Jak se zbavit mokrých podpaží

Mokré podpaží - není příjemný pohled. Ten, kdo alespoň jednou v životě čelil nadměrnému pocení, ví, jak je to ošklivý a obsedantní problém. Faktem je, že mokré podpaží lze stěží zamaskovat nebo skrýt. Dokonce i ty stylové a drahé obleky budou vypadat neuspořádané, pokud obrovské mokré stopy budou chlubit své podpaží. Hyperhidróza není věta. Taková podmínka je dokonale zpracována, hlavní je najít její příčinu a jednat v komplexu.

Proč jsme se tak potili

Pocení je přirozený stav osoby, se kterou tělo reaguje na určité vnější faktory. Takže, v jakých situacích se může pocení zvýšit?

1. Teplo V dusných místnostech, v příliš teplém oblečení, se několikrát zvyšuje pocení. V tomto případě má hrnec okamžitou funkci - normalizuje termoregulaci. Ve všech ročních obdobích byste se měli snažit oblékat se podle počasí, během horka, pokud je to možné, v klimatizovaném pokoji.
2. Stres. No, kdo není obeznámen se situací, kdy musíte mluvit před cizími lidmi, setkat se s blízkým nebo se obávat před zkouškou? Ve všech těchto případech nervový systém funguje na krajnici, takže pot se uvolňuje velmi aktivně. Před důležitými událostmi byste se měli pokusit uklidnit (v případě potřeby si vzít pilulku). Kromě toho byste neměli pít dostatek tekutin - zvyšuje množství potu. Máte-li důležité setkání, nepijte horké nápoje, nejezte pikantní a kořeněná - také zvyšují vylučování potu.
3. Fyzická aktivita Pokud se člověk hodně pohne, hodně se potí - každý to ví. Tělo tak zvládá zvýšený stres a obnovuje tepelnou regulaci.
4. Geny. Vědci ukázali, že lidé, jejichž předkové žili v chladnějších oblastech, se potili častěji. Silné pocení je často dědičným faktorem.
5. Léky. Některé léky mají takový vedlejší účinek, jako je těžké pocení, například hormony. Zvláště často to může být zaznamenáno při užívání perorálních kontraceptiv. Je-li pocení v prvním menstruačním cyklu neprošlo - stojí za to mluvit s lékařem a vybrat další OK.
6. Jídlo a pití. Pokud často jíte pikantní, slané a uzené potraviny, může to také vyvolat zvýšené pocení. Pravidelná konzumace alkoholu zhoršuje funkci krevních cév, stává se méně elastickou a člověk se často začíná hodně potit.
7. Hormony. Často dochází k pocení během hormonální úpravy těla - během puberty, během těhotenství, během menopauzy, po porodu.
8. Nemoci. Některé nemoci (např. Endokrinní) vedou k těžkému pocení. Pokud neexistují žádné zjevné důvody pro mokré podpaží (stres, teplo) a pocení se náhle objeví, je to vážný důvod navštívit lékaře.

Je velmi důležité znát příčinu hyperhidrózy, aby bylo možné bojovat nejen s důsledkem, ale také s kořenem problému.

Hygiena - základ suchých podpaží

Obecně je pot téměř transparentní a bez zápachu. Nepříjemný zápach se objevuje v důsledku množení bakterií a mikrobů v podpaží. Po navlhčení se oblečení často mění v barvě - bílé trička a halenky v oblastech podpaží zbarvují žlutě, černoši se stávají bílými a vybledlými. Abyste tomu zabránili, musíte dodržovat základní hygienická pravidla.

První a nejdůležitější pravidlo - kůže a oděv by měly být vždy čisté. Sprcha by měla být prováděna nejméně dvakrát denně.Po vodních procedurách byste měli pečlivě otřít kůži podpaží a počkat, až úplně vyschne. Pouze po použití tohoto deodorantu a antiperspirantu. Ten, mimochodem, nejenže skrývá nepříjemný zápach, ale také blokuje nadměrné pocení. Pokud vám standardní hygienické výrobky nevyhovují, můžete si v lékárně koupit silnější antiperspiranty, které vás zbaví vlhkých podpaží.

Nezapomeňte si s sebou vzít hygienické potřeby. Během dne se mohou podpaží opět zvlhčit a antiperspirant je užitečný. Ale v žádném případě jej nedávejte na vlhkou a špinavou pokožku - nejprve by měla být setřena vlhkým hadříkem a pak zaschnout papírem. Každý den musíte nosit čisté košile a trička. I když jste včera "prakticky nepotil."

Pokud se vám nepodaří vyrovnat s problémem nadměrného pocení, můžete použít speciální obložení na vnitřní straně oblečení. Jsou to tenké polštářky, které se drží v oblečení v oblasti podpaží. Pokud se potíte, bavlněná vrstva absorbuje přebytečnou vlhkost a oblečení zůstane suché.

Často se člověk potí, pokud nosí oblečení z nepřirozených tkanin, například syntetických. Vlákna umělého materiálu neumožňují průchod vzduchu, tělo mizí a přehřívá se a zvyšuje se vylučování potu. Dávejte přednost bavlněným a lněným látkám - v nich se budete potit mnohem méně.

Profesionální léčba hyperhidrózy

Moderní metody léčby nám umožňují používat různé pilulky, masti, gely a injekce proti zvýšenému pocení. Pokud je příčinou nadměrného pocení stres, jsou předepsány sedativa se sedativním účinkem. Kromě toho jsou všem pacientům s hyperhidrózou předepsány anticholinergní léky. Poskytují dočasnou úlevu pouze během užívání léku. Bohužel je nemůžete brát po celou dobu - mají spoustu vedlejších účinků.

Blokátory kalciových kanálů se také používají v boji proti pocení. Existují také jednodušší prostředky proti zvýšenému pocení - Urotropin, Formagel, Formidron. Při výrazném nepříjemném zápachu se používají baktericidní prostředky - boritá mast, atd. Kromě toho se aktivně používají různé masti, prášky a gely. Mezi nejoblíbenější a nejvyhledávanější - Teymurovské těstoviny.

Někdy je hyperhidróza léčena pomocí fyzioterapie, například elektroforézou. Nízkofrekvenční proudy jsou posílány do nervových zakončení, což dočasně zhoršuje jejich funkci, v důsledku čehož jsou potní žlázy oslabeny. Postup je účinný, ale krátkodobý. Zvýšené pocení je také eliminováno pomocí chirurgického zákroku. Některé typy takových operací zahrnují vložení Botoxu pod kůži v oblasti podpaží, jiné zasahují do mikroskopické práce pohlavních žláz a jiné upínají nervová zakončení pomocí drobných klipů. Každá z těchto metod má řadu kladů a záporů. Jedna věc se dá s jistotou říci - každý z těchto postupů stojí za značné finanční náklady. Nespěchejte do zoufalství, existují levnější a bezpečnější způsoby, jak se vyrovnat s hyperhidrózou.

Lidové léky na mokré podpaží

Zde jsou některé jednoduché, ale velmi účinné recepty, které vám pomohou v boji o suchou pokožku podpaží.

1. Šalvěj, jitrocel, podběl. Suché rostliny by měly být nality alkoholem nebo vodkou a podávány infuzí po dobu 10 dnů. Po tom, tinktura by měla být filtrována, a pak otřete čistou a suchou pokožku dvakrát denně s touto kompozicí.
2. Jablečný ocet a kyselina boritá. Smíchejte obě složky ve stejném poměru. Chcete-li nejen potlačit produkci potu, ale také dát podpaží lehkou příjemnou vůni, můžete přidat několik kapek levandule nebo pomerančového esenciálního oleje.Po sprchování je třeba kůži vysušit a poté otřít bavlněnou podložkou namočenou v připravené kapalině. Když je tekutina absorbována, posypeme škrobem nahoře - pokožku dokonale uschne a nevyvolá. Takové manipulace provádějte dvakrát denně a pot bude méně výrazný.
3. Citrus. Citron, grapefruit, mandarinka a pomeranč obsahují ve svém složení speciální kyseliny, které inhibují aktivitu potních žláz. Lze říci, že se jedná o přírodní antiperspirant. Čistou a suchou pokožku podpaží otřete porézní kůrou a nechte ji dobře vyschnout. Kromě nedostatku potu získáte příjemnou citrusovou vůni.
4. Vápník a železo. Zvýšená práce potních žláz často vyplývá z nedostatku těchto stopových prvků. K naplnění deficitu by měl pít lék obsahující vápník a železo.
5. Kontrastní sprcha. Můžete trénovat potní žlázy s kontrastní sprchou. Ráno a večer si osprchujte a střídavě měníte teplotu. Za prvé, kapka by měla být zanedbatelná - teplá a mírně studená voda. Když si na to zvyknete, pokles by měl být ostřejší. Sprcha by měla směřovat přesně do oblasti podpaží. V boji proti hyperhidróze pomáhají pravidelné návštěvy lázní, saun, bazénů.
6. Dubové kůry a ořechové listy. Ze dvou složek je třeba připravit silný vývar a navlhčit ho kusem gázy. Naneste obklad na kůži podpaží a nechte působit 15 minut. Denní obklady vám pomohou významně snížit aktivitu mazových žláz.

Vyzkoušejte každou z prezentovaných metod - jedna vám jistě vyhovuje a pomůže se zbavit nepříjemných mokrých podpaží.

Kromě základních opatření pro boj s hyperhidrózou je třeba věnovat pozornost kvalitě života. Cvičení více, jíst zdravé potraviny, dávejte si pozor na hygienu, pít vitamíny, snaží se být méně nervózní a pocení bude postupně přecházet na vlastní pěst. Pokud nic nepomůže - ukažte se lékaři a zeptejte se ho na možné příčiny náhlé hyperhidrózy.

Video: jak se vyrovnat s mokrými podpažími