محتوى المقالة
تتكون حصانة الطفل ونموه وتطوره من عدة عوامل. أساس صحة الطفل هو حياته قبل الولادة. ما يحدث للأم أثناء الحمل ، يضع بالتأكيد بصمة على تشكيل الجنين. على سبيل المثال ، يؤدي الاستخدام المتكرر للمضادات الحيوية القوية أثناء الحمل إلى حقيقة أن أسنان الطفل غالباً ما تنهار وتتدهور بسرعة. نقص الأوكسجين ونقص الأكسجين في الرحم يمكن أن يؤدي إلى تشخيص عصبي بعد الولادة. من المهم جدا مراقبة جسمك ، التحرك أكثر ، تناول الفيتامينات الضرورية ، الخضوع لاختبارات منتظمة. لكن الأهم من ذلك كله - إنه طعام. بعد كل شيء ، من خلال الغذاء يتلقى الطفل معظم الفيتامينات والمواد الدقيقة اللازمة. يجب أن يكون النظام الغذائي متنوعة وصحية. من المهم تضمين كمية كبيرة من الخضار والفواكه الطبيعية ، ويفضل أن تكون موسمية.الخريف الذهبي يحلو لنا مع البرسيمون اللذيذ ، العصير ، الشوكولاته - من الصعب جدا رفض هذه الفاكهة. في هذه المقالة ، نتعرف على ما هو برسيمون مفيد أثناء الحمل ومدى أمان هذه الفاكهة.
خصائص مفيدة من البرسيمون لامرأة حامل
تكوين البرسيمون غني جدا ومتنوع. يحتوي البرسيمون على كمية كبيرة من حامض الاسكوربيك والفيتامينات الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، الفاكهة غنية بمختلف العناصر الدقيقة ، التانينات ، البكتين ، الجلوكوز ، الفركتوز ، الأحماض الأمينية والأحماض العضوية. تعتبر البرسيمون مصدراً قيماً لمضادات الأكسدة ، والتي يكون مقدارها أكبر من الشاي الأخضر. إنها فاكهة رائعة ومفيدة بشكل لا يصدق لأي شخص ، خاصة بالنسبة لجسد المرأة المستنزف بسبب الحمل. كيف تؤثر البرسيمون على الأم في المستقبل والفاكهة ، حاول معرفة ذلك.
- الرؤية. في البرسيمون يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين (أ) ، وهو ضروري لتشكيل أجهزة للرؤية للطفل. بالإضافة إلى ذلك ، البرسيمون مفيد للأمهات اللاتي يرتدين نظارات أو عدسات. هذا أمر مهم للغاية ، لأن نقص فيتامين أ غالبا ما يؤدي إلى حقيقة أن مستوى ديوبتر أثناء الحمل ، لسوء الحظ ، يزيد.
- للقلب. كمية كبيرة من البوتاسيوم في تكوين البرسيمون يجعل الثمار لا غنى عنها لدعم القلب والأوعية الدموية. البرسيمون يجعل جدران الأوعية الدموية أكثر مرونة ، ويقلل من مستوى الكوليسترول في الدم ، ويزيل لويحات الكوليسترول. ونتيجة لذلك ، ينخفض ضغط الدم ، واستقر معدل ضربات القلب.
- اليود. البرسيمون غني جدا بالفيتامينات ، وهو أحد أهم الفيتامينات خلال فترة الحمل ، خاصة في المناطق ذات المحتوى المنخفض من اليود في التربة. نقص اليود يمكن أن يظهر مرض الغدة الدرقية ، وضعف الجسم ، وانخفاض الكفاءة. بالنسبة للجنين في الرحم ، نقص اليود أمر بالغ الأهمية.
- الحصانة. في البرسيمون الكثير من فيتامين C ، والذي يدعم الجسم أثناء الحمل مع انخفاض كارثي في المناعة. البرسيمون يساعد على الحماية ضد الإنفلونزا ونزلات البرد في خريف فترة الخريف والشتاء. إن تشكيل حاجز وقائي مهم بشكل خاص للنساء اللواتي يواصلن العمل والدراسة ، أي على اتصال بعدد كبير من الناس.
- المغنيسيوم. هذا هو عنصر التتبع مهم جدا ، وعدم وجود يؤثر على مسار الحمل. يمكن أن يتسبب نقص المغنيسيوم في ظهور أعراض مثل تقلصات الأطراف ، وتقلبات المزاج ، والتهيج ، وفرط الرحم ، الخ.
- في الكفاح ضد الوذمة. يستخدم البرسيمون في علاج أمراض المسالك البولية ، وهو علاج ممتاز لتصلب البول. البرسيمون يعطي تأثير مدر للبول ، يسمح للمرأة بالتخلص من الوذمة في ساقيها وذراعيها.
- للجهاز الهضمي. البرسيمون مفيد بشكل لا يصدق للمعدة والأمعاء ، هذه الفاكهة تتواءم مع التسمم الغذائي. أولا ، لب الكاكي له تأثير قابض ، قادر على إيقاف الإسهال بسرعة وحماية ضد الجفاف. ثانيا ، البرسيمون قادرة على قمع تطور البكتيريا المسببة للأمراض ، والفاكهة فعالة حتى في مكافحة المكورات العنقودية الذهبية. من المدهش أن البرسيمون مفيد ليس فقط للإسهال ، ولكن أيضًا للإمساك. كمية كبيرة من الألياف تسمح لك بالتخلص من البراز الراكد.
- للكبد. يوصى باستخدام البرسيمون مع الأحمال الزائدة على الكبد - الأدوية على المدى الطويل ، والتهاب الكبد الفيروسي ، والتسمم بالكحول ، إلخ. البرسيمون قادرة على إعداد الكبد خلال فترة التخطيط لأحمال خطيرة من الجسم الحوامل.
- للأعصاب. كجزء من البرسيمون يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات من المجموعة ب ، والتي تعتبر ضرورية للعمل الطبيعي للجهاز العصبي المركزي.البرسيمون يساعد على تهدئة ، والتخلص من الأرق ، والاستجمام وتحسين لهجة الجسم. يساعد الجلوكوز العالي على إعادة نشاط الدماغ بسرعة إلى طبيعته - إنه أفضل ثمرة لتركيز الانتباه وزيادة الكفاءة.
الاستهلاك المنتظم من البرسيمون يجعل المفاصل والأنسجة أكثر مرونة ومتنقلة ، فمن الضروري للغاية أثناء الحمل ، عندما يزداد وزن الجسم بسرعة ، يزيد الحمل على المفاصل والغضاريف.
ما هو البرسيمون الضارة أثناء الحمل؟
واحدة من المخاطر الرئيسية هي ارتفاع محتوى السعرات الحرارية من الفاكهة. في البرسيمون الكثير من السكر. من ناحية ، يعتبر الاستهلاك المعتدل من البرسيمون وجبة خفيفة رائعة تحمي المرأة من تناول الأطعمة الشهية. في هذه الحالة ، سوف تستفيد البرسيمون حقًا. ولكن من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي تعاطي اللب الحلو إلى انتفاخ البطن والانتفاخ ، والأهم من ذلك ، إلى استهلاك مفرط من السعرات الحرارية والوزن الزائد. بالنسبة للمرأة الحامل التي تحاول الحصول على الحد الأدنى من عدد الكيلوجرامات ، فهي ليست ضرورية الآن على الإطلاق.
هناك خطر آخر من الفاكهة البرتقالية يكمن في حقيقة أن البرسيمون هو حساسية قوية إلى حد ما ،ليس من الضروري الاعتماد عليها أثناء الحمل ، وإلا قد يتطور لدى الطفل حساسية من هذه الفاكهة. هذا ينطبق بشكل خاص على شروط الحمل في وقت متأخر ، عندما يتطور الطفل الخاص به ، متميزة عن الأمهات ، الحصانة.
كمية كبيرة من الجلوكوز في تكوين البرسيمون يجعل الفاكهة ممنوعة في مرض السكري. البرسيمون يمكن أن يكون الحياكة أو الشوكولاته. لذا ، فهي أصناف قابضة بالضبط يمكنها إيقاف الإسهال الأكثر شدة ، ولكن في حالة الإمساك فمن الأفضل رفضها - يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالة المرأة. مع ميل كبير للإمساك ، يمكنك تقشير قشر البرسيمون - يحتوي على معظم التانينات. إذا كان البرسيمون لزجًا جدًا بحيث لا يمكنك الاستمتاع بالمذاق العصير للفاكهة ، فجرب ترك الفاكهة في الفريزر. بعد إزالة الجليد ، تصبح البرسيمون أكثر نعومة ، ولكنها لن تفقد خصائصها المفيدة.
البرسيمون هو فاكهة مثيرة للجدل يمكن أن تكون ذات قيمة مثيرة للدهشة وخطيرة كارثية أثناء الحمل. إن الاستهلاك المعتدل من البرسيمون بمقدار 1-2 فواكه في اليوم الواحد سيجلب فوائد فقط. لكن يمكن أن تؤدي فرط الأكل المفرط إلى نبرة الجسد المفرط ، في المراحل المبكرة يمكن أن تثير الإجهاض. كن حذرا ، أكل الفلفل بشكل صحيح!
الفيديو: منتجات ضارة أثناء الحمل وأثناء الرضاعة
لإرسال