Пинова ядки - полезни свойства и противопоказания

Всички ядки са изключително популярни, включително бор. Те се добавят към кисело мляко, зърнени храни, смес от зърнени храни, сладкиши, сладкарски изделия. Това не е изненадващо, защото самите кедрови ядки са надарени с маса незаменими свойства. И в комбинация с "правилните" продукти, които са идеално пригодени за ядки, полезните свойства само се увеличават. Ето защо днес ще ги разгледаме на свой ред, ще подчертаем основните точки и ще проучим вредата от прекаленото потребление.

Съставът и свойствата на кедровите ядки

1. Всички входящи аминокиселини, минерали, най-ценните витамини и други важни компоненти не струват нищо без един на друг.Стойността на ядките от този тип се крие в оптималното съотношение на наличните елементи.
2. Повечето от кедров токоферол, който се нарича витамин Е. Той поема повечето от най-важните антиоксидантни задачи и освобождава клетките с тъкани от отрови от различни естества.
3. В допълнение, комбиниран с ретинол (витамин А), токоферолът подобрява активността на репродуктивната система, подобрява способността за зачеване. Съставът съдържа витамин К, необходим за правилното протичане на кръвта.
4. Що се отнася до минералите, калцийът се концентрира в големи обеми. Укрепва ноктите, поддържа целостта на костната тъкан, зъбите и емайла.
5. Има желязо в ядки, което има важни функции за хората. Минералът увеличава нивото на хемоглобина, подобрява състава на кръвта и кръвообращението, води до анемия.
6. Магнезият е от съществено значение за сърдечния мускул и централната нервна система. Този минерал предотвратява депресивни разстройства, апатия, летаргия, сънливост и хронична умора.
7. В ядките се концентрира много цинк, което се изисква за пълната активност на черния дроб, бъбреците, репродуктивната система.Минералът е особено важен за мъжете, изправени пред импотентност.
8. Фосфорът също се натрупва в прилична сума. С липсата на хора, изпитващи слабост, намалява изпълнението на умствения и физически план.
9. Не прави без най-важното минерално съединение - калий. Той се нуждае от сърдечния мускул, цялата съдова система и черния дроб. Ако ядете поне една шепа ядки на ден, ще се напълни ежедневната Ви нужда от калий.

Борови ядки за мъже

1. Ядки от този тип също се наричат ​​зърна, семена, поради техния специфичен размер. Те са полезни за мъжката половина, защото натрупват много цинк. Този истински мъжки минерал регулира активността на цялата репродуктивна система.
2. Кедровите ядки ускоряват производството на тестостерон - основният мъжки хормон. Важно е за поставяне на глас, сила, прокреция и т.н. Продуктът често се прилага с импотентност, защото ядките увеличават притока на кръв към областта на слабините.
3. Всички мъже от възрастовата група 45-60 години автоматично попадат в рисковата зона на появата на заболявания на сърдечно-съдовата система.На тази възраст ядките ще бъдат истинско спасение, ще изчистят кръвните канали от холестерола и ще подобрят сърдечния ритъм.
4. Семената потискат апатията, умората от емоционалната или физическата равнина. Те имат положителен ефект върху активността на централната нервна система, отстраняват безсънието и последиците от стреса.
5. Съставът съдържа минерали, които ускоряват производството на сперматозоиди и тяхното качество. Пиновите ядки се въвеждат в храненето на мъжете, които планират скоро да продължат състезанието.
6. Продуктът може да бъде вреден само в случай на алергия към ядки или тяхната категорична непоносимост към тялото. Следователно познаването на суровините винаги започва с малки количества.

Борови ядки за жени

1. Всички ядки се отнасят до продукти, които удължават младостта и красотата. Кедърът не е изключение. В състава има много витамини, които действат като антиоксиданти.
2. Жените страдат от проблеми със съдовата система, например варикозни вени. Чрез почистване на кръвните канали се намалява вероятността от образуване на кръвни съсиреци.
3. При силни менструални спазми, ядките също ще бъдат полезни. Само шепа суровини ще облекчат крампи в долната част на корема, ще облекчат депресията и апатията.Поради съдържанието на желязо, хемоглобинът се увеличава.
4. Необходимо е да се ядат кедрови ядки, дами, които носят дете. Суровината съдържа витамин К, който участва в процесите на кръвообразуване. Съществува и токоферол, който подпомага развитието на плода в съответствие с гестационната възраст.
5. Никотиновата киселина в комбинация с фолиева киселина осигурява обогатяването на плацентата с кислород и кръв в оптималния обем. Същите елементи предотвратяват образуването на вродени дефекти в детето.
6. В състава на ядките много витамини от вида B, които са необходими за пълното функциониране на психо-емоционалната среда на бъдещата майка. Кедровите ядки предотвратяват честите промени в настроението, безсъние, апатия и други подобни заболявания.
7. Минералните съединения, по-специално калций с фосфор и цинк, са необходими за развитието на опорно-двигателния апарат на детето. Магнезият и желязото отстраняват емектичната нужда от токсикоза в ранните етапи на бременността.

Борови ядки в козметиката

1. Всички ценни качества на суровините се прилагат успешно в областта на козметологията.На базата на ядки правят ексфолиански скраб и кори, маски за тялото и лицето.
2. Маслото от борови ядки се използва за коса, защото спира косопада, подхранва космите по цялата дължина, помага за премахването на пърхота.
3. Ядките в комбинация с млечни продукти, които са насочени към борба с акнето по лицето, перфектно изпълняват задачата и се борят срещу възпалителните процеси на кожата.
4. Има универсална рецепта за подхранване и овлажняване на всички слоеве на дермата. За да направите маска, съчетайте суспензия от половин банан, лъжица мед, шепа каша орехи. Нанесете, масажирайте, изчакайте половин час.
5. За косата е по-ефективно да се приготвя друга смес. Смесете шепа кедрови ядки с миксер, смесете с шампоан (30 гр.) И балсам (30 гр.). Нанесете, пяна, оставете за един час. Изплакнете по обичайния начин.

Предимства на ядките от бор

Всички части на ядките са широко използвани в готвенето, козметологията и народното изцеление. Но най-популярните са ядките, които имат следните характеристики:

• намаляване на концентрацията на глюкоза в кръвта;
• страдащи от анемия на фона на дефицит на желязо;
• предотвратяване на развитието на атеросклероза;
• те почистват черния дроб, възстановяват структурата си;
• увеличаване на енергийния обмен;
• увеличаване на чревната перисталтика, стабилизиране на микрофлората;
• лечение на хипертония;
• използвани при заболявания при жените;
• използван за болки в ставите, артрит, ревматизъм.

Ядките се прилагат в различни форми. Те се добавят към първата и втората ястия, зърнени храни, салати, закуски и дори напитки. Също така, семената се консумират в независима форма. Ефективността и полезните качества са доказани многократно.

Кедър ядки за сърцето

1. Семената съдържат около 58% масла, които съдържат най-ценните ненаситени мастни киселини. Те са важни за сърцето и цялата васкуларна система.
2. Кедровите ядки се предписват за вземане на ядра, които имат тенденция да развият сърдечен удар, инсулт, исхемия и други патологични промени от този вид.
3. Суровините са толкова ценни поради способността им да почистват кръвните канали на холестерола, което се дължи на потреблението при атеросклероза. Ядките правят стените на кръвоносните съдове и артериите еластични.

Кедрови ядки за репродуктивна дейност

1. По-рано се казва, че ядките имат положителен ефект върху репродуктивната система. Съставът съдържа всички вещества за мъже и жени, които подобряват способността за зачеване.
2. Орехите се внасят в ежедневната храна на онези, които планират да придобият семейство. Суровините подобряват плодовитостта на жените, така че има всички шансове за здраво и силно бебе.
3. Що се отнася до мъжете, суровината подобрява сперматогенезата, по-специално изгарянето и подвижността на сперматозоидите. Ядките се въвеждат в храната предварително, те са концентрирани цинк и други минерали, акумулиращо действие.

Ползите от тинктурата върху кедровите ядки

В съвременния свят домашните тинктури са много популярни. Те често се подготвят за водка и се използват за сериозни заболявания. Основните свойства на това лекарство включват:

• способност да стимулира имунната система;
• елиминирането на солите;
• предотвратяване на ракови заболявания;
• кръвен клирънс;
• укрепване на кръвните канали;
• повишена зрителна острота;
• лечение на заболявания на черния дроб, бъбреците, стомашно-чревния тракт, пикочния мехур.

Тинктура се подготвя лесно. Попълнете 1-2 шепи пинови ядки с 0,5 литра.водка, настоявайте в тъмното и хладно. Разбъркайте съдържанието дневно в продължение на 2 седмици, след това извадете от утайката и вземете чаена лъжичка три пъти на ден.

Увреждане на борови ядки

1. Не изхвърляйте потенциална алергична реакция към този вид суровина. Също така вземете под внимание и възможната индивидуална непоносимост. Започнете с малки количества, за да идентифицирате и отстраните отрицателните ефекти във времето.
2. Кедровите ядки имат способността да увеличават потока на жлъчката. Ето защо, ако имате запушване на жлъчните пътища, консултирайте се с Вашия лекар, преди да вземете или не се опрете на гайките твърде много.
3. Противопоказанията включват затлъстяване. С наднормено тегло трябва да се ограничи до малко количество ядки, или да ги изостави напълно. В противен случай ще почувствате прилично увеличаване на телесната маса.
4. Във всеки случай е необходимо да се вземе предвид общото здравословно състояние и постоянно да се наблюдава благосъстоянието при влизането на нов продукт в диетата.

Избор на борови ядки

Суровините не трябва да са твърде стари. Възможно е да се определи възрастта на ядките чрез различни характеристики.

1. Висококачествените суровини имат еднакъв нюанс без големи разлики в цвета.
2. Ако можете да оцените ароматните качества, използвайте го. Миризма на суровината, не трябва да има неприятна миризма.
3. Гледайте и за размера, качествените ядки не са много различни.
4. Ако ръбът на гайката е потъмнял, той говори за възможната му корупция. Същото важи и за цвета на бялото.
5. Ако е възможно, закупувайте суровини, които все още не са преминали предварителното почистване. Така че ще бъдете сигурни, че външните фактори не са засегнали ядките.

Трябва да се разбере, че ползите от суровини с високо качество. Ето защо, в процеса на закупуване, наблюдавайте състоянието на зърната. Те трябва да бъдат с високо качество, без мухъл и изтекли. Също така имайте предвид потенциалните противопоказания.

Видео: полезните свойства на кедровите ядки