Hvordan slippe af med frygt for en kamp

Frygt for kampe opstår i mange mennesker. Og det er helt normalt - en person har en følelse af selvbevarelse - et naturligt dyr, der føler sig for at redde sit liv og hans helbred. Selvfølgelig vil den sande "diplomat" forsøge at undgå angrebet på enden og løse alle problemerne mundtligt. Imidlertid er der ikke altid nogen passende samtalepartnere. Nogle mennesker vil såre dig. Og i dette tilfælde er det vigtigt at kunne stå op for dig selv og dine kære.

Det er alt i hovedet

Se på nogle kategorier af mennesker og dyr. Hvorfor i naturen er den mest voldsomme rival betragtet som en moder, hvis børn er blevet fornærmet? Prøv at bare røre ved en lille ulv eller tigerpub, en ulv eller en tigress vil rive dig til strimler. Selv moderen til en simpel sparv vil forsøge at pisse dine øjne, hvis du berører hendes afkom. Så det er hos mennesket. Prøv at skade barnet, og kvinden bliver hård og voldsom, men i livet er hun en sød og rolig person. Dette er moderens instinkt. I hendes hovedinstallation - for at beskytte barnet for enhver pris. Derfor er du nødt til at give dig den rigtige psykologiske holdning for at klare frygt for en kamp.

I bogen af ​​en videnskabsmand, der skriver om auto-forslag, fortælles det om et interessant eksperiment. I en almindelig kampsport var gymnasiefightere engageret. En distriktsmester skulle besøge dem, men de kendte ham ikke i øjnene. Træneren besluttede at gennemføre et forsøg. Han fortalte en af ​​sine krigere, som siger en opstart, en uvurderlig, en booster, der forestiller sig at han kan slå dig i sparring, kommer nu. Det vil sige, han bosatte sig i hans fighterens hoved, at han vil kunne besejre "nykommeren" uden stor indsats. Mesteren, træneren, sagde, at den mand, med hvem han vil kæmpe nu, er en meget talentfuld, spirende fyr. Det er, han satte tvivl i hovedet af distriktsmesteren. Sådan en psykologisk indstilling tillod den unge kæmper at kæmpe uden frygt. Men mesteren var tværtimod psykologisk vanskelig, og han tabte. Da den vindende fighter blev fortalt, hvem han vandt, var han chokeret og indrømmede, at hvis han vidste, hvem han kæmpede med, ville han ikke have vundet.

Derfor, hvis du inden for en kamp du kan rette ind, er det næsten halvdelen af ​​det vellykkede resultat af sagen. Vær ikke bange for den person, der står foran dig, han er den samme som dig.

Hvordan slippe af med frygt for en kamp

1. Det sker så, at du blev angrebet i en mørk overgang. Der er ingen mulighed for tilbagetrækninger, ingen vil høre råb om hjælp, du skal kæmpe. Før kampen, prøv at vedtage en psykologisk holdning til fysisk aggression. Føl dine instinkter, bliver et dyr. Forestil dig, at disse skurke fornærmet din kæreste, mor eller søster. Videregive denne følelse gennem dig og dristigt reagere på offenders angriberne. Bare dræb en person uforvarende. Når adrenalin frigives i blodet, når der opstår fare, springer blodet fra hjernen til ben og arme, så tænker personen simpelthen ikke på, hvad han laver. Dette kaldes en tilstand af lidenskab. Kæmp, men stadig glem ikke at styre dig selv.
2. Hvis du er hjemsøgt af den konstante frygt for at kæmpe, hvis det ser ud til dig, at det engang kommer, kommer du til at kæmpe, og du vil ikke kunne gøre det - udvikle tilliden til dig selv. Dette kan gøres ved at tilmelde sig i kamp, ​​boksning eller selvforsvar. Træneren vil kunne lære dig at forsvare sig selv, og du vil være mere sikker på dine evner.
3. Hvis du er bange for størrelsen af ​​din modstander, skal du ikke gøre dette. Ikke desto mindre vinder den der har et kæmpe bjerg muskler. Fordyb dig i sportens historie. Hvor mange mestere vandt ikke takket være deres vægt. Det handler om skarpt sind, livlighed og fleksibilitet.
4. For at overvinde frygt for en kamp, ​​skal du regelmæssigt øve med en stødpose. Det vil hjælpe med at sætte en slag og smide ud angst og angst i fysisk aggression.
5. Frygt for smerte er helt naturlig frygt for enhver sund person. Selv de største atleter er bange for at komme til næste kamp. Og tror ikke, at din modstander ikke er bange for dig. Bag den dristige, uhøflige adfærd er det samme dyr frygt for smerte. Vis derfor ham, at du ikke er bange, måske vil han give op på ideen om at slutte sig til et skænderi med dig.
6. Hvis du bliver angrebet, hvis kampen er ulige, er der ikke noget skamfuldt at undslippe. Skrig, bede om hjælp, løb - spar dig selv. Hvis alle stier er lukket, skal du forsøge at opføre sig utilstrækkeligt - skræmme din modstander eller gøre noget ekstraordinært. Han tøver bare med misforståelser, og du vinder dyrebar tid.
7. I ungdomsårene er der mange situationer, når du skal forsvare deres værdighed med deres næver. Derfor er det bedre end i årevis at udholde ydmygelse fra jævnaldrende, at det er bedre at vise, at du ikke er et vred og giver frihed til din styrke. Kæmper gør ikke ondt, for i løbet af en kamp produceres der en stor mængde adrenalin. Men hvis du ikke kunne forsvare deres interesser, er hjertesorg meget stærkere. Derfor, hvis en kamp er uundgåelig, skal du kæmpe med al din magt. Du skal kæmpe som et vildt dyr for din frihed, liv og værdighed.
8. Hvis dine knæ ryster før kampen og der ikke er nok flammende, husk hvad dine næver knytter af. Husk situationen, når du blev ydmyget eller fornærmet, og måske når du sårer dine kære. Forøg denne følelse af følelser af vrede og vrede. Husk i detaljer dette ubehagelige øjeblik og forestil dig, at den person, der står foran dig, er skyld i alt. Og så vil der ikke være noget spor af frygt. Måske vil din opfattelse være så aggressiv, at en potentiel rival vil opgive sine krav.

Frygt er et naturligt dyr, der opstår, når liv og sundhed er truet. Men frygt forhindrer ofte os i at forsvare os selv og vores kære. Vær ikke bange for, fordi de menneskelige muligheder er uendelige. Nogle gange kan en simpel hlyupik være så rasende, at det vil give odds til enhver atlet. Derfor er alt i vores hoved. Tror ikke, at du vinder - kender dette. Og du vil lykkes.

Video: hvordan man overvinder frygt for en kamp