Những lợi ích và tác hại của nước dưa chuột. Nước ép dưa chuột để giảm cân

Thông thường, dưa chuột tươi được thêm vào món salad rau, đồ ăn nhẹ, đồ ăn nhẹ lạnh. Tuy nhiên, nhiều người đã học cách chiết xuất nước ép từ trái cây, và sau đó uống thuốc để thúc đẩy sức khỏe. Bước này được coi là chính xác, các nhà thẩm mỹ và chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên sử dụng nước ép dưa chuột mới vắt. Hãy để chúng tôi kiểm tra thành phần hóa học, lợi ích và tác hại của thức uống.

Thành phần hóa học của nước ép dưa chuột tươi

1. Nước ép bao gồm khoảng 92-94% nước. Điều này cho phép bạn khôi phục khả năng miễn dịch, như họ nói, trên tất cả các mặt trận. Chất lỏng duy trì quá trình trao đổi chất ở mức thích hợp.
2. Ngoài ra, thuốc dưa chuột bao gồm các yếu tố vi mô và vĩ mô. Các giá trị nhất là sắt, phốt pho, canxi, lưu huỳnh, coban. Nước ép cũng giàu crôm, silic, kali, iốt, natri, mangan, magiê, flo và niken.
3. Danh sách rộng như vậy được bổ sung các vitamin nhóm B, H, PP, tocopherol, retinol, ete, chất diệp lục, axit tartronic, acid ascorbic.

Những lợi ích của nước ép dưa chuột tươi

1. Đối với sức khỏe con người, điều quan trọng là duy trì cân bằng kiềm, nước và muối. Điều này giúp nước dưa chuột. Nó loại bỏ các tạp chất và muối nặng, làm sạch ruột khỏi bị xói mòn, hút vào và loại bỏ chất độc ra khỏi các cơ quan nội tạng.
2. Trong hầu hết các trường hợp, nước ép dưa chuột được sử dụng để làm sạch thận, gan, túi mật. Các thức uống có tác dụng lợi tiểu, nó giúp loại bỏ bọng mắt trong khi mang thai. Kali dư ​​thừa dẫn đến rối loạn gan và tim, nước dưa chuột không cho phép nguyên tố tích lũy trong cơ thể với liều lượng lớn.
3. Nó rất hữu ích để uống nước trái cây tươi hypertonic. Fresh làm giảm huyết áp đến mức mong muốn và duy trì con số này trong suốt cả ngày. Ngoài ra, thuốc thực vật làm sạch các mạch máu và làm dày các bức tường của chúng, thúc đẩy tái tạo mô tăng tốc.
4. Iốt, có sẵn trong nước ép dưa chuột, có thể tiêu hóa nhanh chóng.Vì lý do này, các bác sĩ thường kê toa những người mới có những bất thường trong hoạt động tuyến giáp. Tương tự như vậy, phòng ngừa các bệnh của hệ thống nội tiết ở nam giới và phụ nữ.
5. Một thức uống của bột dưa chuột giúp làm sạch máu và tạo ra cơ thể mới. Ông cũng lấp đầy máu với oxy, được mang khắp cơ thể. Từ đây tất cả các quá trình trao đổi chất tăng tốc, sự lão hóa sớm của các mô dừng lại.
6. Thông thường, nước dưa chuột được quy định để sử dụng trong bệnh vàng da, bệnh thận và thận. Thức uống được tiêu thụ bởi những người béo phì, cũng như những người tìm cách để thoát khỏi một vài cm ở thắt lưng. Giảm cân xảy ra do sự phân chia các mảng béo, tăng cân bằng nước, loại bỏ độc tố và độc tố, và tác dụng nhuận tràng.
7. Đồ uống dưa chuột sửa chữa hệ vi sinh đường ruột và kích thích công việc của cơ quan này. Nếu bạn sử dụng thuốc mỗi ngày trên một dạ dày trống rỗng, bạn sẽ mãi mãi quên đi táo bón, đầy hơi, đầy bụng và các vấn đề tương tự khác.
8. Thông thường, nước dưa chuột dựa trên kết hợp với các loại nước ép tươi khác để tăng cường hiệu quả của thành phần chính.Cùng với nước ép cà rốt tươi, bắp cải, cần tây, táo hoặc cam quýt, bạn sẽ đặt trái tim theo thứ tự, bình thường hóa huyết áp, làm sạch đường ruột, ổn định nền cảm xúc tâm thần, tăng cường hệ thống miễn dịch.
9. Nước dưa chuột rau bina với cà rốt có hiệu quả chống gút và tuyến tiền liệt. Cocktail loại bỏ phần còn lại của axit uric, trong đó có một tính năng xấu để tích lũy với những bệnh này. Nếu bạn đã tìm thấy cát hoặc sỏi thận, kết hợp nước ép dưa chuột với nước bí ngô để loại bỏ muối từ nước tiểu.
10. Giá trị của nước ép dưa chuột đã được chứng minh nhiều lần. Vì vậy, thức uống cho phép bạn loại bỏ các triệu chứng cảm lạnh, loại bỏ chất nhầy ra khỏi đường hô hấp, một phần làm giảm các triệu chứng đau họng, viêm phế quản, viêm phổi. Nếu bạn uống thuốc với một thìa mật ong, bạn tăng cường hệ thống miễn dịch trong sự lây lan của ARVI.
11. Để cải thiện tình trạng tóc, móng tay và da, nhiều cô gái chuẩn bị nước trái cây tươi từ dưa leo, lá rau diếp, cần tây và cà rốt. Thức uống này chống lại mụn trứng cá và viêm, tăng cường nang tóc, làm trắng móng tay và cho phép bạn để có được một thậm chí tan mà không có điểm tuổi.
12. Để phòng ngừa tất cả các bệnh trên không nên sử dụng nước dưa chuột hơn 1 lít. mỗi ngày. Bắt đầu dùng thuốc với 150-200 ml., Dần dần tăng số lượng. Cho trẻ ăn từ 5 tuổi trở lên để lấp đầy chất lỏng trong cơ thể đang phát triển.
13. Như đã đề cập trước đó, có một lượng lớn vitamin B trong nước dưa chuột, nguyên tố này có tác động tích cực đến nền tảng tâm lý của một người, giúp thư giãn và giảm mệt mỏi. Vitamin B chống lại các tác động của stress, mất ngủ, ác mộng, khó chịu và tâm trạng xấu.

Những lợi ích của nước dưa chuột để giảm cân

1. Những người béo phì thường sử dụng nước ép dưa chuột mới vắt vì hàm lượng calo thấp của họ. Điều này không đáng ngạc nhiên, bởi vì trong 100 ml. có một thức uống chỉ có 15 Kcal.
2. Tất nhiên, nếu bạn thêm cà rốt, củ cải đường, dưa chuột hoặc nước ép táo vào nước dưa chuột tươi, bạn sẽ tăng hàm lượng calo lên 30-40 Kcal. trên 100 ml. Nhưng, bạn thấy đấy, ngay cả chỉ số này được coi là tối ưu.
3. Vì lý do này, lợi ích của nước ép dưa chuột để giảm cân là vô giá.Thức uống phá vỡ các mảng béo bằng cách đưa thêm nước vào cơ thể.
4. Sau khi thường xuyên và đo (không quá 1 lít mỗi ngày) sử dụng ở người, phân được bình thường hóa, ruột được làm sạch, hoạt động của tất cả các quá trình trao đổi chất được tăng tốc.
5. Do tác dụng nhuận tràng nhẹ, bạn chỉ mất những chất xấu xuất hiện tự nhiên. Tất cả các enzyme có lợi vẫn còn, do đó, không xấu đi. Giảm cân là thoải mái.

Tác hại của nước ép dưa chuột tươi

Mặc dù một danh sách đầy đủ các phẩm chất hữu ích, nước ép dưa chuột tươi có một số chống chỉ định. Nếu bạn không tuân thủ chúng, bạn có nguy cơ làm hại cơ thể.

1. Một số người không dung nạp cá nhân với rau. Nếu bạn là một trong số đó, hãy ngừng sử dụng nước ép dưa chuột.
2. Để tránh một phản ứng dị ứng, không vượt quá liều lượng cho phép hàng ngày. Cô ấy là 1 l. miễn là bạn không có chống chỉ định.
3. Người quen đầu tiên với sản phẩm nên được bắt đầu với khối lượng nhỏ (khoảng 100 ml.). Dần dần tăng số lượng.
4. Từ nước ép dưa chuột sẽ phải cung cấp cho những người có đá trong túi mật. Nếu có khối u thận, liệu pháp được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ.
5. Đặc biệt là nước dưa chuột cẩn thận nên uống cho những người bị sỏi niệu, viêm dạ dày, loét tá tràng và loét dạ dày.

Nước dưa chuột phá vỡ kỷ lục trong lượng nước chứa trong thành phần của thức uống. Vì lý do này, bạn nên sử dụng nước trái cây tươi vào mùa hè và mùa xuân khi cơ thể cần chất lỏng. Khi uống nước trái cây, hãy xem xét liều lượng hàng ngày cho phép và chống chỉ định.

Video: Sinh tố dưa chuột