Πώς να μάθουν να χαμογελούν όμορφα: χρήσιμες συμβουλές

Οι περισσότεροι άνθρωποι στον σύγχρονο κόσμο ονειρεύονται ένα όμορφο γοητευτικό χαμόγελο. Σε επαγγελματικές συναντήσεις ή σε νέους γνωστούς, ένα τέτοιο κριτήριο θεωρείται δείκτης της επιτυχίας και της καλής θέλησης ενός ατόμου. Το να βρείτε ένα όμορφο χαμόγελο είναι εύκολο, παρά τις μερικές αποχρώσεις. Εξετάστε αποτελεσματικούς τρόπους για να μάθετε αυτό.

Αξιολογήστε την εμφάνισή σας

1. Χρησιμοποιήστε τη δική σας αντανάκλαση στον καθρέφτη, χαμογελάστε με τον συνήθη τρόπο και παγώστε. Αξιολογήστε με αξιοπρέπεια όλα τα ελαττώματα στην εμφάνιση.
2. Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στο πόσο χαμόγελο, αν τα ούλα σας είναι ορατά. Αξιολογήστε την καμπυλότητα και την κατάσταση των δοντιών. Μην διστάσετε στις ασκήσεις, κανείς δεν σας παρακολουθεί.
3. Εάν βλέπετε ορατά ελαττώματα, προσπαθήστε να περιορίσετε το χαμόγελο με τα χείλη σας, χωρίς να φράξετε τα δόντια σας.Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε τις υπηρεσίες ενός οδοντιάτρου.
4. Πρώτα απ 'όλα, αποκαταστήστε όλα τα δόντια σας αν λείπουν. Στη συνέχεια, αν είναι απαραίτητο, καταφύγετε σε τιράντες. Μετά από αυτό, λευκαίνετε τα δόντια σας και μάθετε να χαμογελάστε ξανά.

Παρατηρήστε τα χείλη

1. Δώστε προσοχή στην κατάσταση των χειλιών. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να μοιάζουν με τον κατάλληλο τρόπο. Βεβαιωθείτε ότι τα χείλη σας είναι πάντα σε καλή κατάσταση. Δεν πρέπει να έχουν ρωγμές και ξεφλούδισμα.
2. Πριν ξεκινήσετε να χαμογελάτε με ένα πλήρες στόμα, δώστε την απαραίτητη προσοχή στη φροντίδα των χειλιών. Χρησιμοποιήστε καλλυντικά θρεπτικά συστατικά. Πίνετε ένα σύνολο βιταμινών, ακολουθήστε τη διατροφή.
3. Εάν από τη φύση σας έχουν τα λεπτά χείλη, μην τους επισημάνετε με λαμπερό κραγιόν. Ως αποτέλεσμα τέτοιων χειρισμών, η άποψη αποδεικνύεται ακατάλληλη και δύσκολη.
4. Προσπαθήστε να τονίσετε τα χείλη σας με φυσικές αποχρώσεις ή να τα μεγεθύνετε οπτικά με τη βοήθεια ειδικών μολυβιών. Μην παραμελείτε τη χρήση υγιεινού κραγιόν, λιπιδιού σε θυελλώδεις και κρύες καιρικές συνθήκες.

Κομψό χαμόγελο στη φωτογραφία

1. Πάρτε τη συνήθεια σε οποιαδήποτε κατάσταση, παρά τη διάθεση, να είναι σε θέση να χαμογελάσει στην κάμερα. Η συσκευή φωτογραφίας προκαλεί μια αλλαγή στη διάθεση, ως αποτέλεσμα, η εικόνα είναι ανεπιτυχής.
2. Μπροστά από την κάμερα, θυμηθείτε ένα αστείο περιστατικό από τη ζωή, μια τέτοια κίνηση θα σας επιτρέψει να δείξετε ένα φυσικό όμορφο χαμόγελο στη φωτογραφία σας χωρίς ψευδαισθήσεις. Επίσης μεταμορφωμένα και λαμπερά μάτια.
3. Διδάξτε στον εαυτό σας να μην παραμείνετε στο φακό, προσπαθήστε να είστε χαλαροί, οι οποίοι ήταν στις ευτυχισμένες στιγμές της ζωής. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο έκφρασης των συναισθημάτων μέσω των ματιών σας.
4. Σε αυτή την περίπτωση, οι φωτογραφίες είναι φωτεινές και ζωντανές. Πρακτική άσκηση πιο κοντά στον καθρέφτη. Εάν είναι απαραίτητο, πάρτε τις δικές σας φωτογραφίες. Στη συνέχεια, μπορείτε να αξιολογήσετε οπτικά όλες τις αποχρώσεις.

Ανδρικό χαμόγελο

1. Το ισχυρότερο σεξ θέλει επίσης να βρει ένα όμορφο χαμόγελο για να καταπλήξει το δίκαιο σεξ.
2. Οι εκφράσεις του προσώπου πρέπει να δείχνουν πλήρως την κατάσταση του εσωτερικού κόσμου, διαφορετικά τιμάται η ψεύτικη ψεύτικη γκριμάτσα.
3. Όταν επικοινωνούν με το ασθενέστερο φύλο, οι άνδρες συνιστώνται να χαμογελούν χωρίς να χλευάζουν τα δόντια τους. Μια τέτοια κίνηση θα αφήσει ένα αίνιγμα στο πρόσωπο, κάνοντας τη γυναίκα ενδιαφέρουσα.
4. Σε αυτή την περίπτωση, τα μάτια πρέπει να ρίξουν κυριολεκτικά σπινθήρες, ν 'παρασύρουν την κυρία της καρδιάς. Προσπαθήστε να σκεφτείτε το καλό, κομψό, σέξι.

Όμορφο χαμόγελο με δόντια

1. Κατ 'αρχάς, αξιολογήστε την κατάσταση των δοντιών. Χωρίς αυτό το σημαντικό κριτήριο, είναι αδύνατο να μάθουμε να χαμογελάμε όμορφα στο στόμα. Συμβουλευτείτε τις υπηρεσίες ενός οδοντιάτρου. Ευθυγραμμίστε τα δόντια σας, καταφύγετε στη χρήση λευκαντικών παραγόντων.
2. Κατά την αποκατάσταση των δοντιών γίνεται άμεσα εκφράσεις του προσώπου. Περάστε τις καθημερινές προπονήσεις, μαθαίνοντας το σωστό και όμορφο χαμόγελο. Μάθετε να μην γυμνά τα δόντια.
3. Μην αποθαρρύνεστε αν το αποτέλεσμα δεν είναι ορατό πρώτα. Είναι απαραίτητο να είστε υπομονετικοί και να κάνετε συστηματικά τις απαραίτητες ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών του προσώπου. Δώστε τους τουλάχιστον 15 λεπτά ελεύθερου χρόνου.
4. Επιλέξτε τις πιο κατάλληλες μεθόδους για τον εαυτό σας. Κάθε μέρα, εκπαιδεύστε τις εκφράσεις του προσώπου. Μετά από μια σειρά δοκιμών, προσπαθήστε να εφαρμόσετε τις δεξιότητες ενός χαμόγελου στην οικογένεια και τους φίλους. Παρακολουθήστε την αντίδραση των ανθρώπων, δώστε προσοχή στα σχόλια ή τα συγχαρητήρια. Μην σταματήσετε να εργάζεστε στον εαυτό σας.

Ασκήσεις για ένα όμορφο χαμόγελο

1. Διπλώστε τα χείλη με ένα άχυρο και τροφοδοτήστε τα προς τα εμπρός, κάντε κυκλικές κινήσεις, εκτελώντας 5 επαναλήψεις σε κάθε κατεύθυνση. Χαλαρώστε τα χείλη σας.
2. Χαμογελάστε όσο το δυνατόν ευρύτερα, μείνετε σε ακραίες στιγμές για 15-20 δευτερόλεπτα. Επιστρέψτε στην αρχική θέση. Εκτελέστε την άσκηση 10-15 φορές.
3. Τραβήξτε τη γλώσσα όσο το δυνατόν περισσότερο, αγκαλιάστε τα με τα χείλη σας, περιμένετε 5 δευτερόλεπτα. Κάνετε τους χειρισμούς 10 φορές.
4. Κλείστε τα χείλη σας σφιχτά μαζί, δημιουργήστε ένταση και προσπαθήστε να τα τραβήξετε προς τα εμπρός, σαν να σφυρίζετε. Εκτελέστε 15 επαναλήψεις.
5. Μέγιστη πλήρωση των πνευμόνων με τον αέρα, εκπνέετε μέσω σφιχτά συμπιεσμένα χείλη. Επαναλάβετε τη χειραγώγηση 20 φορές.

Τι μπορεί να επιτευχθεί ειλικρινή χαμόγελο

1. Με τη βοήθεια ενός ειλικρινούς χαμόγελου, μπορείτε εύκολα να δημιουργήσετε εμπιστοσύνη από έναν νέο συνομιλητή.
2. Ένα γλυκό και ντροπαλό χαμόγελο θα σας βοηθήσει να αποφύγετε ένα μικρό λάθος στη δουλειά ή στη μελέτη. Όλα τα παιδιά χρησιμοποιούν αυτή τη μέθοδο.
3. Παρά την προσωπική ανυπακοή για μερικούς ανθρώπους, δείχνουν συμπάθεια. Ακούστε τη θλιβερή ιστορία, μοιραστείτε ειλικρινά τις συμβουλές και το χαμόγελό σας, ενθαρρύνοντας τον συνομιλητή.
4. Κατά τη διάρκεια των αγχωτικών καταστάσεων, προσπαθήστε να χαμογελάσετε μέσα από δάκρυα.Αυτό το σήμα στέλνεται στον εγκέφαλο, αρχίζετε ακούσια να γευτείτε και να γελάσετε.
5. Χαμογελάστε σταθερά στις ώρες εργασίας. Οι διεξαγόμενοι χειρισμοί μαρτυρούν ένα άτομο με αυτοπεποίθηση. Δεν είναι περίεργο όλοι οι επιτυχημένοι άνθρωποι στο τέλος των προσοδοφόρων προσφορών χαμογελούν με τόλμη.

Πρακτικές συστάσεις

1. Πρακτική μπροστά από τον καθρέφτη, επιτυγχάνοντας συμμετρία του προσώπου. Χαμογελάστε στο μέγιστο, ενισχύοντας τους μυς. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, θα χρησιμοποιηθεί ο εντατικός χειρισμός του προσώπου. Το αποτέλεσμα θα είναι προφανές.
2. Προσπαθήστε να δείχνετε πάντα ένα λαμπερό χαμόγελο, γοητευτικό τους γύρω σας. Κάντε το από μια καθαρή καρδιά με φωτεινά μάτια. Διαφορετικά, ένα χαμόγελο θα φανεί αφύσικο, υπονοώντας κακία.
3. Προσπαθήστε να διαθέσετε κεφάλαια για τα ελαττώματα των δοντιών. Στο τέλος, μπορείτε να γελάσετε στην κορυφή της φωνής σας, μην διστάσετε να κάνετε τίποτα. Δεν χρειάζεται να κρύβετε ειλικρινή γέλιο με κάθε δυνατό τρόπο, γυρίζοντας πίσω ή κρύβοντας πίσω από το χέρι σας.
4. Μετά την οδοντιατρική επέμβαση, παρακολουθεί προσεκτικά την κατάσταση των δοντιών. Συστηματικά εφαρμόστε λεύκανση, εγκαταλείψτε κακές συνήθειες. Πιείτε λιγότερο καφέ και μαύρο τσάι.
5. Μην ξεχάσετε να κρατήσετε τα χείλη σας σε καλή κατάσταση.Στην καθημερινή ζωή, χρησιμοποιήστε διατροφικά καλλυντικά. Αφήστε τη συνήθεια να γλείφει τα χείλη σας, ειδικά στον άνεμο.

Για να βρείτε ένα εκπληκτικό χαμόγελο θα πρέπει να δοκιμάσετε όμορφα. Συστηματικά εκτελούν ασκήσεις για το πρόσωπο, ενισχύοντας τους μυς. Προσδιορίστε όλα τα ελαττώματα, συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο. Γίνετε αυτοπεποίθηση, σταματήστε να νιώθετε ντροπαλός. Έχοντας επιτύχει ένα γοητευτικό χαμόγελο, μην σταματάτε να ασκείτε μπροστά στον καθρέφτη, κάνετε επίσης όλες τις ασκήσεις.

Βίντεο: πώς να μάθουν να χαμογελούν