محتوى المقالة
يمكن اعتبار أن أعين المرأة هي بطاقة الدعوة الخاصة بها. وتورم الجفن والعيون المنهكة فضح كل مشاكل الاستحمام. لا تعد الأديم نتيجة عوامل خارجية فقط في شكل أمسية عاصفة ، بل أيضًا عوامل داخلية مرتبطة بعلم وظائف الأعضاء. هذا هو السبب في أنه من المهم تحديد أسباب ظهور أكياس تحت العيون ، وعندئذ فقط اختيار العلاج المناسب.
أسباب داخلية من الانتفاخ تحت العيون
- التعرض المتكرر للحساسية.
- نقص الإيلاستين والكولاجين.
- ممارسة مفرطة لعضلات الجفن.
- التغيرات المرتبطة بالعمر في البشرة.
- عضلات ضعيفة حول العينين.
- أمراض الكبد والكلى.
- نقص فيتامين ب.
- اضطرابات هرمونية
- استعداد وراثي
- تراكم كبير من الشعيرات الدموية تحت العينين.
- تفتيت الأنسجة تحت الجلد.
- نقص أو كمية غير كافية من الألياف.
أسباب خارجية من الانتفاخ تحت العيون
- الاستهلاك المفرط للسوائل 1-3 ساعات قبل النوم.
- العشاء المتأخر ، بما في ذلك الأطباق الدهنية والمدخنة والمالحة.
- العمل الطويل في الكمبيوتر الشخصي (أكثر من 9 ساعات في اليوم) ؛
- استخدام الكحول في المساء.
- كمية كافية من السوائل على مدار اليوم (أقل من 2.3 لتر) ؛
- تأثير الأشعة فوق البنفسجية ، زيارة إلى سولاريوم دون نظارات ؛
- الثلث الأخير من الحمل.
- التوتر المستمر والقلق ، على وجه الخصوص ، البكاء.
- وضع خاطئ من العمل والراحة.
- قلة النوم ، الأرق ؛
- قيادة متكررة وطويلة المدى
- راحة دون وسادة ، والنوم على وسادة عالية جدا.
- وجود غرف مليئة بالدخان وملوثة (المواد المتطايرة والتبغ والأزواج الأجنبية) ؛
- عواقب المعركة ، على وجه الخصوص ، ضربة للعين ؛
- مستحضرات التجميل المختارة بشكل غير صحيح للوجه والجفون.
- الاستخدام غير السليم من العلاجات المنزلية والزخرفية.
- مستحضرات التجميل الغازية (البوتوكس ، Dysport) ؛
- فترة ما قبل الحيض.
طرق فعالة للقضاء على الانتفاخ تحت العيون
- إذا كنت من محبي الحفلات الصاخبة والطويلة ، فإن "باقة" الوذمة مضمونة. بعد المساء استخدام الكحول والمشروبات الغازية والوجبات الخفيفة غير المعلومة ، تظهر أكياس في الصباح. بالإضافة إلى ذلك ، تتمتع الأندية بإضاءة ساطعة وغير مستقرة ، والتي تثير أيضًا ذمة. مراقبة نظافة الطعام ، فإن أفضل خيار بالنسبة لك هو تناول الطعام والمشروبات قبل 3 ساعات من وقت النوم. تجنب البيرة والكوكتيلات الحلوة ، وشرب النبيذ الجاف ، والبراندي أو الويسكي باعتدال. عندما تعود إلى المنزل ، تأكد من فتح النوافذ ، اذهب للنوم فقط في غرفة تهوية بالكامل.
- يُنصح عشاق الشاطئ ومحبّي التشمس الاصطناعي بارتداء نظارات شمسية عالية الجودة طوال الوقت. اختر ملحقًا به زجاج بولي كربونات مع طبقة مضادة للانعكاس. كما أنها مناسبة للأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت خلف عجلة القيادة. أما بالنسبة للعمل على جهاز كمبيوتر ، شراء نظارات خاصة في الصيدلية لهذا الغرض.
- شرب المزيد من السوائل في الصيف. يجب أن يكون إجمالي كمية المياه والمشروبات الصحية (الشاي ، طازجة) 3 لترات على الأقل. في فصل الشتاء ، يمكنك تقليل الكمية إلى 2 ليتر في اليوم.القضاء على القهوة السوداء من النظام الغذائي أو شرب ما لا يزيد عن 1 كوب. انتقل إلى الشاي الأخضر مع الياسمين ، الهندباء ، فهي لا تستدعي أسوأ من المشروبات المنعشة.
- لا تسيء استخدام الأطباق المالحة ، الحارة ، المخللة والمدخنة. موازنة النظام الغذائي ، وتناول المزيد من اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والفواكه والخضروات والحبوب ومحاصيل الحبوب الكاملة. حاول ألا تأكل الرقائق والوجبات الخفيفة والمفرقعات والكربوهيدرات غير المنتظمة الأخرى. تناول النقانق والحلويات والسلع المعلبة بشكل معتدل.
- تتبع عدد مرات زيارة المرحاض. من المهم منع مرض الكلى في الوقت الذي لا يتطابق فيه البراز مع كمية السوائل التي تشربها. إذا قمت بشراء مدر للبول بدون وصفة طبية من الطبيب ، فقم بمراقبة صحتك عن كثب. غالباً ما تسبب الأدوية ارتفاع ضغط الدم ، وعدم انتظام ضربات القلب ، والتعب ، والنوبات المرضية.
- حاول أن تنام 7 ساعات على الأقل في اليوم ، واذهب للراحة في 22.00-23.00. تشير بشكل مسؤول إلى اختيار الوسائد ، يجب أن تكون مسطحة مع رفع طفيف. بعد الاستيقاظ في الصباح ، خذي دشاً بارداً أو اغسل وجهك بالماء البارد. خذ عادة من الاحتكاك مع الثلج التجميلي.
- بعد يوم طويل من المكياج على الوجه ، قم بإزالته قبل ساعات قليلة من وقت النوم. يجب أن يتنفس الجلد ، لا تحتاج إلى إزالة الماكياج مباشرة قبل الراحة. في أي حال من الأحوال لا تقم بإزالة مستحضرات التجميل مع صابون التواليت ، واستخدام منتجات حميدة (الحليب ، غسول ، منشط). بعد أن تنظف البشرة ، اغسل بالماء البارد وامسحها بمنشفة. يرجى ملاحظة أن كريم الوجه الليلي يخلق فيلمًا على الجلد ، لذلك لا يمكن تركه حتى الصباح. تنطبق ، انتظر 2 ساعة ، ثم إزالة الزائدة مع وسادة من القطن.
- بالنسبة لاختيار مستحضرات التجميل والمرطبات ، يجب أن تكون طبيعية بالكامل. قبل الشراء ، ودائما دراسة العمود "تكوين" ، إعطاء الأفضلية للمنتجات مع الأعشاب الطبية. لا تشتري كريمات الحفاظ على الرطوبة النشطة ؛ يجب أن المنتجات لا ترطيب أو مغذية للغاية.
- من المعروف أن النشاط البدني يسرع عملية الأيض. الاشتراك في صالة الألعاب الرياضية ، واللياقة البدنية أو الرقص ، والقيام بتمارين في الصباح لمدة 15 دقيقة. المشي أكثر في الهواء النقي ، وخاصة قبل النوم.
- إذا كنت ، بسبب طبيعة الخدمة ، غالبًا ما تكون معرضًا للإجهاد والحمل المفرط ، وتعلم كيفية موازنة حالتك العقلية.تجنب المنخفضات الطويلة التي يصاحبها الأرق والإفراط في تناول الطعام ، وإيجاد سبل لمكافحة العوامل السلبية. يمكنك القيام باليوغا أو التأمل في المنزل أو قراءة كتاب مثير للاهتمام أو مشاهدة فيلم.
- يُنصح أولئك الذين يشعرون بالقلق من مشكلة الوذمة في كثير من الأحيان بترتيب أيام الصيام كل 5 أيام. في هذا الوقت ، شرب الماء فقط أو الكفير ، وتناول التفاح ، لا شيء آخر يمكن أن يكون. أيضا ، يجب أن تتخلى تماما عن الأطعمة الشهية محلية الصنع واللحوم المدخنة والأطعمة المقلية ، طهي أطباق البخار.
التدليك - طريقة فعالة لمكافحة ذمة
- عدة مرات في اليوم ، والاستلقاء على السرير ، والاسترخاء تماما في عضلات الوجه. عقد أصبعين (مؤشر وسطى) تحت العينين في اتجاه المعابد. بقوة لا تمدد الجلد ، تحتاج إلى تسريع تدفق اللمف وتفريق السائل. استمر في الإجراء لمدة ربع ساعة. ثم تفعل الشيء نفسه ، ولكن الآن تتحرك على طول جسر الأنف إلى شحمة الأذن ، وتشكيل نصف دائرة.
- ضعي كريم النهار المعتاد على الجفون ، واتركيه لمدة 5 دقائق ، ثم ابدأ في فرك الجلد بشكل مكثف حول العينين.لا ينبغي أن تكون تحركاتك قوية ، سرعة التدليك مهمة. استمر في التلاعب البسيط حتى يتم امتصاص العامل. الآن ، بإصبعين ، ابدأ في التصفيق في الأكياس ومنطقة الوجنة ، لتفريق الدم. انتبه إلى المنطقة الواقعة بين الزاوية الداخلية للعين وجسر الأنف ، وفي هذا المكان يذوب السائل الأسوأ. نفذ الإجراء لمدة ربع ساعة.
- الاستلقاء على السرير ، قم بإزالة الوسادة بحيث يكون الرأس على مستوى الجسم. أغلق عينيك بإحكام ، واستمر لمدة 5 ثوان واسترخي. كرر الخطوات 25 مرة. بعد هذه التلاعبات ، تحسن تدفق اللمف بشكل ملحوظ ؛ الآن أغلق عينيك وضع أصابعك على الزوايا الخارجية. ابدئي بوميضك بقوة ، واليدين تقاومان. عقد في نقطة النهاية لمدة 3 ثوان ، وجعل 15 مجموعة.
ثلج تجميلي من الانتفاخ تحت العينين
تأكد من أن لديك دائما هذا العلاج الشعبي في ترسانة الخاص بك. امسح الجلد تحت العيون كل يوم في الصباح والمساء. قبل وضع الثلج التجميلي على وجهك ، احتفظ به في يديك قليلاً حتى تختفي المياه.تنفيذ الإجراء لمدة 2-3 دقائق ، لا تزال في مكان واحد لأكثر من 5 ثوان.
- المشروب في 150 مل. الماء المغلي 20 غرام. ردة الذرة و 30 غرام. البلوط ، الانتظار نصف ساعة ، سلالة من القماش القطني وإضافة 25 مل. عصير الصبار. صب التكوين في قوالب ووضع في الثلاجة.
- سحق الخيار في الخلاط ، دون إخراج البذور وتقشير التقشير ، أضف 35 مل. عصير الليمون. ضع التركيبة في أكياس الثلج وارسلها في الفريزر.
- خذ 25 غرام. حكيم ، 20 غرام. ييبرايت طبية و 1 كيس من الشاي الأخضر مع ميليسا. جعل مزيج من 150 مل من الماء الساخن ، الحساء على الموقد لمدة 10 دقائق. إجهاد وتصب في أشكال ، ثم تجميد.
- غلي البقدونس الطازج والشبت مع الماء المغلي ، إضافة 5 مل. روزماري الأثير. لا تصفي ، أرسل فورا التكوين في الفريزر.
- جعل 50 غرام. الجينسنغ 100 مل. الماء الساخن ، واسمحوا المشروب الشراب لمدة نصف ساعة. بعد تاريخ انتهاء الصلاحية ، سلالة ومكان في الثلاجة.
- صر البطاطا غير المطبوخة مع قشور أو تقطيعها في مفرمة اللحم. تفعل الشيء نفسه مع نصف الليمون. قم بخلط الصيغتين وحزمهما في أكياس الثلج والتجميد.
- خذ 50 غرام.ملح البحر المقطّع وملئه بـ 170 مل. الماء المغلي ، يخلط حتى الذوبان التام للحبيبات. بارد ، صب في قوالب ومكان في الفريزر.
تحدث الوذمة تحت العين في معظم الحالات بسبب نمط حياة غير لائق. أولا وقبل كل شيء ، توازن نظامك الغذائي اليومي ، ثم ضبط طريقة العمل والراحة ، ثم الالتفات إلى مستحضرات التجميل المستخدمة. يجب أن تكون جميع المنتجات ذات جودة عالية ، وليس تشكيل فيلم على الوجه. كل يوم ، امسح بشرتك بجلد تجميلي ومساج.
فيديو: إزالة تورم العين بالبقدونس
لإرسال