Съдържание на статията
Plum - плодове, каменни растения, някои от които включват праскови, череши, кайсии и много други, по-малко известни. В природата има повече от сто подвида растения от тази група. Короните на дърветата, на които сливите растат, се разпространяват и израстват, могат да имат права или увиснала клони с бодли и без тях. Листата от сливи имат изпъкнали ръбове. По време на цъфтежа пъпки цъфтят с розови или бели ароматни цветя. След периода на цъфтеж се появяват постепенно узряване на плодовете, които достигат зрялост от юли до септември, в зависимост от разнообразието и метеорологичните условия.
Факт! Сливи, по правило, принадлежат към условно разрешени продукти на кърмещи майки. Въпреки това, не се препоръчва да се ядат, докато бебето не е на 3 месеца.
Кърмещите жени са принудени да се отричат в много отношения.С нарастването на бебето, списъкът на приемливите продукти се разширява. През лятото е важно тялото да се допълни с витамини от пресни плодове и зеленчуци.
Какво е полезно сливи?
Сливите имат вкусна, сочна и ароматна плът, а вътре е голяма кост. Този плод е доста разнообразен в своите сортове и всеки от тях има свои собствени характеристики, уникален състав, вкус и визуални характеристики.
Изключително полезни сливи за онези хора, които имат проблеми с храносмилателния тракт. Тяхната редовна употреба в храна в малки количества е в състояние да регулира чревната подвижност на тези хора, които имат постоянни проблеми с запек. Сливите също имат малък диуретичен ефект. В допълнение, те са нискокалорични, на 45 грама продукт, има само 45 калории. Но те са много богати на витамини и микроелементи.
Много от тях правят вкусни и ароматни препарати за зимата, пекат пити, правят ликьори и дори сосове.
Ползи и индикации:
- Храненето на сливи допринася за правилния метаболизъм.
- Калий, съдържащ се в тях, укрепва нервната система и нормализира работата на сърдечния мускул.
- Елиминирайте стагнационните процеси, свързани с отделянето на жлъчката.
- Помага да се намали нивото на холестерола в организма.
- Почистете червата.
- Лаксативно и диуретично действие е просто необходимо за някои хора, които страдат от нарушено храносмилане, бъбречни проблеми и надбъбречни жлези.
- За хипертонични сливи може да бъде истинско спасение през сезона.
- Витамини, необходими за нормален живот, добре абсорбирани от този продукт.
- Принос за намаляване на телесната температура, което се съпътства от повишаване на много заболявания.
- Сливите съдържат много фибри, органични киселини, фруктоза, въглехидрати, както и витамини от групата: A, PP, C, B и E.
- Този плод има много важни микроелементи: йод, флуор, цинк, манган, калций, хром, мед и фосфор.
Сливи за кърмещи майки
Често селективните жени се опитват да отстранят максимално тези плодове от диетата си. Това се дължи на тяхното слабително действие. Въпреки това, пиенето на сливи е напълно безопасно в умереност.Често констипацията засяга не само майките, които кърмят бебето, а самите бебета. Храненето на малко количество сливи може да реши този проблем.
За съжаление, никой не е имунизиран от индивидуалните реакции дори на най-екологично чистите плодове, сливи в това отношение не е изключение. Малките бебета са изключително чувствителни към състава на кърмата. Педиатрите не препоръчват добавяне на плодове, включително сливи, към диетата, преди бебето да е на възраст поне 2 месеца и половина. След това можете да въведете постепенно нов продукт, внимателно да наблюдавате здравето на трохите. За първи път ще бъде достатъчно да се яде една малка слива или дори половината. Ако реакцията не се случи, след няколко дни можете да ядете две, и така нататък.
Ако бебето е имало обрив или нехарактерно безпокойство, се е наложило да се откажете от това да празнувате с ароматни плодове този сезон.
За да може продуктът да се възползва, а не да навреди, е по-добре да купувате сливи от хора, които сами са я отглеждали в градината или от собствената си градина. Пресни сливи имат прашно, белезникаво покритие върху кожата им.Чрез неговото присъствие или отсъствие следва да се преценява свежестта на продукта.
Противопоказания
- диария;
- захарен диабет;
- подагра;
- повишена киселинност на стомаха;
- индивидуална непоносимост.
Организмът на всеки човек е индивидуален. Това означава, че всеки има своя собствена консумация на сливи на ден. Най-често продуктът не предизвиква дискомфорт при умерено използване до 350 грама на ден, но има хора, които имат много чувствителна храносмилателна система към този плод.
Как да готвя вкусен и здравословен компот от сливи за кърмещата майка
За да намалите риска от индивидуална реакция при бебе, първо трябва да използвате сливи, варени след термична обработка. По този начин при плодовете намалява количеството на веществата, които могат да причинят алергии. Можете да направите вкусно и сладко сладко за чай, печете ароматизирана торта, но най-безопасният начин е компот.В състава му ще бъде умерено количество продукт, който ще предпази бебето от възможни алергични прояви.
С цел да се готви сливов компот ще трябва:
- 500 г сливи;
- литър вода от вода;
- 2 супени лъжици захар (но по-добре без нея).
Измийте сливи със студена течаща вода. Сварете вода и добавете сливи към нея. Запалете за около 5 минути на слаб огън под капака. След това изключете печката и я оставете на стайна температура до охлаждане.
Видео: какъв вид плод може да бъде кърмещата майка?
Изпращане