Как да се отървете от завистта на хората: 6 начина

Завистта се счита за напълно нормално чувство, но само в тези случаи, ако тя не издърпа лицето. В някои случаи този аспект може да се отдаде на злините, които ядат хора отвътре. В крайна сметка гражданите стават зли, губят вътрешния си кръг, мислят за себе си. Важно е да разберем, че обектът на завист е преминал през "7 кръга на ада", за да се получи цялото материално богатство на разположение. Възможно е да се отървете от чувството за пълен провал, но си струва усилията.

Причини за завистта

1. Завистта е във всеки един човек, дори ако хората мислят друго. Психолозите казват, че подобни чувства са вградени в генетиката. Често завистта е подчинена на бедни хора, както и сираци.
2. Зли чувства възникват поради неправилно приоритизиране. Много хора искат всичко наведнъж, но това не се случва. В опит да има повече, човек престава да оценява ползите, които понастоящем са на разположение.
3. Често алчността предизвиква завист. Ако жена или човек са били лишени от елементарни предмети от дълго време, било то нормално облекло или храна, те са лоши за тези, които ги имат.
4. За по-голяма степен на завист са перфекционистите - хората, които искат да постигнат идеал. Те се опитват толкова твърдо, но без резултат. Идеалното не се случва. Оттук се развива ревностен възприятие на човешките блага, което другите имат.
5. Не сериозното отношение към света също предизвиква завист. Някои се опитват да прекарват време и енергия, за да постигнат задачата. Други предпочитат да дойдат на всичко готово, след това започват да завиждат, когато са изпратени да постигнат всичко сам.
6. Една от основните причини за завистта се счита за ниско самочувствие, срамежливост и липса на самочувствие. Единият следва от другия. Човекът не се е появил в живота, затова завижда онези, които са постигнали всичко "с пот и кръв".

Как да се отървем от завистта на хората

Да започнете да идентифицирате истинските причини за своето поведение. Помислете какво точно трябва да се съсредоточите върху това.Ако става дума за придобити чувства, изберете начини да ги изкоренирате.

Метод номер 1. Минимизирайте комуникацията с обекта на завистта

1. Ако комуникирате ден след ден с човек, който предизвиква чувство на завист и агресия, такова поведение скоро ще доведе до депресия. Спрете да поддържате социален контакт под своеобразно извинение.
2. По този начин не се усложнявате начина, по който се спасявате от постоянната депресия, но губите здравословна конкуренция. Често успехите на другите ни карат да се движим напред. Ако завистта е далече от бяло, отървете се от обект с подобни чувства.
3. Не винаги успешните хора комуникират "на равни начала" с други сегменти от населението. Някои се опитват да скрият доходите, други, напротив, я пускат на обществена изложба. С втората категория гражданите могат спокойно да кажат сбогом, такива хора потискат вашето достойнство.

Метод номер 2. Задайте цели

Човекът се задушава без цел. В крайна сметка, завистта ще ви поглъща, защото другите постигат своите цели, но вие не. Дръжте дневник, напишете в него всичко, което искате да имате в живота.

1. Имате ли цел да си купите кола? Оставяйте настрана най-малко 15% от месечната заплата.Ти не работиш? След това помислете за дейността на свободна практика, тя ще ви помогне да получите пари, без да напускате дома.
2. Задайте реалистични цели. Не се опитвайте за 1 година, за да спестите в градска къща на стойност 10 милиона. Важно е да разберете, че ако нямате мащабна корпорация, такива височини няма да бъдат постигнати.
3. Развийте не само материално, но и духовно. Четете книги, гледайте видеоклипове за мотивация. Проучване право и счетоводство, психология на личността. Стремете се да отворите свой собствен бизнес и не зависи от никого.
4. Зареденият на работния ден очи няма да ви остави време да завиждате. Преставаш да мислиш за Маринка на прохладна кола или Коля, която спечели приличен доход за 3 месеца.
5. Пишете в дневника всички победи. Имате ли шофьорска книжка сама? Отличен! Купила ли си кола без съпруг и заем? Добре сте готови! Опитайте се винаги да се движите напред, никога не спирайте. Нека те завиждат.

Метод номер 3. Анализирайте ситуацията

1. Определете каква е завистта ви. Може би човек има определен външен вид.Но този факт не означава, че той е по-красив от теб.
2. Сложи си на мястото на обекта на завистта. Със сигурност успешните хора са преминали много тестове, за да постигнат сегашното си състояние. В този случай нямате право да завиждате, без да знаете какво е преживял човекът.
3. Най-талантливите и красиви хора се жертват, за да постигнат конкретна цел. Някои изоставят семейството за кариера, други се отказват от работа поради децата. Научете се да видите ситуацията от всички страни, не се занимавайте с гнева.
4. След като анализирате себе си и другите, обобщавайте. Предметът на завистта е добър дом и престижна позиция, но семейството е в бъркотия.
5. Вие, напротив, имате щастлив брак, но малко жилище и обикновена работа. Решете кое е по-важно? След това се отдръпнете от това. Оценявайте какво имате в момента.

Метод номер 4. Влезте за спорт

1. Както вече споменахме, завистта е причинена от ниско самочувствие. В съвременния свят играят голяма роля физическата форма и други външни атрибути (красиви дрехи, автомобили и др.). Всичко това трябва да бъде, но ако дефектът е причинен от такива характеристики, да се оформиш.
2. Момичетата трябва да гледат на класове, които ще помогнат да се отпуснете, да се превърнете в уверен и общителен човек. Това включва всички видове танци, дихателна и водна гимнастика, йога, стречинг. Няма да е излишно да ходите в салона и да работите с желязо.
3. Освободете се от завистта на мъжете по няколко начина. Първото е материално благополучие, второто е силата (добра физическа форма). Регистрирайте се за кутия или фитнес, помпайте си гръдните мускули, абс. Накратко, станете завистта.

Метод номер 5. Гледайте собствения си външен вид

1. Ако завистта е причинена от красивата външност на другите хора, погледнете се. Спрете да преплитате косата си в кош и непрекъснато вибрира. Посетете уроци по грим, научете как да използвате козметика.
2. Изпратете в кошчето стари неща и обувки, актуализирайте гардероба си. Изберете нов стил в грим, прическа, дрехи. Започнете да се откроявате от тълпата.
3. Обърнете внимание на ноктите на ръцете и краката, посетете стаята за маникюр два пъти месечно. Не се наклонявайте на нездравословна храна, не позволявайте на себе си да печелите повече паунда.
4. Обърнете внимание на малките детайли.Те включват бижута, чанти, портфейли, парфюми. Изберете качествени продукти, които не трябва да спасявате.

Метод номер 6. Не се сравнявайте с другите

1. Спрете да броите парите на други хора, обърнете внимание на появата на приятели или познати. Не предполагайте, че хората са постигнали всичко лесно. Не знаете какво е преминал конкретен човек.
2. Отърви се от идолите, ако те карат да се съмнявате в себе си. Често такава информация за други хора не е полезна. Ще сравниш собствените си минуси с предимствата на други хора. В крайна сметка, вземете комплексите.
3. Ако не можете да се справите със сравненията (те автоматично се появяват в главата ви), направете нещо друго. Ревнив ли е на успешен приятел в кариерата? Помислете за факта, че дори при висока заплата тя е лишена от личния си живот и приятели.
4. За да подсилите техниката, вземете парче хартия и химикалка. Напишете вашите положителни качества, опитайте се да се придържате към темата, заради която се чувствате гняв (пари, жизнено пространство, семеен живот и т.н.). Посочете какво точно сте по-добри от другите хора.

Преди да потърсите начини да се отървете от ревността, помислете за това, откъде идва.Премахнете всички причини, след това работете с останалите чувства. Гледайте външния си вид и гардероб, увеличавайте материално и духовно благополучие, отидете за спорт. Разбийте връзката с обекта на завистта, поставете се на мястото на другите. Имайте цели и се стремите към тях, постигнете високи стойности в кариерата си, подредете личния си живот.

Видео: как да се отървете от завистта