Jak zlepšit pleť lidových prostředků

Tvář člověka je „vizitkou“ jeho tělesného stavu - čím méně problémů, tím zdravější je barva pleti. Šedivý odstín nebo s nádechem žloutnutí, bolestivé bledosti - to vše jsou odchylky od normy. Důvod by měl být hledán uvnitř sebe.

Návrat čerstvé barvy na osobu není těžké. K tomu potřebujeme jen málo - touhu být krásná, trpělivost a lásku k sobě. Ale dříve, než je nutné zjistit příčinu, která se stala "viníkem" nezdravého pleti.

Co způsobilo, že kůže na obličeji ztratila svěžest

Stav kůže je ovlivněn nejen věkovým faktorem - i u mladých lidí je obličej schopen získat zemitý odstín. A většina z těchto důvodů je spíše triviální.

1. Onemocnění samozřejmě nikoho namaří. Proto, než budete utrácet peníze za kosmetiku, zkuste nejprve odstranit příčinu - jste léčeni (a vždy pod dohledem lékaře).
2. Osoba, která má mnoho problémů někdy "dusí" pod svou váhou. To jistě ovlivní zdraví a chronická únava zanechá na obličeji stín.
3. Existují také psychologické důvody. A výraz "šedá tvář" je nejvhodnější pro lidi, kteří jsou ve stresových situacích nebo jsou depresivní.
4. Ale často kazí pleť vlastní lenost. Člověk, který není schopen přizpůsobit svůj životní režim, nikdy nebude v dobrém stavu. Denní "plstění" na gauči nebo posezení po dobu hodin v počítači nepřidá zdraví.
5. Výživa je faktorem, který člověka dělá lépe. Existuje celá řada produktů, které lidskému tělu prostě škodí. Pouze vyvážená strava pomůže obnovit pleť, protože Je založen pouze na zdravých produktech.
6. Špatné návyky - nejvíce "mocný" důvod, kvůli vině, kterou člověk ztrácí svou přitažlivost. Kouření, alkohol (a zejména drogy) bude spíše rychle „malovat“ obličej tváří v tvář nepředstavitelnému pohledu.

Ale někdy touha být krásná může "hrát krutý vtip," zkazit pleť. A to se stane, když si žena vybere špatný krém, nedělá podle pravidel. Buď opačná situace - úplná lhostejnost k jejich vzhledu (ale toto je již zanedbaný případ).

Zásady pro zlepšení pleti

Nikdo kromě sebe nemůže změnit váš vzhled. Pouze každodenní práce na sobě, na vašem zdraví dá požadovaný výsledek. Pokud se budete řídit řadou životně důležitých zásad, můžete pleť vylepšit i bez účasti kosmetických salonů.

1. Naplánujte si svůj život tak, aby na všechno bylo dost času: jak pro práci, pro domácnosti, tak pro sebe. A pro tento účel je třeba nastavit režim dne, který bude brát v úvahu takové okamžiky, jako je chůze na čerstvém vzduchu, sport (alespoň ranní cvičení) a čas na dobrý spánek.
2. Ve stejném denním režimu určete konkrétní dobu příjmu potravy - tělo musí pracovat podle svých biologických hodin. Když začnete jíst v určité době, zatímco jíst pouze zdravé jídlo, zdraví se zlepší sám. A pomůže vrátit do obličeje čerstvou barvu.
3. Rychle vybledne, bez vlhkosti. Proto je pravidlem, aby se vaše tělo hydratovalo pitím nejméně jednoho a půl litru čisté (jarní nebo filtrované) vody denně.
4. Naučte se správně pečovat o své tělo. Hygienické a hygienické postupy jsou prováděny minimálně 2x denně: ráno a před spaním.Důležitou roli ve zdravé pleti hrají krémy (den a večer), masky, tonika atd. Na vašem prádelníku by to mělo být v dostatečném množství.

Být omezen pouze několika pravidly nestojí za to - fungují v komplexu. Denní péče o obličej pomocí kosmetických prostředků a zároveň specificky rozbíjející dietu, účinek bude obtížné dosáhnout.

Správná výživa obnoví váš obličej

Chemicky, člověk je to, co jí denně. Čím více nečistot se dostane do „ohniště“ těla, tím více se objeví na obličeji. Proto je třeba přistupovat k výběru produktů, které zajistí vaše obživy, s maximální odpovědností.

1. Nejdůležitější složky, které tělo potřebuje, jsou vitamíny všech skupin. Na jídelním stole by se neměla měnit zelenina a ovoce a čerstvé šťávy. Zvláště nutné jsou ty, které obsahují vitamíny A a E, což je především to, co určuje stav kůže.
2. Vejce, mléčné deriváty, mořské plody, játra - tyto složky zpomalují proces stárnutí celého organismu, především díky proteinům, které obsahují.
3. Vločky ovsa, sójových bobů, naklíčených zrn, ořechů pomáhají omladit tělo a osvěžit pleť obličeje.
4. Ale tučné maso, kořeněná a smažená jídla, muffiny, konzervované potraviny, jídla rychlého občerstvení by měla být zcela vyloučena ze stravy - nepříznivě ovlivňují metabolismus. A to okamžitě ovlivňuje barvu kůže.
5. Přírodní milovníci kávy si budou muset vybrat: buď voňavé tonikum, nebo krásnou a zdravou pokožku. Kupodivu, barva tváře se zhoršuje od kávy.
6. Cukr a sůl by také měly být tabu. Lze je však nahradit jinými výrobky. Alternativou k soli je například sójová omáčka. A místo cukru, použijte med (to je velmi užitečné). A čas od času se můžete nechat hýčkat kousky čokolády (ale pouze černou).

Špatná činnost gastrointestinálního traktu bezprostředně ovlivňuje vzhled osoby. Aby bylo možné upravit proces trávení potravin, je třeba, aby tělo fungovalo jako hodiny. Chcete-li to provést, rozdělte příjem na 4-5 krát a pro každý nastavený čas.

Někteří odborníci na výživu dokonce doporučují užívat si zásady oddělené výživy, protože většina výrobků není v době jejich rozpadu a stravitelnosti pro tělo kompatibilní. Čím snazší bude žaludek zvládat svou práci, tím čistší bude váš obličej (takový paradox!).

Hodně záleží na obratném obličeji

Pokud nedáte kůži každodenní pozornost, špinavě šedý odstín obličeje se stane známým znakem vašeho vzhledu. Pak se nedivte, že vás zrcadla dráždí. Hygienická péče o pleť vyžaduje dodržování pravidel.

1. Proveďte postup praní dvakrát denně (minimálně): osvěžte si obličej po spánku a večer odstraňte „stopy“ minulého dne. Koneckonců, prach, který nás obklopuje (a docela neviditelný), a usazuje se na našich tělech, ucpává póry na kůži a brání tomu „dýchání“.
2. Pokud používáte kosmetiku, měla by být také na konci dne odstraněna kosmetickým mlékem (nebo alespoň mýdlovou vodou).
3. Kůže musí být hydratovaná, tónovaná a vyživovaná. Pleťové vody, tonika, krémy, zároveň by měly být stejné série (nebo alespoň podobné složení), vhodné pro váš typ pleti a věk. Pokuste se vybrat léky na přirozeném základě.
4. Alespoň jednou týdně, loupání tváře. Kvůli procesu regenerace některé buňky dermis vymřou, jiní se narodí, místo prvního. Ale samy o sobě jsou mrtvé mikroskopické kousky kůže těžko odmítnuty - musí být odstraněny. A za tímto účelem používají křoviny, jejichž účelem je osvěžit pokožku.
5. Po loupání je nemožné bez nutričních masek, které zvyšují regenerační procesy v dermis.

Většina produktů péče o obličej může být vyrobena sami a používána doma.

Krása recepty od našich babiček

Člověk je nedílnou součástí přírody. Proto jsou všechny problémy se zdravím a vzhledem nejlépe vyřešeny pomocí jejích darů. A ve sbírkách receptů našich babiček můžete najít spoustu tipů, jak osvěžit barvu pleti (počínaje obvyklým praním a končícími výživnými nočními krémy).

1. Snažte se ne umýt vodou, ale čerstvým mlékem, kefírem nebo jogurtem. Tyto produkty mají bělící účinek. A pokud kůže také odlupuje, pak použijte banánové slupkové tinktury.
2. Pomocí kostek ledu můžete tónovat kůži. A je lepší, když jsou z odvarů léčivých bylin. Pro každý typ kůže však musí být vybrána určitá kompozice. Univerzální je odvar z medu a medu.
3. Otřete kůži vlastním ručně vyrobeným bělícím krémem: 2 lžíce. vodka smíchat s džusem, vymačkaný z 0,5 citronu, přidejte rakytník rakytníku 1 lžička. a poražené vaječným žloutkem (0,5 šálky).
4. K čištění pokožky, zlepšení krevního oběhu, a tím i k obnově pleti pomůže křoviny založené na tvarohu. Ve stejném poměru se mísí s medem a cukrem. Peeling masážních pohybů po dobu 10-15 minut.
5. Maska okurky pro osvěžení obličeje je vhodná pro jakýkoliv typ pleti. Pouze ti, kteří mají tuk, na 1 polévková lžíce. rozřezaná okurka by měla přidat šlehací protein. Pro suchou pokožku se přidává žloutek. Maska se nechá stát 15 minut a pak se promyje vodou.
6. V nočním krému, který obvykle používáte, odkapávejte trochu oranžového oleje. Krém by měl být aplikován na kůži stříbrnou čajovou lžičkou, která bude provádět lehké pohyby podél masážních linek.

A můžete nabídnout poměrně neobvyklý nástroj pro osvěžující masáž obličeje - medu. Za prvé, med je aplikován na kůži tenkou vrstvou a ponechán na obličeji po dobu 10 minut. Pak začněte hádat trhavé manipulace s prstem. To pomůže odstranit veškerou kontaminaci.

Po masáži není nutné umýt obličej (umýt pouze ruce). Nechte kůži uschnout na vlastní pěst, pak aplikujte denní krém. Tento postup se provádí ihned po probuzení. Vedení podobné masáže každý druhý den po dobu jednoho měsíce, můžete dosáhnout trvalé čerstvé červenat na obličej.

Video: jak zlepšit stav pleti a kůže