào đó một dấu vết của áo tắm sẽ vẫn còn, một nơi nào đó da không có một ánh sáng bằng đồng. Để khắc phục điều này, trước khi tắm nắng, thoa dầu dừa lên một số vùng nhất định, và da ở những nơi này sẽ có màu vàng tuyệt đẹp.
5. Gót. Nếu da trên gót chân chắc chắn, bong tróc và thậm chí bị nứt, dầu sẽ nhanh chóng khắc phục tình trạng này.Áp dụng dầu dừa dồi dào trên gót chân, sửa chữa với phim, băng và ngón chân. Đi ngủ, và vào buổi sáng da chân sẽ trở nên mềm mại, mềm mại và mượt mà.
6. Massage Thông thường, dầu dừa được sử dụng làm nguyên liệu massage. Nó hoàn toàn làm mềm da, thư giãn, hấp thụ tốt và không để lại các vết dầu mỡ trên da. Ngoài ra, massage với dầu này được đi kèm với một mùi hương dừa điên.
7. Đối với trẻ em. Dầu tinh luyện và khử trùng được sử dụng để chăm sóc làn da bé mỏng manh. Thành phần an toàn của nó cho phép sử dụng dầu, ngay cả đối với dị ứng. Bạn có thể sử dụng các loại kem và kem với dầu dừa chống lại phát ban, tóc gai, kích ứng.
8. Xà phòng. Dầu dừa được thêm vào nguyên liệu để làm xà phòng thủ công. Điều này cho phép bạn tạo ra một sản phẩm nhẹ nhàng không làm khô hoặc thắt chặt da.
9. Làm dịu lớp biểu bì. Trong dầu, nhiều thành phần làm dịu và chữa lành da bị kích thích. Dầu có thể được sử dụng sau khi côn trùng cắn, cháy nắng, phát ban dị ứng, vv
10. Trước khi cạo râu. Dầu dừa được sử dụng không chỉ bởi phụ nữ, mà còn bởi những người đàn ông có làn da nhạy cảm.Nếu bạn áp dụng một ít dầu trên một lông cứng, da sẽ làm mềm, kích thích sau khi cạo râu sẽ ít hơn nhiều.

Dầu dừa là một phương thuốc phổ biến nên được trong túi mỹ phẩm của mỗi cô gái. Loại bỏ kem và trang điểm này, và một mặt nạ, và một phương thuốc chữa côn trùng cắn. Tuy nhiên, đây không phải là danh sách đầy đủ các tính chất hữu ích của dầu dừa.

Nơi nào khác sử dụng dầu dừa?

Một cách riêng biệt, tôi muốn nói về việc sử dụng thực phẩm dầu dừa. Dầu chiết xuất tinh khiết và tinh khiết có hương thơm dễ chịu, hương vị hạt mịn, tinh tế, làm thay đổi hương vị của món chính cho tốt hơn. Dầu dừa được mặc trong xà lách, trên cơ sở đó là một loại kem vô cùng ngon cho món tráng miệng. Bơ được thêm vào cà phê - nó là một thay thế thực sự, ngon và hữu ích cho người ăn chay từ chối protein động vật. Bơ được thêm vào nước sốt và nước xốt, bánh ngọt và món tráng miệng, ngũ cốc, mì ống, thịt và cá, bánh sandwich ăn nhẹ, vv được bôi mỡ với nó. Một trong những điều kiện chính là dầu không thể được đun nóng, nếu không nó sẽ trở thành vô ích và bị tước đoạt tất cả các thành phần có giá trị của nó, mặc dù hương vị của nó sẽ không thay đổi.

Chống chỉ định cho việc sử dụng và sử dụng dầu

Khá hiếm khi, nhưng dầu vậy cũng có thể gây dị ứng. Trước khi sử dụng sản phẩm lần đầu tiên, hãy thoa một lượng nhỏ lên da và kiểm tra phản ứng.Nếu không có ngứa và đỏ, dầu là thích hợp cho làn da của bạn. Việc sử dụng dầu đầu tiên bên trong cũng phải dần dần. Nhìn chung, bơ là một sản phẩm có hàm lượng calo cao, do đó không thể uống nhiều hơn 2 muỗng canh mỗi ngày, ngay cả với một chất béo. Phần còn lại của dầu là hoàn toàn an toàn. Nếu bạn bị bệnh mãn tính, bạn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn về lượng dầu ăn thường xuyên.

Dầu dừa là một cây đũa thần thực sự được sử dụng hầu như ở khắp mọi nơi và ở khắp mọi nơi. Nó được sử dụng trong cuộc sống hàng ngày, trong chăm sóc da và tóc, trong nhà bếp, nó thậm chí có thể thay thế một bộ dụng cụ sơ cứu đầy đủ! Điều này là do sự phổ biến đáng kinh ngạc của loại dầu này. Giữ dầu dừa ở nhà - tin tôi đi, nó sẽ kết thúc rất nhanh!

Video: dầu dừa hữu ích