Съдържание на статията
Много жени измерват живота си не в продължение на години и десетилетия, а като повратна точка в техния живот, които са свързани с раждането на дете. Всъщност появата на бебе в семейство е нова основа, навици и правила, поне през първите няколко години от живота на детето. Жената трябва да следи внимателно здравето и храненето си по време на бременност и лактация. В края на краищата, това е здравословна и балансирана храна, която осигурява силен имунитет и добро здраве на трохите в бъдеще. По това време е много важно правилно да изберете продукти за хранене на кърмачка. В тази статия нека да говорим за боровинки - как тя влияе върху кърменето, дали боровинките са безопасни при кърменето и как да ядат правилно, за да получат само ползи от червените плодове.
Ползите от червена боровинка при кърмене
Червеното зрънце е пълно с полезни вещества - това са витамини, пектини, минерали, органични киселини, глюкоза и др. Боровинките се считат за плод на здраве, сила и дълголетие. В народната медицина боровинките, заедно с френско грозде и малини, са мощен инструмент в борбата срещу настинките и висока температура. Ако сте постоянно болни, просто по-често консумирате боровинки, това ще ви помогне да укрепите имунната система. Боровинката е много полезна за жените, които работят - зърната напълно възстановява отслабеното и изчерпано тяло на жената. Това е наистина важно, защото бременността, раждането и кърменето вземат огромно количество хранителни вещества и принуждават тялото. Как може боровинката да помогне в тази ситуация?
- За регенериране на тъкани. Всеки знае, че боровинките са богати на витамин С, който участва в изграждането на кръвоносните съдове и възстановяването на тъканите. Това е особено вярно в периода след раждането, което при някои жени се случва с разкъсвания на родовия канал.
- От нервите. Много често, след раждането на бебе, жената преживява следродилна депресия, която е свързана с хормонални промени в организма. Младата майка не спи добре, уморява, притеснява се дали прави всичко правилно, а понякога и поради липса на опит тя не знае защо плаче бебето й.За да се справите с психо-емоционалния стрес, ще помогнете за витамините от вида B, чиито боровинки са много богати. Яжте най-малко 10 червени плода на ден и ще станете много по-спокойни.
- За пикочно-половата система. Клюква и боровинки са най-доброто средство за традиционната медицина за пикочно-половата система, която в следродилния период става особено уязвима. Противовъзпалителните и антибактериални свойства на плодовете помагат да се предпази от цистит.
- За храносмилателния тракт. Сладко-кисел вкус на боровинки увеличава производството на стомашен сок, което е много важно за жените с гастрит на фона на секреторна недостатъчност. Патладжанът спестява по време на кърменето, тъй като приемането на лекарства по време на кърменето е нежелателно.
- От настинки. Много често намаленият имунитет на жените на фона на липса на сън, недохранване и лактация се сблъсква с огромен брой вируси и настинки. Черните боровинки помагат на младите майки да бъдат предпазени от респираторни заболявания.
- В периода след раждането. Ако анестезията се използва по време на раждане, например, епидурална анестезия, тогава определено трябва да пиете много. Голямо количество сок от червена боровинка ще помогне да се очисти тялото на лекарствата,Това ви позволява бързо да се отдалечите от анестезията, да се отървете от чувство на гадене, замаяност и болка в стомаха.
- За кърмене. Изненадващо, червена боровинка насърчава производството на кърма, което прави млякото по-мазна и подхранващо. Голямо количество топъл плодов сок от червена боровинка допринася за приливите. В комбинация с честите привързаности боровинките ще помогнат да се преодолее кризата на кърменето и да се увеличи количеството на кърмата.
Много полезни свойства показват, че яденето на боровинка от кърмещата майка е не само възможно, но и необходимо. Но само ако жената и детето нямат противопоказания.
Каква е опасността от консумиране на боровинки по време на кърмене?
Черните боровинки не са толкова прости и безопасни, в някои случаи могат да имат отрицателен ефект. Следователно, преди началото на консумацията му е много важно да се запознаете с основните противопоказания.
- Кисеният вкус на червените боровинки допринася за секрецията на стомашния сок, но ако вече е толкова много, може да причини болка в стомаха. Когато гастрит с висока киселинност на боровинките трябва да бъде изоставен, особено на празен стомах.
- Голямо количество боровинки може да причини диария.Ако за майката това е по някакъв начин поносимо, тогава това става животозастрашаващ проблем за бебето, защото дехидратацията при бебета се случва много бързо.
- Кремовете имат отлично свойство да разтварят кръвта. Това е полезно, ако имате тенденция към тромбофлебит. Но когато кървенето на матката в следродилния период, боровинките могат да засилят само процеса на загуба на кръв, това е опасно за живота на млада жена.
- Черните боровинки, както всички червени плодове и плодове, съдържат ликопен, което предизвиква алергична реакция. След като майката е изяла боровинки, детето може да има кожен обрив или повишена метеоризъм, абдоминална болка, чревни спазми и т.н.
- С честото използване на боровинки в големи количества, вкусът на майчиното мляко може да се промени - някои бебета усещат това и отказват да кърмят.
За да избегнете евентуални проблеми, трябва да въведете боровинките много внимателно в храната на кърмещата майка. На първия ден трябва да ядете 1-2 плодове, да наблюдавате кожата и стола на бебето. Ако няма реакция, можете постепенно да увеличите количеството консумирани боровинки, достигайки 20-30 броя на ден. Не се навеждайте твърде много на боровинките, за да избегнете неприятни последствия. Но как да яде правилно, ако се справите с кисел вкус на плодове е много трудно?
Как да ядете боровинки, за да получите всички ползи от плодове?
Червеното топче, което расте в блатото, е истински склад за полезни вещества. Жените в Русия, които бяха на разрушения, непременно държаха полезни продукти в къщата, способни бързо да възстановят силата и здравето на една млада майка. Сред тях е задължително боровинки - изцеление, изцеление, незаменимо.
Видео: лечебните свойства на червените боровинки
Изпращане