محتوى المقالة
ضغط الدم البشري هو أحد المؤشرات الرئيسية لصحته. عادة ، يجب أن يكون ضغط الدم بين 90/60 و 140/90 ملم زئبق. كل شخص لديه ضغط "العمل" الخاص به ، والذي يشعر بالراحة. خلال فترة الحمل ، تحتاج إلى الاستماع بعناية إلى جسمك من أجل الاستجابة في الوقت المناسب للتغييرات المرضية المختلفة. ويعتبر الضغط أحد المصادر الرئيسية للمعلومات. يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم هو القاعدة الفيزيولوجية ، ويمكن أن يكون عطلًا خطيرًا في الجسم. اليوم سنتحدث عن الضغط المنخفض - أعراضه وأسبابه وطرق التخلص منه ومخاطر هذه الحالة.
كيفية التعرف على الضغط المنخفض
في كثير من الأحيان ، لا تشعر الأمهات المستقبلات ببساطة بالضغط المنخفض ، لا سيما إذا لم يعانوا من قبل مشاكل مماثلة. يشطبون التعب واللامبالاة للتسمم وغالبا لا يعرفون عن الضغط المنخفض قبل الزيارة إلى الطبيب. لذا ، ما هي أعراض انخفاض ضغط الدم؟
- غالبا ما يكون الضغط المنخفض مصحوبا بالصداع ، الدوخة ، الضعف ، اللامبالاة ، والإغماء غالبا ما تحدث. في العصور القديمة ، كان الإغماء والضعف سببا التي كانت أولى علامات بداية الحمل.
- لاحظت النساء العاملات أنه مع انخفاض الضغط ينخفض أدائهن ، ويتدهور بسرعة ، والذاكرة والتركيز تتدهور ، والأمهات في المستقبل يشعرن بالنعاس الدائم والغثيان ، لا يرتبطن بالتسمم.
- في بعض الحالات ، قد يظهر الطنين ، سوادًا ، وحتى الذباب يمكن أن يحدث أمام العينين.
- قد تعاني المرأة من حالة عصبية غير مستقرة لا ترتبط بالطفرات الهرمونية. في كثير من الأحيان يكون هناك هزة في الأطراف ، وزيادة التعرق.
- في كثير من الأحيان ، فإن خفض الضغط يجعل المرأة حساسة للطقس.حتى العواصف المغناطيسية الضعيفة يمكن أن تؤدي إلى زيادة الصداع.
- في بعض الحالات ، قد يكون ضغط الدم المنخفض مصحوبًا بنبض سريع.
- حتى مع مجهود بدني بسيط ، تشعر المرأة بضيق التنفس ، قلبها ينبض بسرعة.
إذا كنت قد لاحظت على الأقل بعض هذه الأعراض ، فمن الأفضل أن ترى طبيبك في أقرب وقت ممكن وقياس مستوى ضغط الدم لديك. ومن الأفضل أن يكون لديك جهاز صغير لمراقبة ضغط الدم في المنزل لمراقبة والتحكم في الضغط طوال فترة الحمل.
لماذا ينقص الضغط أثناء الحمل
بشكل عام ، الحمل نفسه هو بالفعل سبب للضغط المنخفض ، للأطباء من هذه الحالة هناك حتى تعريف - انخفاض ضغط الدم الفسيولوجي في النساء الحوامل. السبب في ذلك - التغيرات الهرمونية في الجسم ، والتغيرات في عمل العديد من الأجهزة. ولكن ما هي العوامل التي يمكن أن تؤثر على ضغط الدم وتقليله دون مستوى مقبول؟
- الإفراط في العمل والحرمان من النوم المزمن هو أحد الأسباب الرئيسية لانخفاض ضغط الدم أثناء الحمل. تواجه النساء العاملات هذا ، اللواتي عليهن القيام بواجبات وظيفتهن حتى صدور المرسوم.
- يمكن أن يكون الإجهاد العاطفي ، والإجهاد ، والاكتئاب ، والقلق والقلق سببًا لضغط المرأة المنخفض وصحتها السيئة.
- يمكن أن يحدث الضغط المنخفض مع التغذية غير الكافية وغير المتوازنة والفقيرة ، والشعور بالجوع. غالباً ما يلاحظ هذا مع تسمم قوي - جسم المرأة مستنفد حرفياً ، لكنها لا تزال غير قادرة على أكل أي شيء.
- التغير المفاجئ في الأحوال الجوية يمكن أن يؤدي أيضًا إلى انخفاض في ضغط الدم.
- قد ينخفض ضغط الدم مع الجفاف من الجسم - عندما تكون في غرفة ساخنة ومنعشة ، في الشمس. يمكن أن يكون الجفاف بسبب الإسهال لفترات طويلة أو التسمم. في هذه الحالة ، يجب ألا تفكر فقط في الضغط المنخفض ؛ تحتاج إلى استشارة الطبيب في أقرب وقت ممكن من أجل الحصول على مساعدة مؤهلة. الجفاف الشديد خطر على الجنين في الرحم.
- في بعض الحالات ، قد يكون انخفاض ضغط الدم بسبب أمراض أكثر خطورة. وكقاعدة عامة ، فهذه أمراض مزمنة من الغدد الصماء أو الجهاز القلبي الوعائي ، والجهاز الهضمي. في بعض الحالات ، قد يشير انخفاض ضغط الدم إلى وجود عدوى كامنة في الجسم.
إذا ظهر ضغط منخفض لأسباب موضوعية تماما ، يمكن التعامل معها من تلقاء نفسها عن طريق اللجوء إلى النظام الغذائي والعلاجات الشعبية. إذا كان الضغط المنخفض مصحوبًا بصحة ضعيفة ، وهو ما يمثل انتهاكًا للطريقة المعتادة في اليوم ولا يرتبط بالعوامل الخارجية ، فعلى الأغلب يكون عرضًا لمرض آخر (رئيسي). أنت فقط بحاجة لرؤية طبيب وإجراء فحص شامل ، لأن الضغط المنخفض يمكن أن يكون خطيرا.
ما هو انخفاض ضغط الدم بشكل خطير؟
إذا كنت تعرف ضغط دمك العامل ، والذي كان قبل الحمل ، فلن يكون من الصعب عليك حساب معدل انخفاضه. عادة ، يجب أن ينخفض الضغط بنسبة لا تزيد عن 10 ٪. بمعنى ، إذا كان الحد الأعلى لضغط الدم العلوي هو 120 ملم زئبقي ، عندئذ يكون القبول بنسبة لا تزيد عن 12 وحدة مقبولاً. وبالتالي ، يمكن أن ينخفض الضغط الأقصى إلى 108 ملم زئبق. تحت هذا الحد ، يعتبر الضغط المرضي ، والتي يمكن أن تكون خطرة حقا.
في المراحل المبكرة ، يزيد هبوط ضغط الدم من خطر الإجهاض. إذا كان لديك حمل صعب أو كان لديك إجهاض في التاريخ ، فأنت بحاجة إلى مراقبة الضغط بحرص شديد.وفي وقت لاحق ، يخلق ضغط الدم المنخفض خطر عدم كفاية إمدادات الأوكسجين إلى الجنين. عندما يدور الدم في الجسم ببطء شديد ، هناك خطر نقص الأكسجة. مماثلة ، بالمناسبة ، يمكن ملاحظتها عندما تنام المرأة الحامل على ظهرها ومشابك الوريد الأجوف. في هذه الحالة ، ينخفض الضغط بسرعة.
في أواخر الحمل ، فإن خطر الضغط المنخفض هو انتهاك لانقباضات الرحم. في النساء اللواتي يعانين من انخفاض ضغط الدم ، يكون النشاط بطيئًا ، فالولادة بشكل عام أكثر صعوبة. علاوة على ذلك ، يزيد خطر نزيف ما بعد الولادة.
كيفية زيادة ضغط الدم بسرعة
يحدث أن ينخفض الضغط بسرعة كبيرة ، في بضع دقائق فقط. يحدث هذا أثناء التحريض ، في غرفة ساخنة ومنعشة ، أثناء الصيام. في مثل هذه الحالات ، ستشعر أنك أصبحت مريضًا - سيكون هناك دوار شديد وضعف ، وسوف تصبح ساقك محشوّة. في مثل هذه الحالات ، من المهم جداً الجلوس حتى لا تسقط. إذا كان الضغط المنخفض قد وجدك في الشارع ، اجلس على مقعد ، توقف ، على الأقل من أجل القرفصاء.هذا سوف يحميك من السقوط والإصابة المحتملة.
عند الضغط المنخفض ، فإن أول شيء فعله هو شرب كوب من الشاي الساخن الحلو مع قطعة من الشوكولاته. يرجى ملاحظة أن الشاي لا ينبغي أن يكون أخضر - لأنه يقلل من الضغط أكثر من ذلك. يمكنك تحمل كوب من القهوة ذات نوعية جيدة - ولكن واحد فقط! من المفيد استبدال القهوة بالشاي أو الكركديه لمنع دخول الكافيين إلى الجسم.
إذا كان ضغط الدم المنخفض يرافقك بانتظام ، فقد تحتاج إلى نوم ليلة جيدة. تذكر أنك حامل ، تحتاج إلى الراحة ، حتى إذا كنت تعمل. اطلب من صاحب العمل أن يسمح لك بالذهاب إلى المنزل في ساعة مبكرة ، أو أخبر طبيبك عن الشعور بعدم الراحة حتى يتمكن من فتح قائمة المرضى لك. سوف يساعدك حلم عادي وراحة لعدة أيام على تطبيع مستوى ضغط الدم. مع الضغط المنخفض ، من المفيد أخذ دش تباين - فهو يدرب الأوعية الدموية ، مما يجعلها أكثر مرونة ومتنقلة. قم بالمشي ، والبقاء في الهواء الطلق ، والقيام ببعض التمارين الرياضية للنساء الحوامل ، وستعود صحتك بالتأكيد إلى وضعها الطبيعي.
انتبه بشكل منفصل إلى ما تأكله.منذ بداية الحمل ليست ضرورية لتناول الطعام لمدة سنتين - سوف يؤدي ذلك فقط إلى جنيه إضافية ومشاكل لا داعي لها. لكن تغيير النظام الغذائي لا يزال يستحق العناء - يجب أن يكون الطعام صحيًا ومغذًا قدر الإمكان. رفض الكعك لصالح الفواكه المجففة أو الخضار الطازجة - لديهم المزيد من الفوائد والفيتامينات.
تناول منتجات الألبان والفواكه والخضروات الطازجة والحبوب والأسماك واللحوم والخضر. في الصباح ، لا تخرج من السرير بسرعة كبيرة ، فمن الأفضل أن تأكل شيئا ، في موقف ضعيف ، ثم تحصل على ما يصل ببطء. هذا سوف يحميك من الدوخة والغثيان. هناك بعض المنتجات التي يمكن أن تساعدك على زيادة ضغط الدم. هذه هي الثوم وعصير الجزر والعنب (الزبيب) والليمون والشاي من جذر عرق السوس والقهوة. وهناك منتجات ، على العكس ، تخفض الضغط ، يجب التخلص منها. الشيء الرئيسي هو الشاي الأخضر. لزيادة ضغط الدم ، تحتاج إلى تناول المزيد من منتجات الألبان ، ومرق اللحم ، والفاصوليا ، والأسماك ، واللحوم البيضاء. ولكن يجب التخلص من الملح الزائد. لا ننسى وضع الماء - تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن لترين من الماء النقي في اليوم.
هل العلاج الطبي مقبول؟
العديد من النساء ، غير القادرين على إيجاد طريقة للخروج في الحمية والوصفات المنزلية ، يبحثون عن فرصة لتخفيف الضغط عن طريق الأدوية. القيام بذلك دون استشارة الطبيب أمر خطير للغاية. والحقيقة هي أن العديد من الأدوية لها الكثير من الآثار الجانبية ، ولا يمكن أخذها أثناء الحمل. نفس Eleutherococcus فعالة وشعبية تزيد من الضغط بشكل جيد للغاية ، ولكن يمكن أيضا أن يسبب لهجة العضلات والرحم ، بما في ذلك. يتم العلاج الدوائي فقط مع عدم الراحة الواضح وسوء الحالة الصحية للمرأة الحامل. في العديد من الطرق ، يتم تقليل العلاج من الضغط المنخفض لتحديد المرض الأساسي ، والذي كان تطوير هذا العرض. بين أكثر وسائل حميدة لزيادة الضغط يمكن تحديد استخراج الجينسنغ. تحتاج إلى إسقاط بضع قطرات في كوب من الماء والشراب في رشفات صغيرة. باستمرار استخدام الصبغة تحتاج إلى تنسيق مع الطبيب. في حالات أخرى ، يجب عليك محاولة زيادة الضغط على الطرق الطبيعية وصفات من الطب التقليدي.
العلاجات الشعبية لزيادة ضغط الدم
فيما يلي بعض الوصفات التي تساعد على زيادة ضغط الدم دون الإضرار بصحة المرأة والطفل.
- آذريون مغلي. في الصباح على معدة فارغة تحتاج إلى إضافة 10 قطرات من صبغة الكحول الكاليندولا إلى كوب من الماء والشراب قبل نصف ساعة من وجبات الطعام.
- التوت الويبرنوم. يجب على التوت المجفف أو الطازج من الويبرنوم صب الماء المغلي والشراب مع الليمون والعسل ، مثل الشاي.
- مرق الملفوف. هذا هو نبات طبي فعال ، والتي تحتاج إلى إعداد ديكوتيون - ملعقة كبيرة من أوراق المجففة لكل لتر من الماء المغلي. شرب 100 مل قبل كل وجبة ، والجرعة الأولى بالضرورة على معدة فارغة. فإن ديكوتيون سترفع الضغط ، وتخفيف الغثيان والقيء.
- Radiola الجذر الوردي. من ملعقة كبيرة من الجذر المفروم ولتر من الماء المغلي يجب إعداد ديكوتيون. شرب ثلث كوب من المرق ثلاث مرات في اليوم إذا كنت تشعر بتوعك.
- ثمر الورد ، الزعرور ، نبتة سانت جون. هذه الوصفة تعزز أيضا ضغط الدم والهيموجلوبين. وينبغي غسلها حفنة من الزعرور والتوت البري البرية ووضعها في الترمس. إضافة ملعقتين من نبتة سانت جون المجففة ، صب اثنين ليتر من الماء المغلي. اتركه لمدة 10 ساعات على الأقل ، ثم خذ نصف كوب من الزجاج 2-3 مرات في اليوم ، حسب ما تشعر به.
هذه الوصفات البسيطة ليست فعالة فقط ضد انخفاض ضغط الدم ، ولكنها أيضا آمنة حقا للنساء الحوامل.
وفقا للإحصاءات ، يحدث انخفاض ضغط الدم في كثير من الأحيان ، مع كل الحمل الثالث تقريبا. وعلاوة على ذلك ، فإن أي انخفاض طفيف في الضغط لا يحمل أي خطر جدي على الجنين. في الوقت نفسه ، إذا أصبح الضغط حرجًا ، فأنت بحاجة إلى رؤية الطبيب في أقرب وقت ممكن ، خاصة إذا كان الضغط مصحوبًا بقيء. ربما تحتاج المرأة الحامل إلى دخول المستشفى وعلاج المرضى الداخليين. خلال فترة الحمل ، تحتاج إلى مراقبة صحتك عن كثب ، لأنك الآن مسؤول عن نفسك ، وأيضاً عن طفلك ، الذي ترتديه تحت قلوبك.
فيديو: انخفاض ضغط الدم والدوار أثناء الحمل
لإرسال