Πώς να περάσει μια εξέταση αίματος για τη χοληστερόλη

Πρόσφατα υπήρξε πολλή συζήτηση για τη χοληστερόλη μεταξύ των γιατρών και των ασθενών. Γιατί το σώμα το χρειάζεται και έχει νόημα να παρακολουθεί το επίπεδο στο αίμα, πολλοί δεν γνωρίζουν τις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις. Όμως, δεν υπήρξε τίποτα που να δείχνει μια τέτοια ανάδευση - πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι όχι μόνο ένα αυξημένο αλλά και ένα χαμηλό επίπεδο αυτής της ουσίας οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες.

Τι είναι η χοληστερόλη;

Η χοληστερόλη, επίσης γνωστή ως χοληστερόλη, είναι λίπος που σχηματίζεται στο ήπαρ και είναι υπεύθυνη για πολλές λειτουργίες στο ανθρώπινο σώμα. Κάθε κύτταρο των ιστών μας περιβάλλεται από ένα στρώμα χοληστερόλης, το οποίο παίζει ρόλο μεταβολικού ρυθμιστή και παραγωγού ορμονών.

Επομένως, αυτή η ουσία είναι εξαιρετικά σημαντική για την κανονική λειτουργία του σώματός μας, και το χαμηλό και υψηλό επίπεδο δείχνει την ύπαρξη οποιωνδήποτε ασθενειών.

Τι λειτουργίες έχει η χοληστερόλη:

• σχηματίζει και προστατεύει τα τοιχώματα των κυττάρων.
• συμμετέχει στην ανάπτυξη γυναικείων και ανδρικών ορμονών φύλου ·
• βοηθά στην παραγωγή χολής.
• παράγει βιταμίνη D.
• βοηθά στην απορρόφηση λιποδιαλυτών βιταμινών.
• χρησιμεύει ως προστατευτικό περίβλημα των νευρικών ινών.

Αν νομίζετε ότι η χοληστερόλη δεν πρέπει να περιέχεται στο σώμα, τότε εσείς είστε βαθιά λανθασμένοι. Χωρίς αυτό, είναι αδύνατο να διατηρηθεί η υγεία και η ομορφιά. Θεωρείται υψηλός αριθμός εάν η περιεκτικότητά του σε mmol ανά 1 λίτρο είναι μεγαλύτερη από 6.2.

Ποια είναι τα επίπεδα χοληστερόλης;

Τα θηλυκά και τα αρσενικά σώματα είναι πολύ διαφορετικά μεταξύ τους, επομένως θα έχουν διαφορετικά πρότυπα χοληστερόλης. Επίσης, το επιτρεπτό επίπεδο εξαρτάται από την ηλικία. Για να διευκολύνετε την πλοήγηση στους δείκτες, είναι προτιμότερο να ανατρέξετε στους πίνακες.

LDL χοληστερόλη (λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας):

• Κάτω από 25 χρόνια για τους άνδρες, ο δείκτης είναι από 1,60 έως 3,40 για τις γυναίκες 1,50 έως 3,55.
• 25-35 ετών για τους άνδρες δείκτη από 1,80 έως 4,30 για γυναίκες 1,80 έως 4
• 35-45 ετών για τους άνδρες δείκτη από 2,10 έως 4,80 για τις γυναίκες 1,90 έως 4,45
• 45-55 ετών για τους άνδρες δείκτη από 2,30 έως 5,10 για τις γυναίκες 2,05 έως 4,80
• 55-65 έτη για τους άνδρες ο δείκτης είναι από 2,30 έως 5,25 για τις γυναίκες 2,30 έως 5,45
• 65 ετών και άνω για τους άνδρες δείκτη από 2,55 έως 5,45 για τις γυναίκες 2,40 έως 5,70

HDL χοληστερόλη (λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας):

• Κάτω από 25 χρόνια για τους άνδρες, ο δείκτης είναι από 0,01 έως 1,60 για τις γυναίκες, από 0,85 έως 2,05
• 25-35 χρόνια για τους άνδρες, ο δείκτης από 0,70 έως 1,60 για τις γυναίκες από 0,90 έως 2,15
• 35-45 έτη για τους άνδρες δείκτη από 0,70 έως 1,60 για γυναίκες 0,90 έως 2,10
• 45-55 ετών για τους άνδρες δείκτη από 0,70 έως 1,60 για τις γυναίκες 0,90 έως 2,25
• 55-65 ετών για τους άνδρες, ο δείκτης είναι από 0,70 έως 1,85 για τις γυναίκες από 0,95 έως 2,35
• 65 ετών και άνω για τους άνδρες, ο δείκτης από 0,80 έως 1,95 για τις γυναίκες από 0,85 έως 2,40

Ωστόσο, για κάθε οργανισμό υπάρχει ένας ξεχωριστός κανόνας για το επίπεδο χοληστερόλης, επομένως τα δεδομένα των πινάκων παρουσιάζουν μόνο προσωρινά πιθανές αποκλίσεις. Προκειμένου να γνωρίζετε ποια εικόνα είναι κατάλληλη για εσάς, οι γιατροί συστήνουν τη δωρεά αίματος για τη χοληστερόλη τουλάχιστον μία φορά κάθε έξι μήνες, αλλά πιο συχνά.

Γενικές απαιτήσεις για τις δοκιμές αίματος

Προκειμένου τα αποτελέσματα των δοκιμών να είναι αξιόπιστα και να υποδεικνύεται η σωστή διάγνωση, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε απλούς κανόνες. Η τήρησή τους θα βοηθήσει τον γιατρό να συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία εάν είναι απαραίτητο.

1. Η αποδοχή του αίματος γίνεται αυστηρά με άδειο στομάχι.Η τελευταία πρόσληψη τροφής πρέπει να είναι περίπου 12 ώρες πριν από τη διαδικασία, αλλά όχι περισσότερο από 14, διαφορετικά το σώμα θα λιμοκτονήσει και θα πέσει σε κατάσταση στρες.
2. Μπορείτε να πίνετε μη ανθρακούχο νερό ή τσάι χωρίς ζάχαρη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
3. Την ημέρα πριν από την ανάλυση, ακυρώστε τις προπονήσεις, την κατανάλωση οινοπνεύματος, τα ταξίδια στο μπάνιο και τη σάουνα. Προσπαθήστε επίσης να μην κάνετε σκληρή φυσική εργασία.
4. Εάν χρησιμοποιείτε φάρμακα ή συμπληρώματα διατροφής, ενημερώστε το γιατρό σας εκ των προτέρων. Θα αποφασίσει την προσωρινή ακύρωσή τους ή θα την λάβει υπόψη κατά την ερμηνεία των ληφθέντων δεδομένων.
5. Μην μπείτε στο δωμάτιο θεραπείας αμέσως μόλις βγείτε από το δρόμο. Καθίστε 10-15 λεπτά στον πάγκο.
6. Εάν έχουν προγραμματιστεί άλλες διαδικασίες για αυτήν την ημέρα, κάντε τις τελευταίες.

Κάθε ανάλυση έχει τις δικές της αποχρώσεις, οπότε όταν ο γιατρός γράφει μια παραπομπή, φροντίστε να ρωτήσετε αν μπορείτε να πίνετε τσάι ή δείπνο, συμβαίνει αυτό να επηρεάσει ορισμένους δείκτες.

Προετοιμασία για δωρεά αίματος για χοληστερόλη

Το 80 τοις εκατό της χοληστερόλης που περιέχεται στο αίμα παράγεται από το σώμα, τα υπόλοιπα 20 προέρχονται από τα τρόφιμα. Επομένως, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τις ακόλουθες συστάσεις πριν από τη δοκιμασία αίματος:

1. Δύο ημέρες πριν τη δειγματοληψία αίματος, αποκλείστε λιπαρά, καπνιστά τρόφιμα, έτοιμα για μαγείρεμα τρόφιμα, τσιπς και άλλα επιβλαβή προϊόντα από τη διατροφή.
2. Το πρωί είναι απαραίτητο να κάνετε μια ανάλυση με άδειο στομάχι (τουλάχιστον 8 ώρες έχουν περάσει από το τελευταίο γεύμα).
3. Εάν είναι απαραίτητο να αναλυθεί εκ νέου, δώστε την ταυτόχρονα και στον ίδιο χώρο με τον προηγούμενο, επειδή διαφορετικά εργαστήρια μπορούν να χρησιμοποιούν αντιδραστήρια που δεν έχουν τον ίδιο βαθμό ευαισθησίας και παράγουν αποτελέσματα με σφάλματα.
4. Μην καπνίζετε τουλάχιστον 1 ώρα πριν από τη διαδικασία.

Σημειώστε ότι μερικές φορές οι γιατροί ζητούν από τους ασθενείς μια κανονική ζωή για να αποκτήσουν ακριβή εικόνα της κατάστασης του αίματος. Βεβαιωθείτε ότι έχετε διευκρινίσει αυτό το γεγονός πριν αναλύσετε.

Δοκιμές χοληστερόλης

Η χοληστερόλη εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος μέσω μορίων που ονομάζονται λιποπρωτεΐνες. Για να προσδιοριστεί ποιος από τους τρεις τύπους αυτών των ενώσεων είναι πέρα ​​από τον κανόνα, απαιτούνται τρεις διαφορετικές αναλύσεις:

1. LDL (μόρια χαμηλής πυκνότητας). Η ευθύνη αυτών των λιποπρωτεϊνών είναι η παροχή χοληστερόλης στο αίμα. Εάν παράγονται πάρα πολλά από αυτά, το επίπεδο των λιπιδίων αυξάνεται, οδηγώντας σε αγγειακές και καρδιακές παθήσεις.Για το λόγο αυτό, η LDL ονομάζεται "κακή χοληστερόλη".
2. HDL (μόρια υψηλής πυκνότητας). Ρυθμίζουν την εργασία του σώματος επιστρέφοντας την περίσσεια χοληστερόλης πίσω στο ήπαρ. Στους ανθρώπους φέρει το όνομα "καλή χοληστερόλη".
3. Τριγλυκερίδια. Εισέρχονται στο σώμα με τροφή και στην περίπτωση υπερβολικών ποσοτήτων σχηματίζουν λιπαρές καταθέσεις. Προσπαθούν να τα ξεφορτωθούν κατά τη διάρκεια της δίαιτας.

Το όνομα "καλό" και "κακή χοληστερόλη", φυσικά, υπό όρους. Κάθε ένα από αυτά εκτελεί μια συγκεκριμένη λειτουργία στο σώμα και με μια υπερβολική ή ανεπάρκεια μπορεί να βλάψει την υγεία.

Αυξημένη χοληστερόλη

Όλοι γνωρίζουν τι απειλεί υψηλή χοληστερόλη στο αίμα. Αποτελεί πλάκες που περιορίζουν ή αποτρέπουν τη ροή αίματος στα αγγεία. Αυτό έχει σοβαρές συνέπειες, όπως καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, σύνδρομο ξαφνικού θανάτου, πνευμονική εμβολή.

Ως εκ τούτου, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να παρακολουθείται αυτός ο δείκτης για άτομα που πάσχουν από εθισμό με νικοτίνη, με διάγνωση παχυσαρκίας, με αυξημένη πίεση, με ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, άνδρες και γυναίκες άνω των 40 ετών.

Είναι απαραίτητο να μειώσετε την υψηλή χοληστερόλη, πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό.Μερικές φορές δεν υπάρχει επείγουσα ανάγκη γι 'αυτό, καθώς είναι υπεύθυνη για ορισμένες ζωτικές λειτουργίες. Εκτός από τα φάρμακα, τα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση των επιπέδων λιπιδίων.

Τα προϊόντα που μειώνουν τη χοληστερόλη περιλαμβάνουν:

• αβοκάντο.
• ελαιόλαδο ·
• ιχθυέλαιο ·
• κόκκινα και μπλε μούρα?
• oatmeal;
• σπόρους λίνου και πετρέλαιο ·
• όσπρια ·
• σκόρδο ·
• λάχανο ·
• κουρκουμίνη ·
• χόρτα;
• κόκκινο κρασί?
• βερίκοκα

Αυτά τα προϊόντα είναι διαθέσιμα σε όλους. Και αν αντικαταστήσετε το πρόχειρο φαγητό με υγιή, σύντομα θα παρατηρήσετε πώς να χάσετε βάρος, να αποκτήσετε δύναμη και υγεία. Έτσι επηρεάζει το σώμα μειώνοντας τη χοληστερόλη στο αίμα.

Χαμηλή χοληστερόλη

Τα χαμηλά επίπεδα λιπιδίων είναι όχι λιγότερο επικίνδυνα από τα υψηλά. Εάν για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν κάνετε προσπάθειες να επιστρέψετε αυτόν τον δείκτη στο φυσιολογικό, τότε μπορείτε να πάρετε πολλές ασθένειες. Για παράδειγμα, όταν υπάρχει σύντομη παροχή, εμφανίζονται ορμονικές διαταραχές, οι βιταμίνες Α, Κ και Ε παύουν να απορροφούνται, παράγεται βιταμίνη D.

Επιπλέον, τα τοιχώματα των νευρικών κυττάρων και των αιμοφόρων αγγείων εξασθενίζουν. Κατά τη διάρκεια της έλλειψης χοληστερόλης, παρατηρείται μείωση της αντοχής, μυϊκός πόνος και αραίωση του οστικού ιστού.Προβλήματα όπως η στειρότητα, η οστεοπόρωση, η νευρική ευαισθησία και η κατάθλιψη, ο διαβήτης, η δυσπεψία και άλλοι εμφανίζονται.

Από τα λαϊκά φάρμακα βοηθάει καλύτερα στη διατροφή καρότων. Περιλαμβάνει επαρκή κατανάλωση αυτού του λαχανικού, προετοιμασία χυμών και σαλατών από αυτό.

Το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα είναι ένας από τους κύριους δείκτες της ανθρώπινης υγείας. Πρέπει να παρακολουθείται με τον ίδιο τρόπο όπως και άλλες αναλύσεις. Αν δώσετε πάντα έγκαιρα αίμα, μπορείτε να αποτρέψετε ασθένειες του καρδιαγγειακού και του νευρικού συστήματος και άλλα προβλήματα.

Βίντεο: πώς να μειώσετε την υψηλή χοληστερόλη χωρίς φάρμακα