Могат ли ягодите да кърмят?

Известното ягодо, наречено ягоди, има много сочен вкус и съдържа много полезни свойства. Нейното истинско име е ароматно зрънце. Това име идва от латинската фраза "fragaria vesca", която се превежда като ароматна. Плодовете на ягоди съдържат само склад от витамини. Те имат ярък червен цвят и розова плът. Но ягодите са добри за кърмене?

Отдавна е известно, че по време на кърменето жената трябва да следи диетата си и да следва определена диета, защото благосъстоянието и здравето на детето директно зависят от правилната диета. И ако погледнете по-глобално, здравето на всички народи зависи от храненето на жените по време на кърменето.

Ако в храненето на дадена кърмачка има пресни плодове или зеленчуци и има активно преобладаване на растителни мазнини над въглехидрати или обикновени мазнини, тогава бебето, при отсъствие на патологии, ще стане силно и здраво. В случаите, когато ситуацията е пряко пропорционална и жената не счита за необходимо да следи диетата си по време на кърмене, детето може да порасне доста болезнено и да има лошо здраве.

Хранителни вещества за детето

Предимствата на витамините по време на кърмене, предоставени на тялото на една жена и нейното бебе, са доказани повече от веднъж. Съдържанието на полезни витамини в ягодите е просто огромно. Ето витамините А, С, Е, D, В1, В2, В5, В6, В9, Н, както и каротин.

1. При отсъствието на витамин D в правилното количество, могат да се появят рахити, а мускулите и костите ще бъдат слаби.
2. За да може тялото на бебето да смила майчината кърма добре, витамините A, B, C идват на помощ.
3. Витамин В9 участва в образуването на нервната система.

Всички телесни системи на бебето се поддържат с набор от витамини. Съдържанието на достатъчно количество минерали в ягодите носи големи ползи за тялото на майката, поради което в периода на хранене яжките ястия просто се налагат.

По време на периода на хранене детето получава всичко необходимо за пълно развитие и растеж с майчиното мляко и с добър баланс на хранителните вещества в диетата на жената - периодът на кърмене ще гарантира, че детето няма сериозни здравословни проблеми в бъдеще. Ето защо е много важно в този момент да се консумира възможно най-много пресни зеленчуци и плодове.

Това е важно! Можете да опитате да въведете ягоди във вашата диета не по-рано от 3-4 месеца след раждането.

Ягода по време на кърмене

Така че, можем да заключим, че ягодите са продукт, богат на витамини, който е необходим в храненето на една жена по време на кърменето, но не би трябвало да се интересувате от това зрънце.

Трябва да се помни, че когато кърмите с изключителна предпазливост, можете да ядете плодове и плодове, които имат богат червен цвят. Ягодите не са изключение тук, защото те могат да провокират алергични реакции при кърмачета, както и проблеми с работата на стомашно-чревния тракт. А киселините, които са в големи количества в ягоди, могат да предизвикат дразнене и дори тежък оток.

Неприятна особеност на съвременното култивиране и грижа за ягодите е товаче при отглеждането му в оранжерии или оранжерии се използват торове, а след прибиране на реколтата се използват химикали за запазване на свежестта на продукта. Това прави ягодите не само нездравословни, но и много вредни, защото тези вещества проникват директно в плода.

Но също така се случва, че дори когато използвате екологично чист продукт за храна, алергична реакция се случва при бебе. Това е така, защото тялото на новороденото е все още твърде слабо и е много трудно за него да обработва нещо друго освен майчиното мляко.

Кърмещата жена, която отговаря за здравето и диетата на бебето си, ще следи внимателно всичко, което яде, и няма да рискува здравето на бебето. В края на краищата се случва, че дори 4-5 плодове могат да причинят сериозна вреда на здравето на трохите.

алергия

Витамините, които се съдържат в продуктите, трябва да се зареждат ежедневно, затова по време на кърменето жената просто трябва да яде плодове и зеленчуци ежедневно.

Алергените в ягодите започват да се проявяват в тялото, като правило, след 3 часа, а в тялото на детето - след 5-6 часа.

Процесът на изтегляне на вредни вещества

Когато ядат голямо количество ягоди в храната, мумиите по правило се безпокоят колко бързо могат да бъдат елиминирани вещества или алергени от тялото. Според много жени това се случва в рамките на 8 часа. Ето защо, в случай на остра реакция на бебето на ягоди, този продукт трябва да се въведе постепенно в диетата.

Как да започнете да ядете ягоди

Ако жената много обича ягодите, тогава по време на кърменето тя трябва да се използва с повишено внимание. Например, майка може да започне малко и да опита 3-4 плодове, гледайки реакцията на бебето. Така че, на малки стъпки можете да свикнете тялото на детето с този продукт.

След консумирането на 2 ягоди преди лактацията, вечер ще бъде възможно да се разбере как тялото на детето реагира на този продукт. Ако през деня настроението на детето не се промени, а кожата остава чиста, можете да продължите да ядете този продукт постепенно.

Как мога да ям ягоди през цялата година?

От този продукт можете да готвите много ястия, като конфитюри, компоти и др.От лятото можете също да замразите плодовете и да ги поставите във фризера, за да запазите всички полезни свойства и вещества.

Това зрънце носи много ползи и малко вреда. Този продукт е абсолютно необходим за кърмещите жени и техните бебета. В случай на проблеми с използването на ягоди за храна, трябва да се консултирате със специалист.

Видео: полезни свойства и витамини от ягода